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慢性肾炎可以做运动吗
我有慢性肾炎可是又喜欢运动
生命在于运动,肾病患者适当地进行运动锻炼,对于自己病情的治疗和恢复都是大有好处的.在日常生活中,肾病患者常常从医生或者家人那里得到这样一种忠告,”千万别累着了啊!”,”最好卧床休息吧!”, 肾病患者就理所当然地休而息之，不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起。其实,这样不但不利于疾病的痊愈，也不利于治疗的效果。
俗话说的好”百炼不如一走呀”,从病理的角度看,无论何种肾病,病情程度不等存在着血液微循环障碍,血液粘稠度增加,血流缓慢,肾脏的血液灌流量减少,少而加得肾脏的损伤.适度运动有助于消除瘀血,过度静止可能会加重瘀血.坚持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能和活力,呼吸系统,循环系统,消化系统的新陈代谢都能得到增强,进而改善体质,提高血疫力,促进病休康复.
有人担心运动锻炼会加重肾病患者的症状,体征和化验指标.这种担心并不是没有道理的. 例如，肾病患者的蛋白尿、镜下血尿以及下肢浮肿都有可能由于运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性蛋白尿患者往往是在运动后出现蛋白尿，而在卧床休息时完全正常。可是，我们不想象一个人为了保持尿蛋白检验阴性结果而一辈子卧床不起吧？正确的方法是以积极的态度治疗，以适度的运动锻炼配合治疗，以促进病体的早日康复才是上策
慢性肾炎患者适量的进行一些运动是可以增强身体的抵抗能力，对于积极的预防感冒和感染的发生很重要的。慢性肾炎的患者不适合做剧烈的运动，否则会对于肾脏造成负担的。慢性肾炎的患者可以散散步，打打太极，做一些有氧的运动。
肾病患者在做健身运动时，就以有氧运动为主，以小运动量的活动为主，不宜使用健身器械或其它剧烈的动力
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回答问题，赢新手礼包我是15岁的上初二现在练习力量
我是15岁的上初二现在练习力量
我是15岁的上初二现在练习力量会不会以后肌肉变形
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：前列腺炎，前列腺癌，睾丸炎，睾丸鞘膜积液，精囊炎、...
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问题分析：你好，只要你注意不要过度就不会导致肌肉的变形了，其次就是规律的锻炼，加上适度的休息。。。意见建议：这个在青春期变形的机会还是比较少的，但是什么事情都不能过度，否则就影响你说的美观了。。。
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问肌肉锻和力量运动。。。
职称：医师
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职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可以的，一般这种情况可以坚持锻炼为主，慢慢循序渐进的啊。
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职称：护士
专长：外科、
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职称：护士
专长：肥胖,获得性肥胖
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核心提示：秋冬季节，患侧膝关节不妨套副护膝，这样不仅可以保暖，而且还有助于保持关节的稳定性。需要提醒的是，膝关节不好的人从坐姿改变为立姿时，动作要慢些。平时可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。同时，外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽量不要爬山。
　　朱跃兰：北京中医药大学东方医院风湿科主任医师。
　　擅长：以中西结合，内外治结合的综合疗法治疗类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性狼疮等疾病。
　　门诊时间：周二全天
　　眭述平：上海市交通大学附属第六人民医院骨科主任医师。
　　擅长：创伤骨科各种疾病的诊断和治疗、人工关节的置换，以及手外科、显微外科疾病的处理。
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　　上海市虹口区保定路张女士：两三年前，我发现下蹲站起时膝盖会有咯咯的声音，当时并未在意。但最近明显感到膝盖隐隐作痛，到附近的一家医院检查，医生说膝盖有积液，轻微的滑膜炎，半月板还有些损伤。
　　眭述平：像您这样的情况，生活中非常多见。您目前的情况并不十分严重，不必恐慌。膝盖中的积液是由于过多的运动引起滑膜液渗出，休息一阵子自然会好，也可采取热敷、外用药物涂擦、理疗等方式促进其吸收。
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　　秋冬季节，患侧膝关节不妨套副护膝，这样不仅可以保暖，而且还有助于保持关节的稳定性。需要提醒的是，膝关节不好的人从坐姿改变为立姿时，动作要慢些。平时可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。同时，外出旅游时一定要注意休息，已经有膝关节疼痛病史的患者尽不要爬山。
　　北京市宣武区长椿街马先生：我今年50岁，近两年总是感觉腿部肌肉没劲，而且还患上了关节炎，请问，像我这种情况有没有锻炼方法来恢复肌肉的力量呢?
　　朱跃兰：肌力下降可使近5%的35～54岁的人发生膝关节骨性关节炎。而肌肉力量(特别是股四头肌的力量)和功能对维持膝关节的稳定具有重要的作用，建议你不妨做做肌肉力量训练。适度运动的方法是：1.做直腿抬高、骑自行车等运动可增强股四头肌力量，对减少关节摩擦、保护软骨有益。2.专业的康复锻炼可以恢复受伤关节周围肌肉力量和功能，增加关节稳定性，同时改善关节软骨的代谢，从而有效地预防和延缓骨关节炎的发生。
　　北京市朝阳区安贞里金女士：我今年25岁，最近在报纸上看到“年轻人老膝”这个说法，很想了解这是什么意思，有哪些危害?
　　朱跃兰：膝关节半月板和韧带损伤后，关节软骨会发生一系列的炎性病理反应，导致关节软骨破坏，有50%的患者会在损伤后10～20年发生骨性关节炎。这就是我们说的“年轻人老膝”。膝关节半月板和韧带损伤是导致年轻人老年膝的一个主要原因。另外，增龄、遗传因素、肥胖、损伤等也是诱因。严重者不仅反复疼痛和疼痛加重，还能造成关节变形和残疾，甚至丧失自理能力。
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可以，但是不能太大的运动量，而且，要注意饮食，不能吃过多的蛋白质
建议不要做剧烈的运动，适当的锻炼是可以，但是剧烈的运动，会使慢性肾炎患者由于过于劳累而加重病情！
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