过度依赖手机会出现7个负面影响 - 网易河北
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过度依赖手机会出现7个负面影响
网易河北讯&& 现在手机已经成为了人们生活中的必需品，不管是小孩子，还是大人，都会发现他们无时无刻都离不开手机。但是过度地依赖手机会对我们的生活带来很多的负面影响。有哪些？一起来跟小编看一下吧。
最新调查显示，越来越多的人开始离不开手机，并沉迷其中。手机的出现，本来是为了让沟通更便利，结果却使得人们更加孤独，手机带给生活的负面影响主要包括以下几个方面：
1、生活圈子变窄
手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”
2、孤独感增加
手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。
3、影响人际关系
如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。
4、丧失注意力
手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。经常处在多任务状态的人在处理工作时的注意力显著下降，这大大削减了我们思考的能力，让我们的思维变得更难以深入复杂的层面。
5、导致疲劳
青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。
6、影响新陈代谢
智 能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二 天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被 打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
7、削减思考的能力
专 家介绍，手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下，人的注意力受到了严重的影响， 思维不断被打断，这大大削减了思考的能力，让思维变得更难以深入。此外，过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化，随时可以接收得到，让人难以 安定。“即使是在休假的时间里，也与手机形影相伴，让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”
所以呼吁大家各位家长们，一定要注意自己的孩子在用手机的时候，要有一个适量，需要有一个度才好哦。
来源：家庭医生在线
本文来源：网易
责任编辑：HEB053
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手机网络依赖的心理学分析
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孩子依赖的表现
1、生活上的依赖小明的妈妈有些担心准备上幼儿园的小明。因为小明他不会自己拿勺子吃饭，总是要别人喂。妈妈尝试着不管小明，让他饿。可是看着小明哭得稀里哇啦的，做母亲又不忍心，于是只好喂他吃饭。生活上长期依赖于他人的孩子，生活管理能力比较低。比如房间的打扫、衣物的换洗及整理。对这些生活的基本问题，越来越多的孩子无能力自理，也缺少自理的意识。2、学习上的依赖现在上幼儿园可不比以前，小朋友已经开始有学习任务，尽管不是那么多。小军每次回到家里，压根不提老师布置作业的事情。等妈妈知道了，催他做作业，还是一副不慢不急的样子。终于能安心地坐在椅子上了，却拿着笔发呆，要妈妈在旁边督促才慢悠悠地写字。3、思想上的依赖&妈妈这个题怎么做?爸爸这个词是什么意思?&这样的情景是不是很常见?在学习上，孩子不愿意主动去想，不愿意去解决。更别提在生活中没有主见，遇到问题时无所适从。4、行为后果的依赖孩子在外做错事，父母帮着去解决，赔礼道歉;小朋友之间遇到矛盾，父母赶紧过去帮助解决或者赶紧把孩子领回家。这些现象中，孩子只是事件中父母的跟随着，不用承担任何责任。孩子过度依赖手机怎么办如何才能应对宝宝依赖心理孩子的依赖性过强会有哪些危害?过度依赖父母的孩子表现是怎样的?
孩子依赖的心理分析
1、 孩子处于过分爱护的包围之中，往往容
宝贝依赖行为的4大危害宝贝依赖行为4危害1.影响宝贝的智能发育宝贝的依赖行为如果不能得到纠正，将来就不仅仅是依赖父母这么简单的事情。因为所有的事情都有人代劳，宝贝就不需要做，不需要说，不需要思考，时间长了，语言能力、行动能力、思维能力都会严重退化，进而影响宝贝的智能发育。2.导致宝贝出现心理问题过分依赖的宝贝上了幼儿园会一直哭闹；上了学，会逃学，甚至窝在家里，死活不肯进入学校这个不能让自己享福的场所；到了20多岁，还赖在父母身边，被动地等待父母给他找工作，或者找了工作又怕苦怕累，最终又缩回父母的保护圈，继续过着“吃”父母的舒心日子。慢慢的，他就会与社会格格不入，严重的还会出现心理问题。3.影响亲子关系很多亲子纠纷都源于孩子过于依赖父母，导致父母不堪重负，继而心力憔悴，并将一腔怒火转嫁到宝贝身上。比如，有的宝贝不能离开父母，只要父母离开他的视线就哭闹不休，或者任何事情都要他依赖的人去做，别的任何人都无法替代，结果被依赖的人就没有了自由，完完全全被宝贝的哭声控制着，时间长了，就会烦躁不堪，最终忍无可忍，对宝贝大发脾气，发完脾气又后悔不已，转而去哄宝贝。如此反复，进入新一轮的恶性循环，让宝贝更加无所适从。4.影响家庭成员的关系那些被人为地训练成过分依赖某一人的宝贝，往往很难接纳别的家人为他做什么事情，这样的结果是，被依赖的人不堪负重，但是又不敢将宝贝让位于别人，结果可能就会导致家庭成员之间出现矛盾。这种矛盾会随着时间的推移一点点加深，最终影响成人之间的关系，出现关系紧张的家庭氛围。而这又会影响宝贝，对宝贝身心发育带来很多不利因素。应对宝贝依赖行为3策略给宝贝更多的机会自己的事情自己做，并不是不爱他，相反是更科学的爱孩子的一种方式。宝贝在自己做事的过程中，语言能力、动作能力、思维能力等各个方面都会得到更多训练的机会，自然也就会发展得更好。因此，改变宝贝的依赖行为不仅为了使他将来心理更加健康，能够更好地适应社会，还有助于开发他的各项智能。可以根据宝贝的情况，分别采取以下措施来修正宝贝的行为——1. 改变教养策略如果宝贝依赖妈咪，那么妈咪就要改变自己一贯的教养方式，凡是宝贝能做的事
www.tulaoshi.com宝宝过度依赖父母怎么办
　　案例：陈啸宇从小就喜欢黏着妈妈，无论是大小便，还是吃饭散步、穿衣洗澡都离不开妈妈，而且这些非要让妈妈为他做。妈妈虽然累一点，但看到孩子这样亲近自己，感觉非常幸福。可是孩子渐渐大了，其他的孩子都能自己穿衣了，而他却不能，幼儿园老师为此总向父母告状。有一次吃鸡蛋，他竟然不知道如何下手，因为平时吃鸡蛋，都是妈妈剥好蛋壳送到他嘴边的。看到孩子没有自主能力，妈妈也很着急，担心这样会影响孩子的健康发育，不得不寻找心理医生进行咨询。　　诱因分析：　　如今的孩子被父母、爷爷奶奶、外公外婆视为掌中宝，自幼就在6：1的重重关怀之下成长，过度宠爱自然少不了。衣食住行样样都由他们包办，形成了过度依赖的坏习惯。这样不仅使孩子丧失自主的权利，长大以后生活的自理能力也会极差。　　心理辅导：　　随着年龄的增长，依恋行为总是会消逝的，它是婴幼儿成长过程中一段必经的心理历程，只是不同的孩子在依恋的强度和时间长短上有些差异。让孩子早日摆脱依赖习惯，与妈妈的教育观点和方式分不开&&　　●学习生活技能，是训练独立自主的好方法。让孩子摆脱妈妈的依赖，首先要让孩子学会自立。穿衣戴帽不再代劳；自己睡的被褥自己叠；如果是一块小手绢，建议他自己洗&&　　●常带孩子出去旅游、野炊，让他认识不同的生活环境，为他提供多样生活经验，并培养他解决问题的能力。孩子不仅长了见识，而且增强了生活自主的自信心。　　●孩子原本就是独立的个体，鼓励孩子去探索、发现，对锻炼他的独立能力非常有效。为他买一盆植物，让他亲手栽培，去观察、发现植物的变化。这样不仅锻炼了他的责任心，还有利于观察能力的提高。　　●在孩子最易发生依恋的时间里，如临睡前、生病时、疲劳时，尽量满足他们的依恋行为，但同时要教给他们一些自己适应的方法，如临睡前告诉孩子躺在床上想想今天自己做了哪些事情，孩子会慢慢入睡。　　●用故事、儿歌等生动活泼的形式，鼓励孩子做独立、自信的孩子。宝宝长高依赖的三大因素
怎样帮孩子戒掉“电视瘾”　　很多家长都会有这样的苦恼：孩子看电视&上瘾&，老是长时间&挂&在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉；批评几句当时管用，稍不留神，孩子又偷偷看起了电视&&那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？　　　其实，孩子看电视&上瘾&，如今十分普遍。据一些权威部门调查，有将近90%的小学生爱&黏&着电视，而且一看还没完没了，大人无论怎么说、怎么劝，都无济于事。　　我们都知道，孩子适当地看些电视，对他们的成长是有利的，但如果过分了，看得太多，就不好了。电视看得太多，不但对孩子眼睛极为不利，体能、智力、脑力也会受到影响。因此，专家建议，别让3岁以下的小孩长时间看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。　　那么，如何让孩子不过多地看电视？如何让孩子看电视懂得适可而止呢？家长可尝试如下方法：　　一是约法三章，看电视之前与孩子定好&规则&。万事有度，无度则滥，这个&度&，其实指的就是规则。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。孩子看电视之前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。　　比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力，让他知道看电视如果超过了一定的时间和次数就要节制一下，等到以后再看。　　二要注意细节，让孩子远离电视。孩子看电视多是一种&玩&的补充，有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，家长也要把握自己看电视的度。　　我们还要注意的是，千万别在孩子的房间放电视机。很多人的家里都会有一台以上的电视机，目的是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也
正确对待周岁宝宝对妈妈依赖宝宝出生后，缺乏最基本的生活自理能力，长期处在母亲的照料下，必然会形成对母亲的依赖。随着宝宝一天天长大，心理机能有了突飞猛进的发展(如周岁内宝宝会站了，会玩了，会发音了，会走路了，想与人交往了)，其自身已初步具备了认识丰富多彩客观环境的基本条件。这时成人如果过分保护宝宝，使其长期禁锢在母亲身边，回避外界环境的刺激，就会加重宝宝对妈妈的依赖，对其心理、智力的发展产生消极和不良的影响。因此，成人应从以下几方面入手，帮助周岁左右的宝宝逐步克服对妈妈的依赖。1、保护宝宝处在萌芽状态的独立性。周岁左右的宝宝，有了动作发展的基础，在行动中，常会表现出一种独立活动的愿望。如宝宝不愿困在童车里或小床上，而宁愿蹒跚着在室外活动。再如，不愿让别人喂饭，不愿意被别人抱着走等。宝宝的这种独立性倾向，是一种积极向上的因素。父母应当爱护这种独立意向，及时给予引导和鼓励，如用话语、表情、动作等表现出对宝宝独立性的赞许，搂搂宝宝，夸赞宝宝等，以此激励宝宝更加大胆独立地去探索，而不要因怕其弄脏衣服或跌跟头，而干预或限制孩子的独立行为。2、重视独立性的培养。在日常生活中，成人要重视帮助宝宝进行力所能及的活动，以巩固发展其独立性。做妈妈的千万不要因宝宝年龄小，能力弱，就事事包办代替，这样会加重其依赖心理。平时应该多鼓励宝宝自己学习吃饭、喝水，独自取放玩具，学习帮助妈妈拿点小东西等，妈妈应用其能理解的方式及时给予肯定和表扬，如热烈地亲吻、抚摸孩子，紧紧地、高兴地拥抱孩子等。以此促进宝宝动作的发展，使其独立性进一步得到巩固和发展。总之，周岁左右的宝宝，正处在独立与依赖心理并存的时期，成人要多为孩子创造和提供独立活动的机会，引导其向独立性的方向发展，逐步克服孩子对母亲的依赖。3、强化孩子的独立能力。周岁左右的宝宝，认识能力有初步发展，对丰富多彩的客观世界产生了强烈的好奇。如宝宝在室外看到了许多新鲜、有趣事物，像天空的飞鸟，马路上的汽车、人群等，就会经常闹着要到室外去，表现出参与社会交往的愿望。成人应充分利用宝宝的这种愿望，有目的、有计划地逐步引导其与社会交往，在交往过程中，强化独立性的发
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五种办法纠正宝宝的“吮指癖”　　徐女士的女儿燕燕现在8个月了，出生时是足月儿，3.6公斤重，49厘米身高，顺产。从两个月开始，燕燕便喜欢吃大拇指，徐女士开始以为这只是小孩的天性，就没有刻意阻止。四个月后，徐女士开始上班，就给燕燕吃配方奶粉，但是燕燕不喜欢吃，却更加爱吃手指了。徐女士只能在燕燕迷迷糊糊快睡觉的时候喂她一些奶粉或母乳。　　但是，自从前几天燕燕感冒后，吃手指更加频繁了，添加的辅食米粉也很不爱吃。徐女士说，现在快6个月了，燕燕基本是手不离嘴，她很担心长此以往宝宝会营养不良。不过，现在燕燕的精神状态倒是很好，很爱笑，大动作的发育水平也比较超前，就是每次体检身高体重都比标准要低一些。　　宝宝爱吃手指是坏毛病吗？宝宝不肯吃奶是因为吃手指吗？要不要想办法戒除呢？如果要戒除有什么好的办法吗？这些问题是徐女士最想知道的。　　2岁以后的宝宝还要吃手指就该重视了　　宝宝四五个月的时候开始喜欢吮吸手指，只要触手可及的物体总爱放到嘴巴里咬一咬。著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为口腔期，是人格发展的第一个基础阶段。他是通过吮、舔、咬等方式来尝试认知事物、感知世界。强硬地制止孩子吃手，会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气，对别人缺乏基本的信任和安全感。浙江大学医学院附属儿童医院保健科竺智伟副主任医师指出，多数婴儿大约到1岁左右吃手指的习惯就会消失。因此，1岁以前的宝宝有吃手的行为，家长不必过于焦虑，更不能粗暴对待。　　如果宝宝到了2~5岁仍然有长时间地吃手指习惯，这时家长就要注意了。　　如何矫正和预防吃手指　　竺医师说，虽然宝宝吸吮手指是天性，但也要避免长期吃手指造成依赖性，因此家长要在日常中去关注。家长可以从以下几个方面来预防：　　1．让宝贝享受吮吸的快乐。妈妈要尽可能用母乳喂养宝贝，让他充分享受吮吸的快乐。如果要断奶，要及时添加辅食和配方奶，逐渐过渡，让宝宝有一个适应过程，切忌突然断奶，让宝宝感到焦虑和没有安全感。　　2．给小嘴找个依靠。当宝宝吃手时，妈妈可以给宝宝一块磨牙饼干，让他的小嘴啃啃，或来个安慰奶嘴或磨牙棒替换一下小手。（提示：安慰奶嘴和磨牙棒要注意清洁
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依赖心理的定义　　依赖心理指的是这样的一种情况：个体出于自己无法选择的关系之中，被迫做违心的事，虽然他也讨厌被迫行事的方式。健康的、平等的人际关系是具有选择性的，这种选择性能使人得到友爱及独立性。而只要存在着心理上的依赖性，就必然不会有选择，也就必然会有怨恨和痛苦。一旦你觉得需要别人，离不开别人，你便成了一个脆弱的人。也就是说，如果你所需要的人离开了你、变了心，那么你就感到被人抛弃，茫然不知所措，精神极为痛苦，甚至崩溃。依赖别人如父母、师长、领导、朋友等的人，会把别人看的比自己重要，期待着别人的安抚与赞许，会自觉不自觉地迎合别人的意愿说话、做事，以取悦对方，而将自己置于依附的地位，这样就丧失了自我，事后会感到怨恨，心中不平，而不如此又感到内疚和不安。依赖心理产生的原因　　教育失当引起的心理依赖　　在精神上受到抚慰会给人一种美妙的感觉，因为人性化总有它的弱点，如怕承担责任、愿意受到保护、贪图安逸等。人有能力不及和脆弱的时候，需要一个&权威&来解决生活中的问题，为其出谋划策，并对可能出现的结果负责。这一点在孩子身上极为突出。孩子是软弱的，他们需要家长及老师的保护和指导。在孩子眼中，家长尤其是老师是非常重要的人物，他们的批评和赞许都是至关重要的。孩子为了得到老师、家长的赞许而做某些事，这是对儿童进行教育、培养的契机，是一个人社会化的必然过程。我们所要提醒的是，教育培养儿童的过程中，不要忘记了独立性的培养，一味地教育孩子听话、学乖，会抑制独立性这一可贵的品质。孩子在生活中别人的接受和赞许胜过自我的独立；人与人的交往中是一种从主从关系、依赖关系。　　自卑心理产生的依赖　　有些人有较重的自卑心理，认为自己不如别人，如知识平乏、能力不强、笨嘴笨舌。因此在与人交往中不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地接受别人的支配。当然在依赖中也得到了某些好处，如不再孤单，感到了有了&靠山&，自己的一些行为(为迎合他人而做）受到赞扬，这些对自卑的人是非常有诱惑力的。代价是丧失了自我的独立性以及由于屈从而引起的内心的矛盾和痛苦。
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