宝宝积食的症状有哪些 小儿积食怎么办？
& & & &年未了，节假日接踵而来。走亲访友中，面对美味佳肴，让小朋友们管住自己的小嘴是很难的，小肚子常常吃得鼓起来，稍不注意，就会出现&积食&的情况。
& & & &何为&积食&
& & & &积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、暖气酸腐、肚腹胀热。积食日久，会造成小儿营养不良，影响生育。
& & & &小儿积食不是一个小问题，甚至，几乎绝大多数小儿的常见病与积食有关，或直接或间接。如夜啼、发烧、口臭、牙痛、咳嗽、腹泻腹痛、厌食、口腔溃疡、鹅口疮、便秘等等。
& & & &&小儿积食&三大指征
& & & &&口臭
& & & &口臭是积食的首要症状。因为积食，会造成淤积生热。中医上讲&中焦如沤&，就是说肠胃将食物腐化糜烂的过程。这个过程，正常情况下是由胃向肠道传导，不会出现腐化的气味上逆。但是，如果出现积食，则下水道堵住了，腐化的残渣不能下行，堵在胃肠道中间。这样一来，食物腐烂产生的气体则上逆口腔，造成口臭。吃肉食过多的小儿尤其明显。
& & & &&便秘
& & & &食物进入肠胃以后，正常的情况下是胃实肠虚，肠实胃虚，食物是一个从胃到肠的过程。而积食的停滞，则人为改变了这个生理过程。如同用水壶倒水，每个水壶的壶盖上面都有一个小孔，而倒水的时候，如果用手指堵住这个小孔，水就很难出来。积食造成的便秘也是类似这个原因。大便要往下走，上面堵住了，它就下不去。另外，由于积食内热，肠道水分蒸发过多没有润滑，这个也是造成便秘的很主要的原因之一。
& & & &&盗汗
& & & &中医有俗语，说&瘦人多阴虚，肥人多阳虚&。何为阴？从电脑上讲就是&硬件&，从物理上讲就是&物质&。人体里面所有可见的、可视的、可观察的、有形的东西都是&阴&的范畴。何为阳？从电脑上讲就是&软件&，从物理上讲就是&信息&或&能量场&。人体内的所有的生理功能都是&阳&的范畴。我们前面说了，积食会产生内热，而出现了内热，则会逼迫汗液自内而外的外泄而产生盗汗。这个盗汗，一般多见于脖子、后脑勺、胸口和北部。并且，积食的小孩多有手足心热、不喜着鞋袜、脚喜伸出被子外等症状。
& & & &积食危害大
& & & &小儿积食，危害巨大。中医有说&脾胃为后天之本&。所有的营养物质要通过脾胃才能吸收，所以，积食的小孩大多面黄肌瘦、微量元素不足、精神亢奋、成长缓慢、多动和记忆力降低等等。
& & & &小儿积食之中医食疗
& & & &小儿积食，既然有这么大的危害，那我们如何去预防和解决呢？
& & & &1清淡饮食
& & & &俗话说&早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少&，但是我们很多家长都是&碰到孩子都颠倒&。因为生活和工作关系，一般的家庭正餐都在晚上，餐桌上面很丰富，鸡鸭鱼肉海鲜不断，而家长又怕孩子中午在幼儿园吃的不好，所以拼命的填鸭式给他吃。孩子吃了以后，晚上的运动量不够，不能促进食物的能量转化，因此造成了积食。所以，清淡饮食是第一要素，晚餐尽量以素食为主，且吃七分饱为佳。
& & & &2荤菜肉食以熬汤为先
& & & &小儿脾胃虚弱，肉食纤维较难运化，所以，针对孩子的积食，可以采取肉类鱼类炖汤去肉的方式喂养。炖出来的汤可以烧土豆、萝卜、豆腐、等等，也可以煮面条煮粥。还有，中国有一个食物应该获得诺贝尔奖的，那就是&饺子&。为饺子有主食（面粉），有肉有菜有汤，属于膳食搭配最均衡的食物。
& & & &3常吃以下这些食物
& & & &积食小孩日常可以食用荸荠、萝卜、莲藕、豆腐、蘑菇等等食物。严重时可以服用保和丸、大山楂丸等中成药，或者用陈皮、山楂泡水喝也可。
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宝宝积食怎么办 为什么会出现积食
核心提示：积食是一种中医疾病，主要是因为婴儿在摄入牛奶的量的时候过多，直接对脾胃造成伤害而造成的一种胃肠道的疾病。主要好发在婴儿当中，最典型的表现就是腹部胀满，大便干燥或口臭，引起腹胀腹热。长期下去会导致消化不良，营养不良，影响婴儿的生长发育。一岁到一岁半的孩子是没有自制力的，只要看到自己喜欢吃的东西就会停下来，特别是到了节假日，面对这些好吃的，孩子就会管不住自己的嘴巴，所以孩子就会把肚皮吃的鼓鼓的。那么宝宝积食怎么办呢！
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积食是一种中医疾病，主要是因为婴儿在摄入牛奶的量的时候过多，直接对脾胃造成伤害而造成的一种胃肠道的疾病。主要好发在婴儿当中，最典型的表现就是腹部胀满，大便干燥或口臭，引起腹胀腹热。长期下去会导致消化不良，营养不良，影响婴儿的生长发育。一岁到一岁半的孩子是没有自制力的，只要看到自己喜欢吃的东西就会停下来，特别是到了节假日，面对这些好吃的，孩子就会管不住自己的嘴巴，所以孩子就会把肚皮吃的鼓鼓的。那么宝宝积食怎么办呢！
一、山楂有助于消化
当孩子出现了积食的时候，我们一定要尽快的去进行调理，因为积食会导致孩子经常食欲不振、厌食、口臭、引起腹胀、胃部不适、睡眠不安、手脚心发热的这些症状，甚至引起孩子出现发烧。宝宝积食怎么办？当出现了积食时，我们可以给孩子吃糖炒山楂，山楂本身就具有着一定的消食的功效，它能够起到助消化的作用，能够去清理肠胃，特别是食用过多的肉类就会造成消化不良。我们可以去洪塘，或者是白糖一斤冰糖，放到砂锅当中进行小炒，等到炒出糖色之后，可以放入山楂。山楂本身就会酸酸甜甜，具有开胃的效果。
二、多带宝宝去运动
最好是让孩子能够到户外进行活动，如果天气寒冷，可以去选择阳光明媚的日子风比较轻的时候，带孩子每天出外进行活动。吃完饭的时候也可以直接带孩子到外面去散散步，能够去活动一个小时，让宝宝能够去多锻炼，有助于消化。带宝宝到户外运动的时候一定要注意，如果宝宝出现了受凉，那么就会造成堵腹胀满的表现也会出现恶心和呕吐，这个时候我们可以去选择化石丸来进行调理。
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冬天，早上起床可成了宝宝们的老大难，早上不起很大原因是晚上不睡。怎样才能让孩子养成早睡早起的好习惯？宝宝积食坏处多，千万别让宝宝积食了！
宝宝积食坏处多，千万别让宝宝积食了！
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最近身边宝妈很多个宝宝病倒，还有几个缠绵很久不见好。整理这篇文章，发给生病宝宝的妈妈，一位宝妈说 80% 的描述都可以对上，导致宝宝生病的原因竟然是积食！什么是积食？宝宝积食的原因是什么？有什么症状？怎样改善？一起来看看吧！
什么是积食？
积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。
食物是什么？食物就是能量、热量。宝宝吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃消化吸收的最大限度，食物不能及时消化吸收，就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
宝宝积食的原因
小儿脾胃功能较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的主要原因。
另外过食高蛋白、高脂肪食物，活动过少、食后很快入睡也可能导致积食。所以，积食一般多发生于婴幼儿。
宝宝积食的症状
小儿积食是儿科常见疾病，家长可以从以下5个症状，判断孩子是否积食，及早进行干预。
第一、从食欲看
1、孩子食欲很差
有的孩子没有胃口，一点东西都不想吃，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。此时往往处于积滞的初期，往往不需要用药，饿两顿，空空肚子就好了。但是很少可以做到。
2、孩子食欲很旺盛
经常吵着饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化，这也就是说如果病人的得了脾胃阴虚病，就会出现饥饿但却不想吃东西的情况，可是由于孩子本来对饥饱在大脑中就没有什么概念，饿了或者有好吃的就要吃，就会出现吃了不消化的情况。这类孩子往往由于积食时间长而且治疗时间也比较长，用药不当，伤了脾胃的阴液，造成旧积未除，反而伤了正气。
3、孩子食欲超强，特别能吃，可是还是很瘦
这类孩子往往由于经常食用高热量的食物，导致积滞的时间长了化热，不仅有食积而且多伴有胃热，所以就饿得特别快，但是孩子本来就“脾常不足”，就是说脾脏的运化功能本来就弱，再加上积滞在脾胃，脾脏又无力运化，身体吸收不到营养，最终就会形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，或突发高烧，或扁桃体化脓。
这类小孩往往比较容易上呼吸道感染，而家长往往也认为是孩子抵抗力低，乱用补药希望能提高孩子的免疫力，这都是错误的。
第二、看舌苔
这个很简单，很多家长也都知道，积食的宝宝舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚，有的宝宝只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。
第三、从孩子嘴里的气味来看
积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。
堆积在体内的食物会造成肠胃失控，食物不能较好地消化，就会发酸，产生难闻的酸腐味儿。这时如果妈妈靠近孩子的嘴巴和鼻子，就能明显闻到异味。孩子的舌头如果不红润，呈白色，也是积食的症状。
第四、看手掌心温度
积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。
第五、总喊肚子疼
有的孩子经常喊肚子疼或不舒服，并且还没喂食时，一摸他的肚子就是胀胀的，这样多半是积食了。
第六、从睡眠看
积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。
如果孩子饮食规律、身体健康，那么睡眠应该是比较安稳的。而孩子一旦积食，睡眠就变得不安稳，孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身。
第七、看眼袋
近年来发现很多小孩子也开始有了眼袋。尤其是平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。此类小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液了，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。但是有些宝宝会出现便秘，或者大便味道特别臭，甚至有酸腐味，这些情况家长都应该注意
宝宝积食的按摩治疗方法
从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。
具体操作：把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。
先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程
注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
?揉捏四指穴
四缝穴每只手只有4个，因它位于掌心朝上，从食、中、无名、小指指尖朝下数，第二个关节的横纹中央，故称“四缝”。揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。
温馨提示：揉捏四缝穴配合捏脊，效果更好。
健脾消积的食疗方法
今天我们主要谈谈消积的食疗方法：
将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
?薏米山药粥
将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
?麦芽栀子水
用麦芽、栀子煲水给孩子喝。用量方面要根据孩子的年龄大小而定，例如1岁以下的宝宝，麦芽、栀子各6克，一到三岁的孩子可以各用9克。
鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，自己在家吃鸡的时候，可以把鸡内金取下来，晾干，焙干，然后擀成粉，也可以直接到药店买成品的鸡内金。炒鸡内金让孩子吃，有化淤消积的作用，对于促进脾胃功能很有好处。
功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
提示：白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。
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当饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时，饮食应选用清淡、易消化的食物，如面食、稀粥、蛋类、汤类等。
也以适当的吃一些治疗积食的中成药，比如健儿消食口服液或健胃消食片等。
但是家长还是要注意消食药物也不能当成保健品天天让孩子吃，否则，就会损伤孩子的脾胃，引发或加重消化功能紊乱。
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今日搜狐热点宝宝“积食”太容易，这样处理才给力
文|蓝弧图|来源网络
“积食”的很多症状，在西医也有一个差不多的词叫“消化不良”，总的来说，可以这样理解：
孩子吃多了，超过了自身肠胃的对食物的处理能力，或者根本没吃多但是消化能力下降了，从而了出现各种问题。
举例来说，原本一台电脑可以同时打开10个文件，并运行顺畅，但你现在同时打开了100个文件，那么电脑运转就会减慢，甚至“死机”，或者这台电脑本身配置不佳，即使每天都只打开10个文件，用久了它也会出现“死机”，这个“死机”就类似“积食”。
由于小孩神经系统发育不完善，对肠胃的调节功能差，加上肠胃本身的消化功能没发育好，所以容易“积食”，这是小孩的特点，成人很少有。
“积食”通常会有哪些症状？
1、食欲差，舌苔厚
原本食欲不错，能正常吃饭喝奶，但慢慢的变得不爱吃，进食欲望下降，吃一点就容易饱，变得挑剔，由挑食变成厌食，一步步进展而来；
有的舌苔原本轻薄淡，慢慢却变的厚腻，或白厚或黄厚，都很可能是积食导致，厚的舌苔并不会短期形成，而是比较长时间的作用结果，改善也没有那么快。
2、口气重，口臭，伴大便很臭
有口气，中医说是“胃气不降反逆”，其实是由于进入胃里的食物没有被充分消化，异常发酵产出酸腐之“气”，由食道被呼之而出，闻起来有食物的酸败味，也是“积食”的一种表现。
3、腹部胀满、有不适感
有的宝宝肚子会鼓起来，积食或者肠胃蠕动减慢、消化酶活性下降，导致食物不被完全消化，出现腹部胀满感，未被消化的食物“异常发酵”产生过多气体，所以会有“不适感”。
4、烦躁不安、睡不安稳
晚上是副交感神经作用时间，身体代谢活动减慢，消化减慢，但如果“积食”了，导致晚上肠胃也不得不继续“工作”，副交感神经功能紊乱，进从而会睡不安稳。
5、免疫下降，易感冒咳嗽发烧
“积食”后身体需要调动更多的能量去消化食物，没有更多精力对抗病菌，此时免疫会下降，容易导致细菌病毒感染上，出现感冒咳嗽等。
6、便秘或者腹泻
有的积食会便秘，而有的会腹泻，不论哪种，大便多会伴有酸臭味。
如何判断这些症状是不是就是“积食”？
当然出现以上症状，不一定就是“积食”导致，也可能别的原因，这个家长应该最清楚，你需要回忆下，是否给孩子吃了难消化的或者有伤肠胃的食物，比如油炸类、甜食冷饮或者肉食太多，或者在一段时间内，吃的量比较多，超过了孩子肠胃的消化能力。
还有的情况也是容易积食的，比如夜奶吃多而白天的食物没有减少、睡眠不佳精神不济，孩子明明不愿意再吃你却想尽办法拼命去喂等等。
积食怎么处理？
以下给出一些积食的处理方式，不是每种方法都要用，可根据孩子的程度和年龄，适当选用。
1、饮食调整
当确认积食后，应避免再摄入难消化的食物，禁油炸甜食冷饮和零食，严重的紧肉蛋类三天，之后再从好消化的蛋羹开始，尤其注意要避免夜奶，晚上6点后不再进食、只喝水。
主食用小米粥过渡，若是小宝宝可吃米粥上的一层米油过度（6个月以上）。
2、益生菌、水苏糖
无论什么程度，都可以补充一段时间的益生菌和水苏糖，改善肠道微生态环境，助消化（水苏糖是益生元，比单独吃益生菌效果更好）。
有的小孩不爱吃饭是因为是因为缺锌，但不是所有的挑食厌食都是因为缺锌。如果孩子已经有一段时间的进食少、食欲差，那么缺锌的可能性会很大，因为本身摄入不足，很多微量元素都可能缺乏，另外锌有助吸收，增加消化酶的活性，可适当补充。
4、捏脊、腹部按摩、增加活动量
捏脊就是让宝宝趴卧，两手在背部脊柱的两旁，由下往上，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，重复3.5遍，这个方法需要长期做，对改善食欲、提高免疫有帮助。
如果腹部胀满、便秘，可每天做做腹部按摩，每次顺时针和逆时针各50次，有助肠道蠕动，增进消化。
5、中医方子
2岁以上，可以试试焦三仙，是中医里应用最常见的消食方，即：山楂、麦芽、神曲各3克、炒鸡内金3克，熬水煮半个小时左右，给孩子喝这个水，早晚各喝一次，连喝三天。
5岁以上的孩子，以上量可各用9克，5岁以下，逐量减。
与其纠结如何解决“积食”，不如想想如何预防。日常养成科学喂养、定时定量、健康饮食的好习惯才是重要的哦。
最后有必要再说明下：
“积食”是一个很有争议的概念，类似“上火”，中医有明确的解释，也有应对之之策，但现代科学里并没有这个词，因为它“说不清道不明”，太模糊以至于不被科学认可，甚至被“西医派”诟病。
但是这个词已经深入人心，百姓口口相传，即使再多西医派“打压”也撼动不了它的地位，大概是因为宝宝出现的频率实在太高，而这个词又能高度概括一个复杂的过程，才被广为流传。也因此成了“中西医派”的一场持久战。
对此我的立场是中立的，中西医从来都各有利弊，何必相互诋毁，对我来说，谁能解决问题我就站在谁这边，很明显，这回中医更胜一筹（“上火”我更认可西医），所以以上我一直在用“积食”这个词。
在我看来，西医过于“抠字眼”，何必深究这个词本身的对与错，来自民间又如何？模糊一点又如何？当父母把孩子问题根据民间经验归纳成这个词并向你求助时，难道打算针对这个词多么的不科学猛批一顿然后用一堆医学术语解释一通，在对方似懂非懂哑口无言茫然认可时，再满意的一走了之吗？
做为家长，他们并不关心那些深奥的医学原理，只想知道，有什么法子可以解决好孩子现在的问题，既如此，根据孩子的症状给出一个可行的方案即可，解决问题不才是所有医者共同的追求么。
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蓝弧，母婴育儿科普作者，福建省营养师协会理事
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教你做一个懂营养的好妈妈~
营养师妈妈给孩子的吃穿用度全在这里~
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