前半年我的血压一直正常，体检时说我是高血压，我还不相信，我复查后果然血压很高。我想知道30岁的我为何会患高血压，我今后应该注意什么？
来自于：河北|
提问时间： 12:10:14|
病情描述：
●患者性别：男 患者年龄：30
●详细病情及咨询目的：
前半年我的血压一直正常，体检时说我是高血压，我还不相信，我复查后果然血压很高。我想知道30岁的我为何会患高血压，我今后应该注意什么？
●本次发病及持续的时间：如果不体检，我也不知道我患病
●目前一般情况：
血压150/100，我没有什么感觉，能吃能睡的，但我的血脂的结果我还不知道。我有喝酒的习惯。
以前我经常量血压一直正常100/70。不过，我父亲及爷爷都是高血压。
●以往的诊断和治疗经过及效果：
医生给我开了“纯天麻胶囊”和“银杏天宝”
●辅助检查：
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你如果身体没有其他问题,你就是原发性高血压,你可能是遗传因素所致,你需要及时的治疗,把血压降至正常,还要饮食控制,多活动,少吃盐!!
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30岁血压高怎么办，预防高血压的几个方法
说起身高，相信很多人都了如指掌，但是说起，却很少有人知道。其实血压是关系人体身体健康的一个重要指标。男性在进入30岁之后，身体各项机能开始下降，这时候时时监控自己的血压尤为重要，一旦出现血压高的情况，应该及时调理，预防。
一: 限酒1: 总说“感情深，一口闷”，殊不知，就在一杯杯美酒下肚的同时，你也渐渐向高血压迈近了。烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，加快心率，同时也促使肾上腺释放大量激素，升高血压。美国研究证明，吸一支烟后收缩压会增高10—25毫米汞柱。
二: 不超过5克1: 流行病学调查显示，吃盐越多的地区高血压病人越多。因此，远离高血压，首先要控盐，世界卫生组织建议，每人每天摄入5克就已足够。减盐方法很简单，比如烹调时不加盐，起锅时再加;充分利用、糖、、等自然食材调剂口感;每个月“戒盐”一天;警惕食物里的“隐形盐”等。
三: 胸怀开阔、精神乐观1: 保持着乐观开朗的心情，就是要做到劳逸结合，同样要积极参的去参加文体活动，脑力劳动者坚持作一定的体力活动等，有利于维持高级神经中枢的正常功能。
四: 定期健康检查1: 闲杂的社会也是在有着群众性的防病工作，其实要经常进行集体的定期健康检查，对有哪些高血压病家族史的人，那么更要定期的进行随访观察，则有利于对本病的早期发现和及早治疗。
五: 吃1: 芹菜饱含丁基苯酞类物质，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，起到镇静安神的作用，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。
六: 常规检查1: 那么在进行体检的时候将血压列为一项常规的检查，那么像是那些有着高血压家庭的人，就要更加的重视着常规的身体检查。
七: 运动1: 运动可使高血压患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血压初期和轻型的患者，中度、重度高血压患者运动最好在专业人员指导下进行，以免自行运动不当，如用力过猛、憋气用力等，导致发生意外或并发症。八: 高血压虽然是危险的心管疾病，但是预防的方法也是有很多人，最重要的是自己要坚持做到预防的各个要求，才能有效的预防高血压。
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微信扫一扫　　上个礼拜周日，凌晨3点才睡，结果一直睡到上午11点还昏昏沉沉的想睡，要不是有事情起来还不知要几点起来！！后来感觉一周脑袋都有点不舒服，前天一量血压90-150，不知需不需要吃药呢？？？？　　是不是有症状了，心理很虚啊，希望得到大家的帮助！！　　本人情况：　　原来身体一直免检的，杠杠的，血压也一直80-120，一点不多一点不少！！后来因为工作关系天天做办公室，一直面对电脑！！缺少运动！从潜能开始检查身体的化验单变成彩色，但各项指标也就是稍稍超过标准值，从今年初开始发现血压开始偏高，因为本人肥胖，问了大夫朋友，告知不用吃药，运动，减肥，低盐饮食。你减肥好了血压就正常了！！所以开始减肥计划，到目前略微减少了那么一点点吧，但血压到时比刚开始的时候少了点，一直在90-130/140之间，身体也没什么症状，这样想着坚持下去吧，直到上个星期没休息好感觉不舒服了！！　　　　我想问下我现在应该怎么办？是吃药还是喝点降压的茶，本来想待会买点山楂、荷叶、决明子、菊花泡茶喝，这样可以吗？？？
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　　我爱人的年龄与你相仿，就是高血压患者，医生告知服用三精司乐平，现在已经服用2年了，效果很好，刚开始每天服用1片，现在已经改为每天服用半片了，不妨你也服用试试。希望我的经验能够帮到你。
　　多运动，少吃药，一次150，不等于一直150，再测量几次，不要紧张。
　　经常检测，多运动，吃低盐的食物　　
　　血压你侧过多少次啊，就测了一次150/90就诊断是高血压了？
　　多做运动，少吃盐，如果超过三次测量血压仍然高，那就需要选择降压药了，一般一天吃一次的效果好，血压比较稳定，比如司乐平了。
　　谢谢楼上的帮助，我是今天血压就偏高，原来一直是120-80，今年长期测量一般低压90，高压130-140之间，每次量不一样！！就是这次量了个150！！
　　谢谢云冈风光 、肢体保健 、、不捣翁2010 ！！！
　　主要是盐一定要少吃，南方人每天食盐的摄入量是北方人的3/10，南方人得高血压的比北方少很多，我妈妈也是高血压，因为血压、血脂都高导至血栓在腿上就像是静脉曲张似的，今年10月份都爆了，非常可怕，我最近给我妈买了一种保健品法尔诺德牌硒片，吃着挺好，血压现在也平稳了。你也可以试着吃一些降压的茶之类，但是只控制血压不会降压而且是在血压不是很高的情况下，但是主要降的是血粘度。可以喝点芹菜、薏米野菊花，决明子茶，我妈妈一直喝
　　降血压奇圣方　　配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。　　　　　　药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。 &　　　　说明（１）将上列五物研成粉末。 &　　　　（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。 &　　　　（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。 &　　　　（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次） &　　　　（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。 &　　　　（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。 &　　　　注意：此方忌口服。 &　　　　效果：屡试屡效，患者受益甚多。 &　　　　　　
前些年，一位民间医生介绍，其好友李某被高血压病困扰了20多年，四方求医用药也无效。后来，一位亲戚推荐给李某一个治高血压病的偏方，李某坚持用药5个月后，血压基本恢复正常。现将此方写于下，供同病者参考。　 　　 　大红枣6枚（小的10～20枚），入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草（广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。摘自《中国中医药报》
　　 1)吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。 　　 2)每天一杯芹菜汁,,大概坚持半年就会好起来了...
　　 3)醋泡花生米”,花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒 　　
以前我的血压经常处在160／90毫米汞柱左右，吃各类降压药，多方治疗效果均不明显，后经一老者介绍，用小苏打洗脚。慢慢地，我的高血压竟真的用此偏方治好了。 　　 4)芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
　　　　方法是：把水烧开，放入两三小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次洗20～30分钟。我洗了5次后很是见效，至今已有十余年了，高血压一直未犯 　　【 民间治高血压的偏方集锦 】 　　经常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究调查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。 　　 １、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化
　　　　洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
　　洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。
　　 ２、海带绿豆汤可治高血压
　　海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，
　　每日2次。
　　 ３、芹菜苦瓜汤治高血压
　　芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。
　　芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多
　　梦等症。
　　 ４、胡萝卜粥防止高血压（糖尿病）
　　 ５、鲜芹菜汁
芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次
　　（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红
精神兴奋的高血压患者适用。）
　　 ６、蜂蜜水润便降血压
　　 ７、冰糖豆腐粥治高血压
　　　　豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
　　 ８、醋浸花生米
　　 生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
　　具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
９、黄瓜藤汤治高血压
　　　　１把瓜藤→洗净→切段→水煮。日２次，清热利尿。 　　　　【 高血压患者茶疗十法
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 　　
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 　　　　
　　%运动，减肥，低盐饮食加上生活规律。起重最好能降10%-5%
　　运动，走路时间长，都会引起血压值的偏高。所以建议你休息十分种再测。而且高血压一般是老年人得的。头晕头疼等不适，对于工作压力大的人的而言大都是脑供血不足。所以建议你做个脑血流图
　　不知道楼主吸烟不？我老公去年也是高血压，高到120-160，整的整天头疼，但是他不想吃药，就把烟戒了，少盐多运动，现在80-130稳定
　　24#作者：蓝色马尾草2010
回复日期： 23:09:00　　　　不知道楼主吸烟不？我老公去年也是高血压，高到120-160，整的整天头疼，但是他不想吃药，就把烟戒了，少盐多运动，现在80-130稳定　　==================================　　我也吸烟，而且吸烟还头晕，以前不吸烟从26才吸烟的，但不头晕，最近开始头晕！！
　　现在正在戒烟！！
　　报告下最新情况，12月初单位组织体检，本来不想检查血压来着，因为知道高，但因为去得晚别人都检查完了，医生没事说给我量下居然是80-120！！我都不相信，以为错了，晚上回来又到社区量了一下是90-130！！而且验血尿什么的指标都基本正常，有超标的也是里标准值一点点！！比去年少了一半还多！！呵呵，大概和最近喝药茶有关系把！！　　但现在也有麻烦，血压没事了现在是吸烟头晕，而且舌头别扭，跟中风是的，但又不是，好几天时好时坏，而且就上午有事，下午和晚上都没事！！正准备去医院看看呢！！　　真倒霉，不是这不好就那不好，也不知道是什么原因！！身体不得劲的地方来回转移！！！
　　借这个帖子说说这一年的情况，　　昨天正好是我姥姥去世一周年，也正是一年前的我开始发现身体有不舒服！！哪天在殡仪馆刚抽根烟头就很晕，从此开始身体就出问题！这个算12月份把！　　12月发现血压不正常！　　3月开始鼻子不通气，跟鼻炎似得，只能用口呼吸，但去医院查不出问题，后来不知怎么就好了，8-9月份反复了一会，也是后来就不了了之。　　4-10月份腿、胳膊、肺都不舒服过，但也都没有原因，过段时间自愈！　　10月份就是这次血压高，到150，因为一次休息不好一周脑袋不舒服后发觉的！后来找着我妈的方子找点中药泡茶喝现在算正常了吧！　　12月，现在是头晕、脖子别扭，前几天嘴还有点木，但现在又没了！！现在是舌头有时别扭！！还时有时无，貌似中风有不是！！　　这一年还真艰辛！！也不知道什么问题！！但检查身体却又今天的情况比往年都好很多，什么指标都正常！！！　　　　
　　最新情况，着2天血压又有点高！
　　这几天姥姥周年回来就头晕，一量就是95-140，难道真有邪事啊？？
　　我也是30岁,这两年就是因为运动较少,有些发福了,前段时间体检发现血压有点偏高,医生建议暂时不需要吃药,控制饮食,多锻炼就可以了.
　　我也是30岁,这两年就是因为运动较少,有些发福了,前段时间体检发现血压有点偏高,医生建议暂时不需要吃药,控制饮食,多锻炼就可以了.
　　我也是30岁,这两年就是因为运动较少,有些发福了,前段时间体检发现血压有点偏高,医生建议暂时不需要吃药,控制饮食,多锻炼就可以了.
　　作者：scnbzl
回复日期： 9:02:00　　==========================　　我那是90-140后来锻炼，喝茶降到80-120或90-130了，现在就是95-140！低压高了一点点！！但感觉是感觉头晕，脖子沉，不舒服！！！　　我同事100-140他是一点感觉也没有！！
　　月初体检还好好的，血常规和尿常规都正常！我以前血压正常的时候这些到有点偏高！！现在经过努力这些正常了血压到不正常了！！！你说闹心不闹心！！
　　还有就是我姥姥去年去世开始有毛病，这一年姥姥节日每次都闹赖！！前几天周年祭同事问我你是不是又要有病，我那天感觉没事，可回来血压就高了！！现在我都想找个巫婆给解解了！！
　　中药高血压康复汤治疗缓解高血压非常好，他可以排除血毒和肾毒，消除药物残留。　　服用一个周期尿液马上增多，尿液呈黄色，气味浓重，证明血液毒素和药物残留开始排出体外。　　维持总黄酮的浓度，血压24小时保持稳定　　
　　最近服了同仁堂的脑立清感觉效果不是很明显！！
　　现在减肥10近了，但血压好事高！！哈哈！还需继续努力！！争取到夏天在瘦10斤！！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我今天体检有高血压160怎么办，我一点症状都没有。
我今天体检有高血压160怎么办，我一点症...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今天体检有高血压160怎么办，我一点症状都没有。
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析： 您好 高血压注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、意见建议：病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物
职称：医师
专长：风湿病、血液病
&&已帮助用户：127
问题分析： 请问您测血压前，是否有先安静休息15分钟，如果刚刚活动过，可能会存在测不准。而且高血压需要非同日反复测量血压高于正常方可诊断意见建议：如果您在静息状态反复非同日测量血压都高于正常，得考虑高血压病，当然高血压病并不是每一个人都有头晕眼花症状，但是仍然需要在医师指导下加用降压药物控制血压。
问高压160低压100
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，高血压是可以预防和控制的疾病。意见建议：建议您口服降压药，高血压病的注意事项，清淡少盐膳食预防高血压，高血压患者要注意饮食上的清淡，适量运动，戒烟限酒，按时就医。
问高压160低压110
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：47275
问题分析：你好，正常人血压小于140/90mmhg，你的血压160/110mmhg属于高血压三级，是比较严重的高血压，需要积极控制。意见建议：一般治疗高血压需要将血压控制到140/90mmhg以下，常用的药物硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类的药物。可以两个药或者三个药合用。
问血压高，高压160低压130，我该怎么办？
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：232067
指导意见：建议注意低钠低脂肪饮食，多活动控制体重，口服美托洛尔，替米沙坦治疗。
问我血压高怎么办低压95高压160
职称：医师
专长：月经不调,宫颈糜烂,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：145897
问题分析：您好，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动。意见建议：如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好，不要盲目用药建议在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳，另外多吃水果蔬菜是有好处的。祝你健康。
问血压高，低压105,高压160,我该怎么办？
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：15406
问题分析：您好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压。意见建议：建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片。
问我血压高怎么办高压160低压110有危险吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：高压（收缩压）：90-140,低压（舒张压）：60-90为正常.一般人正常水平是120/75.
高血压的话 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动. 如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.意见建议：在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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心脏猝死并非毫无预兆，猝死发生前其实都是有征兆，应该及时预防
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评价成功！→ 30岁得了高血压，低压高
30岁得了高血压，低压高
健康咨询描述：
高血压低压104，高压140，但还年轻不想吃药，自己胖，平常又压力大曾经的
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：该怎样控制高血压？
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擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&生活压力大，肥胖，都会导致血压升高，及缺乏运动等影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&暂时如果没有症状，可以不必服用降压药，多休息，多运动，控制体重。如果调节一个月不能控制血压的，最好还是服用一段时间药物。
平舆县中医院&& 医师
擅长: 神经内科,精神科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样的血压水平是有点偏高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况如果你并没有不适的话可以减肥注意点饮食改善观察看看的，应该是可以的&&&&&&以上是对“30岁得了高血压，低压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
太仓市中医院&& 主治医师
擅长: 高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病,肥厚
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您出现了血压偏高，需要尽早的查明原因，积极治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院心内科就诊，查双肾和肾上腺的超声，肾动脉的超声，醛固酮等检查。明确一下血压升高的原因。自己不要盲目用药。平时不要吃太咸的食物。
东明县人民医院&& 医师
擅长: 糖尿病,脑血管病,妇产科疾病,呼吸系统,消化系统疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一次测量不能确诊高血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以再测测看看，如果还是高的话就是高血压。肥胖是引起血压高的原因，建议你减肥吧，多运动运动。
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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