适当的体育锻炼可以怎么预防静脉曲张张吗

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防静脉曲张袜
静脉曲张袜是静脉曲张病人为了缓解血管压力,促进回流,减轻症状而用的治疗器械,它不是普通的袜子,它是由力的作用和分布的,在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减,在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%,压力的这种递减变化可使血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和所承受压力。静脉曲张袜看起来和普通长筒袜差不多,但是很厚,材料不同,非常有弹性,它就是从脚趾到小腿再到大腿阶梯性的让静脉血回流,减轻血管压力和肿胀。
防静脉曲张袜介绍
夏天天气炎热气温升高,血管也扩张,会使静脉更加容易曲张,恶化。
当下肢出现静脉曲张时,症状轻微的可以穿“防静脉曲张袜”防止静脉曲张持续恶化。如果严重影响到美观或连平常站立、行走都觉得疼痛,就要接受外科手术治疗,把损坏的血管拿掉并穿着“防静脉曲张袜”一双经由特殊设计,品管严格的医疗弹性袜主要藉由其渐进式压力由脚踝处渐次向上递减,收缩小腿肌肉,以预防静脉充向使血液回流心脏,达到雕塑腿型、美化曲线,改善萝卜腿并且预防静脉曲张!
防静脉曲张袜功效
1、治疗、静脉炎等下肢静脉疾病;
2、压力瘦身、美体,就是穿着静脉曲张袜来瘦腿的!
总需要保持同一种姿势的人,很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人,就容易得下肢静脉曲张:腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”,一开始虽说不疼不痒,但如果病情继续发展,就可能出现一系列并发症,如、湿疹、溃疡、急性出血等。所以,主任建议,这些人不妨试试医疗弹力袜,以作预防、治疗之用。
外形像丝袜,功能大不同
一位一直在穿医疗弹力袜的李先生告诉《生命时报》记者,自从患上轻微的静脉曲张,这种弹力袜就几乎成了他每天的必备品。别看它在外观上与普通丝袜相似,但摸起来更厚一些,弹力也比普通丝袜大很多。
这种弹力袜通常以莱卡、锦纶等为材料。按外形可分为长筒(上端到大腿根部)、短筒(上端到膝下)和连裤袜3 种。购买时,可根据双腿粗细,选择尺寸;还有黑色等深色供男性选择。
“穿上后会有一些紧绷感,但基本没觉得不舒服。而且,它确实能起到作用,以前的酸痛感都明显好转了。”李先生说,习惯了这种袜子,两三天不穿还真有些不太适应呢。
防静脉曲张袜适用人群
1、长时间站立者:教师、交警、导购、、医生、护士等
2、长时间静坐者:IT人士、、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐:因肌肉疲劳和地心引力的原因,致使腿部血液回流不畅,血液粘度增加导致疾病。
3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变,增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加,腿部静脉压增大,造成血液回流不畅,导致下肢静脉疾病。
4、经常出差,乘坐飞机、长途车的人群、空姐——通常所说的,由于高空失重,造成腿部血液回流不畅,导致下肢静脉疾病,严重时易发生。
5、肥胖人群——由于血液内胆固醇和,血液粘度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏,导致疾病。
6、已患下肢静脉疾病的人群——由于静脉已经处于疾病状态,必须通过治疗才能改善,否则病情会继续发展。
7、高发人群——大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。
8、有塑形美腿需求及腿部术后人群——对腿部产生收、拢、压、提的作用,阻止松垂、提升腿线、修正腿形、使腿围缩减。
防静脉曲张袜区别
静脉曲张弹力袜和瘦腿袜的本质区别:
防静脉曲张袜功能上的区别
静脉曲张弹力袜是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。
袜是用来瘦腿美腿的。
防静脉曲张袜静脉曲张弹力袜和瘦腿袜的材质不同
静脉曲张弹力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。
瘦腿袜是尼龙丝等普通材料,因此瘦腿袜价格也便宜。
防静脉曲张袜静脉曲张弹力袜和瘦腿袜的单位也不同
静脉曲张弹力袜是按照压力区分单位的,静脉曲张弹力袜一般分为
一级压力主要是预防静脉曲张为主;
二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗;
三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。
瘦腿袜的单位是丹尼数(D),比如180D、240D、280D、360D、420D等。丹尼数值越大,压力越大。
防静脉曲张袜怎么选择
较强的压力是医疗弹力袜区别于普通丝袜的最大特点。它将自下而上的梯度压力作用于,再借助肌肉组织把压力传给静脉,促进静脉血液回流,改善淤血症状,从而达到治疗目的。
其实,除了已有明显症状的下肢静脉曲张患者应该使用,那些只见“小蚯蚓”爬上腿,却还没觉得不舒服,或只有酸痛感等轻微症状的人都可以用。因为医疗弹力袜对缓解症状,减慢或阻碍病情进一步发展都有不错的效果。
妊娠期女性也容易出现静脉曲张,弹力袜则可以在一定程度上减轻她们的痛苦。其他因职业需要长期站立的人也可适当穿着医疗弹力袜,以预防静脉曲张。
根据穿者的腿部症状选择合适的防静脉曲张袜压力:
防静脉曲张袜分为以下几级压力:
一级低压预防保健型(约2-3.5千帕):适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防;
一级中压初期治疗型(约3.5-4千帕):适用于静脉曲张初期患者;
二级高压中度治疗型(约4-5.5千帕):适用于下肢已经有明显的静脉曲张
根据病变部位选择弹力袜的长度:
中统袜(膝下)、长统袜(及大腿)、连裤袜(及腰部)
确定合适的号型:
(弹力袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL)
防静脉曲张袜穿法
一、一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。
二、两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。
三、把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。
四、把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。
防静脉曲张袜洗涤方式
为了延防静脉曲张袜的使用寿命.收到防静脉曲张袜请先放在冰箱里冷冻1-2两天.然后放在放入醋或者砂糖的温水里浸泡半小时到一小时.洗的时候用温和(中性.注:婴儿用的香皂就偏向中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温30度).晾晒时毛巾将过多的水分吸掉.最忌太阳光.最好平摊着阴干.每天穿着8-10个小时.这类袜子质量是非常好的.一般拽不坏.最怕划伤。大家在穿和脱的时候一定要小心指甲呀靴子的拉链什么的。
防静脉曲张袜注意事项
1、长时间穿戴不合适的袜子会出腿部肿胀,出现赤色疙瘩,并伴随瘙痒体现;
2、各类皮肤病或神经性疾病急性发作期的人要慎用;
3、心源性水肿者不能运用防静脉曲张袜;
4、静脉曲张袜穿戴前应注重挑选腿可承受的压力,不可盲目寻求高压;
5、医生认为不可运用者不能运用防静脉曲张袜;
6、严重动脉硬化患者、血栓患者禁用;
7、穿着时经常检查鞋内能否平坦,避免杂物构成弹力袜不必要的磨损;
8、高度动脉机能不全者不能运用防静脉曲张袜;
9、注重鞋子或靴子的扣带和拉链避免刮伤袜子;
10、首要关节的缓慢关节炎的人慎用;
11、深层血栓形成期者不能运用防静脉曲张袜;
12、为了延伸静脉曲张袜的运用寿数,收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天,然后放在放入醋或许砂糖的温水里浸泡半小时到一小时,洗的时分用温文番笕或洗发精在温水顶用手搓洗。56被浏览19526分享邀请回答2010 条评论分享收藏感谢收起63 条评论分享收藏感谢收起副主任医师
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静脉曲张,适当运动,穿弹力袜,先进行保守治疗。但有时一...
状态:就诊后
门诊/住院患者报到
找郭宏杰大夫就诊的1***患者,成功报到医生诊断疾病:静脉曲张门诊或住院患者:门诊最近一次就诊时大夫给的处置方案:检查及事项:适当运动,穿弹力袜,先进行保守治疗。但有时一着凉就有疼的感`觉。
状态:就诊后
谢谢郭医师我刚回家.还沒来的急买弹力袜呢,有什么问题我一定向你汇报。
&副主任医师
好的,坚持到底。祝健康快乐!
副主任医师
郭宏杰大夫通知通知:郭宏杰副主任医师增加周二下午半天门诊,即周二上午、下午全天门诊,请大家安排好自己的就诊时间!祝平安健康快乐!
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
状态:就诊后
真情寄语:
真心感谢郭医师对一个普通患者的关心。
&副主任医师
谢谢!祝2016平安健康快乐!
状态:就诊后
我的静脉曲张生活中应注意那些方面。
&副主任医师
避免久坐久站,坚持活动时穿弹力袜,有条件游泳最好!
副主任医师
请尽快填表,我需要了解你的情况
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副主任医师
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颈动脉、锁骨下动脉硬化狭窄或闭塞。(腹)主动脉瘤微创手术。下肢静脉曲张的射频消融微创治疗。四肢动脉硬...
郭宏杰,男,外科学博士,北京大学第一医院介入血管外科副主任医师。1995年-2000年河南医科大学本科,2000年...
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&静脉曲张弹力袜的选择和使用保养
静脉曲张弹力袜的选择和使用保养
&1静脉曲张弹力袜是不是穿的越紧越好呢?  对于治疗和预防下肢静脉曲张,弹力袜都不是越紧越好。选择正确的弹力袜对于预防或治疗静脉曲张十分重要。选择的压力过低达不到预防或治疗的目的,压力过高则会阻断动脉血液供应。因此应在医生的指导下,选择合适的弹力袜。  2静脉曲张袜的选购方法:   ①、根据穿者的腿部症状选择合适的静脉曲张袜压力:  静脉曲张袜分为以下几级压力  一级低压预防保健型(15-25mmHg):  适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防;  一级中压初期治疗型(25-30mmHg):  适用于静脉曲张初期患者;  二级高压中度治疗型(30-40mmHg):  适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面),并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等)、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后(大小隐静脉剥脱术)患者、深静脉血栓形成后综合症患者;  三级高压重度治疗型(40-50mmHg):  适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。  ②、根据病变部位选择静脉曲张袜的长度:  中统袜(膝下)、长统袜(及大腿)、连裤袜(及腰部)如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张,穿中统静脉曲张袜即可;如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型静脉曲张袜。  ③、确定合适的号型  (静脉曲张袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL)量出穿者腿部的三个主要尺寸(厘米):脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长,以确定合适的号码,购买连裤袜要根据穿者的身高体重选择号码。  3、选择合适的尺码  (弹力袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL、加加大号XXL)  用软尺量出穿者腿部的三个部位尺寸(厘米):脚踝(脚脖子最细处)周长、小腿肚最大周长以及大腿根部周长,根据下表确定合适的尺码。【适用人群】  1、长时间站立者:教师、交警、导购、美容师、医生、护士等。  2、长时间静坐者:IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐:因肌肉疲劳和地心引力的原因,致使腿部血液回流不畅,血液粘度增加导致下肢静脉疾病。  3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变,血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加,腿部静脉压增大,造成血液回流不畅,导致下肢静脉疾病。  4、经常出差,乘坐飞机、长途车的人群、空姐——通常所说的经济舱综合症,由于高空失重,造成腿部血液回流不畅,导致下肢静脉疾病,严重时易发生肺栓塞。  5、肥胖人群——由于血液内胆固醇和血脂高,血液粘度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏,导致下肢静脉疾病。  6、已患下肢静脉疾病的人群——由于静脉已经处于疾病状态,必须通过治疗才能改善,否则病情会继续发展。  7、下肢深静脉血栓高发人群——大手术后病人、恶性肿瘤病人、偏瘫病人、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的病人、严重感染的病人、老年人等等。  【有何作用】  1、消除由下肢静脉血液回流障碍引起的肿胀、酸痛,使变黑硬化的皮肤逐渐转好,溃疡皮肤愈合。使曲张程度转轻的迂曲静脉恢复原状。  2、压力塑身,美体瘦腿,修正腿形,弹力袜更有提臀束腹的功效。蔡依林就是穿着弹力袜美体瘦腿,修正腿形的!  3、消除各种手术后的水肿、促进伤口愈合。  4、恢复下肢静脉手术后的功能,防治再次复发。  5、预防长期卧床病人的下肢深静脉血栓形成。  6、消除妊娠晚期孕妇的下肢水肿,预防妇女生产后的下肢静脉疾病的形成。  7、防治乘飞机旅客的经济舱综合症。  8、对长时间站立、坐位、重体力劳动者可减轻下肢酸胀不适。  【穿着和保养方法】  穿着弹力袜的最佳时间是在早上起床之时,因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟,这个动作能防止血液回流,对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者,可渐进式的穿着合适的紧度(避免失去耐心、轻言放弃)。因夏天湿热容易排汗,可事先抹些痱子粉在腿上,有润滑作用及防止拉破袜子。  弹力袜因具有高度压力,故比一般丝袜穿着困难,初次穿者只需保持耐心多练习几次,即可驾轻就熟。可以按照以下的反面提拉式比较容易穿着:  1、一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。  2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。  3、两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。  4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身拂平。  特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤袜子。  请勤剪手脚指甲,在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂,避免刮伤弹力袜。此外还要经常检查鞋内是否平整,防止杂物造成弹力袜不必要的磨损,延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗,不要拧干,用手挤或用干毛巾吸除多余的水分,于阴凉处晾干,勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品,只有精心的照料才能延长其使用寿命,达到最佳的使用效果。  【实用性建议】  1、避免长期站或坐,应常让脚做抬高、放下运动,或可能的话小走一番。  2、应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯。可多做运动如散步、爬楼梯、做体操、骑自行车以及所有保持腿部肌肉活动的运动。  3、应养成每日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。  4、保持正常体重不能超重,因过重会使腿部静脉负担增加。避免提超过20磅(约10公斤)之重物。  5、请一定要戒除吸烟的习惯,饮食以清淡为主,多吃谷物类食物、水果和蔬菜,多喝水,这些有利排便和血液循环。  6、如您腿部皮肤已呈干燥情形,可以搽一点润肤的。  7、每晚睡时,将腿垫高于心脏,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。  8、每天坚持穿弹力袜不少于8小时。
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外周血管疾病的诊治,包括胸主动脉夹层、腹主动脉瘤、多发性大动脉炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足、急慢性深静脉血栓、下肢静脉曲张等。特别是在胸主动脉夹层、腹主动脉瘤等动脉疾病微创腔内手术治疗方面具有较深的造诣。
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