腓骨头突出像O型腿怎么矫正_百度拇指医生
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?腓骨头突出像O型腿怎么矫正
今年15岁男生
小时候发现没太注意现在发现很严重很难看求一个很有效果的矫正方法手术除外
男15岁|科室：外科
图片仅提问者本人可见
泰州市人民医院
你好，给你介绍一个矫正操：1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。3.矫正股骨方向。平躺，双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。
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你好，现在18，腓骨头突出，腿型变成了o型腿，这个是可以矫正的，需要手术的。
O型腿的学名膝内翻，治疗方法很多，有矫正操、夹板、绑腿，还有专业的O型腿矫正仪，严...
病情分析：
可能矫正，如果不严重可以用矫姿带矫正处理，如果严重可以手术
指导意见...
你好，现在有什么症状呢？影响正常走路吗？如果对日常生活没有明显影响的话，建议可以...
你好，O型腿也就是膝内翻，如何处理需要看具体的情况，多数情况是比较轻微的，需要处理...
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向医生提问小腿前面疼痛还能继续跑步吗
98跑 07:49
中国国家田径队，山东田径队一线队医，运动医学专业主治医师，从事运动伤病防治近10年。
一部分跑友常问：跑步后会有小腿前面疼痛不适的症状，有这些症状后还能继续跑步吗？
如果一旦出现这些情况时，你可能是出现了胫腓骨疲劳性骨膜炎，严重者有可能是骨折。
什么是胫腓骨疲劳性骨膜炎与骨折?
胫腓骨肌肉附着处的骨膜长期受到牵扯或过多的应力作用于骨膜，引起胫腓骨骨膜炎，称为“胫腓骨骨膜炎”。在外力长时间持续作用，进而可产生骨折，又称“疲劳骨折”。
常见人群：
好发于跑跳过多的运动项目、长途行军的新兵、舞蹈演员等。有的是一次训练后发生，有的系逐渐劳损所致，更甚者会逐渐发生应力性骨折，又称“疲劳骨折”。
胫腓骨解剖结构：
胫骨：胫骨为身体最粗大的管状骨之一，横断面呈三角形，四边形。为支撑负重骨，行走单腿支撑时要承担全身的重量，跑跳落地时，由于冲力的缘故，其负重要比体重大得多。
它的纵轴最高压力强度达公斤/cm?2;,最高张力达930~1200公斤/cm?2;。
腓骨：为细长的管状骨，较胫骨细，可分为一体和上下两端，上端不参与膝关节组成。
引起伤痛原因：
※运动员训练水平差，动作不正确，运动量突然加大，运动场地太硬。运动员在跑步过程中，用力的后蹬，小腿的肌肉长期处于紧张状态，肌肉反复牵扯使骨膜撕裂，胫腓骨骨膜及其骨膜血管扩张，充血水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生等骨膜炎改变。
※训练方法不当，特别是对新运动员的训练操之过急，下肢训练量和强度过大，尤其在硬地上反复用足尖做变速跑、跨步跳、高抬腿、后蹬跑，或反复做跳高、跳远的动作。
※训练后又不注意及时放松小腿部肌肉，极易造成本症。
如果不及时改变训练方法，减小运动量，外力持续增加，骨质遭受损害，最后发展成“疲劳性骨折”。
常见临床表现：
无明显的受伤史，但有在硬地上跑跳过多史。
常在运动后发生钝痛或刺痛，有的在训练后出现波动样疼痛。
疼痛部位：腓骨多在离下端的10cm附近，胫骨骨膜炎多在中下1/3内侧缘及前骨面。检查时可见局部凹陷性水肿，皮肤颜色稍红、皮温稍高，局部可触及单个或串珠样结节，压之疼痛。提踵及足尖用力蹬地时疼痛。
1、新参加训练的选手，要遵循循序渐进的原则，不要突然加大运动量。
2、尽量在塑胶跑道跑步，鞋底软硬亦要合适。
3、要正确掌握动作要领，注意跑跳时放松和落地时缓冲。
4、在训练后应作小腿的自我按摩和热水浴，放松肌肉，消除疲劳。
※疲劳性骨膜炎
1、减少下肢运动量
2、调整训练内容
3、伤肢小腿弹力绷带环状缠绕包扎
4、针灸、推拿
5、外敷活血化瘀等中药
6、法斯通或扶他林等涂擦
7、内服正骨紫金丹
8、红外线理疗
9、必要时进行X光片检查，排除骨折的可能。
※疲劳性骨折
1、停止运动训练，必要时夹板固定4~6周左右。
2、踝关节屈伸活动和股四头肌静力收缩练习。
3、内服正骨紫金丹
若已经发生骨膜炎者，对于初跑者尽量降低运动量和运动强度，调整训练内容（尽可能选择以不影响伤情加重的训练内容）；对于有一定运动基础的跑者，运动量和强度以不超过伤痛前的最大强度和运动量的80%，训练内容尽可能偏向强度较低的训练内容，同时做好小腿肌肉的放松。维持一段时间即可慢慢适应或痊愈。出现骨膜炎切记完全的停训（疲劳性骨折除外），否则一旦再开始训练还会复发。
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今日搜狐热点医生您好：最近跑步，突然腓骨头肿了，请问这是不是骨质增生？_百度拇指医生
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?医生您好：最近跑步，突然腓骨头肿了，请问这是不是骨质增生？
男21岁|科室：骨科
定陶县中医院
你好，骨质增生应该是慢性的，不会突然发生，腓骨头肿应该还有其他的原因。建议你减少活动注意休息。可以抬高下肢这样有利于水肿的减轻。应该到医院检查一下，明确诊断后对症治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
断断续续的已经疼了有半个月了，刚开始没在意，现在才发现腓骨头肿了，骨头变大了
现在做过什么检查吗？
医生说是韧带扭伤，请问韧带扭伤腓骨头会肿，变大吗
韧带损伤有可能导致肿大。
需要多长时间才能好呢？好了还可以剧烈运动跑步吗
先休息一周看看有什么好转吗？
我前几天休息了两三天，好点了，然后我又跑的时候又疼，这是怎么回事
韧带损伤没有修复好又运动了，可能加重损伤了。
噢噢，需要吃什么药吗？
可以外用点活血化瘀的药物。
可以告诉我拿什么药吃吗，我去医院拿
网站上是不能指导用具体药的。
噢噢，好吧，谢谢医生
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由于外伤或者是扭伤，所以才会导致，非股骨头出现肿胀疼痛的现象，可以通过做磁共振检...
病情分析： 这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定...
你好,在你腓骨骨折时,同时内踝的软组织也有损伤,毛细血管或淋巴管重建需要时间,建议你...
你好，脚面肿胀与膝关节骨刺没有直接关系的，考虑是其它疾病引起的可能，如果是双足背...
你好，骨质增生的疾病基础是不会改变的，但是症状可以控制，可以口服消炎止痛药如西乐...
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