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哪家好点 暑假卡要多少钱
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有没有吧友说一下的
暑假回家 寻思锻炼一下
2个月好像是266
365暑假卡188，不知道还有没有
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You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine【健身暑期卡】开启夏季健身模式
一年一次的 暑假来临了
是不是心情有点小激动呢？
这个暑假 怎么嗨？
追连续剧、泡吧、旅游.
现在流行怎样过暑假？
没错！就是 健身！
这 个 暑 假 正 确 地 打 开 方 式
暑期健身！
Boys想用一个暑假改头换面
拥有让无数妹子们流口水的
肌肉人鱼线吗？
Girls想用一个暑假彻底改变
拥有让无数人疯狂的
魔鬼身材A4腰吗？
近期最热电影《摔跤吧！爸爸》，热血、励志
我们不是生来如此，人生无数种可能
谁都不该被性别定义
所以，不管男孩，还是女孩
流汗吧，锻炼吧！
自己去为自己的生命争取更多的可能
在命运路上去改变！！
当全民健身的号角
已经转变成国家战略的时候
如果你还是抱着一副
只有死读书才是最好的态度
真的很悲哀！
书不能不读，而是看你怎么读
美术，音乐，体育
不亚于任何一门学科。
这个夏天，让你与众不同。
学生健身的好处：
1．减少脂肪增加肌肉
力量训练专家对数千名学生做过大量的力量训练研究，没有发现任何学生会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的学生，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。
2．增加肌肉有助于减肥
随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。
3．促进发育、强壮体格
研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。
4．强壮骨骼
当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。
5．减少糖尿病危险
从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。
6．防治心脏病
肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。
7．防治腰背及关节疼痛
加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛，改善弯腰、驼背、高低肩等。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。
8．增强竞技能力
力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。
9. 缓解学习压力
大家多知道现在学生普遍功课多、压力大，通过科学运动可以舒缓学习压力，释放生活的激情，让孩子们更轻松! 还有助于睡眠。
此外，经常去健身房还可以交到更多的知心朋友，而且健身房不论男女老少，都是可以去的。而且经常健身的人，不但能保持身体健康，还能保持心理健康，预防多种心理疾病，让自己更加充满自信，培养自己处理任何事情的能力。总之，去健身房的好处是非常多的，大家不妨自己亲身去感受一下。
中航翡翠湾健身会
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今日搜狐热点健身房暑假学生卡一般多少钱？_百度知道
健身房暑假学生卡一般多少钱？
我有更好的答案
但是多送一个月你们那有蓝堡吗，他们有暑期学生优惠，原本一个月488，一次一次去健身房其实很贵又不划算，一次三十四十五十，其他的只是环境的装潢好一点，三次就一百
九次就三百办会员卡
一个月三十次才488有的健身房更省，一个月才200多其实健身房无关好坏，器械用的正确就能达到锻炼效果
采纳率：65%
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