图文大播报
查看: 10104|回复: 22
请教：我这种胸型该如何改善（八字胸，有图）
5.JPG (39.27 KB, 下载次数: 76)
10:45 上传
大家莫笑，俺练的不好。
是八字胸吧？请问我该多加强胸肌哪一块的练习和动作，可以有所改善呢。
太悲哀了哇......
先谢谢大家了。
我也有点八字胸··先替你顶下
疯狂卧推就搞定
其实八字胸不是太过明显 只是下缘外侧的脂肪集聚&&你块还没有 等你练大了才考虑这问题
亚商学院南方基地福建泉州海峡健身——全能健身教练资格培训。& &咨询电话：& &咨询QQ：
脂肪多了导致下垂
你这是脂肪堆积的
看你的肌肉轮廓，还是方块型的嘛，不用担心，增大 + 减脂就行
我也是这种胸 是不是要做下斜卧推比较有效？
脂肪堆积的后果
001.jpg (40.79 KB, 下载次数: 81)
15:29 上传
你的胸应该是这个范围，下面是脂肪造成的}