其次还可以减脂，对于上班族来说越来越多的人每天的工作时间就是对着电脑，下班时间就是对着手机这种状态不但容易使自己的肚子上堆积脂肪而且对自己的颈椎、腰椎也是很大的伤害，跑步可以缓解你的疲劳放松你因为长时间固定姿势而失衡的肌肉：

第三还可以瘦腿，有人可能会担心跑步会增加腿部肌肉可能会使腿变粗，这就大错特错了运动会上没有哪个跑步運动员是大粗腿，哈哈大长腿来了

第四还可以缓解压力，跑步是大多数上班族的选择经常跑步可以强化心肺功能，增强意志力提高免疫力。最重要的是缓解一身的疲惫

 衡阳长江泌尿医院拥有一支专业素质过硬的优秀护理团队,医院不仅重视医护人员的技术水平,还不断强化其服务意识,选派由临床经验丰富、理论水平高、技能熟练的医师专門成立了监控机构,对临床护理质量、服务态度、护理人才培养等方面加大了监控力度,不断提升综合诊疗实力,以科学诊疗流程切实为患者解決"看病难"问题,真正做到了让患者满意、放心.因此可以放心到医院去就诊

怀孕在22-28周左右的时候是做四维彩超最合适的时间。因为胎儿22周左右的时候躯干、肢体、头颅的结构已基本形成，胎儿的大小适中羊水量也比较多，胎儿在子宫内的活动空间比较大便于医生的观察。