试论投篮中旋转球的运用_论文_百度文库
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试论投篮中旋转球的运用
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&&从物理学和生物力学的角度,对篮球运动中不同情况下球的旋转问题进行分析和阐述。得出结论：球在空气中旋转,旋转轴具有稳定性。旨在为教学、训练和比赛提供一定的参考依据。
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& & 如题，这两天看了虎扑上的教学视频想练投篮。LZ原先的投篮，尤其是中远距离两分球，基本上不带旋转。命中率倒还凑合，热完身后一般野球场上的及格水平还是有的。所以练的时候特别注意球的旋转，但就是不如意。& &&当投篮时刻意加入球的旋转时，抛物线略微变高，但射程明显变短，就有种使不上力的感觉。近距离没有问题，超过罚球线的距离，三分线内一步就容易砸篮筐前沿。而且感觉手对球的控制也变弱了，球再沾点灰(外场无法避免)，容易出手滑掉三不沾或是歪掉。如果注意到射程问题用力投的话，出手后球的旋转又基本没有了。。。& & 自己练的实在没办法了，之前也为这个问题困扰了很久。真心请教，有没有JRS分享下自己的经验
不拔球的出手更快些吧，近距离没什么大不了。旋转只是让球下坠弧度高些，中框命中机会增加。
中食指拔球才是关键，投球距离用手臂手腕控制，和你砸前筐没关系，练练就习惯了。
引用1楼 @ 发表的:不拔球的出手更快些吧，近距离没什么大不了。旋转只是让球下坠弧度高些，中框命中机会增加。
中食指拔球才是关键，投球距离用手臂手腕控制，和你砸前筐没关系，练练就习惯了。这么一说倒是,可能是手指手腕手臂没配合好,后面几天再去练练。谢谢～发自手机虎扑
自己怎么舒服怎么来，远距离的还是不要太旋的好通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
篮球不旋转证明你的手指最后没有拨球动作，也就是说你是靠手腕“甩出去”的。至于你说的如果球旋转感觉投的距离不够了，证明你手腕力量不足。当然，也可能是整体力量不足
引用3楼 @ 发表的:
自己怎么舒服怎么来，远距离的还是不要太旋的好
通过虎卡(HoopCasio)----虎扑卡西欧计算器客户端发送.
总归希望动作能标准点，不然怕容易碰到瓶颈提高不了
旋转方向和旋转速度是判断出手的两个重要标准。可以参照
引用4楼 @ 发表的:
篮球不旋转证明你的手指最后没有拨球动作，也就是说你是靠手腕“甩出去”的。至于你说的如果球旋转感觉投的距离不够了，证明你手腕力量不足。当然，也可能是整体力量不足
说得准啊，我同学也说我是甩的。确实手上的力道也不怎么样，平时投标准框的三分都有点费劲。不过我感觉可能还是发力不够协调，再多练练看看
引用4楼 @ 发表的:
篮球不旋转证明你的手指最后没有拨球动作，也就是说你是靠手腕“甩出去”的。至于你说的如果球旋转感觉投的距离不够了，证明你手腕力量不足。当然，也可能是整体力量不足
哥们，我投球也不转。但是绝对不是力量问题。。。练了好几年的力量了，现在投三分都是线外一米左右，要是踩着线投肯定就是大号三不沾。。但是我就是投不转啊。。有几个朋友投出去球很转，也给我交流过，可惜还是没找到窍门。。。真的是手指没有拨球嘛？我觉得我刻意拨了手指的。可就是不转。。。
引用8楼 @ 发表的:
哥们，我投球也不转。但是绝对不是力量问题。。。练了好几年的力量了，现在投三分都是线外一米左右，要是踩着线投肯定就是大号三不沾。。但是我就是投不转啊。。有几个朋友投出去球很转，也给我交流过，可惜还是没找到窍门。。。真的是手指没有拨球嘛？我觉得我刻意拨了手指的。可就是不转。。。
球在手里的时候，手掌应该略微冲上，但不要掌心触球，全部用手指，出手的时候手腕拨动要迅速，（别看视频，因为很多视频为了突出效果都是用的慢动作，拨球那一下一定要快。）
球出手的时候，你要感觉到最后是由手指拨动的。我说的力量，是手腕的力量，如果没猜错，你球不转也可能是用小臂力量“甩出去的”
引用9楼 @ 发表的:
球在手里的时候，手掌应该略微冲上，但不要掌心触球，全部用手指，出手的时候手腕拨动要迅速，（别看视频，因为很多视频为了突出效果都是用的慢动作，拨球那一下一定要快。）
球出手的时候，你要感觉到最后是由手指拨动的。我说的力量，是手腕的力量，如果没猜错，你球不转也可能是用小臂力量“甩出去的”
我那天跟一个专业队的朋友练了一下午。结果还是转不起来。你说的那个手指触球，我感觉拿不住球，会滑掉。。。
凡是不旋转的球，大部分是因为‘推’出去的，而不是‘投’出去的
问题很简单：力量不足。解决方法很容易，但是要看你自己的努力了。
不是指单纯的力量（虽然看得出你单纯的力量也不足），控制力、爆发力才是核心。
如果你真心想把动作改好，最好的方法就是照着镜子练，发现力量不足的根源，再有目的地加强。
引用12楼 @ 发表的:
问题很简单：力量不足。解决方法很容易，但是要看你自己的努力了。
不是指单纯的力量（虽然看得出你单纯的力量也不足），控制力、爆发力才是核心。
如果你真心想把动作改好，最好的方法就是照着镜子练，发现力量不足的根源，再有目的地加强。
照着镜子练，这个条件好像不太容易办到。。。
引用13楼 @ 发表的:
照着镜子练，这个条件好像不太容易办到。。。
我的意思是你得看清楚自己的动作，分析动作与球星的动作有什么不同，反正我小学的时候就尝试拿着球照着镜子摆姿势，直到觉得像乔丹科比什么的为止。力量不够就先投近距离的，每一次动作都要稳定规范，这样力量才可能上去，技术变形了怎么投都是白搭。
引用14楼 @ 发表的:
我的意思是你得看清楚自己的动作，分析动作与球星的动作有什么不同，反正我小学的时候就尝试拿着球照着镜子摆姿势，直到觉得像乔丹科比什么的为止。力量不够就先投近距离的，每一次动作都要稳定规范，这样力量才可能上去，技术变形了怎么投都是白搭。受教了，还是要多练发自手机虎扑
引用15楼 @ 发表的:受教了，还是要多练发自手机虎扑 要是练得不对会越走越偏的。投篮不要总是想着要让球转起来，而是想着正确的投篮姿势。球转了不一定投对了但投对了球应该会转。你先把下盘站好，一只脚前另一只脚略后点（看个人情况），用手指的根部到指尖部分先练好双手接球持球到双手举起来投篮前的动作。最后投篮的时候眼睛看着篮框后框(我感觉我是看着那里的)，双手投篮的时候不是向前推而是有点像举手的样子，自己感觉一下当弧度够高然后空心时的那种全身协调的感觉。还有投篮是手部要柔软，不能太僵硬。挺啰嗦的，只是点个人见解。顺便说一下，要练一个新投法开始不太准正常的，但要有那种正确的感觉。我一般三分线走一步就能投了，一般专职投手。如果练熟了打野球的时候完全可以秒杀对手。发自手机虎扑
引用15楼 @ 发表的:受教了，还是要多练发自手机虎扑 要是练得不对会越走越偏的。投篮不要总是想着要让球转起来，而是想着正确的投篮姿势。球转了不一定投对了但投对了球应该会转。你先把下盘站好，一只脚前另一只脚略后点（看个人情况），用手指的根部到指尖部分先练好双手接球持球到双手举起来投篮前的动作。最后投篮的时候眼睛看着篮框后框(我感觉我是看着那里的)，双手投篮的时候不是向前推而是有点像举手的样子，自己感觉一下当弧度够高然后空心时的那种全身协调的感觉。还有投篮是手部要柔软，不能太僵硬。挺啰嗦的，只是点个人见解。顺便说一下，要练一个新投法开始不太准正常的，但要有那种正确的感觉。我一般三分线走一步就能投了，一般专职投手。如果练熟了打野球的时候完全可以秒杀对手。发自手机虎扑
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色情、暴力
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投篮时怎么让篮球转动
投篮的时候手势要正确，投出时看是左手球员还是右手球员，拿球手有点带下的拔动。投篮基本功要扎实，不管是左手持球的球员还中右手持球的球员，投篮时都有一个手是托着球，一个手是握住球来固定球确保投出的球是按我们所想的方向去的，这时投篮姿势掌握好后，投出的球想要带点向后旋转，这时就要在投出时托球手有个向下的拔动，这样投出的球就可以有向后的旋转了。
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手掌后仰五指触球。左手扶球，大臂水平与小臂约90度手臂往上推球。你多去看看NBA球员的投篮慢镜头就可以体会了。投篮时右手持球，手臂上举。弧线也更好，出手瞬间不能用力。右手出手时用力自然。这样自然就让球后转了，出手的一瞬间有一个压腕的动作。投篮的时候手掌心是不与球接触的，只有5个手指支持着球，所以当你出手时 一压腕，用中指和食指的手指力气一带 球就会旋转
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手臂往上推球，出手的一瞬间有一个压腕的动作。投篮的时候手掌心是不与球接触的，只有5个手指支持着球，所以当你出手时 一压腕，手指力气一带 球就会旋转。你多去看看科比的投篮慢镜头就可以体会了。
投篮出手瞬间手机有一个拨球动作，就是给篮球加旋转的
投篮时，指尖下压，投出的球要有弧度，这样球可以向前转动！
不必要强求让篮球转动，等你把投篮的动作做好的，篮球会自己转了啦，，，舍本追么!
手腕的抖动和手指的最后一下
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换一换
回答问题，赢新手礼包如果不追求标准姿势的话，其实怎么投都好，篮球本来就没有所谓的标准，马里昂姿势那么难看，还不是一样投的挺准，想学好投篮，没什么诀窍，也不需要多好的身体条件，不断地练习练习再练习就对了，练的时间长了，姿势固定了（不管标准不标准），命中率都会上去。如果追求标准姿势的话，建议还是去爱酷上搜搜篮球基本功教学的视频，有最标准的投篮讲解，找个自己喜欢的去跟着练吧，一开始会觉得很别扭，不习惯，等你坚持到自己习惯了，恭喜，你就有自己的投篮姿势了
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包打听移动版投篮时，球是越旋越准吗？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
投篮时，球是越旋越准吗？
电气工程本科生
投篮时，球向后旋转时，由于马格努斯效应，球会受到一个向上的力。旋转越厉害，向上的力就越大，使得投篮最高点的位置升高，投篮弧线变高。而投篮的弧度越高，篮球入筐的角度会大很多，能够入筐的面积也大很多，所以更容易进球。图解如下，图片来自投篮距离较远时，因为力量的限制，高入筐角是很难做到的。所以通过增加旋转提高入篮角度从而提高入筐机会是十分重要的手段。
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