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关于我们学校健身房的事情，去过那里的可以进来看一下收藏
我们学校健身房开了一段时间了，去过几次还算可以，器械都是新的。两台跑步机，四辆单车，其他的也算蛮多的。晚上4点关门。我要说的问题是，现在看到有很多同学在练习力量的时候不规范，更有很多妹子在练胸肌，背阔肌。楼主表示很恐惧，这是要闹哪样？一般来说练习力量的时候，根据自己的条件，12个到15个一组，一般4到5组才起效果。这个增肌的过程不是那么简单。动作要规范，要注意呼吸。而且这个健身不是比谁有肌肉，力量大，一口气加很大的重量做很多，这样起不到效果。根据自己，分组规范动作隔一天练一组肌肉，这样才能练出男神那样的身材。看到很多男男同学去那里我很开心。至少这也说明了审美观从温柔男转向了型男。我也建议学校延长健身房的开放时间，并且在周末开放。可以让我们同学自行管理。这样让健身房充分利用起来。让更多的同学体会到健身的快乐，而不是为了应付一个学校的评估。
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对啊，4点关门完全不爱，周末也不开
妹子练力量是为哪搬..防狼么..别到时练出肌肉来..
还有大众妹子审美观还是喜欢那种花样美男的多吧.
我是常客了，难得碰到免费的健身房要把身材练回来
醉了~奉贤都介么高级了，徐汇的飘过
今天看到好多妹子去那里哈，其中有两个跑的超快，好羡慕。
中体精英致力于攀岩事业20年！
四点就关门了要不要这么早
楼主懂什么，女生也应该练胸背的，歧视什么？
如果要瘦腿，用那个脚踏车就行了吗
人工置顶。
在绿地那里有健身社专用健身房
只要拼命练，想要什么身材都可以。建议再建一个，有女生在我不好意思练
周末健身房不开门，等专家来了是不是跟他唠一唠？
人工置顶。
感冒了，明天去不了健身房了。
一季度健身卡结果只去了10次
去了一次看到里面有些超快速度呼呼呼狂做也是醉了
还有一个哥们，块头挺大，但是胸肌，臀大肌过于发达，但背部的肌肉几乎没有。这样就出现一个问题，走路有点撅屁股。那时去看你感觉已经很严重了，希望你能顾及到身体的每一部分肌肉，这样练出来的才好看。具体怎么练，我也是半斤八两。只是一点建议。
登录百度帐号推荐应用问一问大家健身房怎么健身？有谁清楚？2个回答胆秆聊75健身房怎么设计：1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。2、楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。3、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态希望能够帮到您
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热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930相关问答2个回答胆秆聊75健身房怎么设计：1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。...1个回答bg4qac上海健身房这几家好：A威尔士健身俱乐部(张江店)地址：浦东新区祖冲之路2288号B美格菲健身中心(新浦江会所)地址：江桦路399弄38-39号(近浦申路)C贝菲特健身地址：长宁区双...3个回答007婷婷张一、 仰卧起坐
1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚...3个回答今生履膳9你好
一般健身房都分为有氧区和无氧区，器材如下：1.多功能跑步机，主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板，主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机，主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机，...3个回答施平莹家庭健身房对面积有着一定的要求，如果是房间的面积不是很大，我们可以考虑将健身房设计在阳光房，阳光房是一个采光和通风条件都非常不错的地方，非常适合做运动，拥有地下室的家庭也可以考虑考...3个回答jsdfgsJDVn先打开电源，手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条；再按 &START&启动，待马达低速运转后，双脚才站于跑台中间开始运动。记得要将安全开关夹别于腰际，可防止因不慎跌倒或...3个回答北城之悲1、练操房----主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操房的空间感觉会更大。同时，有条件...3个回答预约服务跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。健身房跑步机价...3个回答mm独家记忆1健身房用健身器材有：
有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式按摩...2个回答Tem8790健身房装修中的一些问题：健身房的装修风格和色彩明暗等纯装修方面的问题并不是特别重要，可以根据健身房的定位VI形象系统来设计。本文要指出的是一些健身房装修过程中独特的地方，需要特别注...学校里那个健身房怎么样【武汉长江工商学院吧】_百度贴吧
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学校里那个健身房怎么样收藏
一晃都要大三了，大一刚来时体重还好，过了几年修身养性的生活，现在小肚子都起来了，有没有办过会员的人评价下
中体精英致力于攀岩事业20年！
我也准备这学期去这里办个会员
我也想问这个问题
我开学也要去办
我也准备开学去办，，每年新生来都有活动，办一年送一年好像
有没有健身房照片，。
感觉就单车有点用
不清楚没去过！
学校里面的健身房条件怎么样
不建议办卡，办了就后悔了
如果真的想锻炼有那么大的操场
可以去跳舞
加我微信lpy贴吧里不能打广告
看来是我大九栋精英
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重庆市江北区洋河北路6号（重庆校区）四川省成都市武侯区金履二路富顿中心B1-901（成都校区）
健身房内幕：来看看健身行业是如何赚钱的
健身房内幕：来看看健身行业是如何赚钱的？我国健身行业发展现状，除去健身场馆的缺少外,目前我国已有健身场所还面临着同质化高盈利能力低、用户体验差、市场集中度低、以及健身教练人数有限的问题。
一家健身房的前期投资相当大，营利周期却很长。城市商业中心是健身房的聚集地，这里交通方便，人流量大，成为早期健身房位置的首选，但高额的租金和水电费却带来很大的负担。
资金的压力转移到销售和教练身上，销售预付卡正是健身行业获得资金的一种方式。但这种方式很容易将健身房的运营带入恶性循环，许多健身房刚开业都是靠着一波预售撑起来的——一开始以较低的价格拉来一批素质相对不高的用户，以低价的预付卡吸引会员获得的现金流其实是对未来运营成本的投资。试问这怎能长久呢？同时，这也给了那帮素质一般的预售团队提供了天然的温床——捞一笔，再换个新会所，把烂摊子留给老板。
健身房私教质量参差不齐，不同公司有不同的教练管理体系，优质教练和销售的流失是大型健身房的普遍现象。一个健康的公司应该要考虑清楚销售和服务两个部门之间的关系——过度榨取明天的资源可能会导致会所的配套跟不上等等。难道要等牌子做烂了，重新“装修”，再来预售？
一名每月能完成2万元私教业绩的私人教练，一年可以为俱乐部创造至少10万元的利润，每招到一名专业的教练，就是为自己的企业多增加了10万元的利润！！！
为此，567GO国际健身学院面向各企业健身房俱乐部推出《健身俱乐部人力资源解决方案MINI版》，就是帮助健身企业节省运营成本，助力企业人才发展的不二选择，解决企业员工高昂的培训成本问题，为企业推出价廉物美的培训解决方案--《创可贴培训》。
“创可贴”培训计划的三点优势：
1、解决企业员工培训课程种类问题；
2、将培训成本降到最低；
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“创可贴”可以解决俱乐部四大问题：
1、解决企业员工培训课程种类问题；
2、解决企业对于员工培训后离职的顾虑；
3、解决健身房教练员培训成本高昂的问题；
4、解决健身俱乐部人员招聘的问题；
“创可贴”计划适合什么样的企业：
1、新建立的企业；
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“创可贴”计划合作方式：（两种方式）
一、到校学习（在567GO任何一所校区内举办的训练营课程及短期提高课程）
二、到店培训
其他注意事项：
合作企业仅可选择签订合约的567GO校区进行培训，暂不提供跨校区学习；
所有学员食宿及交通费用自理；
每一期课程预约名额有限，请提早预约；
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一个健康的公司应该要考虑清楚销售和服务两个部门之间的关系——过度榨取明天的资源可能会导致会所的配套跟不上等等。}