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骨折术后多久可以做康复训练
健康咨询描述：
复查对位良好，请问骨折术后多久可以做康复训练？
想得到怎样的帮助：怎样锻炼不会影响骨折生长
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擅长: 各种类型骨折、骨折延迟愈合、骨不连
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&&&&&&你好！你现在就可以做简单的锻炼，活动脚趾、脚腕及膝关节使其弯曲，避免发生坏死和关节粘连，恢复期间配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号　　髌骨骨折是骨科疾病中常见的一种，此病不仅让患者感受到很大的痛苦，而且还影响患者的正常生活及工作，这样不仅让患者身体上出现伤痛，而且还给患者心理也带来沉重打击，总是害怕自己好不了。专家指出，得了髌骨骨折后我们首先需要尽快去医院进行科学治疗，然后需要积极进行康复训练，这样才能加速疾病康复速度。
　　髌骨骨折多久能长好 康复训练很重要
　　1、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。
　　2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
　　3、患者在康复期可以适当的负重练习走路，上下楼梯时注意用健健的肢体带动患肢，上楼时先迈出好腿，下楼时先迈出患肢。患者治疗好之后，定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折的恢复情况负重走路。
　　此外，髌骨骨折患者在床上应该按以下步骤进行康复训练：(以下内容仅供参考)
　　1、坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，(防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了)。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，髌骨骨折患者情况可适当增加减少。
　　2、如果膝关节不能伸直还应在床上由医生或髌骨骨折患者自己压，注意家属不可去压，防止再次骨折。上述动作7~10天后屈伸活动度应该有明显改善，屈曲至少达到90&，因为90&才可以坐马桶，伸直0&~5&之间髌骨骨折病人不要求伸直角度为负角。
　　3、在床上仰卧，将大腿垂直床面(可以他人辅助或患者双手抱住)，在此情况下屈伸膝关节，因为长期卧床，肌力减退明显，患者屈伸时，小腿可能不能与大腿同一平面，即左右摇摆画弧，一定要避免此情况，宁可动作慢一点，也要尽量保证小腿屈伸的整个过程与大腿在同一平面。此动作既可以练习膝关节活动度又可以练习肌力，仍然不能憋气。
　　4、仰卧床面，大腿鼓劲，只发力不需要产生运动即可，练习股四头肌等伸膝肌群肌力。仰卧床面，夹紧双腿，练习内收肌群肌力。
　　5、当膝关节活动度和肌力练习有一定进展时，大约10天左右(从开始锻炼算起)可持双拐或在他人帮助下站立，不可过久，防止长期卧床，导致体位性低血压，表现为患者恶心，晕倒。
　　以上就是关于髌骨骨折多久能长好，康复训练很重要的全部内容介绍，希望患者能够坚持训练，这样才能尽快恢复。
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