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对着镜子站，以上几个动作要先以站桩的方式来多站。修正自己的各种角度。务必做到一起手就能精准的摆到对的位置。以左右交换的动作来练习。
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学咏春拳看什么书自学咏春拳的建议
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夏学文：学习咏春拳，防身之术不可无
　　自从《叶问》系列电影上映后，全国人民都知道了咏春拳，金华也有一名咏春拳师傅，从16岁开始学习咏春，连续二十多年一直勤学苦练。夏学文，师从一名神秘的师傅，他自己后来研究了咏春拳法中的防身术，开设了咏春防身课程，传授学生达到了五六百人。近日，记者采访了“夏氏防身，咏春私教”负责人夏学文，听他讲述了学拳与教拳的故事。
　　扶起撞倒的小姑娘
　　偶遇人生导师
　　说起咏春拳，就会想起叶问和李小龙，作为咏春拳历史上的两位大师，他们对咏春拳的发展都起到了至关重要的作用。夏学文接触咏春拳，却是在因为一个机缘巧合的机会，碰到了一个练过咏春的师傅。
　　夏学文是金华本地人，初中毕业后的一天，他走在大街上遇到了一个被自行车撞倒的小姑娘，“肇事司机”跑了。他走上前扶起小姑娘，这时另外一个五十多岁的大伯也过来帮忙。大伯看到夏学文年纪轻轻，却有一颗救助别人的爱心，便和夏学文攀谈了起来，两个相差三十多岁的男人就这样认识了。通过几次交往后，大伯逐渐了解了夏学文的情况，便问夏学文，是否想学拳。那时正好是武侠小说风靡的时候，而每个男孩子心中都有侠客的梦想。听到可以学拳，夏学文立马答应了。
　　与小说里一样，大伯成了夏学文的师傅，但又不准他告诉别人。师傅是外地人，房子租在上浮桥。平时练拳都选择在晚上，或是在师傅的出租屋里，或是在婺江边上。夏学文有空便过去学拳，“师傅曾经告诉我，学拳不是为了拼狠、斗殴，而是在关键时候救自己一条命。”夏学文说，“师傅要求不能透露学拳的事情，对家人也不能说，师傅是个很神秘的人，我至今都不知道他的名字，当初我就是叫他师傅。”夏学文虽然名字中带有“学文”两字，可是对“学文”并不感兴趣，对“学武”倒是异常热衷，不用师傅催促，每次他都是自己主动练习。两年时间，夏学文学拳终于小有成绩，而这时，师傅也离开了金华。
　　夏学文此后在社会上打拼了多年，从事过许多行业，但成绩都不理想。后来发生的一件事，让他坚定地选择了现在的工作。夏学文的一个朋友是生意人，一天朋友开着车出去谈生意，在一个狭窄的地段倒车，后面开来了另一辆车子。他往前避让，让他们先过。但是另一辆车上的人嫌他让路让得慢，走下来几个人把他打了一顿。夏学文知道了这件事，内心非常震惊，考虑是否可以把自己的拳法传授给别人，让他们也可以有防身之术，以防出现意外事故。他与朋友们讨论了这个想法，朋友们都很支持他的决定，觉得社会上许多人需要练习防身术。
　　以咏春为基础，结合多种技法，专注纯防身术
　　现在跟着夏学文学咏春防身的有100多人，这些人中间有民营企业家、公司高管、公务员和白领阶层等，年龄最大的已经有63岁，其他的普遍在30岁左右。“学员过来，最主要的原因还是锻炼身体，防身术还是次要的。现在是平安社会，用到防身术的机会很少。”夏学文介绍说。
　　夏学文是练武之人，长得孔武有力，是个彪形大汉，但对暴力却是非常厌恶。给普通人教防身术，也是为了以备不时之需，让普通人在遭遇暴力时，有一定的还手之力。练拳之人容易争强好胜，在遇到事情时，容易产生用拳头解决问题的想法。夏学文在教拳时，说的最多是练拳的目的是为了锻炼身体，让自己身强体壮，身体健康。对于学员，他也是有着自己的标准。“人品是第一位的，如果是什么样的都教，对于学员个人不负责任，对于社会也是不负责任的做法。”夏学文说。练拳需要毅力，想小有成绩需要练习一年以上，但许多人会中途放弃。夏学文告诉记者，现在的学员中，许多有体育基础，而体质较差的人少一些，这部分人更需要学习。
　　学拳如做人，需要朴实厚道，在夏学文的拳馆里，只有地上铺了软垫，墙上挂着拳馆的宗旨，没有额外的装饰。夏学文的爱好就是练拳，平时空闲时候常常看书，把现代力学的原理运用到拳法中。他还研究截拳道、泰拳、巴西柔术等武术，在咏春拳的基础上结合其他武术的长处。他的学员主要是亲戚朋友介绍，很多是学员们学习过后再介绍人过来一起学习。夏学文教拳已经有了9年时间，那时许多人还不知道咏春拳，直到《叶问》系列的电影热播之后，咏春才广为人知。
　　夏学文说，许多人会误解防身的概念，防身术是自己生命受到严重威胁的时候，才能使用的武术。日常生活中的一点小摩擦，与别人发生的小矛盾，退一步海阔天空。夏学文有个学员是做工程的，在一个项目上，上级承包商拖欠工程款，学员去了多次仍没有要回款项。更可恶的是，后来有次去工地上讨钱，上级承包商不仅恶语相向，还叫了三四名工地上的人准备殴打这名学员。学员也没办法，只能用拳头迎了上去。几番打斗，把三四名挑衅者打倒在地。随即拿起电话报了警，最后还是通过法律解决了问题。夏学文说：“防身术是让你不受欺负，拳头不能解决问题，法律才是最好的武器。”
　　在夏学文的学员中，小尹是为数不多的小学员。小尹是名初中生，性格有点内向，加上家庭条件不好，显得非常不自信。小尹的母亲找到夏学文，想让小尹学拳来增强自信，但是听到学费时，又打了退堂鼓。夏学文了解了小尹家的情况，决定免费给小尹教拳。通过三年多的练拳，小尹脸上多了男子汉的阳刚之气，做事也明显有了自信。暑期时候，通过出去打工来减轻家庭负担，有空的时候就到拳馆继续练拳。
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习咏春拳多年告诉你想学习咏春拳注意容易被人忽悠的几个问题
7， 蒙眼chi手.。搏斗，眼到手到，眼明手快，从来没有人可以蒙着眼搏斗，绝对大忽悠。8， 地下摔打，别人倒在地上，骑在人身上不停地打。咏春是女人，清代男女有别分得清楚，咏春需要贴身摔别人？笑话，咏春拳把对手打到断手断脚，易如反掌，把对手打跌于地上，只要用脚迫马，拍脚，踏脚轻易之至，何况摔？再者，死里求生八脚，足以应付倒地打到再起身。这个也是大忽悠。9， chi手。现时所谓chi手，完全大忽悠，那些假教练骗人最好方法，两个大男人，你摸他手，互双摸，毫无手法，马步，站都站不稳。咏春chi手其实是自己练习好手法，师傅带着你上马，转马，简单过手，从而进一步练习对打。师傅引导，辅导你把学习到的手法去进攻师傅，而不是师傅打学生。在chi手过程中，指出错误，以实践证明对错，单纯动作，可以说毫无意义，必须涉及力，角度，马步姿态的正确，马步的高或低，对走马，上马绝对有影垧。拳术搏斗，在走动中是否可以发得出所需力量，至为重要。如果缺少这些，就是大忽悠。10， 刀，每个咏春大师都表演。但，我可以绝对讲，都是忽悠。先看刀形开山刀态。这绝对错，冷兵嚣不会有这错误形状。双方兵器接触，这个形状会把对方兵刃滑向自已，非常危险。另外，咏春刀主要用腕力，这刀形，手腕都脱掉，根本发不出短劲力。最基本得象这双刀形，并且较短，以便双手间运转。刀法有如手法，左右攻击，刀剌，斩，圈，捆，耕，梆，拍，反。快速走马，脚法配合，扣夺兵器等，对付长短兵器，整体完善，生死拼杀之器，何来这样无马无步，无力，空位百出。拜托各位大师，不要再忽悠，收起那些刀，如果不是传人，你是绝对不懂的，而且，也绝对没有用刀的力，也不懂走马，如有不服，试试在单头棍前，一步斩到持棍者，走走你的咏春拳马。对，都是一枝身，三支手，一只前弓步脚。[注意，前弓步脚]所以，第一个己错，前弓后箭马，前弓绝对不是这个样子的。所以，我说人们不懂走马，这样怎能走左走右？椿身有如人身，直径23-25cm。上面双手，距离不能超过椿身，双身之间矩离内为4英寸左右，因为咏春运作双手不出身体。
整个木人椿高度有严格要求。咏春木人椿最早是入地椿，后来严咏春都把椿手打断，才改成挂椿，从而改变力道。岭南拳术，大多创立清代，作为反清使命，所以非常注重桥手力量，因为对手多切为北方拳术，而北方拳术，多数缺少这方面。所以，咏春打椿，定要用力，不然，那须用这么硬的木？所以，下面的相片的木人椿，绝对是忽悠。
这样的椿，小孩都推倒，怎样打？12， 关门弟子。叶问宗师。这个是凉亭的大忽悠。叶问从来没有收过徒弟，学生叫他师父都不喜欢，而令愿人们叫他‘老野’，[广东话，即老头]。把叶问叫作宗师，是他的一个阴谋。宗师的关门弟子，借以提高自己，此人极具心计，以懂英文帮咏春体育会英文书信来往为名接近叶问[当时体育会只有李文为中文秘书]。咏春拳之所以特殊，起源于反清，创立此拳目的用于护守组织，追杀叛徙，所以，绝对以杀人为目的，手段狠毒，从创立开始，已经明确，对手为绝对练武之人，可以说各家各派，己包括在内。基于上术原因，不适合普及大众，自梁赞起，教人算多，公开者，为陈华顺。继承者为梁壁，即传人。所以，不收徙，不称师傅，不拜祖师，不设神位。[有人称小念头什么三拜佛，笑料，神位都不设，何来拜佛？]学过的中外学生对我说的同一句话是，这样狠毒的拳，千万不要随便教人。传人都具有能修习咏春拳的天份，[天份如何？小谂头的第一节能练得准确，如果不能，基本上其他不用了]专心，苦心，不能出名，坚守诺言，斩生鸡头烧黄纸发毒誓。何为专心？小谂头就是叫你不要问，只要练。因为，全中国唯一的一套拳，从头到尾站在原地不动到完成，一问，十年都说不清楚。苦心苦练，怎样苦？举个例，吾师叫‘鬼脚灿’.。为什么？现时的人见泰拳什么踢树。小菜一碟，唔师练的九华径踢松树。小的我虽然不好，但小腿上下五寸，不怕一拼。不能出名。吾师一生不出名，叶问对人说，学咏春去广洲找郭富，本身是忽悠你[所以，别以为视频有什么]吾师在香港。吾师绝对苦练，对比两人手腕就知道，黄荛东与吾师chi手视频，相信当时黄师傅举手都难，吾师手有多重？但吾师尚末有用力。陈华顺与梁壁的咏春拳分别在那里？简单来说，陈华顺发不出咏春力，只有体力的力。梁壁说，什么叫功夫一山还有一山高？他就一生没有见过所谓育高山，与人交手，从末多用过三下而胜。现代社会，通讯发达，很多人以谎言说一百次成真理来抵毁中国文化。如武术上象赵道新之流。井底之徙。中国武术之伟大在于对力量力学的绝对透切表现。[中国人有三样例子，一，飞马踏燕，二，赵洲桥。三，对驳壳枪的使用。全世界的人，都没法使用此枪作准确射击，只有中国人，很多，能。这足以证明中华民族对力学牛B.有人说,形意拳劈拳力大,.。咏春拳相对下，拳力量比它大。我见山西农村练劈拳时同时摆桩撞前小腿。我们撞松村。最后，用我的咏春拳心得来结束，，，，，狠准快劲来留去送甩手直冲拳由心发以进代退手脚并用神聚体松
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咏春拳和泰拳，谁更适用？自学适合学哪一种？
09-03-26 &
咏春拳是最适合近战的拳法之一，它所有动作都要求能在极小的空间内展开，因此无论是在窄小的电梯、车内还是船上，咏春拳照样能发挥威力。但也因为如此，咏春拳的动作要求和其他武术大不相同，初练者会有绑手绑脚、身体伸展不开的感觉，比较难达到舒展、拉伸肢体的健身目的而泰拳比赛给人的印象是霸道、血腥、伤害率高等，但其实泰拳本身是非常成熟的站立格斗技，具有很好的强身和防身效果，只要不参加比赛，泰拳并不会造成什么伤害。而且由于泰拳拳脚并用、动作大而舒展、热量消耗快，健身效果很好，泰拳的改良版--踢拳道，现在在欧美是非常流行的减肥健身运动其实这两者最好都是找老师学比较好，特别是咏春拳，自己练习套路几乎没有任何意义，一定要有大量的试手（咏春称为“粘手”）以及打木人桩（成龙在电影里练拳的那玩意）才会进步。如果你想自学来健身的话，泰拳可能比较适合，泰拳的动作基本都可以自己练习，也有很好的强身、健身效果。当然，如果你希望练来防身的话，一定要找个好老师学习！
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如果是讲对抗的话当然是泰拳，号称八条腿运动，他是一个军队和政俯都，社会大力提倡的运动，仑披尼拳馆是陆军所有1956竣工开业，叻喃隆拳馆是政府御户署的物业。也是泰国最大的两个赌博场，每周都有很多不同的比赛，实战的功能可想而知，还有国家制度不同，想想人妖都可以大大方方表演，打伤打残也很正常，儿童参加也很正常，咏春只是一个社会团体，那有那么多钱和人力去打和研究呀，。。。。。。。。。。。。。。。
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世界没有最厉害的拳术,练得精通的什么流派都厉害. 自学的话就看自己的体质而定和喜欢什么类型的格斗风格.
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咏春 可以养生泰拳 练了短寿
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没有最强的武术，只有最强的武者。各拳种虽然看上去风格不同，注重的方法不同，但最终是一样的。关键看你是否真学会了，真懂了。  咏春的寻桥是训练接手的一种方式。接手是指双方接触，从远距离到进入互相的攻击范围之内的一瞬间所采取的试探和控制对方的技术，这种接手可以是手部的接触，也可以是身体其他部位的接触，甚至仅仅是意识上的接触。接手是格斗中的必然阶段，虽然时间短暂，但肯定是必然经过的。接手之后，通过这一点接触可以迅速达到缠住和控制对手的目的，迅速取得胜利。在真正的街头格斗中，接手仍然是最重要的一环，而且也是高手与普通拳手的重要区别所在。可以说，接手技术是中国传统武术领先于任何其他武术的最根本因素。只不过现在一般的练咏春或者传统拳的人，已经不懂得真正的接手了，在流传继承的过程中，接手就逐渐成了一种死板的形式。这是大多数人食而不化的结果，并非接手或者桥手本身有什么问题。补充一句，通过手的接触，可以控制对方的重心，使对方难以起腿攻击，并拉动对方的重心偏离从而破坏其平衡，造成只有挨打的份。  勾漏手也是同样的。  泰拳的肘膝攻击确实比较有杀伤力，但并非咏春和截拳道就不使用肘膝。只不过泰拳比较偏重些而已。肘膝的攻击应当属于近距离的攻击术，因为肘和膝比较短，一般只能近身击打。而遇到常打架的高手时，他一定会与你保持一定的距离，这距离一般是一米半至两米左右，以防止对方的突袭。这样，肘和膝就难以发挥作用。另外，古人讲出肘如风，就是说出肘必须快出快收，否则两胁要害就明显暴露，没有任何防护。而且一旦被对方用手控制住肘尖，而因重心上移，全身受制。  我个人认为，真正技术全面的、先进的、最适用于实战的武术，仍然是中国的传统武术。它是几千年在战争中产生的，经过多少人流血中改进提高，流传下来的，是经过生死战斗的千锤百炼的。只不过现在大多数人不懂它的真谛，都搞成了形式或者花拳绣腿。毕竟真功夫的人少啊。
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你完全可以自学的，泰拳这种拳术比较讲究随意性，也就是说自己学好基础动作后在运用中完全自由发挥。给你推荐一个法国泰拳拳王拍的初级视频教程，是电驴下载的。现在咱们国内教泰拳的教练我总感觉大部分都是打散打出身的，所以教的泰拳总有散打的味道，这部视频对泰拳学习非常重要，里面是正宗的泰拳基础教程。
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