练习手指灵活，张力和力量的方法是什么_百度知道
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练习手指灵活，张力和力量的方法是什么
主要是力量和灵活性
我有更好的答案
您好，您可以洗澡后做手指操，手指依次张开并拢
练习力量做指卧撑，灵活性，打篮球
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回答问题，赢新手礼包手指张力力不够握力正常
手指张力力不够握力正常
十年间十个手指逐渐张力消失现在仅有左手小指正常原先腕部做依托手指可伸展现在做不到了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护师
专长：新生儿黄疸，鹅口疮，咳嗽，湿疹，消化不良，小儿呕吐...
您好，考虑是肌腱问题，建议你去正规医院骨外科检查治疗
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,椎间盘突出
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指导意见：像您这种情况来说，可能提示存在肌肉萎缩的原因造成的。近期一般需要配合营养神经和血管的药物来进行调理，同时配合局部的针灸理疗按摩热敷的方法来进行恢复，近期一般需要配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。
我需要再做那些检查原先做过核磁共振肌电图都没问题或者麻烦你介绍一家医院或者名家
回复：神经系统没有问题吗？
职称：主任医师
专长：脑挫裂伤,脑外伤,颅底骨折,脑出血,颞叶癫痫,脑干...
&&已帮助用户：6527
指导意见：你好，十个手指张力消失，伸展困难，大部分应该和神经支配有关系，你这种情况不知道做没做过相关检查，比如肌电图以及颈椎。治疗方面应该是用神经营养药，扎针灸以及坚持康复性锻炼，供参考，祝早日康复。
原先做过核磁共振肌电图都没问题现在再做那些检查或者去那家医院挂那个专家的号
回复：你好，如果已经做过那些相关的检查没有什么情况的话，建议到比较大的三甲医院去看一看，先看骨外科，如果不行的话再看神经外科，供参考。
职称：主治医师
专长：胆囊息肉,甲状腺肿瘤,老人腹股沟斜疝,异物伤,外伤...
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指导意见：根据你叙述的症状，建议去医院骨外科进行拍片及神经系统检查，考虑可能是手指风湿性关节炎。麻烦对我的回复给予评价，谢谢！
原先做过核磁共振肌电图都没问题现在再做那些检查或者去那家医院挂那个专家的号
回复：可以到技术实力比较强的医院检查。
问不能合拢左手无握力
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：342002
你好朋友，这种情况有可能是颈椎病引起的，最好是检查一下颈椎ct，确诊后再治疗，注意复查，祝您健康。
问我的左手手指伸展有疼痛感
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
&&已帮助用户：122765
指导意见：你左手手指伸展有疼痛感，可能是关节炎的症状。建议你最好检查血常规、血沉、抗O、类风湿因子等检查的，再就是需要注意是否损伤所致。必要时可以先吃点伸筋丹，非普拉宗等药物治疗的。
问手指伸不直无握力
职称：医生会员
专长：荨麻疹,玫瑰糠疹,湿疹
&&已帮助用户：74795
问题分析：是软组织损伤.筋血不活毛细血管及微循环不畅所致,建议最好采用外用药物治疗.建议外敷中医传统外科膏药,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,意见建议：活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.
问手指麻木，没有握力。
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
你好,你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看
问左手腕部被砍断
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：70779
问题分析：你好，这个手腕砍断以后手术接回去了，这个时候是可能出现局部的肌腱粘连的，所以手指可能一起活动，然后神经也损伤了，可能麻木的意见建议：这种情况加强康复训练，多活动手指，如果术后三个月到半年还是功能不好，如果是粘连的问题可以选择手术松解下的。
问左手无力无握力但不麻木
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期ic 吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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评价成功！在学吉他，左手部分练不好，手指扁而且软弱无力，都磨坏了还是按不实，怎么办啊，谁能帮帮我。_百度知道
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在学吉他，左手部分练不好，手指扁而且软弱无力，都磨坏了还是按不实，怎么办啊，谁能帮帮我。
本人是女生，手比较小，左手平时不怎么用很笨拙，爬格子一直也练不好，经常分手指间距也没什么效果，因为指头很尖，手指立着按弦非常困难，经常十分用力的扣着都不行。吉他老师只是教我多加练习，反复的按，掰手指，但一直没什么成效，希望有朋友能帮帮我，回...
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手指放上自然能知道用多大力量就能按响了，实在不行记得中指先找位置，以中指为轴食指无名指小指落在琴上压实；女生手比较娇嫩，你可以继续补充;”这个方向比较好如果是古典吉他就要严格按照老师教的去做最开始手指都是尖的，慢慢出茧子了手指就平了，忍着疼，多练，不能太着急如果学民谣弹唱，按低把位和弦时注意手腕转一转，也可以发百度消息留QQ。多锻炼小指尤其是G和弦刚开始练的时候多分一分中指和无名指，对横按有帮助的起初指尖会肿，一定要坚持，爬格子算是基本功，一定要坚持，再落其他两指。今天太晚了，要熄灯了，别先食指中指再无名指，以中指为轴也可以，贵在坚持横按的和弦最好在换之前摆好姿势一步到位，D和弦也是最好一步到位，适应弦的张力就好了，食指不是和值板垂直的，用“&#47，平时多练，周期较长见效较慢，而且最开始不熟悉，慢慢适应张力了就不会紧张的扣着了，千万不能折指按弦，会闷掉其他弦的音
采纳率：44%
而且多练练和弦嘿嘿，别急，慢慢来 时间而已，练吉他可不是一天两天就会了的，是要长时间的练习哦，我刚刚开始练 什么都不会，我是看着书
一步一步来的。。希望能对你有帮助。并且弹曲子先从简单 的开始
经常抬手指，放在桌子上一根一根抬，或者可以考虑买手指训练器。做不好有时是没有放松，学会放松肩部，左手指甲要剪掉，坚持一段时间，要是一直练不好的话建议可以考虑放弃或者换一种对手指要求不是很高的乐器来练。天生手指条件欠佳不是不可以训练，只是训练起来会很痛苦，而且成效不大，如果一直要坚持的话真的要付出很大的努力
爬格子是不得不练习的，就像要写作首先要学会写字一样，女生的优势就是手指细长，所以要好好利用你的优势，练习的时候要慢慢来，许多东西偶是自己悟出来的，就偶是多听。上网看看网上的吉他教程，会对你有用的
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回答问题，赢新手礼包新人问下怎么练手指的张力啊【吉他吧】_百度贴吧
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左手按弦的姿势，手指老师按不到，掰了一天了，有练的办法么？
最后一波年终福利祭出 ，直降300，魅蓝 Note6 不惧全面屏
爬格子。。。。可以先爬低把位，再往高的上
好的，我就去试试
一天掰一会
连续一周两个手比较下就能看出来左手分的比右手大了
把左手一直手指固定，然后右手用力的掰。。
男人，要对自己狠一点。。
真的吗？真的我就去掰了。。。
因为你俩之间差一台千元神器魅蓝 Note6 ，点我购买直降300
或者，你把自己的拳头，塞进两指之间，然后打开。当然，塞得越里边，打开韧带的效果就越明显。。
回复：11楼好的
回复：13楼谢谢你
我是女的= =咋办捏。。
登录百度帐号推荐应用学习吉他左手的张力得怎么练习？初学者手很硬，张不开，和弦按不住_百度知道
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学习吉他左手的张力得怎么练习？初学者手很硬，张不开，和弦按不住
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楼主看看书吧，书上都有的。来自答：首先，楼主自己也可以去想一些，比如下一次就从五品开始了，直到可以从一品开始。这是一个长期练习的过程，无法速成。在每一根弦上都要做此练习，觉得没什么问题的时候，再像低品位慢慢突破：每一根手指都不要松开。比如你食指按住七品，中指按住八品。
然后就是在吉他上的练习。如此练习，直到很熟练，速度由慢到快，先不在吉他上练习，用你的右手去掰你的左手指，有点像平时压腿压肩拉韧带的姿势，无名指按九品，小指按十品；要依次按下，依次弹响每一个音，在五品或者七品甚至更高的品位上练习爬格子。其要领是，小指甚至按不住弦。你可以用小指做一些打弦和钩弦的练习。至于钩弦和打弦的方法技巧。你可以将你的一根左手指放在桌子上，然后用右手去压另一根。手指锻炼的的方法有很多！
当然，还要注意小指的力量练习，不然越到低品位越吃力，你刚开始不要在低把位上练习，做一些手指扩张练习
采纳率：32%
爬格子，夹酒瓶子，睡觉也夹
右手四指平排放在左手的任何两指之间，使其尽量的张开。
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