小腿肌肉酸胀怎么办呢_教育指南_百度教育攻略
在现实生活里面，相信很多人都有过小腿肌肉酸胀的经历。而小腿肌肉酸胀的时候，大家必然是会感到非常的难受的，这个时候大家不但不能正常行走，而且一些力所能及的事也是做不了的。所以，面对这种情况，只有采取措施尽快解决为妙。那么，小腿肌肉酸胀怎么办呢？下面的文章就为大家介绍一些解决此问题的妙招。
小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物，少吃能在体内产生大量酸性物质的和鱼类，还有建议去医院查一下血常规就电解质。对酸胀的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸胀。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸胀，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。对酸胀局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等各种食物，这些食物生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 第二，在小腿肌肉酸胀且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜，不然，会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
导致一个人出现小腿肌肉酸胀的原因有很多，比如说过量的运动或者是生活不规律等等，这些都是可能引发小腿肌肉酸胀的。而面对这种情况，大家一定要及时休息，同时还是适当补充钙质。除此之外，大家还可以在夜里对酸胀部位进行热敷，这样也是有缓解改善之效的。【左小腿酸胀】_腿部_肌肉酸胀_原因_为什么-大众养生网
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左小腿肌肉酸胀是怎么回事
我们大家知道小腿是我们平时运动的时候接触运动物最近的一个身体部位，比如：跑步。俗话说运动的跑步健将，主要说说它运动的速度快，那么速度快的原因在哪里，其中就在我们的小腿上，当你的左小腿肌肉出现酸胀的时候，你知道是怎么回事么？我们该去如何预防？下面我们就一起来看看吧！
左小腿肌肉酸胀是怎么回事
小腿肌肉酸胀是怎么回事？最近很多患者都在网上咨询专家这个问题，针对以上问题，昆明静脉曲张研究所专家介绍在生活中很多人的工作都会导致小腿肌肉酸胀的出现，比如教师，交警等等，因为要长时间站立，有的人可能还觉得小腿疼痛，这时候一定要警惕静脉曲张，那么静脉曲张究竟是什么原因导致的呢?
其实下肢静脉曲张的主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。下肢静脉曲张一般经历10多年的病程后，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张
　静脉曲张患者早期多无局部症状，逐渐发展可出现以下临床表现：
1、患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。
2、患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。
3、肿胀：在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。
如果患者小腿肌肉酸胀，每晚睡时，将腿垫高约6cm，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，否则适得其反。不过小腿肌肉酸胀还是到专业的静脉曲张医院治疗是最好的，因为任何疾病都是早治疗早好的。
好了，上面就是我们关于左小腿肌肉酸胀是怎么回事的一些基本的介绍了，当然我们所说的这个主要是我们自己在平时的时候出现一次的情况下，可能是我们自己长期没有运动的结果，当然也不否定式静脉曲张的原因哦！所以说这就看我们自己平时要注意哦！
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微信扫一扫大腿肌肉酸胀
患者信息：女
病情描述：手臂，大小腿肌肉都酸胀，路走多了臀部酸胀痛，晚上睡觉有感觉不舒服，是怎么回事？
希望解决的问题：大腿肌肉酸胀
最佳回答百姓健康网53438位专家为您在线解答
病情分析：你好，你的情况是否有腰椎间盘突出情况的，压迫坐骨神经时会有臀部及腿部的酸痛的。
回答时间：
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回答列表（1）
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病情分析：如果是大腿根部酸胀，你这不排除肌肉拉伤的可能，你可以上骨科就诊看看。
回答时间：
50岁提问时间：
病情描述：我有点肥胖，平常工作可能会需要经常下蹲，每次都会觉得腿很麻，而且起来时还会头晕，眼睛需要很长时间才能恢复。
医生建议：下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，（例如：看一眼强光后，转向暗处或者闭上眼睛，仍然会有明亮的视觉残留）甚至产生。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害；平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
weiyiweiyi女
47岁提问时间：
病情描述：我家宝宝2个月5天，按照标准体重是多少啦？
医生建议：可以参考一下两个月的发育指标，希望对你有用。生理指标满两个月时，男婴体重3．5~6．8千克，身长52．9~63．2厘米；女婴体重3．3~6．1千克，身长52．0~63．2厘米。
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16岁提问时间：
病情描述：医生好，我儿子今年满16岁，前几天他爸凶了他一句读书好差劲，从那天起他就像变了一个人作业也不带回家写了，一副无精打采的样子，还总是说他不开心，叫我们都别逼他了，说一些想自杀之类的话，他说他最近总做杀人的梦，这是得了抑郁症吗？
医生建议：你好，根据你的描述情况可能是由于青春期比较叛逆或者是由于心理压力大导致的。
17岁提问时间：
病情描述：检查结果是有小三阳，肝功正常，DNA值低，医生说不用治疗，我现在只有尿黄，偶尔失眠症状
医生建议：您好，根据您的情况分析：您的病情已得到控制，只须定期复查即可，平时饮食起居要规律，饮食宜清淡，易消化的食物，多吃水果蔬菜，适当的锻炼身体，保持良好的心境有助肝细胞的修复。
22岁提问时间：
病情描述：我的脸上原来是青春痘我也不知道就变成了痤疮了我也上过医院他们医生说是痤疮我就想问一问怎么治疗
医生建议：你好，你的情况考虑长的是痤疮，可能是热气或者内分泌失调引起的，→ 突然大腿肌肉酸胀是怎么回事
突然大腿肌肉酸胀是怎么回事
健康咨询描述：
昨天突然整条腿酸胀&&下午只有大腿酸胀直至现在&&手捏大腿有疼痛感&&还有肚脐左侧疼痛&&&职业是出粗司机:
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,这可能与风湿有关的,&&&&&&指导意见：&&&&&&另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，感冒或是运动后的影响.注意休息和理疗,祝您身体健康。
擅长: 医师，擅长血栓闭塞性脉管炎、脑梗后遗症，从事基层工
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，有可能是由于过于疲劳导致的，&&&&&&指导意见：&&&&&&目前建议你应该多休息，不要上时间站立，同时注意在局部进行热敷按摩的呢
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高&&&&&&指导意见：&&&&&&的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了&&&&&&以上是对“突然大腿肌肉酸胀是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体
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擅长: 心血管疾病及消化系统疾病
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