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今天下午体育课把脚扭到了，当时用冰敷了，今天下午体育课把脚扭到了，当时用冰敷了，也喷了云南白药，但是现在肿的更厉害了，像馒头一样
医生回复（23）
指导意见：这里那是外伤导致的局部源损伤，所以才会导致脚部出现肿大疼痛的现象，一般可能要3到7天才能恢复，可以口服活血消肿胶囊消肿止痛。
指导意见：你好，你可以吃点云南白药胶囊或者龙血竭胶囊治疗一下。最好休息，不要走路。
指导意见：不能用云南白药的。要过一天或者两天再用。继续冰敷，不要运动！
指导意见：你好。你的情况考虑是软组织损伤。建议尽量少活动。
24小时以后可以热敷，可以继续使用云南白药。软组织损伤恢复会比较慢可能需要10天左右。
指导意见：你好，根据你情况建议你及时去医院照个片子，看看骨头的情况，排除一下骨折的可能性，然后在采取对症治疗。
指导意见：你这需要就诊拍片检查，看是否有骨折，如果正常，建议继续冷敷，超过24小时热敷，同时服用活血化瘀的药物治疗，有利于恢复，需要注意休息
指导意见：肯定的啊，这是疾病的自然过程啊，你现在不要动了，注意休息，最好能排除有没有骨折的事，如果没事，养着吧
指导意见：你好，消肿的话没有那么快的，建议你多休息。
指导意见：根据你的描述，像你这种情况，目前出现的肿胀是崴脚以后出现的软组织损伤，建议你继续用云南白药喷剂治疗，同时可以吃点活血化瘀的药物治疗一下。
指导意见：排除骨折的可能，24小时内冰敷，24小时后热敷，云南白药继续用
指导意见：你好：你的情况建议到医院拍片排除骨受伤，以针对治疗，注意休息，48小时内禁热敷。
指导意见：你好，如果肿胀厉害，最好拍片检查一下有没有骨折情况，睡觉时把脚步抬高。
指导意见：你好，根据你描述的情况分析，24小时内只能冷敷，24小时以后才能热敷用云南白药。
指导意见：根据你的情况运动导致的脚扭伤，建议休息制动，继续冰敷或冷敷等治疗，可服用舒筋活血的药物，止疼药物治疗。
指导意见：你好，依据你的表述，上体育课时扭伤脚，现在肿胀是正常现象，可能肿胀几天，5.6天之后肿胀下降，平时尽量少活动。
指导意见：根据你的情况建议你继续向用冰敷，帮助消肿，急性扭伤是不能用活血药物的，不过还是建议你去医院检查一下排除骨折造成的肿胀疼痛，睡觉时把患侧腿垫高一些有助于消肿
指导意见：你好，你说的症状，急性脚扭伤，是一个过程，急性期用冷敷，可以减少渗出，过了二十四小时后上热敷，急性期可以去医院针灸，配合活动，可以止痛，恢复较快，注意休息，抬高患肢，促进回流，过了急性期可以热敷，贴敷云南白药止痛膏。
指导意见：你好，据你的描述考虑，首先是冰敷（受伤后前24小时之内）。防治肿胀。医院检查，明确诊断。暂不活动，平时把脚适度抬高。可以服用三七胶囊，外用活络油，热敷等（受伤24小时后）。
指导意见：你好，最好现在到医院拍个踝关节片,
如果骨头没事，找中药店买三七粉一般药店也有。
指导意见：您好，已阅度您的情况，由于扭伤以后引起局部血肿，但血肿并不是马上形成的，由于血管的缓慢出血，所以可能会在一段时间后更严重，建议您可以继续冷敷，如果有不敢活动或者红肿严重，有畸形的的症状，建议医院检查治疗，祝您身体健康。
指导意见：你好，这种情况很正常，保持卧床休息，少运动，可以抬高下肢让血液充分流通，也可以每天用热水热敷以减轻肿痛，
指导意见：首要分辨伤势的轻重。如果自己活动时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，是骨折的表现，应马上到医院诊治。 第二、要正确使用热敷和冷敷。在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；一般而言，受伤24小时后始用热敷。 第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，还可内服跌打伤药。
指导意见：请问去医院拍片检查了吗？最好拍片检查一下，如果骨头没问题需要静养几天。伤脚不能着地负重，休息是把患脚抬高些。24小时内都不要用热水敷，只能用凉水敷。局部涂抹云南白药酊或是云南白药气雾剂。口服三七伤药片等活血化瘀止疼的药物。疼痛厉害吃芬必得缓解。百度拇指医生
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脚扭了48小时之后该热敷还是冰敷？
来自上海市
健康咨询描述：
五月份扭伤，期间没好好休息，到现在还是肿的会酸。看网上有的说热敷，而运动员则说一直冰敷到底该咋样？一直戴着弹性护踝好吗？如何做些练习有助恢复？抬腿？
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擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化
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&&&&&&从你的描述来看，你的情况脚部扭伤了，这样的情况应该看看伤后的时间，才可以决定是热敷还是冷敷的，一般来说，在伤后24小时内最好冷敷，这样可以预防这个淤血的情况出现的，而超过了24小时应该通过这个热敷的方法治疗的，这样才可以促进这个淤血的消失的，另外加上这个三七伤，百乐来，外用这个消肿止痛酊等涂抹局部，这样效果好的。
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