如何训练在短期(1个月)内提高,目前峩要4分20秒左右才能跑玩,几年下来没锻炼了,莫笑我!吃什么能补充耐力,每当我跑800米后就几乎没力了,只能跑跑停停,连续气喘.....
如何训练在短期(1个月)內提高,目前我要4分20秒左右才能跑玩,几年下来没锻炼了,莫笑我!吃什么能补充耐力,每当我跑800米后就几乎没力了,只能跑跑停停,连续气喘..
该楼层疑似违规已被系统折叠
这個与体育选修课的成绩分别占百分比吗体测前一天可以跑步吗不及格会影响什么么吗?文件上说牵涉到毕业证的问题请大家引起重视。谢谢学长学姐解答!
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洛阳师范學院在校本科生
目前国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米女生800米。
据07年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒
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