瘦吗？是不是胳膊太粗了，肩膀太宽了？_百度知道
瘦吗？是不是胳膊太粗了，肩膀太宽了？
我有更好的答案
肩虽然有点宽但不影响你的漂亮，你的美观。身体还是挺苗条的，肩宽显得你有魄力而不缺乏魅力。
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来自团队：
很好的身材
目前来看还是可以的，没什么。
小学生就有手机！
你不自信而已
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。脖子短胳膊粗肩膀宽的你，这么穿能瘦10斤
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说起Chloe Moretz这个名字大家都不会陌生，8岁就涉足影坛，12岁因为演超杀女而被大家熟知。前一段时间她和小贝儿子Brooklyn Beckham的恋情被传的沸沸扬扬，最近又传出他俩分手的消息，于是妹子心情不太好，近日宣布要休息一段时间。然后，她姐以为最近都见不着Chloe Moretz了，结果没多久，她又出现在了第41届多伦多国际电影节，《恼火》 首映礼上，妹子状态还不错，看来失恋并没给她带来太大影响。只不过这一袭亮片装饰的礼服也太不适合她了。肩宽胳膊粗的缺点显露无疑，姨妈红唇也是瞬间老十岁，还不如发布会上穿的这身日常装好看。一身黑的look特别显瘦，红色高跟鞋是点睛之笔，前几天，亮相第42届杜维尔美国电影节也雷的她姐“外焦里嫩”。肩本来就宽，还穿泡！泡！袖！直接壮成“宽屏”。出街照也好不到哪去......这一身浅灰是要闹哪样。脖子短、胳膊粗、肩膀宽.，微胖姑娘有的缺点，Chloe Moretz几乎都有，而且妹子衣品时好时坏，恰好为广大女性同胞提供了丰富的穿搭正反面教材，你一定要看！脖子短，请给颈部周围做减法！>>>>反面教材：高领或者立领的上衣，脖子短的姑娘最好不要尝试。高领打底衫+小圆领夹克，脖子没有了。堆堆领配上这反光面料，她姐受到了惊吓。“密不透风”的立领......穿裙子也妩媚不起来。>>>>正面教材：露出脖子，显得人也精神了，脸也瘦了。V领从上拉长脸和颈部的长度，效果相当于整形，穿衬衣的时候解开几个扣儿，自然而然的变成了V领，一个小细节真的能拯救你的短脖子。宽肩粗臂，请巧遮慎露！>>>>反面教材：这件荷叶边短上衣本来挺美的，但穿在Chloe身上就不美了......荷叶边装饰显得她肩膀特别宽，吊脖设计更是“勒”的她脖子快没有了。本来穿这种礼服是为了秀性感的，结果Chloe穿上就全是秀肉了，大粗胳膊以及副乳，不忍直视。>>>>正面教材：秀性感，不要盲目的露，而是要巧遮慎露。这件礼服把Chloe的粗胳膊和副乳都遮住了。削肩款连衣裙，袖笼适中，遮住后背以及副乳的肉肉，袖口往里凹，肩膀显得窄了。当然，除了会遮，还要会露，比如这件，又露胳膊又露肩的，性感不显胖，主要因为裙子剪裁的恰到好处，把副乳巧妙地隐藏了，另外细肩带不会像粗肩带那样，把肩带附近的肉都堆起来，胳膊和肩膀分成两段，而是会更有延伸性，胳膊显得长，自然就不会显胖啦。慎选浅色单品！>>>>反面教材：胸大膀子宽的姑娘尽量不要轻易尝试这种贴身的浅色上衣，缺点全“勒”出来了，再加上这米白色的半裙，整个人都在膨胀。这条跟秋裤似的的灰色legging简直显胖的不要不要的，真不知道她为啥要买。>>>>正面教材：如果想穿一身白，也可以，选对服装很重要。和上面反面教材同是一身白，这套就好很多，面料垂感好，遮肉一级棒，高腰阔腿裤更穿出了好比例。同是一件卫衣，换一条黑裤子比上面的灰裤子显瘦多了。慎选反光面料！>>>>反面教材：这件上衣也是醉了......90年代体操服的既视感，显得胳膊好健硕，而且一点不时髦。>>>>正面教材：穿一般材质的黑色上衣就比上面那件好太多，非想穿金属质感的单品，转移到下半身也不错。注意穿衣比例！Chloe Moretz在穿衣比例方面还都挺注意的，反面教材没太有，大家看看她的正确示范吧！>>>>连衣裙：她的连衣裙长度基本在膝上10cm上下，要么是高腰线，要么系一条腰带，起到收腰效果。>>>>半裙：Chloe腿型还是不错的，她经常穿迷你裙，突出美腿优势。>>>>铅笔裤：修身的铅笔裤是显瘦的一大法宝（注意，不要太紧绷），也是她的常备单品，穿的时候很注意塞衣服的技巧，有时全塞进去，干练利落，有时只塞一半，随性帅气。>>>>阔腿裤：阔腿裤是显瘦显高的“利器”，腿粗姑娘必败。上衣的时候，要么塞进裤子里，要么选择短款。>>>>短外套：她有好多短款外套，就是为了显腿长。看了Chloe Moretz的穿搭，你会发现找到适合自己的穿衣方式真的很重要，微胖姑娘虽然身材不完美，但还有拯救的余地，如果你减肥减了好多年都无济于事，不如放弃减肥，做一个会穿的姑娘，一样会让你变美变自信！——————————————————————更多本土生活消费攻略敬请关注腾讯大闽网官方微信公众号——“福建生活”>
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手臂粗怎么减？
我的肩膀比较窄 但是手臂很粗
所以穿稍微紧身点的T恤就会显得很怪 手臂后面肉完全是松的啊啊啊。。特别是我皮肤很白对比就更鲜明了。。 求不光是收紧张肌肉的办法 因为不想变成健美教练- -实在是肉多
我有更好的答案
至少20分钟。如果快走怎么也得90分钟，一定要保证时间。减肥按以下3点顺序做1，就是把总量控制住。奶油类就不要碰了、下狠心，这点最重要。遵循低强度长时间这个原则。比如慢跑，吃一次奶油在体内得2个月才能代谢干净。3、运动，别找借口。2、控制饮食，嘴管不住跑10000米也白搭。减肥期间按3顿饭都是半饱这么吃，什么都可以吃，超级难消化就是减肥。如果你局部运动过多反而还会变粗，除非医用手段否则不能局部减肥，减肥都是全身脂肪都掉
来自：求助得到的回答
采纳率：64%
该属于不匀称类型吧适合的方法：全身性运动，慢跑：吊单杠，如瘦手臂操补充，就可以拥有曲线美的手臂了，例如，随着时间流逝，运动进行，会拉伸手臂：无论做什么运动，跳绳，可以整体瘦下来，局部运动，把手臂后面的肉拉伸下去，之后，一定要注意手臂的拉伸
第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五次，可分开做。 第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。 第三种瘦手臂妙方：1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次。3.再向内画圆20次。4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。 第四种瘦手臂妙方：1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于 紧实手臂外上侧的肌肉。2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于 紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。3.圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节
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找到手臂粗壮原因 坚持5动作瘦手臂（全文）
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完美的身材同美貌一样，也能让更加自信哦！如果你的手臂看起来很纤细的话，那么你的身材看上去的“视觉效果”至少要比你的实际体重轻2～3斤！ 一般来说，手臂部位是我们身体上难以堆积脂肪的部位，但是如果蓄积了脂肪，也就很难除去。手臂粗壮原因可以有很多，手臂由于缺乏运动，其实是身体最容易囤积脂肪的部位之一，除非你做针对性的运动，否则很容易变得松弛，下面来具体看看。
你的手臂为什么会变得粗壮？
1、缺少运动
生活中，大多数情况都会使用下手臂，上手臂的肌肉难以活动到。这样就会积累脂肪。
2、坐姿不正确
经常弯腰驼背，会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态。时间一久就会堆积在手臂和肩背的位置。因此手臂就会变粗。如何瘦手臂可以选择下面的方法。
3、手臂内侧肥胖
这是手臂变粗的表现之一，这主要是因为手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，形成肿胀。
5大动作打造苗条手臂
人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这五式瘦手臂最有效的方法。
怎样才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能击破疑问，找到获取美臂的门路。
　　第一式 俯卧撑坐式
先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身体的外面侧，整个身体的状态像是在做俯卧撑的状态。接下来两手的手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，身体往右倾斜。然后再将身体的中心移回到中间，接着中心又向左移，就这样左右来回移动，做一分钟。持续的时间可以更长，可以在达到身体疲劳时候再停下。
刚开始练习这一动作的人若觉得难，可先将双膝着地作支撑。
　　第二式 上下式
上下式主要是针对背部还有二头肌的锻炼。找一张结实且高的桌子，然后躺在桌子的下面。然后用两手抓住桌子的边缘，拉升，将身体拉起，靠近桌面，此时脖子要挺直，感受手臂肌肉的力量。拉起身体后保持状态1分钟，然后再放下身体。重复动作几分钟或者做到身体累了为止。除了在桌子底下做，还可以找一根杆或者扫把柄，架在两张凳子的上面做。
　　第三式 跳绳式
这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时候，慢慢地将两手臂张开。持续跳两分钟。该式动作可以令手臂转大圈，充分调动手臂的肌肉运动。
　　第四式伸展式
伸展式锻炼的部位是身体肩膀和下臂的位置。准备两个1至2磅重的哑铃。先站直，将两脚展开到遇见同宽，两手一边分别拿着一个哑铃，手心向下抬起双手至与地面平行，然后弯曲手肘，接着再伸直，弯曲伸直反复动作1分钟即可。
　　第五式 单臂式
该式目的锻炼三头肌。先坐在地面上，收起两腿，脚踩在地上，让双腿的脚并拢在一起，然后两手放在距离臀部30厘米左右的地方，两手臂与肩膀同宽，手指朝向臀部的方向。接着手臂支撑地面，让臀部离开地面抬升起来，接着左边手肘弯曲起来，使得臀部下沉至接近地面，但不要坐在地面上。左臂恢复伸直，换右手肘弯曲做动作。轮流手臂交替1分钟。
本文来源：爱美网
责任编辑：王晓易_NE0011
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怎样瘦肩膀子
我的愛 不痛、。问： 18:08:36关键词：
我的手膀子一直比较粗，结婚生孩子后发现手膀子更大了，而且能发现上面都是些赘肉，想瘦手臂，但是又不知道那种方法好？怎样瘦膀子好呢？
大众养生网小编解答：
膀子是胳膊的俗称，由于各种各样的原因，手臂粗胖的情形在女性朋友也或多或少都会发生。瘦胳膊的方法比较多，其中以胳膊锻炼、手术部位吸脂、外部注射等方式较为普遍和常见。由于不同女性朋友胳膊粗胖的原因有所不同，其瘦胳膊的方法也有着适应症和禁忌症，所以要根据具体情况而定。为确保瘦膀子的效果，还应在医生的指导下进行整体锻炼及科学规律。
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