福建运动品牌瘦身 匹克减1067家安踏关店110家_新浪福建城事_新浪福建
福建运动品牌瘦身 匹克减1067家安踏关店110家
来源：海西晨报 日08:58字号：|
　　业内人士称扩张过快弊端显露，加大研发优化渠道为应对良策
　　海西晨报记者 叶子申
　　寒风劲吹，时下的厦门已步入冬天。而对于众多本地运动品牌而言，这个冬天恐怕不好过。根据匹克的最新公告显示，今年以来，该公司已减少1067家门店。同时，安踏也发布公告称，今年关店总数达到110家。业界表示，运动品牌经过盲目扩张的粗放模式，遭遇时下的高店租、高人力成本时，其弊端开始逐渐显露。
　　运动品牌齐“瘦身”
　　“经过前10年的大幅扩张，虽然运动品牌知名度、销售额都相继快速攀升，但同时也遭遇了成本支出高涨及库存难消化的困局。” 厦门本土运动品牌万杰隆相关人士告诉记者，目前，运动品牌全行业都在萎缩，一些低效益门店频频被关已成常态。据悉，目前万杰隆转而实行“开体验店，减少小店”的策略。
　　福建知名运动品牌匹克的表现尤为“明显”。据该公司近期发布的公告显示，今年以来，公司已减少1067家门店。匹克公关部副总监刘翔表示，预计在今年年底前门店数量将从去年底的7806家减少至6500家。也就是说，在未来1个多月内，匹克还要再关239家门店。
　　据刘翔介绍，除了关店，匹克为提升单店业绩，对全国的经销商进行了全方位的调整，并将其在泉州、福州、厦门的直营店全部转化为加盟店。
　　日子难过的，并非匹克一家。根据安踏公告显示，今年以来该公司的门店总数减少了110家。此外，有数据显示，2012年上半年，李宁也关闭1200家低效门店。
　　低折扣难消高库存
　　除了关闭门店，不少运动品牌也开始放下身段，拿出低折扣卖力促销。记者走访发现，当前，安踏、特步、匹克、贵人鸟……满城运动品牌皆是“打折”、“清仓”等促销字样。在中山路一安踏专卖店内，记者看到，该店推出了“旧款秋冬鞋服6折，短袖短裤4折，新款一件8.8折”的折扣标语。另一家本地运动品牌也打出“年底大清仓，全场三折起”的活动。
　　促销声音虽响，但销售情况并不理想。安踏一专卖店的工作人员小刘告诉记者，该公司之前秋冬新款上市时，一般较少推出折扣，但今年推出的折扣已有一段时间，“从这一阶段的销售情况来看，库存没能明显减少，好像折扣越低大家越不爱买似的”。
　　匹克的一位福建经销商告诉记者，现在，包括匹克在内的众多运动品牌，在一二线城市已很难生存，建议把市场开拓到三四线城市，可能还有钱赚。
　　“关门很正常”
　　在万杰隆董事长许木杰看来，当前运动品牌日子难过，一个原因是门店租金高涨。“现在，好的地段每平方米的店租就要200元至400元。”许木杰说，以万杰隆在中山路的店为例，一个月就需支付6万元租金。眼下，经济不景气，购买力下降，这样的门店开着就是亏钱。
　　“关门是很‘正常’的。”厦门资深品牌策划师黄武疆告诉记者，店面租金上涨、人力成本上升等问题，让众多运动品牌生存举步维艰。同时，国内运动品牌同质化严重，没有个性，对品牌发展不利。
　　同时，许木杰也指出，自2008年后，为了抢市场，几乎所有的运动品牌，都是靠粗放的模式实现大规模扩张，忽略服务和品牌建设，“发展到现在，这种模式的恶果已经出现”。(叶子申)(海西晨报)科普时间－－为什么拼命运动减肥一段时间后体重不降反升？－－这是个乐观的信号，你只需坚持！ - 薄荷减肥论坛
科普时间－－为什么拼命运动减肥一段时间后体重不降反升？－－这是个乐观的信号，你只需坚持！[日志,爱美丽爱自己]&
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在微博上关注了范志红老师，今天的这个帖子对我的启发很大。ED过，过度运动强迫症患者，现在已经恢复了近20斤体重，不再那么斤斤计较热量，不再逼着自己累趴的时候再跑出去锻炼。这篇日志转发给大家，相信会安抚一些孩子因为体重迟迟不降而开始浮躁的心，如果你告诉我你打算偷偷开始节食，就不要再浪费时间看下去了，也希望能够叫醒那些还在靠节食减肥并乐此不疲，明明想吃却不敢吃还要骗别人说自己不饿的妹子们。
人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事：为什么开始运动之后，体重反而增加了呢？
回答这个问题，先要从身体成分和减肥目标说起。
谁都知道，用体重秤可以称出自己的重量。但体重到底是由什么构成的呢？恐怕很多人就没有想过了。其中有骨骼，有肌肉（包括内脏肌肉和四肢肌肉），有血液、淋巴液和组织间液，还有脂肪。以上每一类身体成分是多少，它们的比例怎么样，就叫做“体成分”。
谁会希望自己的骨骼重量太低呢？骨架强健是个极大的健康优势，骨骼重量太少，往往就意味着中年时骨质疏松的风险。
谁会希望自己的肌肉太少呢？内脏肌肉减少，意味着代谢功能下降；四肢肌肉减少，意味着体能衰弱。整体来说，肌肉的衰减，与代谢率的下降直接相关，而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。
谁会希望自己身体的水分过少呢？体液对人体的健康极为重要，体内水分也和人体的年轻程度、皮肤状态和肌肉数量密切相关。婴儿的身体水分最高，而老人的身体水分最低。
知道这些基本道理就能明白，减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材。降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。
如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的。
可是，减少脂肪，和减少肌肉相比，速度完全不同。减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，在称上的表现，却只有不到1.2公斤的体重下降（人的肥肉不是纯脂肪，1公斤肥肉大概含7700千卡热量）。即便一个女士一天当中什么都不吃，热量摄入是零，而且正常生活，消耗1800千卡，也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化，还在家用体重秤的误差范围当中。
但是，减少1公斤的纯肌肉蛋白质，却会有3公斤以上的体重下降。这是因为，蛋白质在体内不是以干粉形式存在的，它总会结合大量的水分。肌肉中含有20%的蛋白质和70%的水分。也就是说，减少1公斤肌肉蛋白质，理论上就会同时跑掉3.5公斤的水。但是，1公斤纯蛋白质，只含4000千卡的热量，而不是1公斤纯脂肪所含的9000千卡。所以，从热量效率来说，减少1公斤脂肪的能量，相当于减少2.25公斤的蛋白质，同时减掉更多与蛋白质相结合的水分。减纯脂肪只减少1公斤重量，而减蛋白质所带来的体重下降约为10公斤。
（大家来精读，这段很经典）不言而喻，减蛋白质的减肥方法，会带来非常神奇快速的体重变化；而踏踏实实减脂肪的减肥方法，速度是非常缓慢的，缓慢到让那些浮躁的减肥者无法忍受。一般来说，凡是饥饿、半饥饿减肥所减少的体重，除了脂肪的分解，还有很大比例来自于蛋白质的损失。而在称上所表现出来的体重下降，则大部分来自蛋白质和水分的损失。——所谓减肥时体重下降的“水分”一词就是这么来的。问题是，减少蛋白质之后，人体不仅健康受损，体能下降，身体也会变得松垮。肌肉严重耗损的人，胖则臃肿，瘦则干瘪，没有活力性感的身体。相反，有了充实的肌肉和旺盛的代谢，身体胖而紧致，瘦而润泽，就像肚皮舞演员和艺术体操运动员，无论哪种类型都是美丽的。
说到这里，回到本文的主题，为什么运动减肥会增加体重。对于那些原本体能很差肌肉薄弱的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分
中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉，那么就必然会表现为体重上升。在运动的
初期，这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候，胖人分解脂肪的能力就会加强，然后就会看到缓慢但持续的体重下降。
一位女士告诉我，她开始运动两个月后，体重增加了4斤，穿衣服却明显感觉体型好了，原来穿不进去的牛仔裤能美美地穿上了，而且腰围更瘦，腹部更平，臀部更翘。这是应当欣喜万分的减肥成果，因为这意味着她所减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥，才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。
但是，大部分女生不是这样的心情。一个女生问：为什么我辛苦运动两个月，体型也确实变瘦了，但体重还不下降？我太郁闷了！我回答她说：如果你辛苦节食两个月，体重
下降了好几斤，体型却没有变好，你会感觉更愉快吗？即便你有虚荣心，也没必要如此烦恼。人们看到的是身材线条，体重数据乃是浮云。你需要每天把体重数据写在牌子上挂在胸前吗？
非常可惜的是，正因为忘记减肥的根本目标，因为对体重的过度执着，大部分人在运动的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧，然后让减肥大业半途而废。
也有人会问：运动的确能改变我的体型，但是一旦停下来就会反弹啊！没错，但是不选择运动，换成其他减肥方式，会更好吗？
——不运动，换成节食方法？你能一辈子忍饥挨饿吗？只要停止节食，三餐吃饱，体重反弹更快更可怕。
——不运动，换成吃药方法？你能一辈子吃减肥药吗？所谓是药三分毒，所有减肥药都有明显的副作用，至今还没有什么灵丹妙药能让人变瘦而不付出任何代价。
所以，饥饿，服药，这些方法都不可持续，而且都严重损害健康。而相比之下，每周运动至少三次，对健康、活力和美丽都极其有益，为什么不可以终生保持下去呢？
按照世界卫生组织和我国运动医学专家的忠告，即便不减肥，仅仅为了避免提前衰老，为了避免各种慢性疾病，也应把每周150分钟的运动坚持一生。
一定要记得，减肥不仅仅是年轻人的话题。在远离青春之后，直到70岁之前，随着年龄增加，代谢率逐渐下降，人体会越来越容易发胖。维持健康身材是一辈子的事业，绝不可以急功近利，短期行为，以为能够“毕其功于一役”。
高高兴兴地吃足营养，高高兴兴地运动健身，忘记体重是多少，把注意力集中在维护美好身材上——这才是高质量的减肥，真正的降脂瘦身。
节食瘦得快，这是必须的，一旦恢复饮食，哪怕食量跟节食之前一样，现在的你也会以迅雷不及掩耳的速度复胖回去而且胖得比坐火箭的速度都快。有本事你一辈子节食，这样我可以保证你绝对不会胖，可是你确认你能坚持住？
别以为瘦得跟柳条一样就会有男生上门排队求婚，我177的个头之前节食瘦到85斤时连半个跟我表白的男人都没有！甚至连好朋友都说，哎你怎么瘦成这样（这半句听起来挺开心的），多吃点吧（嘴上回答好的好的，我真的有努力吃饭可是内心一万个不愿意）皮肤这么黄，没以前红润了都（晴天霹雳）你用不用去医院看看啊？（人家把我当病人没把我当女神看有木有）
关键是，因为太瘦，我没有衣服，买不到合适尺码的衣服穿
ED恢复的初期，我一周胖6斤你可以想象么？！就是因为节食之后恢复饮食，吃的跟之前一样多一样“健康”，之前就不会胖可是现在胖了！
目前，平平在努力多吃努力恢复脾胃功能。脾功能尤其重要，这个器官保护好了可以养成易瘦体质，我要冲这个目标收拾心情重新出发！
总结一下：围度最重要，体重乃浮云。不要黄脸婆骷髅骨架，要白里透红凹凸有致的中国好身材
才审核通过我的帖子，四天前转发的。薄荷真是……
ed恢复期，天天大着肚子，坐也不是站也不是，真的快疯了。问题是自己就喝了半碗粥，吃了半个红薯，吃了三口土豆炖海带，肚子就已经进入怀孕状态……
到了耐心写论文的关键阶段怎么可以效率这么低下！在电脑跟前连续坐半小时的能力都没有！恨透自己当时干嘛折腾，干嘛非要瘦，脑子被门夹了嘛！！！？？？
anyway，你活该为自己的任性买单。继续坚持恢复，加油……
很棒的帖子
我运动可体重还是降了不少。
估计还的配合饮食合理。
很有用的帖子
就是字体太小了 看的好累
只要保证饮食正常，加上运动更健康！坚持下去不要走我减肥后半程的歪路～
马上调整一下。谢谢建议！
谢谢，希望能帮到大家！
很久以前看过了。也发过在论坛 上了
温故而知新吧&
我一直都有在看范志红老师的博客和微博
正为这问题烦恼。
一天运动起码三个小时，坚持了一个月啦， &体重依然在49KG徘徊。
三围尺寸也不知道有没有变化， 没有测量。
加上现在是生理期， 慢就一个字。
科普贴要顶
我就是心血来潮来一发，不好意思发重了……
有时候觉得养生的东西看多了容易不知道怎么吃为好
生理期请适可而止。适量运动吧～
我姨妈没了1年零7个月，别到她走了之后再后悔。
健康之道写道：正为这问题烦恼。
一天运动起码三个小时，坚持了一个月啦， &体重依然在49KG徘徊。
三围尺寸也不知道有没有变化， 没有测量。
加上现在是生理期， 慢就一个字。
不要再作啦 一天运动三小时不是健康生活 是透支生命
很棒，将减脂和减重分析的很透彻~~运动才是生命真谛~~加油！！
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每天运动多长时间可以减肥
核心提示：每天运动30分钟减肥效果是最好的，因为30分钟之后脂肪才开始燃烧。但是运动时间也不能太长，时间过长机体会调整各来适应高强度的运动，例如产生饥饿感，增加饮食，这样运动就白费了。
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　　每天运动30分钟可以　　慢跑多久能减肥？首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可能快的速度跑步。中间的30秒也不是慢跑，只不过是放慢步伐，为下一阶段的快跑“缓存”一下。　　找到一条没有机动车辆通过的环行路，以3～5分钟的时间不费力气地跑完全程。做完热身准备活动后，环形速度跑开始了，要记录时间了。在跑第二圈的时候，要用比第一圈少5～10秒的时间完成。然后散步或慢跑1分钟进行休息放松。然后开始跑第三圈，所用的速度要比第二圈再少5～10秒。慢跑多久能减肥？做3到5组这样的练习，每组用的时间都要比上一组少5～10秒。最后让身体平静下来，锻炼就完成了。　　每天慢跑30分钟以上是最利于减肥的，但是一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟，否则会产生饥饿感。　　运动时间过长不利于减肥　　丹麦哥本哈根大学最近做了一个实验，发现少量运动比大量运动的减肥效果更好。参与实验者被分为了三组，第一组每天不需要进行运动，第二组每天进行半小时的中等程度运动，例如慢跑、骑脚踏车等，第三组每天进行1个小时的高强度运动。第二组参与者每天的运动量相当于消耗300卡路里的热量，第三组的运动量相当于消耗600卡路里的热量。对于热量的摄入方面，研究人员让参与者顺其自然，不用刻意控制饮食。13周过后，第一组的参与者体重基本没有变化，这很正常。而第二组和第三组参与者的体重变化却出乎研究者的意料。两组参与者的体重都有下降，但是每天只运动半小时的人体重平均减轻了约3.18千多，每天运动1小时的人体重平均才减轻了约2.27千克。　　为什么运动得少，体重反而减轻得更多呢？这可能有三个方面的原因。首先，我们知道体重减轻是因为热量的摄入小于热量的消耗，第三组参与者可能因为感到自己体力消耗过大，所以有意或者无意地摄入了更多热量的食物。第二组参与者因为运动量适中，没有觉得特别饥饿，所以摄入的热量并没有大幅度增多。如此一来，第三组参与者虽然消耗的热量多，可摄入的热量也多，这样每天“净”消耗的热量是少于第二组参与者的，体重当然减轻的就比较慢。　　第二，除了跑步、骑车或者游泳等运动，我们在日常生活中也在不断消耗热量。研究者发现，第三组参与者因为每天有1个小时的激烈运动，所以常常感觉自己十分疲劳，并且会在日常生活中尽量减少自己的活动量。结果，在一天当中，除了那1个小时的运动，他们几乎都坐着不动。而第二组参与者因为每天只进行适量的运动，反而觉得自己的能量有所提升，并在日常生活中加大了自己的活动量。例如，以往他们会等电梯上办公室，而在每天运动半小时后却会主动选择爬楼梯。这样，如果算一整天的活动量，实际上，第二组参与者消耗的热量要高于第三组参与者。　　最后，研究者还发现，除了体重减轻程度上的差别，第三组参与者的肌肉量有增长，而第二组却没有。也就是说，第三组的参与者减去了脂肪后，又增加了肌肉，第二组的参与者只减去了脂肪，这样第二组参与者减少的“净重量”就比较多。但研究者提醒，从长期来说，肌肉量的增加对于体重控制是有好处的，因为这会让人体的新陈代谢速度加快。如果你希望练出一身漂亮的肌肉，可以选择稍微长一点的运动时间，如果你只是想快速减去肥肉并且振奋自己的精神，每天半小时中等程度的运动足矣。　　温馨提示：　　选择自己喜欢的运动　　每当开始新的运动时，有些人会问“这些运动是不是减肥的最佳运动？”其实，这些人在中途就放弃运动机率比较高。在运动的过程中，必须把享受运动的快乐放在第一位，这样才可能持续到取得减肥的完美效果为止。　　同时进行有氧运动和无氧运动　　有氧运动和无氧运动不是对立的运动。两种运动对减肥效果不同，但是，为了达到最佳减肥效果，必须同时进行。有氧运动燃脂速度快，无氧的肌耐力运动，保持你的减肥成果，让你的肌肉、皮肤更有弹性。　　在运动前后必须作伸展运动　　运动前的伸展可以暖身，防止受伤。运动后的伸展，整理积累在肌肉周围的疲劳物质，刺激不常使用的肌肉。
　　运动3个月后才能出现效果　　如果想透过运动减肥方法取得减肥的效果，至少要持续3个月左右运动。机体生理吸收新技能的生理过程，是有周期性的。
2014 ·简单生活·
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每天一次，每次30分钟以上，间隔1分钟，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。 运动量，要用热水搽身，不要用冷水。 9。 瘦身运动最好采用长时间的耐力性体育运动，如步行，慢跑。运动后，产生热能供人体使用，体内的脂肪经过氧化分解。 7。运动后，应舒展身体，做充分的放松活动 8。 4。跑步前脚掌先着地： 1。在运动前。不会因为运动过度而对人体造成伤害。 方法：步行时抬头挺胸，手摆动的幅度要大，游泳，自行车，跳操，腹部隆起，呼气时，腹部凹下，通过增加氧气的供给。为扩大肺活量，应用腹部呼吸法。（吸气时，找到身体不感疲劳的最佳跑步速度。跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。 6。 慢跑瘦身法 方法，然后过渡到双脚交替跳。 5： 水中的浮力使肥胖者不受体重的影响。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。身体上部保持平衡，不要左右摆动 3，应该舒展身体，做充分的准备活动 2。 游泳瘦身法 优点： 每天 60- 100 跳。不受气候的影响 使呼吸系统，动作要协调运动减肥方法大全 无氧运动 当人进行短时间的剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，因此游泳运动消耗的能量比较大。 在人体在水中运动时。减轻了在陆地上锻炼对下肢的负担，促使皮肤毛细血管的循环的人体表皮细胞的代谢，步伐跨度大，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。因而无氧运动并不会消耗脂肪。 有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需要。 3。在习惯了慢跑之后：初练者。开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，水流的磨擦。分2次，过渡到全脚掌着地。 5。 4。 开始双脚同时跳。 可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 方法： 1，跳舞等等。 步行瘦身法 优点：运动量较小，简便易行。运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平时候 运动量： 每天20 -40 分钟。平稳，有节奏的呼吸 2。 跳绳瘦身法 优点，全身放松。脚跟先着地。 运动量：简便，有趣。人体要放松。分2- 3次，间隔1分钟。 正常： 每天 400- 500 次。 水中的散热比空气中高20倍。水中的阻力大，使皮肤光滑有弹性。 运动量，心脏，心血管系统得到充分的锻炼
采纳率：68%
我建议楼主不要靠减肥药减肥哦 还要运动加合理的饮食，才可以哦 减肥药只是减掉你身体里面的水分，过段时间还是不行哦！ 还是要靠运动减肥
当然有效果了 不然也不会出现那么多的品牌啊 因为减肥茶这东西要因人而异 建议 碧生源 茶效姆 曲美 安利的保健食品
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
碧生源减肥茶挺好的，你可以试试。
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