孕妇吃什么好？17种食物胎儿大脑发育必备_&赢在_宝宝树
孕妇吃什么好？17种食物胎儿大脑发育必备
&赢在起跑线上&是很多父母对孩子的一种期望，这种期望在怀孕时期就开始寄予，所以在怀孕的时候按照胎宝宝的大脑发育的时间表，给宝宝补充充足的营养，这是每个准妈妈必须要做的事情哦
胎儿大脑发育的时间表：
&&&&&&& 第20天左右，胚胎的大脑原基存在。 & &&&&&&& 2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显。 & &&&&&&& 3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。 & &&&&&&& 4-5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。 & &&&&&&& 6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。 &&&&&&& 7个月时，大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力。 &&&&&&& 8个月，大脑皮层更为发达，表面的主要沟回已经完全形成。 &&&&&&& 孕妇吃什么对胎儿智力好 &&&&&&& 1 有利于胎儿大脑发育的栗子
&&&&&&& 栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质5.3克，脂肪1.7克，糖类65&70克，胡萝L素0.3。o.4毫克，Bl 0.6毫克，维生素B20.15毫克，烟酸0.5&2.2毫克，维生素C 34毫克，钙25毫克，磷93毫克，铁1.5毫克，维生素E含量也相当高，其脂肪中大部分是多不饱和脂肪酸，可有效补充脑需要。 &&&&&&& 2 有利于胎儿大脑发育的柑橘
&&&&&&& 柑橘品种很多。以金椅为例，每100克含水分81。1克，含蛋白质1克，含脂肪0.1。0.4克，糖类7.3&16.8克，胡萝L素0.1& 0.64毫克，维生素Bl 0.4毫克，维生素B20.4毫克，维生素C16&56毫克，维生素E 0.36&0.52毫克，钙60毫克，磷15毫克，铁1.05毫克。 &&&&&&& 3 有利于胎儿大脑发育的葡萄和葡萄干
&&&&&&& 鲜葡萄每100克含水分84&92克，蛋白质0.3&0.9克，脂肪0.1。o.8克，糖类8.5。13.4克，胡萝F素0.01。0.41毫克，维生素Bl 0.01。0.18毫克，维生素B20.01。0.03毫克，烟酸0.1。0.8毫克，此外还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。 &&&&&&& 葡萄干由葡萄晾干制成，其糖、铁的含量较高。 &&&&&&& 4 有利于胎儿大脑发育的柿子和柿饼
&&&&&&& 柿于是有利于健脑的食品。鲜柿子中每100克含水分约76.5克，蛋白质0.4克，糖类14克，胡萝L素0.85毫克，维生素C 43毫克，钙147毫克，磷19毫克，铁0.8毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B20.01毫克，烟酸0.1毫克。 &&&&&&& 柿饼是鲜柿子晾干而成，其营养含量比鲜柿子高，可常食，但一次不宜过多，以防产生胃柿石症。 &&&&&&& 5 有利于胎儿大脑发育的花生米
&&&&&&& 花生蛋白质大部分是球蛋白，脂肪中脂肪酸的组成是油酸、亚油酸、花生酸。这些营养成分对大脑都有很好的保健作用。每100克花生米含蛋白质26.5克，脂肪45克，糖类20克，还含有钙、磷、铁等。 &&&&&&& 6 有利于胎儿大脑发育的大枣
&&&&&&& 在植物食物中，有些果品可谓健脑佳品，孕妇多吃这类食物，对胎儿的大脑发育十分有益。 &&&&&&& 鲜枣中维生素C的含量丰富，每100克可食部分维生素C含量可达540毫克，酸枣中含量最高，为830。1170毫克。枣中的维生素C在人体中利用率高达86.3%。 &&&&&&& 干枣中每100克含蛋白质3.3克，脂肪0.4克，糖类73克，此外还含有相当多的有机酸、胡萝I素、B族维生素、维生素C。 &
为什么没有核桃啊？
我都忘了自己以前还发过这个帖子了呵呵，从别的地方找来的资料也没多注意，核桃也是好的
回复 &欣欣飞扬&
08:54:43发表的
为什么没有核桃啊？
说核桃是增进智力发育的
多吃核桃！
&每天吃点坚果好。
核桃不饱和脂肪酸应该最高的啊&& 对大脑发育好
引用&&洛的一尤回复道：
&赢在起跑线上&是很多父母对孩子的一种期望，这种期望在怀孕时期就开始寄予，所以在怀孕的时候按照胎宝宝的大脑发育的时间表，给宝宝补充充足的营养，这是每个准妈妈必须要做的事情哦
胎儿大脑发育的时间表：
&&&&&&& 妊娠第20天左右，胚胎的大脑原基存在。
&&&&&&& 2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显。
&&&&&&& 3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期。
&&&&&&& 4-5月时，脑细胞仍处于高峰时期，并偶尔出现记忆痕迹。
&&&&&&& 6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构也基本定形。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。
&&&&&&& 7个月时，大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力。
&&&&&&& 8个月，大脑皮层更为发达，表面的主要沟回已经完全形成。
&&&&&&& 孕妇吃什么对胎儿智力好
&&&&&&& 1 有利于胎儿大脑发育的栗子
&&&&&&& 栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质5.3克，脂肪1.7克，糖类65&70克，胡萝L素0.3。o.4毫克，维生素Bl 0.6毫克，维生素B20.15毫克，烟酸0.5&2.2毫克，维生素C 34毫克，钙25毫克，磷93毫克，铁1.5毫克，维生素E含量也相当高，其脂肪中大部分是多不饱和脂肪酸，可有效补充脑需要。
&&&&&&& 2 有利于胎儿大脑发育的柑橘
&&&&&&& 柑橘品种很多。以金椅为例，每100克含水分81。1克，含蛋白质1克，含脂肪0.1。0.4克，糖类7.3&16.8克，胡萝L素0.1& 0.64毫克，维生素Bl 0.4毫克，维生素B20.4毫克，维生素C16&56毫克，维生素E 0.36&0.52毫克，钙60毫克，磷15毫克，铁1.05毫克。
&&&&&&& 3 有利于胎儿大脑发育的葡萄和葡萄干
&&&&&&& 鲜葡萄每100克含水分84&92克，蛋白质0.3&0.9克，脂肪0.1。o.8克，糖类8.5。13.4克，胡萝F素0.01。0.41毫克，维生素Bl 0.01。0.18毫克，维生素B20.01。0.03毫克，烟酸0.1。0.8毫克，此外还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。
&&&&&&& 葡萄干由葡萄晾干制成，其糖、铁的含量较高。
&&&&&&& 4 有利于胎儿大脑发育的柿子和柿饼
&&&&&&& 柿于是有利于健脑的食品。鲜柿子中每100克含水分约76.5克，蛋白质0.4克，糖类14克，胡萝L素0.85毫克，维生素C 43毫克，钙147毫克，磷19毫克，铁0.8毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B20.01毫克，烟酸0.1毫克。
&&&&&&& 柿饼是鲜柿子晾干而成，其营养含量比鲜柿子高，可常食，但一次不宜过多，以防产生胃柿石症。
&&&&&&& 5 有利于胎儿大脑发育的花生米
&&&&&&& 花生蛋白质大部分是球蛋白，脂肪中脂肪酸的组成是油酸、亚油酸、花生酸。这些营养成分对大脑都有很好的保健作用。每100克花生米含蛋白质26.5克，脂肪45克，糖类20克，还含有钙、磷、铁等。
&&&&&&& 6 有利于胎儿大脑发育的大枣
&&&&&&& 在植物食物中，有些果品可谓健脑佳品，孕妇多吃这类食物，对胎儿的大脑发育十分有益。
&&&&&&& 鲜枣中维生素C的含量丰富，每100克可食部分维生素C含量可达540毫克，酸枣中含量最高，为830。1170毫克。枣中的维生素C在人体中利用率高达86.3%。
&&&&&&& 干枣中每100克含蛋白质3.3克，脂肪0.4克，糖类73克，此外还含有相当多的有机酸、胡萝I素、B族维生素、维生素C。
亲，还不到17种 哦
怎么有几样都说是不让多吃的呢
都不是喜欢吃的呢
此用户暂时被停用
我吃的都是核桃。
核桃对宝宝的皮肤好
回复 &欣欣飞扬&
08:54:43发表的
为什么没有核桃啊？
8个月吃核桃有用吗
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孕妇吃葡萄的方法推荐
我怀孕两个月咯，每天吃几十个核桃和葡萄干，对胎儿有什么影响？我怀孕两个月咯，每天吃几十个核桃和葡萄干，对胎儿有什么影响？
病情分析：你好，怀孕期间吃核桃和葡萄干对胎儿的发育是有好处的，可以考虑每天吃的，注意控制量就可以了指导意见：平时要注意不要吃螃蟹，甲鱼，山楂等食物，这些食物对孩子的发育是不利的，注意按时产检 提问人的追问
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病情分析：您好：饮食需要达到荤素平衡，合理饮食；好的东西不能吃的过多，不仅吸收不好，还是影响别的营养物质的吸收，增加胃肠的负担。指导意见：你现在的情况，目前来说没有什么大影响的。长时间的吃会导致孕妇增胖，影响血压和血糖等。核桃每天吃3-5个左右即可。
孕期没到月经日子用试纸测出怀孕，这种情况正常么？不是一般月经推迟才能查出来么，会不会是上次月经前就怀上了？然后来的月经……需要医生帮助提供远程诊断:咨询
病情分析：你好，没有到月经期间测试出来怀孕也是相对常见的。不过试纸也不是绝对确定的。指导意见：所以也有假阳性的一个可能的。真正确定建议是去抽血检查HCG确定下为好。你说的可能是有的。有可能你以为是月经的情况并不是真正月经的。概率较小 提问人的追问
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14:07:20可是网上有的人说怀孕初期也正常来月经呢
怀孕两个多月了吃什么都没有胃口,请问可以吃葡萄干和大蒜还有葱吗?确切的回答谢谢
病情分析:这种情况一般考虑是可以少量使用的意见建议:但是一般不提倡辛辣刺激性的食物,易导致便秘的情况,.同时建议注意做好孕期保健工作,定期到医院检查胎儿的发育情况
病情分析:怀孕两个多月了吃什么都没有胃口,请问可以吃葡萄干和大蒜还有葱意见建议:根据您的描述,葡萄干和大蒜还有葱是都可以吃的,无不良影响.
孕妇偶尔吃葡萄干没有清洗，后来发现其实葡萄干很脏，不知这次误食是否会吃进肚子里很多细菌？对宝宝是否会有什么影响？
病情分析：你好，你说的情况一般是不会对胎儿有影响的，因为人体的胃里含有很多到胃酸，可以有效的杀灭细菌的。所以你不用担心指导意见：针对你说的情况，建议你平时自己注意，已经怀孕了，饮食卫生是必须需要注意的医生询问：
病情分析：一般胃肠道内，均有消化液可以杀灭细菌，只有在细菌毒性很强，消化液不能杀灭的情况下，才会导致呕吐，腹泻等急性胃肠炎症状指导意见：所以只要没有任何症状，就不要担心了，对宝宝没什么影响。无须担心，无需治疗
祝心情快乐医生询问：
怀孕一两个月可以吃葡萄干吗？都需要补什么才对肚子里面的宝宝健康发育？
病情分析：你好，怀孕期间可以吃葡萄干，其实平时吃的食物怀孕以后大都可以吃，没必要刻意忌口，特别是有早孕反应的情况下，想吃就吃指导意见：早孕期间饮食要以清淡易于消化为主，饮食均衡最好，不需要可以补充，但是怀孕前三个月应该补充小剂量叶酸，祝你健康
病情分析：怀孕一两个月可以吃葡萄干吗指导意见：怀孕是可以吃葡萄干的，但最好要少吃一点，葡萄干含糖份很高，多吃容易引起血糖增高，导致妊娠期糖尿病的
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孕妇吃葡萄的方法推荐相关热门回答孕妇吃什么水果对胎儿好
孕妇吃什么生果对胎儿好
很少有人能抵挡住生果的美味诱惑，这不单单果为它可口、味美，更首要的是它露有富厚的营养，这是我们生活所必需的，而孕妈咪做为营养需求最多一族，生果更是不可缺少。
孕妇吃什么生果对胎儿好?怀孕初期适合多吃的生果：葡萄、苹果、香蕉。
葡萄富露镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
西柚、柳橙也是初期孕妇适合吃的生果。
西柚也叫葡萄柚，露有宝贵的天然维生素P和富厚的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚还露有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
孕妇吃什么生果对胎儿好?怀孕4-6个月的孕妇比较合适的生果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以增补维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
孕妇吃什么生果对胎儿好?临近临蓐的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的生果。其中梨子中富露富厚水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇吃什么生果对胎儿好?
最后来给各位妈妈保举一个生果甜汤的做法，对于有些初期孕妈妈妊娠反应剧烈时辰食用，很有好处。
把苹果、雪梨、香梨、桃子切片用合适的水量煮开，加入适量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝汤吃生果肉。
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&>>&&&&&正文
孕妇吃什么水果好 孕妇吃它有益胎儿发育
　　4.荔枝
　　荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对孕妇肝脾虚弱者尤佳。
　　水果种类繁多，除上述的几种外，还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等，孕妇可根据自己的口味，每日选择二三种食用。
　　孕妇吃水果的注意事项
　　孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。
　　1、适量
　　水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
　　2、适时
　　吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
　　3、漱口
　　水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
　　4、卫生
　　进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
　　5、禁忌
　　山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
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