上班累了一天，晚上还能跑步运动吗？_百度知道
上班累了一天，晚上还能跑步运动吗？
我有更好的答案
如果平时保持锻炼的习惯的话，适当的运动量是有助于缓解疲劳的哦；二看天气是否允许，一看你的状态，是否有锻炼的习惯，也许吸进去的PM2.5危害更大能否跑步，像雾霾天就不要往外跑了
看白天从事的是什么工作。如果是体力劳作，那么不建议跑步。如果是脑力劳作，下班后感觉很累，但只是精力消耗很大，适当的运动反而可以放松精神。
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只要你有精力就可以...习惯成自然。
如果太累的话，就不要跑不了，毕竟你白天的运动量已经够了。晚上就好好的休息一下吧
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个运动习惯跑步，晚上还能去跑步么
我有更好的答案
可以的，但是运动量不要太大
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我以前有锻炼身体的习惯 晚上吃点水果 然后就去跑步 时间在一个小时左右 大号每天都很正常 怀孕运动停了每天都便秘 体重也飚的厉害 慢跑可以吗？_百度宝宝知道→ 我感冒了，但我有个运动习惯跑步，晚上还能
我感冒了，但我有个运动习惯跑步，晚上还能
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
我感冒了，但我有个运动习惯跑步，晚上还能去跑步么？上周六下午，感冒，鼻塞，流鼻涕，咳嗽，有痰
曾经的治疗情况和效果：
曾经得过鼻窦炎，上鼻甲肥大
想得到怎样的帮助：我应该喝点什么药，平时饮食注意哪些方面，怎样才能尽快的好起来？
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医生回复区
擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，感冒之后，由于人体免疫力下降，所以不适宜过量运动，应该注意休息，所以你的这个情况，暂时还是不要跑步了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的这个情况，可以服用一些疏风解表的中成药来调理，比如正柴胡饮颗粒，就应该有比较好的效果。&&&&&&同时，多喝开水，注意避风，饮食一清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物。&&&&&&祝你健康快乐！
疾病百科| 咳嗽
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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