上客户端，随时随地问医生腰椎间盘突出需要动手术吗？风险性大吗？
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：女，今年51岁了，患有腰间盘突出已经两年多了，现在感觉越来越严重，保守治疗看样子不起什么作用，想问一下专家腰间盘突出怎么治疗效果更好，手术的话，风险大不大
想得到怎样的帮助：腰间盘突出必须要手术了吗（感谢为我快速解答的专家）
咨询：71464人
病情分析：
你好，中医认为椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘突出效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！
其他答案 (1)
病情分析：
根据你的描述，可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。意见建议:建议你做推拿针灸保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。
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&引起腰椎间盘突出症的十大危险动作
引起腰椎间盘突出症的十大危险动作
发表时间： 22:04
前两天一个患的朋友到门诊找我复查，一进门就拍了我一下，你怎么出门诊还翘二郎腿呀，这可对腰椎间盘不好呀！说的我这个脸红呀，作为一个脊柱外科的专科医生，出诊的时候居然做出可能导致的危险动作，还是被患者指出来，确实不应该。这件事我一直记在心里，所以在这里总结了一下能引起症的十大危险动作，希望大家都能够防微杜渐，有则改之，无则加勉。1、翘二郎腿危险指数：★危险原因：翘二郎腿会导致坐姿时骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，会造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是的危险因素。小贴士：尽量保证坐位时不翘二郎腿，骨盆摆正，使腰椎受力均匀。2、长期直立工作危险指数：★危险原因：长期直立工作会导致腰肌紧张，导致腰椎长期受力增加，风险增加。比如商场的售货员就是症的好发人群，就是因为长期站立工作导致腰背部肌肉紧张。小贴士：工作时采用脚下踩踮脚物，并双脚轮替，可以增加腰椎前凸，同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立后觉得腰背部不适，要主动打断，做一些腰部伸展的动作。3、“老妇人”坐姿危险指数：★★危险原因：“老妇人”式坐姿窝在沙发或凳子上会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加，长时间维持这个姿势会导致腰椎间盘退变加重。但这个姿势却是很多人都比较喜欢的姿势，每次上课的时候讲到这一点，都会看到大家齐刷刷的坐正。小贴士：坐着的时候保持上身挺直，收腹，下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。4、睡姿不良危险指数：★★危险原因：平躺时，如果颈腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受，这一点我自己深有体会，每次在办公室的软沙发上睡过后都会觉得腰部很空很难受，所以很有发言权。小贴士：尽量选择硬床垫，平躺时膝盖下面垫一软枕，以便髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘突出的风险。5、单手提重物危险指数：★★★危险原因：单手提重物会使身体整体倾斜，椎间盘的受力双向不均匀，肌肉紧张度也不一样，对椎间盘的危害很大。小贴士：尽量双手提相同重量的物品，保证躯干平衡和腰椎受力均匀。6、跑步姿势不良危险指数：★★★危险原因：跑步是很多人喜欢的运动方式，但不正常的跑步姿势尤其是弓背向前倾的姿势会导致椎间盘受力明显增加，再加上跑步颠簸的脉冲式压力，会对椎间盘的风险较大。小贴士：尽量保持上身挺直，且跑步频率放慢，穿气垫鞋，减少对椎间盘的脉冲式压力。7、穿高跟鞋危险指数：★★★★危险原因：高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，增大，腰椎受力的集中，容易造成椎间盘损伤。小贴士：尽量穿平底鞋，如果特殊场合必须穿高跟鞋，尽量将重心放在脚跟而不是前脚掌。8、需要扭腰的运动（比如高尔夫球、乒乓球）危险指数：★★★★危险原因：高尔夫球挥杆、乒乓球拉弧圈球都需要腰部发力带动手臂，这样的常态性的扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作。小贴士：有的患者尽量避免需要扭腰的运动，正常人在运动中也要做好腰部保护和预防。9、弯腰搬重物危险指数：★★★★★危险原因：直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加，很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出，很多患者就是在弯腰搬重物后症状加重的。小贴士：单膝跪地，尽可能将重物靠近身体，利用手臂举起重物至大腿中间，然后以保持背部笔直的方式地站起；起身后重物要尽量贴近身体。&10、慢性咳嗽、危险指数：★★★★★危险原因：长期慢性咳嗽和会导致腹压增加，而椎间盘受力增加，也是的明确危险因素。小贴士：针对病因治疗慢性咳嗽和。本文系孙浩林医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
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发表于： 21:16
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腰椎间盘突出注意事项
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骨科分类问答腰椎盘突出患者一定不要做这些动作！
近些年，腰椎盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰椎盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是，错误的动作会加重病情。腰椎盘突出重在预防，平时生活中尽量减少给腰椎压力。重庆远大中西医结合医院提醒腰椎盘突出的患者，有些危险动作千万别去做!1.跷二郎腿 危险指数：★危险原因：跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，还会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。小贴士：平时尽量不要跷二郎腿，坐下时保持骨盆端正，使腰椎受力均匀。2.睡姿不良 危险指数：★★危险原因：平躺时，如果颈腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张。小贴士：睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘突出的风险。3.跑步姿势不良 危险指数：★★★危险原因：跑步时弓背向前倾的姿势会导致椎间盘受力明显增加，再加上跑步颠簸的脉冲式压力，对椎间盘的风险较大。小贴士：腰椎间盘突出的患者，不建议做剧烈运动，如爬山、快跑、骑车等。如果是慢跑尽量保持上身挺直，且跑步频率放慢，穿气垫鞋，减少对椎间盘的脉冲式压力。4.穿高跟鞋 危险指数：★★★★危险原因：鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中，长期如此很容易造成椎间盘损伤。小贴士：平时尽量穿平底鞋，上班族可以备双平底鞋在办公室。如果特殊场合必须穿高跟鞋，走路时尽量将重心放在脚后跟而不是前脚掌。5.慢性咳嗽、便秘 危险指数：★★★★★危险原因：长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加，也会使得椎间盘受力增加。咳嗽时腰部也会用力，对于腰椎盘突出的患者，剧烈咳嗽会牵扯腰部疼痛。小贴士：如果有慢性咳嗽和便秘的症状，一定要针对病因及时治疗。如果拖着，不仅病情有可能加重，还可能会引起或加重腰椎盘突出等症状。6.弯腰搬重物 危险指数：★★★★★危险原因：直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加，很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出。小贴士：搬重物时，最好先单膝跪地，尽可能将重物靠近身体，利用手臂举起重物至大腿中间，然后以保持背部笔直的方式站起，慢慢起身的同时，重物要尽量贴近身体。如果您的家人朋友有骨病疼痛的困扰，影响平时正常的生活工作，欢迎咨询重庆远大中西医结合医院骨病疼痛诊疗示范基地，北京宣武医院专家团队定期坐诊。祝贺重庆远大中西医结合医院成为——首都医科大学宣武医院骨病疼痛诊疗中心示范基地 重庆远大中西医结合医院座落在重庆市南岸区南坪南城大道249号，交通便利，环境优美，医院现有业务面积15000平方米，二期规划25000平方米，设置床位500张，是一所以专科为特色，集医疗、预防、保健、康复、教研为一体的现代化大型综合性医院，是重庆市城镇职工医保定点单位、重庆市城乡居民医保定点单位、中国疼痛康复产业技术新战略联盟示范基地、首都医科大学宣武医院骨病疼痛诊疗中心示范基地。
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