查看: 6206|回复: 43
跑步是枯燥的运动，让你每天坚持下来的是什么？
不得不承认，跑步是一项枯燥的运动，至少对于刚开始跑步的人来说，就是这样，我上大学时喜欢打篮球，对于跑步，谈不上一点兴趣，那是什么让我喜欢上跑步的呢？说起来肯定和大家不一样，我考上研究生后，理论课程很少，就是大部分时间都在实习单位实习，也基本算是踏上社会吧，那个实习单位非常恶心，里面勾心斗角不说，把我也不当人看，每天干那么多的事情，还总是受白眼，第一年也不给你钱，白干!要知道班里其他部门的研究生都是每月拿不少钱了，并且导师不教你东西，也不护着你，我在那里也很郁闷，那段时间经常喝酒，弄得自己很颓废，有一天，我内心告诉自己，不能这样了，因为这样就是自己打倒了自己，体质也会垮掉，于是我开始每天晚上跑步，开始每天5圈，坚持了两周后每天十圈，尽管我当时白天依旧有些郁闷，但是晚上跑步可以让我思考很多东西，所以我当时并没有像以前一样，觉得跑步无聊，跑步让我明白了很多道理，是我自己以前太脆弱，一个男人要不断磨练自己，才能让自己屹立不倒！第一年我尝试参加扬州半成马拉松，成绩：01：39：32，成绩不是很好，但是对我来说是个鼓舞，于是我只要晚上没事就坚持跑步，第二年参加杭州马拉松，全程对自己是个更大的挑战，成绩：04：30：21，这次成绩不满意，本以为能跑进四小时，不过对我来说无所谓，我要的是参与，挑战自我，接着年前我自此参加杭马，成绩提高到：03：39：51，这次我都不敢相信提高这么多，所以我现在已经喜爱上跑步这项枯燥的运动，它让我变得坚强，它让我明白很多道理，它让我体质强壮，很少生病，我想我会一往无前的坚持下去。不知道各位每天坚持跑步，因何而坚持下来？
要减肥不得不跑啊
楼主，同感！！！加油哈，有机会交流下
把枯燥的东西变成一种兴趣，值得投入的兴趣
这个过程的本身就是坚持的理由吧
本帖最后由 老白 于
11:32 编辑
跑步可以放下（至少是暂时放下）日常生活中放不下的东西，使身心获得一种轻松和自由的愉悦感受。
没有跑步习惯的人一开始可能需要一定的坚持，改变以前的习惯需要一定的坚持，但坚持一段时间后，跑步可能就成为人的一种需要了，就像吃饭、睡觉。没听谁说过坚持每天吃饭，坚持每天睡觉的。
呵呵，所以说，跑步一定要耐得住寂寞才行，不过，我还是比较喜欢一个人跑的，哈哈！
枯燥吗？不如说是简单，因为简单所以纯粹，跑步带给我很纯粹的快乐
刚开始1个月，热度还没有下去
运用好了跑步，能缓解压力，能释放不良情绪........
Powered by我为什么要每天坚持跑步？ - 简书
我为什么要每天坚持跑步？
真正开始养成跑步的习惯是在去年的三月份，从那时候开始到现在，一年多的时间，Nike running上能够统计的数据总共有204次的跑步次数，累积的公里数802公里，平均每次跑3.9公里左右，基本上维持在两三天跑一次的状态。然而，真正决定开始认真、严肃的对待跑步这件事情是从上个月的12号，那天早上，起床的时候做了一个决定，每天坚持跑步，并把当天的跑步数据以及一些跑步时的感受整理并同步发在朋友圈里，40天过去了，除了有5天因为天气以及时间的安排的关系，没有跑步之外，基本上能够做到每天坚持跑步。而那些当天因为缺席跑步而落下的公里数也基本上都在后面的日子里补上了。40天的时间里，总共跑了284公里，其中最长的一次是昨天晚上，跑了14公里，花了1小时34分钟的时间。晚上登新生大学APP的时候，无意间看到一篇文章，标题是：我为什么要开始写作？跑步的时候想到这篇文章的标题，于是一边跑一边在脑海里问自己：我为什么要每天坚持跑步？是啊，我为什么要每天坚持跑步，这似乎是一个值得思考的问题。找一件能够让自己长期坚持做的事情。在我的朋友圈里有一个朋友叫：乐妈，乐妈的朋友圈的内容很简单，只有一类文字：为爱阅读，分享每一天为她的小孩读的故事和相关的一些书籍。在14年的时候，我们做了一个婚纱旅拍的活动，主题叫：带上婚纱去旅行，目的地是：西藏，乐妈便是其中的一个客户，到了西藏的第二天，我才知道她已经怀孕了，刚刚辞掉了培训机构英语老师的工作，和另一半一起开始了一段新的旅行。西藏不比其他地方，因为高原反应，身体要经受很大的考验和折磨，怀孕这样的特殊时期依然能够鼓起勇气到这样高海拔的地方来，不禁在心里对这个女孩暗暗佩服。正如绝大多数在旅途中遇到的朋友一样，旅拍的那段时间，吃，住，行大多在一起，呆了一周多的时间，然后便各自回到自己的城市，回归到各自的生活，彼此的联系更多的是朋友圈里的动态。一段时间之后，开始看到她在朋友圈里频繁的发为爱阅读的信息，分享她刚出生的宝宝每一天的成长，一开始并没有太多关注，毕竟当妈妈的，晒娃是最正常不过了，很长的一段时间过去了，有一天突然间想起乐妈，于是翻开她的朋友圈，为爱阅读的分享依旧继续着，就像逻辑思维每天的60秒录音一样，每天坚持，从不间断。刚才看的时候是第347天。进一步挖掘之后，我看到了一个由很多个热爱英语，热爱学习的妈妈组成的社群。乐妈做了一个线上培训机构，然后在培训的基础上，创建了一个社群。我开始对乐妈刮目相看了，一个人一时对一件事情怀有激情很容易，难的是一辈子对一件事情怀有激情。于是，受到她的影响，最开始有这样的想法，其实只是为了能够试探自己，对于一件事情的热情，到底能够维持多久？于是我必须找一件事情来让自己每天能够坚持，做一个真正践行的人。这件事情可以是阅读，可以是练琴，也可以是跑步，碰巧跑步是这几年一直想要养成的习惯，如此而已。创造属于自己意志力的优越感。从小到大，感兴趣的事情很多。但仔细一想，发现几乎没有一件事情是自己能够长时间坚持去做的。更多的只是阶段性的热情，一小段时间之后便会因为各种各样的原因或借口，半途而废。这样的经历多了之后，造成的结果是在潜意识里很难相信自己会在某一个领域有所成绩。这样的感觉很可怕，在很长的一段时间里，自己的自信心和积极性一直被这样的感觉挫伤着。在经历了一段时间的每天坚持跑步之后，我发现这个问题可以得到一个很好的解决。在大多数情况下，我们总是习惯于呆在自己的舒适区，不太愿意做出改变。在最开始的时候，对于每天跑步坚持跑步这件事情是有所畏惧的，一直是一个心理负担。（未完待续）
摄影师/独立采访人/长跑爱好者
公众号：成长修炼营。最关注个人成长的摄影大叔，和你分享每一天的点滴成长。
冒死记录中国神秘事件 作者：老夜（第三个宇宙的沉思、海中帆） 冒死记录中国神秘事件共四部，分为《开端》《深井》《格局》《启示》。 #序章：一张光盘 ##一张光盘 如果不是那次经历的话，我不会得到这张让我从此过上恶梦一样生活的光盘 一年前，我是一个中关村一个软件工程师，平时的...
冒死记录中国神秘事件 作者：老夜（第三个宇宙的沉思、海中帆） &能够将此书介绍给大家，我感到非常荣幸！ &我并不喜欢看很多的小说，但是这部小说让我手不释卷，如痴如醉，作者想象力，文字表达能力和故事的组织能力，真是无人能出其右 读完这部小说以后，我相信你也会象我一样迷失方向....
Day1.早上8点，跑了4公里，配速：每公里6分15秒。沿着所住的地方一直跑，跑到了体育中心，然后绕着体育中心的跑道再跑了一圈，计算了一下，一圈的距离刚好一公里。6分15秒的速度，算是比较慢的，不过慢慢来，也算一个好的开始。跑的时候一直在听新生大学的音频，听了几篇文章，发现...
书路——荆棘鸟 请帮忙点击上图，不影响您浏览 荆棘鸟 作者：【澳】考琳·麦卡洛 内容简介 这本书是一部澳大利亚的家世小说，以女主人公梅吉与神父拉尔夫的爱情纠葛为主线，描写了克利里一家三代人的故事，时间跨度长达半个多世纪之久。 年富力强的神父一心向往罗马教廷的权力，但他却爱上...
1.容易影响心情。因为西藏行，有点精神恍惚，而且真的有点追求完美，不做完就不想放下，即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱，急于摆脱自己的嫌疑，反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚，影响打工，影响学习，影响工作。 3.要想成为朋...
绒绒写了一篇文章，题目是《一缕阳光》。我认真地阅读着这个90后的女孩子写的文章：
我跟我爸妈从苏北农村到了云南后，我们来到了一座城市，这座城市的名字叫华宁，这座城市不是很大的，是一个县城，它隶属于云南省玉溪市管辖。到了2001年，我已经11岁了，但是和爸妈很快融入...
1.寧，即家里有房，有食，有人丁，心灵回归的状态就是宁！原来鸡犬不宁，不是鸡犬打架，而是鸡不回窝，狗不回窝，是为不宁。 使志安宁，哪里是归处？ 让我们的心回归到上帝里面！ 赛30:15 主耶和华以色列的圣者曾如此说：“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。”你们竟自不...
第30天，坚持星球2期训练营的最后一天，我愉快的走过来了，因为有小伙伴们的陪伴，有龙兄、CZ院长还有好多好棒的导师们陪伴着。30天一点也不艰难，一点也不痛苦，反而有些不舍，有些蓝瘦香菇。200多号人，因为同一个目的为了让自己变得更好走到了一起，在这30天里全部都是快乐，虽然...
李嘉诚说过“30岁以后，投资理财的重要性逐渐提升，中年时赚多少钱已经不重要，反而是如何管钱比较重要。”如今，随着生活水平的提高，个人投资理财在当今社会变得越来越重要。很多人没有记账的习惯，就会导致钱花完了到头来却不知道花在了什么地方。 而使用记账APP，虽然不能帮我们省钱，...
loadView方法是苹果公司专门为程序员提供的，用代码创建视图层次结构的方法！此方法的工作类似于在Storyboard中搭建界面的过程！ 注意事项： 1& 如果self.view不存在 nil，在使用self.view的getter，系统会自动调用loadView方法2&...(什么都爱 exc u)
(topic killer)
(敢死队长)
(三缘法师)
第三方登录：98,032被浏览47,622,412分享邀请回答13K1,160 条评论分享收藏感谢收起7.7K1,393 条评论分享收藏感谢收起长期坚持跑步是什么感觉 _ 东方财富网
长期坚持跑步是什么感觉
东方财富网APP
方便，快捷
手机查看财经快讯
专业，丰富
一手掌握市场脉搏
手机上阅读文章
跑步有这么多好处，你都知道吗？夏天来了，跑起来吧！
　　跑步有这么多好处，你都知道吗？夏天来了，跑起来吧！　　1。会越来越勤奋　　跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。　　2。会越来越坚强　　跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。　　3。抗压能力越来越强　　现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。　　相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
(责任编辑：DF101)
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[热门]&&&[关注]&&&
请下载东方财富产品，查看实时行情和更多数据
郑重声明：东方财富网发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。东方财富网不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关信息并未经过本网站证实，不对您构成任何投资建议，据此操作，风险自担。
扫一扫下载APP
东方财富产品
关注东方财富
天天基金网
扫一扫下载APP
关注天天基金}