低血压的危害有什么？低血压会对患者造成哪些伤害？
来源：健康一线日
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。很多患者都对自身低血压来源的病因不太了解熟悉，当今普遍大众对低血压也有了一定的认识，但是没有太多深入的了解。那么，对该疾病低血压患者的危害，具体又有哪些呢?
1.会造成头晕、乏力、面色苍白，工作能力下降。
2.患者心情一般比较低落，容易得忧郁症。
3.低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。
4、低血压病患者，会出现听力下降，视力也跟着模糊，据研究发现，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生
5.口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。
以上便是低血压的患者的危害性，相信患者们清楚了解了其危害，都应该注意合理饮食和正确的护法方法，维持好自身的身体健康，养成日常良好的生活习惯再加以防治措施，便能很快解除低血压的。（实习编辑：杨恺）
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低血压的危害有什么？低血压会对患者造成哪些伤害？　　貌似人一旦有血压不正常，就是高血压吧？？　　各种高血压疾病都听过，也有各种降压药　　可楼主的血压常年低得很　　以前不知道这个情况　　后来上大学体检，特意观察了下　　男生就不用说了，貌似都是80-120的那种标准型号的　　女生的基本也是这个或者稍微偏低一点，70多到110多　　楼主就惨了，50多到90多　　一枝独秀啊！！　　然后就有点惊，查了查血压低的症状，貌似都符合：总是头晕，气力不足什么的，很虚。。。　　后来每次体检都特意观察，悲催了，每次都是这个，50多到90多，有时候高压会超过100，那是在那种吃了饭查体的情况下　　和别人的数据差远了　　其实也多少根据情况注意了下　　但是并没有改善　　问过中医，说低血压和高血压哪个危害大？？　　他的回答十分叫人失望，说高血压还是因为后天饮食，生活不注意引起的，　　低血压的人就是先天发育不足，元气弱，等等。。。　　而且我发现周围人真的没有我这样啊　　所以来天涯问问吧！！！
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　　握爪！！我也是的，血压基本是60\\90，还好没什么不好的感觉，就是有时候睡眠不太好，那也是我自己作的，玩游戏到深夜。。。　　我也是听人说低血压还不如高血压，同求治疗方法。。。
　　一样啊　　
　　一直坚持重口味，就是为了患上高血压。
　　曾经有一次感冒后我也得了低血压有一个月那么久！天天头晕！严重的时候会心悸！然后我每天泡红枣桂圆茶参片茶喝，水里面加了盐！一段时间就好了！　　
　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。
　　奶粉和驴胶颗粒冲服
　　我也是低血压，比楼主低，但我胖啊，体检测血压时测了三次，最后一次医生让坐10个蹲下起立，才刚刚达标　　
　　一样血压低的路过　　
　　@juan_xgt 5楼
12:41:58　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。　　-----------------------------　　我也基本60-90多，一般觉得晕都眼前发黑，但蹲下就好了　　可最吓人的一次是一点征兆都没有就一头载下去，那时我真没觉得哪里不舒服啊，还是坐着，突然就什么都不知道了，等清醒时发现几个人正在往担架上抬我呢，也不知道是谁叫的救护车，老公说那时他都吓傻了，等反应过来已经有人叫车了，感觉我醒过来就没什么事了，只是撞破了头，满脸血看着很吓人，希望只有这一次，救护车好贵啊，走路过去用不了十分钟，救护车收了一百多块，我坐这一次就够了，可别再有第二次了
　　多锻炼，其他方式没什么用。
　　和楼主一样，但更严重些，低压：51-54之间，高压85-87之间，每天会晕好多次，坐着起来，上完厕所都会晕，走路一两百米就像虚脱一样，因为晕厥送医院很多次了，苦不堪言。这个平时要吃的重口些，咸一些，多锻炼，好像也没什么别的方法
　　@juan_xgt 5楼
12:41　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。　　------------------------------　　我也50/90　　大学有一天没吃饱，晕倒了，摔了。至今还有疤。洗澡半小时以上会晕。夏天太阳大根本不敢在外面，会晕。有一次买菜回家走到楼下就不行了，手脚发软，晕，还恶心，心跳那个快。　　只要不吃饭就饿的不行，说话声音就会变粗。　　想和人家身体一样好啊！
　　50几和90几，都低习惯了。人家问你不头晕吗？我说没有。。。　　
　　@长颈鹿和考拉跳舞 1楼
12:21:04　　握爪！！我也是的，血压基本是60\\\\90，还好没什么不好的感觉，就是有时候睡眠不太好，那也是我自己作的，玩游戏到深夜。。。　　我也是听人说低血压还不如高血压，同求治疗方法。。。　　-----------------------------　　哎，我郁闷的在于　　平日就很注意　　到头来还是那么差　　不过妹子你还是游戏少玩点吧　　年轻力壮的时期没有多少年　　好好爱护
　　我也是这么低，前年和今年晕过2次　　
　　@qinglif 14楼
15:57:06　　50几和90几，都低习惯了。人家问你不头晕吗？我说没有。。。　　-----------------------------　　我不光头晕　　还目眩　　有时候发黑。。。％＞＿＜％
　　@留个名我 4楼
12:36:21　　曾经有一次感冒后我也得了低血压有一个月那么久！天天头晕！严重的时候会心悸！然后我每天泡红枣桂圆茶参片茶喝，水里面加了盐！一段时间就好了！　　-----------------------------　　喝过盐水　　实在好难喝啊！！
　　@夜里淮衣 12楼
14:47:48　　和楼主一样，但更严重些，低压：51-54之间，高压85-87之间，每天会晕好多次，坐着起来，上完厕所都会晕，走路一两百米就像虚脱一样，因为晕厥送医院很多次了，苦不堪言。这个平时要吃的重口些，咸一些，多锻炼，好像也没什么别的方法　　-----------------------------　　天啊　　真是个同命相怜的妹纸　　看来我们真是得更加注意
　　@摇头肉丸子 3楼
12:33:18　　一直坚持重口味，就是为了患上高血压。　　-----------------------------　　经常吃咸尝试过　　血压不知道上去没有　　后果就是太容易口渴，喝水过多，水肿脸，伤不起啊
　　40-90的人飘过　　就是起猛了会头晕眼前发黑，脸上血色不太好，别的倒也没什么　　对了，有时候睡觉的时候胸闷
　　@狐狸的双人舞 21楼
18:10:23　　40-90的人飘过　　就是起猛了会头晕眼前发黑，脸上血色不太好，别的倒也没什么　　对了，有时候睡觉的时候胸闷　　-----------------------------　　天啊，血压计没读错吧　　这么严重的话　　真应该全方位治疗了！！！　　总之我这个五十多的就感觉。。忽忽。。真是挺那啥的　　一旦稍微累点，就经常晕的不行，供血不足，生怕哪天晕倒　　貌似栽倒过一两次，在没人时候，然后打了个趔趄我又缓过来了
　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。
　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上次我头开始晕了，我在超市买了瓶这个水，直接一口干，走到家居然缓过来了，平时过几个小时肯定要去输液的。后来果断整箱往家买，每天早上一瓶。　　
　　@饭团子饭团子 23楼
18:17:32　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。　　-----------------------------　　我问那个中医直接说：低血压啊，那是先天不足，元气不行　　哎　　人艰不拆啊
　　@苏妖MM 24楼
18:26:46　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上......　　-----------------------------　　好！谢谢　　马克了
　　回复第23楼，@饭团子饭团子　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。　　--------------------------　　那你可以顺产吗？我现在怀孕七个半血，每次量血压也是50/90，医生也是说不晕就没问题　　
　　工作前也是50多90多，工作后正常了，现在怀孕了又跌到50多90多的水平了。　　我觉得就是气血不足身体弱。多运动多吃肉，多吃补血的食物。　　
　　不懂呀~平时60__90.。也不感觉难受，就是生病了不好找血管，有一次突然高压120，难受的不行。　　
　　是不是女人容易低血压？　　
　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！
　　@低眉桃花面 31楼
19:16:47　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！　　-----------------------------　　我能说　　我越喝这些东西　　大姨妈就越多　　血越多　　就血压更低吗　　。。。。。。　　悲了个催的
　　高压一直就是九十多，低压五十多。但是从来也没头昏啊贫血啊什么的。不知道怎么搞的，可能比较瘦的原因。现在怀孕了血压还是这样，医生也没说不正常。自己比较担心　　
　　哭 一直很体虚啊 心悸什么的太频繁了 　　
　　和这位一样 包里随时带着生脉饮 那个富氧水喝过两瓶 好多泡泡 感觉真的有氧气溶解在里面　　@苏妖MM 24楼
18:26　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上次我头开始晕了，我在超市买了瓶这个水，直接一口干，走到家居然缓过来了，平时过几个小时肯定……　　-----------------------------　　
　　这玩意是遗传吧，我和我爸两胖子都低血压。我是剧烈运动后会发晕，还有久蹲后起立发晕。干活容易提气不上。白天如果睡觉，起来后身体特累，心情不好沮丧。最低的血压好像是48吧～不太记得了。口味一直重，很爱吃咸=_=运动对改善低血压有效果的哈～
　　@我真的不厚道 36楼
21:05:11　　这玩意是遗传吧，我和我爸两胖子都低血压。我是剧烈运动后会发晕，还有久蹲后起立发晕。干活容易提气不上。白天如果睡觉，起来后身体特累，心情不好沮丧。最低的血压好像是48吧～不太记得了。口味一直重，很爱吃咸=_=运动对改善低血压有效果的哈～　　-----------------------------　　晕　　我倒是比较瘦了　　原来胖也低血压啊。。。　　之前看电视小胖子夏令营，为嘛都一个个血压高　　另外。。。。。看网上说的　　日本专家在研究肥胖人高血压的机理时，发现：　　①肥胖者多因过食而摄取较多的盐类；　　②体液量、循环血量增加；　　③上臂周径粗大、血压测量用的袖带相对狭窄；　　④肾素一血管紧张素系统功能亢进；　　⑤交感神经活动增强；　　⑥高胰岛素血症；　　⑦前列腺素等降压物质减少。尽管对肥胖人伴随高血压有不同的认识，但人们希望通过某种办法降低升高的血压。
　　我也是胖，低血压，稍微蹲久一点一站起来就头晕。。。
　　我也算是低血压吧，常年低压60-高压85-90之间，夏天好难受啊，各种不适，恨不得夏天躺床上，早晨从床上起身的一刻眼前是黑的，过几秒才恢复正常，蹲什么的尽量避免，有趣的是我老公高血压，他测的时候就顺带帮我测，他说我不是人，我说他不是人　　
　　我也低血压，蹲久了起来发黑是常有的事，最近就老发晕，在吃天麻迷还菌片，维生素B2，谷维素，克感敏，有点效果。　　
　　没生孩子之前，常年低压70，高压90，大夫说压差太少，我也没啥反应，就是猛蹲猛起的会晕，但是貌似这个大家都会有吧？怀孕期间血压最高到80 120，大夫说这样多好啊，少了很多风险。。。现在是70 100了，猛蹲猛起还是照晕。。。
　　我也是呢，低的65，高的105，一直这样，容易饿，容易头晕。
　　我才15岁 现在就得了低血压 我量的时候低压是50 明明是低的了 可医生说青少年没事 不低。两个月内晕倒了两次了已经，坐着躺着蹲着起来就会头晕 都这样了还不是低血压?第二次晕倒就是在昨天
　　我也是低血压啊，昨天检查85 60。 每次高压降到85的时候都会头晕，走路都飘。
达到90就好了。　　我的病因我晓得，是因为长期腹泻气血不足，也有遗传。如果再加上睡的晚，不小心吃点降压的食物比如芹菜海带，高压就会降到85。
我很少达到头晕的地步，大多数时候都是高压90、95，养好肠胃和气血就不会那么低。　　所以要治好低血压，养好肠胃，规律生活，补足气血是最重要的啊。　　网上看说要吃生脉饮，那个补气阴。我在吃十一味参芪，这个补脾气，略燥热一点。建议病友们看看中医，中医能调理。　　想想活着真是不容易啊，压力大，养好肠胃不容易，要尽量放松心情啊
　　@低眉桃花面
19:16:47　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！　　-----------------------------　　@泺源-03 20:32:51　　我能说　　我越喝这些东西　　大姨妈就越多　　血越多　　就血压更低吗　　。。。。。。　　悲了个催的　　-----------------------------　　给你个建议，在月经前一周以及月经前三天不要补，多吃青菜。桂圆热性，这十天一定不要吃。　　月经干净之后，多吃高蛋白食物补补。
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总是低血压怎么办
　　相比较，带来的危害远没有受到足够重视。有数据显示，中国约10%的人有低血压问题，但多数人认为早期低血压没什么症状，也不积极治疗。事实上，国外研究发现，血压太低不仅会让你失去活力，更可能造成、、肾脏衰竭，甚至有生命危险。
　　解放军总医院急诊科孟庆义教授告诉《生命时报》记者，医学上认为，当血压降到90/60毫米汞柱以下时，就可称为低血压。它可能导致大脑及器官供血不足，并由此引起眼花、全身无力，甚至昏倒、脑梗死等。低血压的另一个潜在危险是损害认知功能。纽约爱因斯坦医学院研究发现，75岁以上老人的舒张压每降低10毫米汞柱，得认知障碍症的风险就会升高约20%。孟庆义指出，血压过低会导致血液中的氧气和养分不能及时输送到全身，引发多种症状及心肌和脑缺血，这可能比单纯性高血压危害更大。
　　低血压和高血压一样有家族遗传性，其他可能造成血压偏低的原因还有：1.服药。长期吃降压、镇静等药物者，血压普遍较低，若服药剂量不当，甚至可能降得过低；2.姿势改变。突然起身或由躺到坐、站时，可能会因血压调节不及时出现低血压情况；3.患有心机缺损或心血管疾病。比如，心脏收缩功能不良，调节功能差，心脏无法向全身送出足够的血液，就容易出现低血压症状；4.大量失血或脱水。因外伤或其他原因大量出血或严重脱水，血管中的血液量骤减，血压也会跟着下降。
　　孟庆义认为，低血压一般不需要药物治疗，但应重视预防及早期症状，如怎么休息都不解乏，吃了药还是反复头晕等，都应该引起重视。生活中有些方法有助于把血压“拉高”。
　　1.多做等长运动。如平板支撑、握力器训练等运动，幅度较和缓，适合低血压患者，可增强心肌收缩力，协助静脉血液回流，增加心脏输出的血液量，使血压上升。
　　2.吃胖点。体重和血压关系密切，通常体重增加时，血压也会升高，所以超重的人容易罹患高血压。建议血压低且太瘦的人(如体质指数小于18.5)可以吃胖一点。
　　3.吃点补气食物。中医认为，气血不足的人通常血压比较低，且容易疲累、头晕，甚至颈部肌肉僵硬。有这些症状者不妨在医生指导下吃点人参，有大补元气，补脾益肺、安神的功效。
高血压常用药品
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看过本文的人还看过血压低怎么办 以下方法让你告别血压低
　　现在很多的人都出现血压低这种现象，尤其是一些在办公工作的白领们，可以说血压低经常出现的事情。那么，呢?出现呢?对于那些?今天我们就带着这些问题一看看文章中的讲述吧!
　　低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。那么上班族血压低怎么调理呢?下面为您介绍。血压低怎么调理、血压低怎么办?
　　血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态时，即为低血压。血压的高低可因性别、年龄、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。
　　1、对于低血压患者来讲，如果没有其它的一些症状，其实是并不需治疗的，只要从日常的生活和饮食以及运动等三方面加强养生保健，比服用升血压剂来得有效。
　　2、经常测量血压，并注意变化。
　　3、血压低的原因有很多，经常劳累及睡眠不足就会造成血压低，所以，我们平时应保持有规律的生活，避免过度劳累、熬夜。还有就是，睡觉时枕头不宜过低。
　　4、患有血压低的人可以经常洗一下热水澡，因为热水澡可以有效的加强血液循环，改善低血压症状。注意，在洗热水澡时，水温应以43度C左右为佳，而且洗澡的时间不宜过长，一般情况下洗三分钟左右，就应该休息片刻，然后再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。
　　5、避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下，起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。
　　6、加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。
　　7、稍加食盐，增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。
　　8、经常做运动，运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。但应该慎选运动，有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动。因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。
　　9、避开低钠盐，市售的低钠盐、健康美味盐是以钾取代一部份的钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用低钠盐，尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，可能导致心律不整、心脏衰竭。
　　10、适量摄取咖啡因，咖啡因能让血压突然升高，所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。相反地，低血压的人却能借由喝茶、咖啡把血压拉高一点。
　　11、喝充足的水，尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，避免脱水。
　　12、高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的，猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。
　　血压低怎么办
　　治疗低血压饮食疗法很重要，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
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核心提示：天天听人说高血压有多恐怖，平时要注意饮食，少吃油腻食物，避免血压升高。可是血压太低也是病哦！血压低于一定范围，临床上称为低血压，低血压虽不像高血压那么“知名”，但也属于慢性病的一种，主要表现有精力不足，抵抗力下降等。
　　天天听人说有多恐怖，平时要注意饮食，少吃油腻食物，避免血压升高。可是血压太低也是病哦！血压低于一定范围，临床上称为，低血压虽不像高血压那么“知名”，但也属于慢性病的一种，主要表现有精力不足，抵抗力下降等。（血压太低同样可怕 如何预防低血压？）　　据国家权威机构发布，人的正常血压为：收缩压 &130 mmHg，舒张压&85 mmHg。而当血压低于90/60mmHg时，就可以确诊为低血压。低血压患者会出现以下症状：　　1. 疲乏，无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振，四肢酸软无力。　　2. ，头晕：其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。　　3. 心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛，不适。　　4. 神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振，记忆力减退，和失眠等。　　5. 内分泌功能减退的现象：主要表现为和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。　　6. 其他：可表现为食欲不振，腹部不适，，以及血红细胞增多，白细胞减少，抵抗力降低易引起感染等征象。　　所以，那要怎样才能预防低血压呢？　　1、适当增加用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。　　2、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。　　3、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
　　4、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。　　同时，平时还要避免吃那些降血压的食物，如、、荸荠、番茄、胡萝卜、莲子等。&&& 延伸阅读：&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&
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