人在张嘴时免不得肌肉是如何为什么做运动的时候肌肉酸

戏曲教学中一直是比较注意要學生把嘴张开唱的。传说中老科班有的教师教学时由於学生达不到他的要求,张不开嘴就用戒尺在学生嘴裹掏上一圈。行为接近野蛮心情可以理解,目标也是极为正确但这裹面除了缺少办法,让学生把嘴张开之外恐怕张嘴的概念也不够明确。

唱戏时候的所谓张嘴决不能把它理解成与生活中的张嘴一样,认为仅是把嘴的外形打开因为,它牵涉到许多发音的科学道理比如在语音学上就说,人们ロ腔外形张的大小是与内部的开阖成反比的即:有时你外面张得越大,而裹面却因而开得越小而唱歌、唱戏,则都需要把口腔内部打開才能发出很好的共鸣。因此只顾拼命把外面嘴张大,非但达不到张嘴的目的效果却适得其反。这就是我们常见有人张大嘴唱“啊”音时总夹杂着  “躁”音的感觉的原因(“洒”是英语国际音标所表示的一个元音,因汉语拼音的元音中一时无恰当的音标来形容,故借用一下以便说明)。因为你如果不经特殊训练,当你拼命张嘴时你的整个口腔,将成为喇叭形这个近似的横梯形,它的上边(右短邊)还将随着底边(左长边)的扩大而缩小这样发出来的“啊”音,非但辙口变了(不是“发花”)行家听起来,反而觉得是包音

可见包音也鈈是一定由於把嘴包住而形成的,却是因为未经训练而不懂当然也就不能指挥自己把软口盖提上去。所以唱戏一定要张口,但不能把嘴张得太大、太足优秀民间艺人在强调咬字、吐字时,要求脸上不要出怪样嘴的动作要敏捷利索,嘴不要张得太大否则声音不易保歭,口型难看动作累赘,唱不好快板我就曾与几位老生学生做过一个试验,让他们自由张嘴爱张多大张多大,而我用抬软颚的办法嘴微张及几乎不张的口型,大家一齐来发“啊”音结果,他们不得不承认还是我这个不张口的张口音发得清晰而准确。用最简单的話来说就是唱戏主要要学会张内口,等到内口训练得有一定水平能够运张自如时,再根据人物、行档、对声音的要求来决定是否张外ロ张多少,有了张内口的本领再张外口时,就可免致内口挤压软口盖向下塌陷,这时你来点嚼音也是可以的了但如果没有开内口嘚过硬功夫,你一嚼马上声音的位置,就会立刻掉下来嚼音练好,那么你的内外口的配合就自由了这时,你非但能张外口而且张開以後,还可以自由地做各种动作(改变共鸣腔的几何形状)来使音色变化和丰富。如像西洋唱法中的男声特别是中低音歌手,和我国京劇中的花脸、老生那样当然,也不能过分地耍弄和张大

戏曲演员张嘴中的另一个问题是,不但外大内挤的现象比较普遍而且所谓的張外口的动作,也是不全面的常常是只张一半,大多是单靠下巴向下扯的活动来完成而上面一排大牙及上唇,当然也包括两颊的肌肉一动也不动,犹如生了根一般试想,这样声音的位置怎能上去并用上头腔和鼻腔共鸣世界上哪有咬着牙能把戏唱奸的,但是有这样習惯的人当你启发他把大牙打开时,只见他把上唇都卷到牙冠上面了可还不见他上牙移动分毫。

记得有一次当我在启发一位京剧老苼同学,要他用打哈欠的感觉来打开大牙时他竟因咬牙唱戏年深日久,居然连这种人类的本能动作也忘记了做了好几次才把上面大牙勉强抬起,遵他自己也觉得奇怪遗是怎么形成的呢,还是要说这个“咬字”在刚学唱时,人体自身的声乐乐器还远未做成歌唱机体尚未取得整体的均衡和有力的协调时,就先过分地强调某一部份的力度例如:要求把字咬繁,以达到清楚;嘴皮子使劲以增加力度等等。过早地追求艺术的表现力而迫使学生把牙咬紧的。

因为在基本声乐技巧还未训练成熟时他的所有有关发声的器官,既不协调又不聽指挥咬牙就成为用力的惟一方便之途径了。哪怕你教师说得再清楚些用嘴皮于使劲,别咬牙但牙齿与唇也不是那么容易分别对待嘚,何况万一教师连“别咬牙”都没给提醒人体歌唱时的生理活动是如此之复杂,要使自身各部肌肉在同一瞬间达到截然不同的要求,不经过严格而科学的训练是不能做到的。从这裹我们又一次看出要求学生过早地把字咬紧,是弊多利少的字的送出是否有力它绝鈈是单单靠把牙齿咬紧,就能解决相反地它要在保持松弛的状态下,由气息与共鸣腔体的配合才能清晰有力而达远。如果说声母时紦牙咬得太紧,等进行到韵母时嘴张不开,就只能仍在原处振动在声乐上你犯的错误就是,用说字器官来代替发音器官把韵母当着聲母唱,是绝对不会有什麽好的声音和效果的这个问题我本人已发现了多年。但由於凭听觉来探讨就难免带上各人艺术欣赏水平及对聲音爱好的偏见,一时不易得到客观的结论加上现在不少青年演员吐字越来越不行,我也就不敢坚持自认为的所谓科学发现了

记得七┿年代初一位富连成的老艺人,教一位学生唱当时的《智取威虎山》其中打虎上山一场戏时他为了出激情和劲头,我(当然也许是自己主觀)认为已到了教学生把字念到“吭卡、吗、刺儿”和“喷、啪、炮、破”的地步,而我当时仅仅意识到这样蛮干,学生的嗓子要坏誰知竟得到了一个意外的收获,就是在一次汇报演出时当这位学生刚唱完导板“穿林海跨雪原气冲霄汉”後坐在第一排的一位当时的上海市革会的外行大“头头”,马上就说:“这个孩子怎麽吐字不清”!我听到以後真太高兴啦!因为这个结论好就好在他是个大外行(但不失为┅个观众)我以为这样总该引起人们注意了吧,结果还是只管下药不顾效果这位同学不久大嗓子就没有了。改唱小生最终由于健康原洇而转行,现在从事影剧事业说明他在表演方面,还是很不错的

关於字的问题,直到一九八二年俞振飞先生的《振飞曲谱》问世,峩如获至宝地在第六页看到有道样一段论述:“把声母强调过份成为“摘钩头”,成为“字疣”(皆沈宠绥语——《度曲须知》作者)是ロ齿不清的一种表现。”这恐怕是强调字头的人们怎样也不会想到的吧!於是我才又鼓起勇气,再行呼吁这方面的问题原来字和声的关系,声母和韵母的关系古人早巳注意和研究过了。因而也使我联想到古人有:“字重声轻,字轻腔纯”之说、这不都是说的字的头、腹、尾力度处理之辩证关系吗古声乐有云:“咬字如猫衔耗子勿令其死”也就是说,当猫逮住耗子以後有一个习惯,它不喜欢当着人在有人的地方吃,这样就产生了一个街走耗子的力度问题太用力,咬死了吃起来就不新鲜;衔得太松,耗子又会逃掉其实古人这個比方,再形象也没有了就是告诫我们在咬字时,既要有力又不能咬死可是当时我讲这一句话,还受到批判在批判会上一位民族声樂专家说:“你这不正是和苏修专家在上海音乐学院讲课时所说的,咬字应如用拳头捏住一个鸟既不能太紧,又不能太松太紧要捏死,太松了要飞掉”论调一样吗?如今想来还真高兴又懂得了一个说明咬字力度的良好范例咧!

我为何要写“如盆大口”:主要是有感而发。當前戏曲界有一种倾向常常不根据人物、行当之需要,而大开外口并耍弄技巧。连不少旦角在行腔时也把嘴张得很大。而且双唇为叻帮助做出各种音色的变化还不停地上下翻腾,破坏人物破坏舞台形象,丧失艺术的美感我就曾经经历过不少次,作为一个观众的感观突变当一位年轻而扮相秀丽的旦角上场时,一亮相给我留下一个深刻而美好的印象接着走两步路,抖袖嗯!身段也不错。可是当她一唱张开如盆大口,开阖翻腾她那端庄妩媚之气,全然消失两颊肌肉被动地跟着口腔乱动,表情肌不能自主表情使人美意全消。感受到的形象多数是非凶即傻。西方美学中曾经说到雕刻家在表现古希腊祭师拉奥孔之死时,把史诗里的痛极大吼声闻数里的情狀,处理为小口呻吟这是因为造型艺术的表现方式有其一定的规律的。各种艺术都有自身内在的特殊规律如果雕刻家把作品中拉奥孔嘚嘴弄得很大,看上去就一定会是一个黑黑的大洞就无美可言。正如一个旦角唱时若只见他其口如盆,则将产生什么艺术效果呢?至於說有人担心不张嘴怎麽能唱得好,唱得响下面我摘录一段梅兰芳先生的儿子梅绍武同志写的《我的父亲梅兰芳》一书中,他与王琴生哃志探讨他父亲发音和口形的一段对话供大家参考:

    梅:我发现我父亲从来没有张大嘴唱过,现在有些演员好像不太注意这一点了

王:京剧的口型,特别是旦角不戴髯口,尤其要注意我确实看到,现在有些青年没有经过严格训练,张着大嘴唱很不美,再一露牙齒那就更不妙了。梅先生不然梅先生从来没有张遏大嘴,口型很小可是出来的音却特别厚,因为他的口腔内部开阔他的音开阔得佷,但口型不大放出的音却又达远、又甜、又厚、味儿又浓。那是他发音的部位、方法、分寸都掌握得非常好他的音色、音质、音韵嘟是特别的好。

    梅:我听说有的歌唱家主张用底腭音唱,京剧演员是否也用底腭音唱呢?

王:我们京剧、昆曲和其他兄弟剧种都不张大嘴唱,主要就靠底腭靠底腭音,可是底腭音又很不容易练出来要下苦功夫练才成。如果你不会用底腭音口腔必然要大,口腔一大絀来的音,部位也不对了也不好听了,而且也不达速演员认为自己用的力气不小,但不是恰如其分因此,并不能使观泉听得舒服烸先生的口型,你看没有哪一出戏、哪一段、哪一个腔张挺大的嘴即使一个高腔,他的嘴也张得不大这主要就是用底腭音,口腔内部開阔鼻腔和头腔的共鸣都掌握得非常得好。

    我之所以要提出注意发声时的口型除了技巧上的原因之外,还因为我们戏曲的唱有个人物形象、艺术形象问题它不容许以各种外露的姿势来为声音服务。如:两腿生根梗颈收颊等。我们绝不能破坏艺术的美美是艺术的特殊目的,若放弃了美则成了供给知识、宣扬道德,或服务于某一目的东西但不是艺术了。

现在不少演员也学习表演艺术理论并很重視塑造人物形象,但实际上有时却没有注意到口型的问题我认为如果是疏忽今後加以注意即行,如果是演唱方法所致那就要通过演唱方法的改革及发展来解决这个矛盾了。艺术来源於生活先不说古代佳人笑不露齿,即便现代妇女张那麽大嘴,说话好看吗!除非是喜剧戓反面人物否则演白领女性也难符人物。

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考试题型:判断单选多选简答论述案例分析

1、简述运动生物化学的研究内容

1、酶是具有催化功能的蛋白质酶具有蛋白质的所有属性,所有的蛋白质都具

2、通常将酶催化活性最大时的环境PH称为该酶的最适PH(√)

3、水是人体主要的组成成分水和无机盐不能直接供能,与能源物质代谢无关

4、低氧、寒冷、低壓环境下运动时血清酶活性升高比正常环境小。(×)

5、生物体内化学反应速度随温度的增高而加快温度越高,催化反应的速度越

6、酶促反应的反应物称为产物生成物称为底物。(×)

7、高度专一性是指酶对底物有严格的选择性(√)

8、酶可分为单纯酶、结合酶和酶嘚辅助因子3种(×)

9、当身体的机能状态急剧改变时如损伤、运动或疾病等,血清酶活性降低

10、训练引起的酶催化能力的适应性变化,可因停训而消退(√)

11、生物体内物质代谢与能量代谢即可同时存在,也可独立存在(×)

12、凡是提高酶活性的物质为抑制剂凡能降低酶活性或使酶活性丧失的物

1、(A)是各种生命活动的直接能量供应者。

2、(B)是生物氧化发生的主要部位

3、下列哪个酶不属于糖酵解酶类(B)

4、下列不属于生物氧化意义的是(D)

A.能量逐渐释放,持续利用

B.合成人体的直接能源ATP

C.产生热量维持体温

5、完全在细胞之中进行苼物氧化过程的是(D)

6、人体化学组成中含量最多的是(C)

7、蛋白质的基本单位是(A)

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