锻炼儿童平衡力的绝招 不得不收藏_育儿资讯
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锻炼儿童平衡力的绝招 不得不收藏
平衡力也是一种身体素质，通常是与生俱来的，但是每个人的平衡力有所差异。有的孩子从小平衡能力就不强，走路跌跌撞撞，非常让人担心。但是，爸爸妈妈也不要着急，平衡能力是可以通过后天努力来改善的，那该怎么做呢？
让孩子玩锻炼动手能力的游戏
动手能力较强的游戏能够改善孩子的身体协调能力，从而改善孩子的平衡能力。父母可以陪孩子玩类似搭积木这样的游戏，提升孩子的动手能力，促使宝宝的大脑神经进行发育，提高对肌肉的控制能力，平衡能力就能得到改善。
为小脑发育提供充足的营养
小脑对维持身体平衡有很重要的作用。平衡能力不好，反映出小脑发育不佳。所以，要想平衡能力得到改善，就要给小脑发育提供足够的营养。
绘画、音乐等艺术能力的培养能够在一定程度上刺激小脑的发展。除此以外，还要通过饮食来摄入营养。母乳喂养更能促进小脑发育，所以妈妈要尽量采取母乳喂养。在断奶后，父母要注意多给孩子准备富含维生素和矿物质的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、奶制品和豆制品等食物。
做摇摇椅游戏
妈妈把宝宝放在自己的膝盖上，并拢膝盖，与宝宝面对面，握着宝宝的腰，轻轻地晃着宝宝的身体。妈妈在这样做得时候，一定要注意扶好宝宝，不能太大力，动作平缓，控制幅度不能过大，保证宝宝的安全。这个游戏是针对稍大一点的宝宝，如果宝宝还小，这个游戏可能会伤害宝宝的脊椎、颈椎和腰椎，最好不要做这个游戏。
多参加户外活动
很多父母担心宝宝平衡不好，出去容易受伤，就尽量让宝宝待在家里。这样做并不会使情况得到改善，所以父母不要把宝宝藏在家里，要多带宝宝出去参加户外活动。参加户外活动能够让宝宝运动起来，锻炼各方面肌肉的控制能力，从而改善平衡力不好的情况。像跑步、游泳、骑自行车等户外活动对孩子的各方面发展都很有好处。
上面这些方法能够有效改善孩子的平衡力，如果爸爸妈妈有这方面的困扰，不妨根据自己孩子的情况，参考上面的小方法，尝试锻炼孩子的平衡能力，让孩子更加平安健康地成长。
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& 玩那些游戏可以锻炼宝宝的平衡感，让宝宝走得更稳一些......
"网友求助"玩那些游戏可以锻炼宝宝的平衡感，让宝宝走...已回复
玩那些游戏可以锻炼宝宝的平衡感，让宝宝走得更稳一些？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3位网友提供帮助
会员9227700 07:28:49
平衡感对于宝宝来说是很重要的，它能帮助身体姿势保持平衡，形成kong间方位感，平衡感与眼球的追视能力、专注力、阅读力、音感能力、触觉和语言能力都有关，所以锻炼宝宝的平衡感也是极其重要的。下面按照宝宝由小到大的顺序介绍几个锻炼宝宝平衡感的小游戏。　　1.浴巾荡秋千　ˇ宝出生三、四个月，翻身还不太熟练的时候，爸爸妈妈可与宝宝玩此游戏，妈妈准备一条大浴巾，让宝宝仰卧在上面，爸爸和妈妈各拉浴斤的四个角抬起浴巾，使浴巾离开床面30——40厘米，爸爸妈妈依口令向左向右摆动浴巾，让宝宝在浴巾内荡秋千，妈妈可以边让宝宝摇荡，边说儿歌：一二三，搭摇篮，四五六，坐里头，七八九，乐悠悠。译分钟后，把宝宝放到床上，让宝宝休息一会儿，再继续。已经学会180度翻身的宝宝有不小心跌下来的危险，不宜做这个游戏。　　锻炼宝宝的平衡感，妈妈还可以把浴巾裹在宝宝身上，然后抽动浴巾，让宝宝在床上滚动。　　2.飞翔游戏　ˇ宝到五、六个月的时候，就可以让他体验高空的感觉了。宝宝这个时候可以被妈妈举得高高的，妈妈可以反复举高宝宝。还可以两手并拢平举，让宝宝俯卧在妈妈的两只手臂上，宝宝两手分开做小飞机状，然后妈妈边唱歌边左右摇晃和走动，也可把宝宝托上托下或转圆圈，让宝宝体验飞的感觉。妈妈还可以把宝宝抱到妈妈的小腿面上，宝宝的头朝向妈妈的头，然后妈妈躺在地板上，抓爪宝的两只小手，妈妈上下移动双腿，整个游戏要抓牢宝宝，还可以原地打转边游戏边念儿歌　　3.不倒翁　ˇ宝会站立的时候，可以玩此游戏。让宝宝先看不倒翁，并玩不倒翁。让宝宝学不倒翁站好不扶物，爸爸在宝宝身旁，用右手从后面推宝宝，用左手在前方保护，看宝宝是否站稳而未向前方倾倒；爸爸站在宝宝身后，用一手推动宝宝，另一手作保护，看宝宝是否向一侧倾倒。如果在前、后、左、右位推宝宝，宝宝都没有歪倒，爸爸要抱起宝宝举高高表示鼓励。　　4.宝宝转圈圈　ˇ宝能走和跑以后，妈妈可以让宝宝双手侧平举，原地自转，当妈妈念到停下来时，宝宝立即放下手臂，站在原地不动。让宝宝原地转3-5圈即可。开始练习时，不要让宝宝转动得太快。　　锻炼宝宝的平衡感，还可以让宝宝感觉到各种震动，让宝宝多爬，用头顶物行走等，妈妈还可以创造很多相关的游戏，这些游戏对宝宝的协调性和感觉统合都有很大的帮助。
会员9227804 07:28:53
你好很高兴为你解答，引导宝宝拉着拖拉玩具或拿着玩具自由行走，让宝宝除了注意自己走路的稳定性之外，还要照顾好手上的玩具不能掉下来。多看、多动手，宝宝的大脑才能更聪明！手眼协调能力的训练时间开始得越早，效果就越好。如果宝宝能够顺利完成此项动作，则可让他双手都拿着东西走路，多增加一处重心，对宝宝保持平衡感是更有效的锻炼。
会员9228198 07:28:57
这个可以让宝宝多锻炼跳跳的。这样的话，可以让宝宝更有运动能力的，走的更稳
问宝宝在玩游戏的时候飞了出去
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，先观察的，如果有呕吐的，到医院检查的。意见建议：建议你避免受凉的，多喝温开水的，适当的补钙看看的，祝你生活愉快的。
问两岁宝宝跑的不是很稳是缺钙还是平衡感不好
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析： 考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。意见建议：你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现，可以进行补钙治疗。
问可以让三岁左右的宝宝玩捕鱼之类的游戏吗
职称：医师
专长：内科疾病：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
&&已帮助用户：31544
问题分析：你好，更加你提供的情况，如果你所说的捕鱼游戏是指电脑或者手机之类的游戏的话，那么是不合适的。意见建议：三岁左右的小孩，视力的发育尚未完善，本来就不适合长时间盯着这些闪烁速度比较快的屏幕，即使看电视也需要保持一定的距离而且不能过长时间的，所以像电脑游戏这种对小孩的视力发育可能导致不良影响，建议不要。
问宝宝五个多月，可以玩什么玩具做什么游戏？
职称：医生会员
专长：小儿肺炎，新生儿硬肿症
&&已帮助用户：5003
问题分析：您好，孩子现在能够玩的游戏还是比较少的哦。因为孩子现在还比较小，手的协调能力不够意见建议：您好，这个阶段可以给孩子买些大些的玩具，可以让孩子抓取，太小的孩子不适合因为会抓不到，等再大些就可以玩积木，祝您宝贝健康
问怀孕玩手机游戏会伤到宝宝吗？
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：75274
问题分析：你好，怀孕期间建议少玩手机，每天1个小时就好了，此外，饮食也要注意，不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都是不可以的意见建议：你好，建议可以适量吃富含蛋白质的食物，可以喝孕妇专用的奶粉等等，补偿营养，不要过分劳累就可以了
问宝宝22个月，玩游戏摔倒后导致脑梗，右侧肢体不动，经治疗，...
职称：副主任医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：52349
指导意见：您好，这种情况一般经过康复功能治疗，是可以恢复的，请耐心的给宝宝做康复治疗！
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医生在线咨询→ 如何去训练孩子去走平衡木（胆子太小）
如何去训练孩子去走平衡木（胆子太小）
女 | 28个月
健康咨询描述：
患者性别:
不敢走平衡木，运动方面的胆子不够大，该怎么训练啊？
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&&&&&&您好,您可以先手扶着孩子训练,一步一步来,不要着急.
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如遇紧急情况，请致电400-宝宝小斜坡上练走路：克服踮脚尖 训练平衡性-中新网
宝宝小斜坡上练走路：克服踮脚尖 训练平衡性
　　宝宝一旦能自己站稳，就迫不及待地想迈出第一步了。这关键的一步，牵动着每一位父母的心。该怎么引导宝宝学会稳稳当当走路呢？
　　很多妈妈苦恼地发现，宝宝刚开始走路时，喜欢踮着脚尖走，反复提醒都不管用。这一方面可能是学步车的高度调整得不合适，使步行重心往前冲；另一方面，刚学走路的宝宝小腿肌肉容易紧张，身体协调度不够，加上对不同的地面还没适应，缺乏触地感，导致了不良步态。
　　要想帮宝宝学会正确走姿，家长们不妨有意识地让孩子走走小斜坡。首先，可以让宝宝在木地板或柔软的地毯上打着赤脚行走，增加触地感和抓地感。接下来，用长木板搭一个平缓的小斜坡，鼓励宝宝或扶着他一步步走上去。在坡度的帮助下，宝宝能逐渐找到脚后跟着地的感觉，学会调整重心，小腿肌肉力量和身体平衡性也能得到锻炼。最后，帮助宝宝适应和牢记正确的步行轨迹：脚跟落地、脚掌着地、调整重心、往前迈步。
　　需要提醒的是，多数宝宝10―11个月左右开始进入学步期，此时家长可以双手扶着他，反复练习“蹲下―站起”的动作，以增强腿部力量和协调性。此外，由于步态未稳，可为宝宝准备鞋身透气性强、鞋底柔软的学步鞋，这种鞋前掌容易弯曲，让宝宝容易起步。2岁以后宝宝逐渐达到“稳步期”，可以改穿鞋身较坚硬的幼儿稳步鞋，除了鞋底柔软，这种鞋有坚硬的后跟杯，有助于控制后足外翻，且能起到承托足弓的作用。▲
【编辑:陈薇伊】
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