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乒乓球底板没有最好，只有最适合你的。
国产品牌中红双喜、银河都不错，银河底板选择的余地很大
国外品牌中日本的蝴蝶（Butterfly）、尼塔库（Nittaku）、亚萨卡（Yasaka）和瑞典的斯蒂卡（Stiga）都是很不错的。
选底板你首先要有个预算，然后再根据你的技术特点和打法来配。底板选好后还要配上合适的套胶才能发挥出底板的威力。
最好你能先试试球友的底板，因为他们的底板一般都配上了合适的套胶。你试过后再有的放矢，这样不会因为烧板而花费太多。
所以说“乒乓球底板没有最好，只有最适合你的。”
瑞典STIGA AB公司总裁—Mats Bandstigen
1944年，STIGA在瑞典制造出首支乒乓球拍。
半个多世纪来，STIGA底板一直被誉为世界上最好的底板。
STIGA作为乒乓球底板产品创新的领先者，它不断地在巩固着自己的地位，通过采集最好的原料，保持最高的质量，以及不断地投入资金研发新的底板和新的生产技术，巩固自己的地位。
多年从事生产乒乓球底板，使STIGA积累了大量的技术和经验。通过我们与一些世界级的运动员与教练密切合作，STIGA总是能知道运动员需要什么，并生产出满足这些需要的底板。
在过去的几年中，STIGA引入许多新的底板技术：WRB、CR、TUBE、OVERSIZE、13 LAYER、CARBO等等。
STIGA研发部门的成熟结合生产工序的规范，使得STIGA能不断地提供新的、革命性的、卓越的产品。
最好的木材与技术的结合使STIGA底板成为大自然所能提供的最好的底板。瑞典STIGA（斯蒂卡）
　　特点是较多地选用北欧和非洲等地的木材，板体较薄，对球板的工艺和结构更加青睐，如空心拍柄和用紫外光照射增加硬度等。从目前的市场销量来看，STIGA已经成为了全球最受乒乓爱好者都追捧的底板。不过，从市场上的售价来看，STIGA的底拍价格稍高，适合于专业选手或是具备一定水平的选手使用。现任中国国家乒乓球队男队主帅刘国梁等人都曾选择使用这种类型的球拍
如果是学校选修课程，建议你买一个普通底板配普通胶皮，价钱在80-150元之间的就可以，成品拍也行就是弹性差一点、不起球，要是想好好学还是尽量配个拍子，稍懂一点知识的体育用品商店的服务员都会帮你配的。
保养一： 1.尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片。这些地方我都有惨痛经历。攻球时和捡球时要拿稳，不要扔在地上。 2.胶片如果脱离底板了，一定要用专业胶水粘，千万不要用502之类的胶水，否则连底板都废了。可以到专业店请老板给粘，一般不收费，收费也很低。 3.揭下套胶时，要沿着垂直于木纹的方向揭开，且揭的速度一定要慢，免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重，找店老板给用护木液处理一下即可。不要涂指甲油、清漆之类的，影响手感。 4.新拍一定要打磨拍肩后再使用，免得磨手。打磨的原则是能少不要多，哪里磨手就把哪里打下去。打磨太多就废了。可以参考国手的打磨。打磨用砂纸，不要用刀削。 5.打完球后，用洗胶棉（不掉渣，质地较软）把套胶表面清洁干净。天热时用纯净水把洗胶棉湿一下擦，天冷时往胶皮上哈一口气就可以擦。总之水不要太多，不要湿到木板；也不要太少，干摩擦很快就不黏了。护胶膜也要用同样方法擦干净。等到胶皮和护胶膜干了之后，把护胶膜覆盖上，用IC卡或银行卡把空气赶出去。如果胶皮老化的实在厉害粘不上了，可以先轻哈一口气再粘护胶膜。 6.汗水会把拍柄弄湿的，横板可以用护柄带，直拍没有办法，只能实现洗手拖地。汗水多了板子会变重，所以要使用半拍套，而不要使用全拍套，方便潮气从拍柄上跑出去。一定要用拍套，不然胶皮太臭，影响健康。 7.纯业余的话，能不灌胶就不灌，也可以半年或三个月请老板给重新粘贴一下，感受一下灌胶的效果。 保养二： 乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。一块符合规则、可以在正式比赛中使用的球拍，由底板，海绵，胶皮三部分组成。下面就分别介绍一下各自的保养和使用中的注意事项。 1．避免受热。乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。同时，避免海绵和胶皮接触汽油，一旦接触汽油，橡胶制品就会变形、变质，这一点应特别注意。 因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。 2．防止非正常外力的擦、碰、挤压。以正确的动作击球，球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时，最好放在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。 3．保持球拍表面的清洁胶皮面一旦有了污垢，粘性就会大大地降低。此时，正胶的拍子可用干净的布沾清水轻轻擦净。反胶的拍子每次打完球后都要用柔软的布料沾清水擦净，一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕，最后在表面上贴一层尼龙纸或薄软的塑料片
根据你的情况，最适合你的拍子是狂飙皓，其次是YEO;
胶皮正手可以配39度狂三，反手便宜的可以用729焦点，贵的可以选欧洲的涩套，我觉得没必要。
但是接旋球与球拍和胶皮关系不大，主要还是你的技术问题，判断和处理的技术都很关键。
楼主，我来回答一下你的问题。
乒乓球的两面不同颜色是国际乒联的规定：必须为红色与黑色。
当初的时候国际乒联对胶皮的颜色没有严格的限制，以至于比赛的时候运动员器材使用很混乱，当时有种打法叫“倒拍”打法，我国前国家队总教练蔡振华就是这种打法，倒拍就是两面贴性能不同但颜色相同的胶皮，在打球过程中倒来倒去，让对方判断不好来球性能而失误。这种打法现在看来有失“公平竞赛”的运动宗旨，故此，国际乒联对器材进行了限制：
乒乓球拍两面必须为红、黑两种颜色，便于运动员通过颜色判断对方胶皮类型，从而判断来球性质。且球拍表面附着物光泽度在规定的范围，防止在比赛过程中影响对方视觉。
总体看来国际乒联的大多数变革及相关规则调整都是为了将乒乓比赛更加公平，更加有竞争性。（个别针对某一国家限制型的规定除外）
[ 红、黑两色的来历 ]
当初由于胶皮、海绵制造工艺的限制，胶皮的颜色一般为红色、黑色、蓝色等，可能是出于对运动员打球过程中视觉效果的保护（红、黑两色对视觉不刺激且比较明显），故此在规定中就将胶皮（拍面）的颜色固定为“红色”，“黑色”。
而如楼主所说：“红的在前面，黑的在后面”并没有如此规定，如：王励勤一般用黑色在前面，而马林喜欢红色为正手。这没有明确规定的。只要正反手为黑、红即可！
以上就是我的一点意见，希望能够给楼主一点启示。
如有其他问题，欢迎随时骚扰。我的QQ: 。
乒乓球拍套自己做不是件容易事阿。不如买一个方便。楼主要是喜欢DIY与众不同的也大可以试下。材料方面很简单阿,用一只旧布书包剪裁下来就可以做.颜色自己喜欢(深色的比较耐脏)因为布比一般牵维柔软.也不会刮花球拍.觉得不合适还可以到卖窗帘的店子选择那种窗帘布~这种布结实韧性好也耐用的~颜色图案肯定有种适合你喇.说着也觉得DIY拍套也挺创意的.注意一下是拍套可以微微弄宽一点啦.缩口的话也可以折些简单的花纹.因为球拍分大球和小球版本阿.这样都能放进去阿。。。还有选布要尽量选厚的,或者两层这样拍套才能保护球拍.哈哈你是女生吗?咋会有这样的想法?
乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。具体做法是：球拍使用后用干毛巾拭去拍子上的汗渍，胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸，正胶须待皮面干燥后收藏。球拍收藏时应置于通风干燥处，远离热源，避免阳光暴晒，更不能球拍上堆压重物。
胶皮的保养
刚学打球的时候，大家会觉得买一块好的球拍是最大的投资，但时间长了就会知道，不断更换的胶皮才更加昂贵。于是怎样保养胶皮以延长其使用寿命，怎样判断胶皮何时需要更换，成为球友最关心的问题。
一块胶皮能用多久，答案从3天到3年不等，依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者，通常1到3个月换一次胶面就可以了。
胶皮最大的敌人是太阳和灰尘。内侧较软的胶皮表面一旦沾到灰尘或油污，摩擦力会减弱。练习较多的人每隔两三天就必须用沾水的软布擦出表面的污垢。胶皮置于阳光强烈的地方或温度较高的炉子旁边，或是摆在吹出强风的加热器或冷气出口，也会缩短其寿命。所以，胶皮一定要放在球拍盒里。预备胶皮则要放在塑胶袋中，以延长其使用寿命。
胶皮的保养和天气也有很大关系。冬季温度较低，胶皮的弹力不佳；夏季或气温较高的地区，胶皮的弹力最佳，而且具有摩擦力较强的倾向，球能飞得很远。此外，湿度较多时，胶皮上沾有湿气，就像镜子上沾上一层雾一样，这时候球容易滑溜。梅雨季节尤其要去除胶皮的污垢，以避免影响球拍的摩擦力。
在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为反贴和正贴两类。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶和生胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上护胶膜。如果有清水不易去除的脏物，也可用肥皂等清洁剂洗净、晾干后再用。
据橡胶专家介绍：橡胶的分子像线一样缠在一起，经过硫化后，会使硫磺分子与橡胶分子有序的排列在一起。表面摩擦系数好的新反胶主要因为橡胶线状分子排列的短头和空隙产生了对球的摩擦所至，然而使反胶变得不粘主要有两个原因，一是由于尘土杂物将反胶分子间的空隙塞满，使反胶面发生了物理变化。另一个原因是由于反胶分子与空气中的化学物质进一步发生反应，从而使胶面发生了化学变化。根据上述原理只要保持打球的环境清洁卫生，同时也像那位美国老人一样仔细保护自己的反胶球拍，反胶的寿命一定可以使用得更长。
当我们选择了一块得心应手的球拍进行练习后，为避免经常更换球拍给自己带好的不适应，增加不必要开支等，对球拍良好的维护和合理使用，适当延长它的运动寿命，对于想打好球的人是非常重要的。
一块符合规则、可以在正式比赛中使用的球拍，由底板，海绵，胶皮三部分组成。下面就分别介绍一下各自的保养和使用中的注意事项。
当今底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：现在的底板一般在90－100克之间；二是厚度薄：60年代在6－7毫米，现在是5－6毫米。为了追求这两个特点，又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。在使用过程中，除了要将底板置于干燥处保存，防止重压、折断外，在打球过程中，要特别注意球板与台面以及地面的碰撞，如在喂多球时，可采用备用板，削球打法的运动员在练习时，动作幅度要与地面适当保持一定距离等，更应避免因为输球急躁，故意摔球拍，用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。
影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜；如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。
正贴胶皮含胶量低，齿粒硬度大，摩擦力小，胶皮与球接触，面积小，容易滑动。基于这样的特点，使用正胶时，要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球，可使用干燥剂擦拭胶皮，以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄，在与海绵粘贴时，一次不要往胶皮上涂过多的胶水，以防因胶皮打“卷”，造成无谓损耗。
未贴过胶皮的标准重量直板为86g横板为92g,贴完胶皮的直板为175g,横拍为195g.
常用直板板型
加大板面160*152mm
传统板面158*152mm
水滴版面158*150mm
简洁板面154*148，灵活
经典板面156*150，全面
水滴型同直板3
同意一楼的同志的观点，刚学的话，不要买贵的就可以了。待你的打球形成一定的风格后，在来仔细的看看一楼的同志的观点。说实在的话，你不要生气，现在他的解释你根本就看不懂。&加载中...
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教你如何选择好的乒乓球底板
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教你如何选择好的乒乓球底板
　　国手邱贻可也来谈谈自己的怎么选择乒乓球拍的，从底板的重量，到材质（纯木和纤维），在谈到打法，还有胶皮的保养，以及手感上的细节挑选，应该给广大球友很好的参考。
　　Q:你对底板的重量、厚度、拍面大小有要求吗？有什么要求？
　　A：有一点要求，厚度跟国家队用的都差不多，不超过它的厚度就行。重量上喜欢偏重一点的，也不能太重。大概就是96克到98克之间，太轻了也不行，力量小。拍面大小无所谓，就是正常的那种拍面大小就行。
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教你如何选择好的乒乓球底板
05:54 PM 上传
　　Q：据说挑底板的时候能够通过底板的声音来判断一个底板的好坏，发出说明扬的声音才算是一个好底板？
　　A：这不好说，要看个人喜好。每个人敲的感觉不一样，我是挑听起来透一点，硬一点的。
　　Q：配合你自己的打法来挑选吗？
　　A：也不是，打到手上的那种感觉是最重要的。有的听着可以，打着不行，必须亲自去试，改无机以后，感觉每块底板做的都差不多。
　　Q：底板表面的木纹石挑选底板的指标之一吗？
　　A：不是吧，我从来没有通过木纹来挑选底板，不过感觉面材的颜色好像对性能有一点影响，颜色深一点的好打一点。
　　Q：底板的手柄形状对打球有什么影响，你喜欢什么样的手柄？
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教你如何选择好的乒乓球底板
05:54 PM 上传
　　A：我喜欢不太粗的。以前喜欢FL并，现在喜欢ST柄。FL的打着可能反手稍差点，要调节板型调整的多一点，ST的握板在调节上稍微舒服一点。
　　Q：现在很多运动员好像都更倾向于纤维底板，你更喜欢纯木的还是纤维的？
　　A：改换无机之后我就打纤维，就是碳素的，但还是控制不住，因为我从小就打纯木的。现在又换回纯木了，毕竟手上积累起来的感觉短时间内很难改变，年轻的一批进国家队以后，就改成无机了，所以他们适应更快。年轻的话，我觉得还是碳素好一点，因为制拍上比较均匀。
　　Q：你一般多长时间更换一次底板，更换的原因是什么？
　　A：现在无机，可能两三个月就要更换一次，因为它是水溶性胶水，进去以后容易把板泡软，软了以后就没法使用，所以现在比以前换的勤，我的板现在两个月左右就不行了。以前打有机的时候，用上半年、一年了都还可以打，而且以前最早的时候，只要这个板好打就一直打，除非它打得特别特别软了，不会像现在换那么勤。
　　Q：你正手套胶多久换一次？反手呢?
　　A:正手和反手一样的，我只要正手换，反手就会换。不过也比以前换的勤了，因为使用无机，所以相持打得多，对拉也变的多，这样胶皮的摩擦力各方面就会使用的快一点。联赛的时候我甚至会一场一换海绵，有些大型大赛像全运会，来不及就两天一块，来得及就一天一块。有机的时候是粘的勤，换的不勤。现在是胶皮真打不了多长时间，因为相持起来速度没有以前快了，但是相持的板数明显多了，现在打球基本都是打相持，相持多了就比较损耗胶皮。
　　Q：粘贴底板的时候，底板上的胶水层的厚度重要吗？对整个球拍的性能有什么影响？
　　A：有影响，所以我粘球拍都是很认真的。因为这些东西就跟你的武器一样，你必须爱护他们，我打球的时候都是我自己站，别人给我粘我适中觉的不放心。
　　Q：主板和备板的性能差异明显吗？
　　A：我感觉主板和备板没有以前差异明显。现在说明都变了，包括在全运会的时候，我就粘两三块板，然后我感觉哪块好打，打哪个，没有主次之分，比赛的时候我每天都换，感觉这块好打，打这块，那块好打，打那块。两块板的差距都不大，凭借当天打球的感觉，主次板没什么区别。
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感谢楼主的分享，十分感谢！
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三个月就换板？我一直都不换板，除非想试试新板时。
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原来无机胶水是伤底板的，幸好我没用
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{:soso_e179:}
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照他说的，两三个月要换块底板，套胶再换的勤点儿，乒乓球要玩儿不起了。
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我的底板几年都不换
走出阴影 王者归来 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=73633&fromuid=119123 (出处: 乒乓网)
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ST柄,FL柄有何区别？怎样区分？
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胶皮每天一换，贵的连国家队也用不起啊
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这个是技术活
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兩個月換新板，一天換一張皮...等我成了土毫也來試試看～
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技术越高，器材要求越高，越烧钱。
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你们不经常换板，器材厂家哪还能开得下去？大家都来换板！！！最好1月一换。像原来邓亚萍他们一块板打10多年，器材厂早倒了。
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我是换不起啊。
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没太明白，没有解惑
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学习了& && && && &
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强烈建议乒乓网可以联系国家、省队，把他们淘汰的底板和胶皮拿来，咱们练球用，这帮家伙太费材了，一块胶皮打一两天？咱们是一两年才换一次，全民学乒乓，但也要节约才行。
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我理解的是他们参加比赛的时候板和胶换的勤，平日训练可能换的就没有这么勤了吧。
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强烈支持洪克，我们少花俩钱也是可以的。
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按这个说法，确实玩不起，我们是锻炼和健身为目的的，将就点就行啦。
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支持洪克！！！
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