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打篮球脚崴了怎么办
打篮球、踢等运动时常会出现的情况，打篮球脚崴了怎么办呢?是不是脚崴了应该马上搽活络油等药物呢?这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，等外部药物应该在12小时候再使用。
打篮球脚崴了怎么办?不要过于慌张，以下的四方面需要做到：
分辨伤势轻重
主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。
应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.
口服几片活血止痛，舒筋通络类药物，可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂，也可用中草药熏洗。
立即停止行走、运动或劳动等活动，多做按摩，促进，不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些。可用熏洗。
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打球崴脚肿了怎么办呢
打球的时候总是会有意外的现象发生，很多人打球的时候特别的急切，也是属于一种剧烈的运动，很多人打球的时候还总是容易让脚给崴了，这样的现象很容易给人的身体带来一些不必要的困扰，打球的时候将脚崴了，那么之后就跑不动了，这样的现象也要看看是不是伤到了自己的骨头，那么打球的时候将脚崴了到底该怎么办呢?
崴脚，用医学名词叫做“足踝扭伤”，是因为用力过大，超出了脚踝的承受范围，一般大都是在跳跃时触地不稳造成的，特别是在抢篮板的时候，想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡，懂得如何调节身体的落地重心。
出现崴脚时不要强制的站立起来，坐在原地查看崴脚处的伤势，看是否出现骨折现象，骨折主要是指肢踝处肿胀明显，用手挤压时有骨磨擦感和骨磨擦音，按压时会有钻心的疼痛感，外观上看脚踝处有明显的变形，这时就需要我们对医院检查一下，查看是否真的出现骨折。
如果没有上面的现象只是出现了轻微的红肿或血管爆裂的情况，只需要先冷敷，等待不出血时再进行热敷就行了，交替两次就可以了。
红肿和出血带来的疼痛感稍微减轻后，用油反复的按摩受伤部位，尽量忍着疼痛，这个过程需要进行3到5次，在按摩时要掌握好力度，让药效通过摩擦更好的进入患处。
如果打球的时候将脚崴了，休息肯定是最佳的改善方法，休息的时候一定要注意保护好自己的脚，避免给脚带来一些伤害，如果脚崴了一定要看看自己的脚伤程度，如果伤害程度严重了，该及时进医院就必须要及时的进医院诊断，重要的情况下还需要包扎。
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打球把脚崴了。。怎么办？
脚踝那肿了好大个包。。用热水还是冷水敷啊？
脚崴后的处理：　　首先是分清自己的伤势再做决定，如果不是很疼而且还可以站立的话应该问题不大，自己活动活动就好了，如果一场疼痛甚至迅速肿胀，这个就必须的看医生了，有同伴可让同伴相送，不要自己逞强。　　2一般脚崴了大家都知道弄个东西敷在崴了的地方，但是也不能乱来的，比如说只是肿胀可以热敷，因为可以舒筋活血嘛，要是严重已经出血的话，就的采用冷敷，这个可以使血管收缩，止血用的。　　3要经常崴的地方按摩按摩，这样回复的快。但是轻易不要摇动脚踝，应该是用手按压，不然在没有复原的情况下越来越严重了。注意事项：　　在用药方面，还是听医生的，不要自己乱来。
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来自团队：
如果附近有水龙头的话，赶紧用冷水冲一会儿，感觉有点刺痛，而且更疼。48小时之内用冷水或冰敷，尽量少走动，尽量找人背你回去，不要走路，不要太烫。建议你伤好之后在运动，48之后开始用热水，五十度就好，但是能最大限度的减少肿胀程度，如果有条件的话，用冰敷，否则你睡一觉起来会发现肿的比第一天还厉害崴脚之后立刻脱下鞋和袜子，大概一个星期多，有条件可以买云南白药喷雾用一用
我是女生。。下午刚崴。回来看就肿了。骑单车的时候不痛。可是走路有点。 准备去医院的..不过医院好远。。
本回答被提问者采纳
能走路吗，我也经常崴脚，能的话说明骨头没伤，休息几天就好了，不能走路的话一定要去医院看看是不是骨头伤了！！
先用冰块敷一段时间，24小时后在用药酒敷
用云南白药或者镇红花油,而且每天晚上要用热水敷十分钟,大概两个星期就会好了
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