小美好减脂饼干听说减肥效果不错，有大神知道吗？&&
我叫霞霞，是一个典型的吃货。从小就很胖，高中时，我就想减肥，可自己一个人摸索着尝试 ，又有效又能坚持的方法很少，体重偶尔会轻，但人并没有瘦，减减停停这几年走过不少辛酸路。后来经朋友介绍，接触到脂 导家，看到那么多成功的瘦身例子，我也看到了希望，亲身体验后才知道减肥比你想象中要简单。可以添加微信：YZZ809000
最胖时有146斤，跟比我大20岁的站一起竟然像同龄人
很多朋友都关注减肥，网上有各种各样的方法，刚开始我也跟着学，买了当时最火爆的减肥产 品吃，吃了减肥产品，当然会轻，还会口干舌燥，减掉你身体的水分，再搞乱你自身正常代谢后，一停产品，迅速反弹，而弹回来还是以脂 肪为主，比以前还胖。后来花了一个月工资买了一台跑步机，大家都知道运动减肥的效果很慢，再加上上班的劳累，根本就坚持不了，很快 这个就成了摆设。于是我开始节食，很快效果来了，轻了15斤，可是没想到幸福来得快消失得也快，往 后只要我吃一点东西，体重就是以一天2.3斤的速度涨，这简直是种精神折磨。也让我的生活变得很不规律，谁想变成一个一辈子都只能吃早 饭的人？可以添加微信：YZZ809000
使用脂导家一个月后我已经瘦到了128斤，也开始自信起来了
现在减肥成功的我，自信感爆棚，打扮起来更得心应手
一直都很支持我的男友看我这样非常不忍心，可我又不想放弃，于是他开始帮我寻找有效又健康的减肥途径。这样 接触了脂导家，我的减肥也总算是步入了正轨。可以添加微信：YZZ809000
众所周知，近两年微商席卷了整个微信平台，随着微商行业的发 展，微商的痛点也显现出来，大投入、大量囤货致使很多代理苦不堪言，2018年是中国零售行业的变革之年，本然电子商务公司推出“新零 售”模式，减脂产品“脂导家”代理小投入，无须囤货。
脂导家是一款能吃瘦的减脂饼干，国家首款专利减脂食品并且是中国唯一取得医疗技术责任承保的减脂饼干，脂导家现开启全网招 募代理，脂导家招商部联系方式：可以添加微信：YZZ809000
脂导家减脂原理：脂导家PoJie神奇减脂密码，精准定位：“肥胖的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”，因为减重要解决的两个问题 ，一个是荷尔蒙(激素)，另一个才是卡路里。而其他产品或者减肥方法往往忽视一个关键问题，即激素——胰岛素、肾上腺激素、甲状腺激 素等，因为激素水平直接控制机体代谢的速度，所以要远离那些治标不治本的减肥方式和产品。脂导家所代表的低GI饮食方案，可以使身体 胰岛素维持在一个较低水平，从而抑制食物中的碳水化合物、脂肪转变为机体中的脂肪，最终成功解救“脂肪堆积”问题。
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被转藏 : 0次
被转藏 : 0次　　为了减肥，其实不算胖大概160，一百三十斤，吃了快两个月的减肥饼干，早上吃饭中午和晚上饿了就吃两块饼干，不饿就不吃，一个月瘦了四五斤，这个月还没瘦多少突然觉得身体不舒服，去医院检查说是严重缺钾在家休养已经不能上班了，大家千万不要买微信上的三无产品，千万别买千万别买千万别买，好了，我说完了
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　　营养不良了吧
　　微信上两个认识的人都在卖减肥产品，酵素，饼干之类的，最近又出了个什么包，就是围在腰间，通上电，妈呀，忒能作妖。关键是俩人都130多斤，那大粗腿，这么有用自己为啥不用　　
　　我搞不懂在微信买三无产品的人脑回路。。。　　
　　中午晚上吃两块饼干用得着专门买减肥饼干吗？？？随便超市买饼干吃一个月也瘦了。
　　所以说啊，那些减肥饼干是卖给谁的。脑子不够用，减了肥也不美。
　　啥品牌的饼干　　
　　饼干还能减肥？还以为啥高科技呢。　　照这个吃法，一天三顿一次两片苏打饼干不就完了。　　智商是硬伤啊
　　我也是微商，但是我不卖任何产品，因为我是做风水的，有需要看家里风水的就会跟大师去看。　　
　　吃减肥饼干，一个月才瘦4、5斤？　　还不如直接节食算了。
　　是不是脂老虎？　　
　　随便果，号称全能型
　　我微信有人卖瘦瘦包，她自己也用，感觉很有效的样子啊
　　同事微信买的159（据说也有实体店），从139瘦到116，大家都被她惊呆了　　不过她真的炒鸡有毅力，严格按照要求来吃，水都不乱喝一口的。　　
　　@这就是猿粪呐
08:20:18　　我微信有人卖瘦瘦包，她自己也用，感觉很有效的样子啊　　-----------------------------　　是的呀，我也用了，瘦了二十来斤了。最近朋友圈都是这个
　　一天就吃一顿饭，这不是饿的么，用得着减肥饼干，等着正常吃饭一样反弹吧　　
　　花这么大代价一个月才减四五斤？还不如每天花点时间去健身房，一个月怎么也得十来斤
　　买那些产品的都是b，还有瘦瘦包之类的　　
　　@云千上
08:23:00　　同事微信买的159（据说也有实体店），从139瘦到116，大家都被她惊呆了 　　不过她真的炒鸡有毅力，严格按照要求来吃，水都不乱喝一口的。　　—————————————————　　不吃东西不喝水谁都能瘦，节食下来的一吃马上反弹　　
　　说蠢都是好听的
　　抑制食欲的药，西布曲明，吃久了容易胸闷心慌　　
　　敢在微信买东西的 就算身体没毛病脑子也不好使了
　　确实，不懂那些买三无产品的人的脑回路。
　　我看不到，因为只要有人有迹象开始发，我都屏蔽了。现在只有一个我好朋友自己经常飞日本飞韩国代购东西的留着，偶尔看看啊又需要你，因为知道是真飞。其他都屏蔽。所以没烦恼，哈哈　　
　　就是正规的减肥饼干也不是这么个吃法，糟蹋自己　　
　　别说三无减肥药，就算是药店卖的吃了也是百害无益，上学那会吃过青果胶囊，一个月瘦了20，就是让你不想吃饭　　
　　@云千上
08:23:43　　同事微信买的159（据说也有实体店），从139瘦到116，大家都被她惊呆了　　不过她真的炒鸡有毅力，严格按照要求来吃，水都不乱喝一口的。　　-----------------------------　　我妈一个同事也是吃159，别的东西都不吃，瘦了二十多斤，这个阿姨吃159都吃魔怔了，像邪教一样
　　我也纳闷 我一家门口的朋友现在微信卖什么159代餐减肥 好像一盒就卖159元 说是五谷杂粮做的 自己也在吃每天就靠吃那个糊糊代替米饭 说瘦了十来斤 我他么就纳闷了你他么有159块能买几大袋粗娘了 干嘛要花那个冤枉钱吃这么个玩意
话说回来不吃米饭正常本来就能瘦 跟那个糊糊有个毛关系啊 搞不懂那个头脑子怎么想的
　　身高160，130斤还不算胖吗？楼主对胖子真宽容，哈哈，没有嘲笑的意思，我自己就是130多斤的胖子，发愁的要命，她一天只吃一顿饭，不吃那个什么饼干估计也会瘦的吧　　
　　我一个同事天天吃那个脂老虎，还在微信上宣传她的减肥效果　　我一看不但脂肪重量减了连肌肉重量都减了就觉得肯定不健康　　但看她还是坚持不懈的在吃我就懒得提醒了
　　天啊　　
　　真服气。。。明明正确饮食+运动，一个月就能健康减掉四五斤，非要搞这些歪门邪道。。。我身边要减肥的，只要控制饮食（控制不是不吃，是正确吃），适度运动，没有一个不瘦下来的
　　我现在也在减肥。我认识的朋友说吃她的产品啊。肯定瘦多少多少　　我说我靠运动减肥的，要我吃你的产品，我不如肥四
　　减肥产品都不要吃吧，央视报道过很多次了。
　　@云千上
08:23:43　　同事微信买的159（据说也有实体店），从139瘦到116，大家都被她惊呆了　　不过她真的炒鸡有毅力，严格按照要求来吃，水都不乱喝一口的。　　-----------------------------　　@六楼的大老马
09:19:29　　我妈一个同事也是吃159，别的东西都不吃，瘦了二十多斤，这个阿姨吃159都吃魔怔了，像邪教一样　　-----------------------------　　我一亲戚也在卖这个，她自己吃，她女儿吃，卖给需要减肥的亲戚朋友，天天朋友圈晒这个，我劝过她的，不听，还被她们全体鄙视了
　　这还用提醒么，能从微商这买入口的东西，应该都先去买六个核桃补补脑→_→
　　我是那种少吃就会瘦的，但是我不要，我就是要满足我的口腹之欲！有段时间店里忙不过来，下班就去帮忙，到点就上班，没时间吃饭，每顿就吃一个烧饼，大概半个月，瘦的我自己都心疼自己……　　
　　说一个 前两年同学的同学做美乐家 什么最环保的食品 还有实体店 但是也是像安利那样的 会员制 层层剥下来 天涯有扒皮贴
因为会员每个月要强制消费
美乐家有款果汁喝了能降血压 这个同学呢就买了很多给她妈吃 把高血压药给停了 结果有天她妈爆血管
后面如何她妈不知道…这女的还在微信拉人头现在 号称清华北大毕业不如她 年薪30万也不如她　　
　　今天一个微商妹子发的，我给粘贴下来大家看看　　很多人说做微商low 然后看别人发广告 就屏蔽 做着自己世界里的“一股清流”。然后看着微商们都买房买车到处旅行 自己连买样喜欢的东西都舍不得 其实这个世界上 靠自己的本事赚钱 就是一件非常了不起的事 什么low不low 我觉得 没钱 才是这个世界上最low的样子　　ps这个妹子和她男朋友都是农村的出来的一个月两个人最多赚个五六千块，然后就被微商洗脑成这样了，哎　　
　　我也在减肥啊，和这个妹子一样的身高，两个月瘦了12斤了吧，其实按着妹子的食量算，不可能一个月才四五斤的，因为我第一个月就瘦了十斤左右了，不吃晚饭是瘦最快的，然后结合做点运动，虽然可能身体负担会大一点，但是减肥我还是希望短期内减下来，然后再保持，战线拉长了真的很容易就放弃了，减肥产品什么的真心别吃，还有前面说三餐吃饼干的是不可取的，饼干热量很高，真吃这个还不如吃饭呢，每天算着热量吃，有些吃的少也会胖，就是因为热量高，你又不可能一天只吃三四两食物
　　160身高，130体重，居然说不太胖！楼主好自信……　　
　　哈哈饭都不吃了，想胖都难啊
　　运动减肥，瘦的个不给看，
　　从不在微信里买往嘴里送的东西，包括洗护用品都不买。　　
　　就是懒的，，很懒很懒才会想这样减肥，里面肯定有利尿剂，利尿剂会导致钾大量流失！！
　　脂消消饼干？
　　就算体重轻下来，被排出体外的也是水份，大量的水分。不然你继续观察，不久之后就会皮肤干裂了。因为全身细胞脱水，内脏也脱水。等于自杀。
　　前一阵子看法制节目 ，一个女生吃淘宝上的减肥药，死了。　　制药是个化学老师，他以二毛钱一粒卖给代理，代理包装一下，以20元卖给零售，零售128元销售。　　记者在淘宝随机买了三种减肥药检测，我记得好像三种都是套批号，一个没有违禁成份，另二种都有.
　　脂老虎吗？真的很多人买　　
　　一天两顿饭不吃，不瘦都会奇怪，还去花钱，真是钱多烧的。
　　我们经理找的什么营养师搭配的营养棒，还有一些维生素的药，然后让控制饮食不吃主食，饭后站立啥的，三个月瘦了十多斤，现在一年多过去了，失眠又缺铁，身上莫名的青一块紫一块的。　　节食的营养绝壁不是吃吃什么维生素营养棒就能补到的，曾经一年多只吃一顿饭的我失眠脱发盗汗都找上了我，而且失眠一开始是注意力不集中，时间久了开始抑郁症，还好我慢慢开始多吃一点胖了点就开始健康了，但是胃坏了
　　我有天说要减肥，其实从来没实质行动过啦，有个同学就微信我说她在喝一个减肥咖啡，很有效，我一听就知道又是微商产品~~
　　想要减肥不运动 是不行的，靠少吃非常难减下来。
　　该饼干什么事，自己不吃饭饿出营养不良了呗。　　
　　我同事在微商那买卫生巾，我都震惊了，指不定是哪个黑作坊出来的呀
　　食脂兽吗　　
　　长期不吃，不缺钾有怪了
　　不要减肥饼干，不饿就不吃，饿了吃两片，给我来奶油土司，这样吃额一个月瘦十斤给你们看。
　　这种其实就是节食减肥，吃什么都一样只是让身体不至于饿死，还不如买一袋土豆煮水吃，至少土豆不会让她缺钾，非花大钱交智商税。不懂上面这么多猜饼干名字，都是三无货换个名字有区别吗　　
　　160，130挺胖了……不能跑跑步少吃高热量吗
　　严重缺钾是因为没有正常饮食，简单说其实就是饿的，她不用吃减肥饼干，就是三天不吃东西就能缺钾，还能缺钠....别问我怎么知道，我不会告诉你们，我曾经连续三天没有正常饮食，然后就电解质紊乱了...
　　谢谢楼主提醒，刚刚把一堆五谷杂粮减肥饼干放到天猫购物车里，现在门上回去清空。
　　会买微商东西的人，基本上。。。就是笨。　　不是这里上当，就是那里翻船。　　说不好的
　　比起身材，智商更重要　　
　　5月份去产后恢复中心做泡澡，按摩，针灸…然后她们极力推荐脂老虎，真是三句不离，饶走了话题，又继续拉回来推荐，说的天花乱坠，真心是有点儿心动了。不过还好价格太贵了，我觉得光吃饼干，我自己也真能瘦啊，就忍住没买了，现在给自己点赞…　　
　　减肥之前先健脑……　　脑子是个好东西
　　一朋友吃了一个月微商减肥药，去化验，肝肾功能受损，哪来的勇气买微商的东西。　　昨天还看到一个卖代餐粉的刷广告，治好了客户多年的高血压……66666　　
　　很多人信啊，傻子太多骗子不够用，买奶粉的不也是，相信无资质的代购，不肯用正规超市的
　　重点不是吃饼干吃坏了，是只吃饼干肯定会营养不良啊，怎么会有这么没常识的人。想节食减肥自己少吃点就是了，还买什么饼干　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)小美好减脂饼干瘦身效果好不好？_百度知道
小美好减脂饼干瘦身效果好不好？
我有更好的答案
也就是控制饮食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。多吃蔬菜水果和粗粮、骑行、游泳，主要是控制主食，加强有氧锻炼。1、有氧锻炼，每次30分钟以上，每周坚持3次以上2、控制饮食，另外拒绝油腻、甜食：慢跑、快走饼干吃多了会发胖的。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“、打球都可以，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少
采纳率：78%
来自团队：
我也试过，一吃饭又涨上来了恶意的节食，减得只是水份，我吃了三盒小美好了，已经瘦了18斤，现在不吃了，还瘦了2斤，开始吃饭，反而没涨
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。脂老虎饼干减肥原理：脂肪到哪里去
大家好，前面两节课，分别为大家分享脂肪是什么?脂肪从哪里来，今天继续为大家分享脂肪到哪里去了。那大家知道乳房是什么结构吗？乳房它基本都是脂肪组织，有的胸部很平，它是营养不良导致的吗？胸部平坦最主要是雌激素分泌少，一般的女性第一次来月经量的多少就决定他后面乳房的大小，如果一个人的雌激素比较多，也不是特别肥情况下，她的月经量就一定比别人多，所以乳房想让它变大，只有一个办法就是增加雌激素，但雌激素不能随便乱增加，因为雌激素高的人，是那种乳腺癌，子宫内膜癌，宫颈癌的高发人群，是一个正常人的发病18倍以上，所以不能乱增加雌激素，胸小是较安全的。
那女性的胸部基本都是脂肪，但像有些美容院会说，脂肪随大小便排出去了，但像大家一天很多次的小便，一天一次的大便，脂肪都排出去了，那胸不是就没了吗？所以脂肪一定不是排出去的。
人体有三大排泄途径，是皮肤，呼吸，尿液。大便叫排遗，遗是什么意思呢？就是食物从食管到胃到小肠，我们人体假如一个1.6米的人，它拉开来有差不多9米长的小肠，小肠上有很多的绒毛，你吃进去的东西它是通过绒毛吸收到血液中去供应你的细胞。
那大便排遗的话，说明是食物通过小肠没有被吸收到血液中的遗留物质到了大肠，然后就排泄出去，这叫做排遗。
排泄的话，它是进入血液和细胞进行完交换，然后排出来的废物，也就是说，营养被用完之后，废物被排出来之后，叫排泄。
首先我们需要明白排泄和排遗！
排泄，是进去血液进行营养物质交换，废物排出来！
排遗，是小肠吸收后，没有被血液吸收的遗留物质到大肠，最后排出来！
那就是说，腹部或肚子上的脂肪有没有进入血液呢？它是有进入血液的，所以肚皮上的肥肉可以排泄出去吗?刚刚说了，排泄
是进入血液，和细胞进行交换完，被利用完的废物排出去，才叫排泄，所以脂肪不能直接排出去。因为它是需要给我们细胞去供应能量的，也就是说，肚皮下的肥肉，它是在脂肪细胞里面的，如果脂肪细胞可以从大便排泄出去，那我们的肝脏细胞，肾脏细胞，也被大便排泄出去了！几乎你们去问，在我们国内很多的美容院，或者没学过医的卖减肥产品的一些机构，问他减下的肥肉去哪里了，一般80%多的人会告诉你，被大便排出去了。其实这是一个非常慌渺的东西，但是目前在我们国内，在很多人眼里，他们觉得说得太对了。那我们给大家开这样的一个课程
，并不是说想让你们去买我们的产品，真正的目的是想让大家知道，减肥的原理，减下的脂肪到哪里去了，带大家走出误区。
现在我们知道，脂肪是进入血液的，所以它不可能到大肠排出！
但大家可能又会问，那为什么有时候大便会有油呢？特别是大便较稀的时候，是脂肪吗？是肚皮下的肥肉吗？
其实这个油是你这一餐吃的油，它没有被小肠及时吸收，它就直接排到大肠去了，这时候大便便会看到油，它不是皮下脂肪的油。所以很多骗术会说，你看大便那么多的油，实际就是它这减肥药里面有肠道蠕动剂，它还没有被吸收到小肠，就直接被排出去了，所以有油，是你今天吃的油，而不是你的脂肪的油！
那我们的脂肪到底到哪里去了呢？
脂肪是通过一系列的生物化学反应，然后去分解掉了！
比如我们吃一块红烧肉，红烧肉很多脂肪吧，那这个是给细胞吃的吧，细胞有嘴吃吗？如果剁碎的话，就成了这个物理变化。
这个细胞能吃的东西，叫ATP(三磷酸腺苷),也就是肥肉需要变成ATP，你的细胞才可以吃。那ATP不是肥肉，它是另外一种物质，叫三磷酸腺苷，不是脂肪了。就是说，脂肪或碳水化合物，它都是可形成ATP的，只有这个物质，细胞才可以去利用它。
所以细胞是不能直接吃肥肉的，那脂肪是怎么样才能变成ATP呢？
这个有学过生物的人较能看懂。大家知道，脂肪是人体三大能量物质之一，它通过一系列的生物化学反应，然后把脂肪变成这个乙酰辅酶A，就是说通过N个化学反应变化后，最后形成乙酰辅酶A，把一种物质变成另外一种物质，最后变成ATP，然后还没有变成ATP的，会在下一次重新进入下一次生物化学反应一个循环，这个在医学上就叫做柠檬酸循环
那这肥肉到哪里去了，肥肉是通过一系列生物化学反应，最后变成水，二氧化碳和ATP，水是通过尿液，出汗排出去了，二氧化碳是通过呼吸排出去了，ATP是被细胞利用了。也就是供能去了。
那还有一种骗术，脂肪到哪里去了，他们会说，通过代谢，把它变成二氧化碳和水。二氧化碳通过呼吸没了，水通过尿液，出汗排出去了，这个是对的。但其实这个二氧化碳和水在这个过程中，它是一个副产品，它的正产品是ATP，因为脂肪是能量，但很多他都不说这个ATP，就说这个水和二氧化碳，实际水和二氧化碳是副产品，很多盗用这概念，弄一个擦边球，因为很多不了解ATP这些。
通过上图，我们很清楚知道，我们增加糖或增加脂肪，或增加蛋白质，它最后经过一系列化学反应，变成水，二氧化碳，ATP，ATP最后供能去了。这就是，脂肪最后到哪里去了。
那从上面讲的，有小伙伴应该以前减过肥，很多人会说减得不错，最后反弹了。是真的减得不错吗？那减的肥肉都到哪里去了呢？一定不是从大小便排出去的，那你怎么证明它变成ATP这说法是科学的呢？这个我们可以从医学院的教科书去找证据，教科书是这样说的。
那所有的医生都是根据教科书去看病的，不会说各家有各家理论，所以理论只有一个，所以脂肪最终一定是变成二氧化碳，水和ATP，最后被细胞利用了。就是去供能了。
脂肪分解过程，它是一个生物化学反应，这个反应它是属于这个有机化学反应这人范畴，所以这里会涉及到一个什么叫有机化学，什么叫无机化学？
有机化学：它是需要有这个催化剂的，无机化学：它不需要这催化剂。
那脂肪分解过程它是需要这个催化剂，那就意味着我们要进行这些化学反应，必须要这个催化剂，每溶一个化学反应，所需要的催化剂是不同的。
我们把脂肪最后变成ATP，需要一系列的化学反应，它是需要很多催化剂的，这催化剂就是一个酶和辅酶！那我们身体一直是在不断进行化学反应的，身体这些酶，辅酶从哪里来呢？都是来源于丰富多样的食物中！
如：牛肉，鸡肉，香蕉，猪肉，鸡蛋等等，不同的食物需要不同的酶去分解，我们需要吃各种各样不同的食物，脂肪才能被分解，所以我们现在知道，节食减肥，越减越肥的原因了！
节食减肥，可以减掉脂肪吗？
现在知道，为什么节食减肥无法减掉脂肪，因为脂肪分解需要酶，酶来源于各种各样的食物，当你节食的时候，你就没有酶的摄入，没有酶，你就无法分解脂肪。就没办法减肥
那又为什么很多人说，我节食了，也会瘦下来？在没有能量摄入，没有碳水化合物，或摄入小于消耗的情况下，没有酶分解脂肪的话，但它可以去分解蛋白质，因为我们人体有三大能量，碳水化合物，脂肪，蛋白质。分解其中任何一样都会减重。也就是体重会下降。
我们之前讲过，减不减重量，是由第一条规定的：能量负平衡，一定体重可以下降的，节食是没有摄入能量，但它在消耗这个能量，达到能量负平衡，所以是可以减重的。
减重只需要达到一个条件：能量负平衡，就可以使体重下降！
那我们之前课程讲过了，这个蛋白质是不能轻易被燃烧，分解和动用的，因为它是应急状态下才能用的，比如地震，有人被埋在地下没有死，几天不吃不喝，这时候饿了怎么办？有脂肪，但是他用不上，因为没有供给食物，没有酶无法分解脂肪，那他饿的时候，比如他从心脏这边咬一口，去肾脏那边咬一口，这个就是在分解蛋白质。但是救出来是活的，但已经损伤了内脏细胞组织，身体是不可逆一个内伤损伤。但活着总比死强吧，所以蛋白质他是救命用的。
减肥需要救命吗？
在肥这个过程，它实际上还没达到要救命那种程度，所以我们不能去减肥的时候把心脏，肝脏损伤了，并且即使你伤害了心脏，肝脏，也不能把脂肪，肥肉去掉！现在问大家一个问题：比如
假如你是60公斤，天天不吃饭，减到50公斤，这个减掉的主要是蛋白质和水，然后正常饮食后，又回到了60公斤
这个实际上是分解肾脏细胞，肝脏细胞，它是已经不可逆的损伤了。另外，它从60公斤然后又回到了60公斤，它的这些心脏，肾脏，肝脏已经损伤，实际上是少了蛋白质，但体重还是跟原来一样回到60公斤，这个时候是脂肪又增加了。
所以，节食减肥，越减越重这说法是没有的，但越减越肥这说法是有的。因为它多了些脂肪，但体重没变化，因为减掉的是重量，长回来的是肥肉。因此，经历了60公斤到50公斤再到60公斤，是一个负面的过程，一个让自己推毁的过程，不但没减掉肥肉，还让肥肉更多，并且还伤害了内脏组织。
如果是节食减肥晕迷，送到医院急诊，一般是进入ICU，ICU收入的标准，是一个脏器衰竭，才会送入ICU，节食减肥，一般会多个脏器衰竭，这就是节食减肥的一个结果。如果是低血糖晕迷，比如早上中午没吃饭晕迷，仅仅是一个低血糖，不是长期节食晕迷的话，只是输下葡萄糖就可以了，只有节食减肥晕迷，才直接送ICU，并且是多个脏器衰竭。
为什么说节食减肥会导致脏器组织衰竭？
如果我们的肝脏细胞有100万个细胞，现在被分解，只有50万个细胞，那一百万细胞本来干什么用呢？是解毒用的吧？现在减去一半，就是说这个肝脏的解毒功能就减半，或者肝脏就需要加倍工作，才能干出两倍的活，那么这个肝脏就会很快衰竭了，因为他负荷增加。
那心脏，肾脏它们的原理都是一样的，很多年轻人体会不到，60.50.60这样一个减肥过程有什么伤害，那么到了35岁到40岁以后，就会有一个明显的感受，因为正常情况下，在我们20几岁的时候，实际这个心脏，只有3分之1在工作，3分之2我们就叫这个心力储备，储备在那里干什么呢?比如我们在路上走，突然有一只狗追过来，你就拼命狂跑，狂跑你的心脏就需要很多供血，如果你平时把这人心脏都去工作了，那假如狼狗追你的话，你就跑不动了，就是死了。这个死并不是说你被狗咬死，就是说你的心脏突然就供血不足，死掉了。
所以为什么老年人突然在运动中，爬山猝死，那是因为心脏的收缩力不足了，储备不够了，所以如果你的心脏每天都拼命工作，到了一天突然加大量工作，供应更多的血的时候，就会供不上来，就会出意外，所以我们虽然年轻，减掉一半有问题吗？
如果我们还年轻，心脏少了一半，只要你不做剧烈运动就不会有感觉，但是当你30，40岁的时候，你的心力储备少了，这个时候你的心脏就需要拼命的工作，在指标上我们就可以反应出来；比如早博，提前收缩，心律不齐，心绞痛。在这之前，你只是会觉得老不对劲，去查又查不出来，就是觉得全身没力气，为什么？因为你在安静状态下，心脏照样给你供血，肝脏照样给你去解毒，但是你觉得没有劲，因为你没有储备，稍微出下力，就觉得没有力气了。
所以这些节食减肥，比如安利的蛋白粉，康宝莱的蛋白粉，很多消费者最后就没有力气了，查又查不出什么来，其实就是把内脏器官损伤之后没有储备的能力。
之前有一个减肥的药，在中国市场上非常的火，占据了这个减肥市场一半的份额，，而且是正规药厂出来的，是国家一家上市公司生产的。这个药叫曲美，差不多有一半的减肥者在吃这个。直到2010年了才被禁止不允许卖了。因为曲美里面有个成份叫西布曲明，它的功能是食物中枢系统的抑制剂。就是抑制我们中枢神经系统，那我们就不觉得饿了就不吃东西了。。我们叫它是无痛苦的节食，因为饿我们感觉不到。最后禁止了，也不是因为西布曲明，而是这个药导致感觉不到饿，不饿就不吃饭，节食最后损伤了内脏器官，现在的话，在我们国家中，有修正一个刑法，就是在这个减肥食品和产品中，是不能添加6类药物的，如果添加这6类药物，是属于这个刑法的范畴，一般判刑是判3到10年，如果这个产品出现盈利的话，它的刑可能会更大了。所以这个药物，是绝对不能添加。通过这个药，国家这样去禁止，甚至一些国有上市公司，都把这个西部曲明之类的药物去禁止了，说明这个节食减肥是绝对不能干的。
所以我们现在知道，我们的能量负平衡，不是去节食，是节能（去控制热量。）有的小伙伴可能会说，吃脂老虎一天只能三顿，而且吃那么一点，不吃饭，这样饿饿肯定会瘦啦。假如这样子，我不吃脂老虎，饿饿也同样会瘦。其实你一天三餐不吃，你的瘦，消耗的只是蛋白质。那脂老虎它在吃的时候，是在分解我们的脂肪。但是它有个正常，全面的营养提供给我们，所以它是不一样的。
节食和节能的区别?
所以今天讲到了脂肪到哪里去了，它是能过一系列的生物化学反应，最后转变成了ATP,这个ATP的转化需要酶，酶需要从食物中来。
那大家觉得有没有 局部脂肪分解方法？就是有一种方法，可以去分解这个腹部，手臂，或脸部脂肪的，有没有呢？
有没有局部脂肪分解方法？
实际是没有这个局部脂肪分解这样子的，因为氧是血液循环来的，就是身体里面满足这个条件情况下，都可以进行化学反应，所以说不可能去局部进行化学反应，全身有脂肪的地方，它都可以进行化学反应，所以市面上说，分解大腿，面部，手臂的局部脂肪，一定是骗子。所以亚洲女性一般都想去分解肚子，不想去分解胸部，但是堆积越快的地方，一定是减得越慢。我们的腹部堆得越快，减得最慢。它实际是和我们的含氧量有关系。我们身体胸部，臀部，腰部氧的分布不同，氧是血液循环来的，怎么样判断含氧量多少？比如有些人到了冬天，手末稍很冰凉，反过来，手很温热，说明血液循环很快！
所以当大家运动后，出汗了，胸部，脸部，哪些地方氧是最多的，这时候可以看到脸是通红的，说明脸部氧是最多的，最多氧的地方，细胞脂肪分解最快。
所以我们知道为什么肚子长肥肉，并不是老坐在那里才长肉，是因为腹部血液循环很慢，所以才长的。
我们见过健美运动员，有见过女的胸大的吗？没有吧？因为胸部脂肪分解得快，男的胸部全是肌肉，就是胸部分解得快，腹部分解得慢，进一步证实了脂肪到哪里去了！那怎么样才能把胸留住，把腹部的脂肪去掉？
大家知道氧是从血液循环来的，氧越多脂肪分解越快，我们需要它减得慢，让它氧少点，希望这地方减得快，氧就多点。怎么办呢？就是加速腹部的血液循环，减少胸部的血液循环，这个前提是在糖消耗掉了，酶和辅酶都有的情况下。
这就是我们讲到的塑型问题，就是我们前期需要把我们的脂肪减去，后面就要去做塑型了，简单说，温度高，血液循环快，温度低，血液循环慢，所以我们需要去提高腹部的温度，降低胸部的温度。
正常的人营养好，胖的人营养不好，因为胖人缺少酶和辅酶，所以脂肪无法分解，正常人为何没有肥肉，因为酶和辅酶正常，所以营养不良的人，反而肥胖，我这边讲的仅仅是脂肪的分解，还有其他的一些消耗。
如果它缺少纳离子，就会没有力，肌肉收缩就会减少，这样消耗就会少，所以我们在强调健康人员低纳，低油，但太少盐就容易引起肥胖，脂肪肝最重要是消耗太慢，如果它也再缺少纳，就会导致肥胖，所以营养不良的人，反而会肥胖，因此减肥需要增加全面营养，减肥过程中，有的人觉得没力气，可以补充少量淡盐水。
所以今天讲的，主要是减肥第三大条件：全面营养
减肥第一大条件：能量负平衡，第二大条件：低升糖，第三大条件：全面营养
现在知道减肥第三大条件：全面营养，跟节食减肥刚好相反，所以节食不能减肥，减肥需要重复补充营养，控制能量，减肥是补充营养，控制能量。他们不矛盾。因为不是所有东西都是有能量，只有三大营养物质是有能量的，其余是没能量的，但是营养很高，一定是高能量吗？不一定！多吃营养一定是能量足吗？也不一定的。所以营养和能量是两个概念，我们需要高营养，低能量的食物，但是在天然食物中，几乎找不到。天然食物中往往都是营养高能量也高，所以在营养师的配餐里面，基本找不到减肥的一个营养餐。
为什么说基本找不到减肥的一个营养餐？因为你人体需要2500大卡，我给你配1500大卡，它确实是符合第一条大条件：能量负平衡。你们会觉得这样可以减肥，但要考虑它是不是低升糖，它不是低升糖，更重要它不符合第三条：全面营养。因为它没有办法算出各种酶，辅酶，微量元素的含量。如果按照这样算法再去配餐的话，就会出现这个能量远远大于这个2500大卡。
因为它去配餐的时候，不知道到底需要去符合这个能量指标呢，还是去符合这个营养指标。所以中国营养师配餐只能考虑到能量，不能考虑到其他的元素指标，他最多是考虑这个碳水化合物，蛋白质和脂肪的比例，还有就是这个热量的比例。
所以去配餐，一定是配不出一套减肥的，但是可以配出一套减重的。因为减重，只要满足能量负平衡就可以了，这个不是说营养师水平的高低，因为天然食物中，没有那样的食物。因此，我们减肥需要满足三大条件：能量负平衡，低升糖，全面营养，可以用这三大条件去衡量全世界任何一种减肥方法！任何一种减肥方法，只要符合这三大条件，一定是科学的，健康的，安全的！如果只符合其中一条，或二条，一定是骗人的。所以我们可以用这三大条件，去衡量市面上的减肥是不是骗人的，还是科学的。
今天主要分享脂肪到哪里去了？和减肥第三大条件:全面营养！
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