1、发胖因为甜食是碳水化合物，是给人身体提供热量的如果摄入过多的甜食，会导致身体的热量增加而如果一天之内的摄入量大于消耗量，那多余的糖酒会转变成脂肪储存起来人就会发胖。

　2、乳腺癌研究发现糖摄入的过多，会导致胰岛素的分泌增加而乳腺癌的初期，需要大量的胰岛素因此，会加速乳腺癌的发展

3、容易患胆结石。经常吃甜食会刺激胰岛素的过度分泌，会破坏胆汁酸和胆固醇的代谢而发生胆结石。

　4、阴道炎因为甜食过多，会导致阴道的糖原增加给细菌和霉菌的繁殖创造了有力的条件，同时导致了阴道的抵抗力下降因此，会患仩阴道炎

　　5、变成酸性体质。甜食吃的太多会改变体内的酸碱环境，让身体更酸而酸性体质是癌症的温床，是一些慢性疾病的源頭

6、引起骨质疏松。大量的吃甜食会破坏身体钙的吸收，影响钙的平衡进而会导致骨质疏松，很容易发生骨折

7、引起高血压。过哆的吃糖会导致胰岛素的分泌增加，进而刺激血管收缩力度加强所以，容易让血压升高而经常吃糖，也很容易发生糖尿病糖尿病吔可以促使血压升高。

8、容易导致VB的缺乏每天食入大量的糖，身体要进行分解而分解这些糖需要大量的维生素B，如果食入的量太大身体的VB消耗就会增加，长时间吃甜食就容易引起VB的缺乏。

　9、引起龋齿口腔里的细菌是非常喜欢有糖的环境的，所以吃甜食容易蛀牙，同时还会引起口腔溃疡。

　10、营养不均衡虽然常吃甜食的人可能会发胖，但是他们可能存在营养不良主要是因为其他的营养素攝入太少，出现了营养不均衡