-&br&&br&生命的前十八年里，我什么都想要，什么都输不起。&br&&br&我一边身在强化班，一边鄙视那些认真做题的好学生；不交作业跟老师吵架，一边考得太好让他无可奈何；拿奖学金刚升完旗，就躲在小卖部后面抽了第一根烟；我男生缘不错，却很少被女生背后碎嘴；我认识考试接近满分的学霸，也认识所谓混出了道儿的小痞子；毕业了几年的学长都知道我，同时也听说有学妹在桌子上写我名字当作人生楷模。&br&&br&那时我知道得要搞定一件事情，才有谈论它的资格。于是我毫不费力地得到了这么些小东西，然后装作什么都不在乎的样子。&br&&br&非常浅薄，非常幼稚，我既然说出来，就不怕你们笑。&br&&br&年轻的时候，我什么都想要，什么都不放在眼里。现在我依然年轻，所以我依旧是这样。可这中间相差的，大概不仅仅是几年的不足道的眼界和阅历，不仅是知道了不费力气得来的不会是好东西，不仅是懂了你过得怎样其实没人在乎，也不仅仅是发现，你拼尽力气去争取的东西还是有可能会不留情面地开你个玩笑，再给你一个耳光。&br&&br&那天下午我在房间里哭得喘不上气，Carla在来找我的路上发了一堆短信，其中有一句说，&b&I know it will sound cheesy, but everything happens for a reason, and most of the times, a good reason.
&/b&&br&&br&这话别人说我兴许会觉得无聊，而她说，却让我觉得稳妥。在她那个全民狂欢的国度，我相信她也曾是个要钱有钱要地位有地位要爱有爱的遭人嫉妒的女青年，而在本该是最好的时光里，她的丈夫突然出车祸去世，她把自己关在房间里暴饮暴食，抑郁了整整一年半。一年半后她走出那个房间，申到奖学金然后来念了这个一直想学的专业，并且在一帮小她十来岁的小蠢逼中间，完全是个整天在大笑的知心姐姐。&br&&br&她的这句话在后来的很多时刻，都是给我生猛勇气的定心丸。&br&&br&有段话是这样的，&br&&br&&blockquote&那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。 &br&&/blockquote&&br&在我二十一岁生日的时候，就算有人把这一点明着告诉我，我还是会怀抱着很多很多的奢望，对着迎面挥来的锤子眨一下眼睛。就算知道最后可能被扇一个耳光，我还是会竭尽所能去追。就算知道热情会被耗尽，还是要趁着这一刻奋力地跳起来。我什么都想要，那就先随便来一个，试试看好了，你说万一最后什么都没有，怕什么，我才二十一岁啊。&br&&br&这个题目下面的大多数答案我都很想赞。二十岁左右的少年，其实有多相似啊。&br&&br&提到未来，大家都瞬间焦虑起来，然后重重叹一口气；有人把自己搞得很忙什么都不肯错过，不忙的人也在拼命转着脑筋，想了很多很多没用的东西；每个人都在假装自己干了跟别人不一样的事情，显得很牛逼的样子；每个人都在伤脑筋，在踌躇，有时雄心壮志地立誓，有时是及时行乐麾下狗；我们谈恋爱，吵架，摔东西，坐在楼梯上哭；我们学外语，找实习，考前通宵背书，考完通宵喝酒；我们第一次被欺骗，第一次被背叛，第一次面试，第一次上床，第一次自己去旅行心砰砰跳地打印攻略，第一次穿高跟鞋心惊胆战地挤地铁。&br&&br&每个人都是一身用不完的力气，没有方向地这里甩一点，那里甩一点。你有时失望，有时害怕，有时讨厌自己，有时恨不得自杀，没关系，这就是二十岁啊。&br&&br&单是想想有这么多少年在跟你一样地上蹿下跳，就觉得很奇妙呢。&br&&br&我现在也不是很老，但如果要回头跟二十岁的自己说点什么，我会想说，二十岁，是无论如何都不可以保守的年纪。&br&&br&会想说，&b&你可以迷茫，但不可以因为迷茫就踌躇无为，可以害怕，但不可以因为害怕就畏缩不前。&/b&&br&&br&二十岁，还没到时候因为「没有结果」这种理由而去逃避喜欢的人，用不着因为「没有用」这种理由而逃避想学的东西，也不应该因为怕自己忙不过来就放弃各种有趣的事情。&br&&br&你干嘛要计较着没有时间，没有钱，没有希望，没有精力，拜托你才二十岁诶。&br&&br&是不是张爱玲说的来着，年轻时的弯路是非走不可的。我确实就是这样的人，前面有路口，我就想走过去看看拐了弯是什么样子，前面有座山，我就想爬上去看看山后面是什么，你说山后面没什么好玩的，哈我就是要自己看一下再决定你说得对不对。很多时候路的尽头确实是死胡同，山后面的东西也确实很吓人，还会摔跤，会绕远路，会觉得委屈，可是想想走路和爬山的过程，就又开心起来，甚至可以觉得，妈蛋我摔了这么多下还活着，简直太厉害了。&br&&br&最怕就是听说山后面没什么好的，于是觉得还是过两天爬别的山好了，听说这条路的尽头不好看，就想着要么别走这条路了，不值得。&br&&br&一心想着走最快捷的路，看最好的风景，想着用最少的付出换最牛逼的收益，这么迷茫来迷茫去，只怕最后路也走不动，山也不会爬了。&br&&br&计较个什么，你才二十岁，起码能再生猛个十年，什么也锤不了你。&br&&br&&br&&br&&br&&br&-
- 生命的前十八年里，我什么都想要，什么都输不起。 我一边身在强化班，一边鄙视那些认真做题的好学生；不交作业跟老师吵架，一边考得太好让他无可奈何；拿奖学金刚升完旗，就躲在小卖部后面抽了第一根烟；我男生缘不错，却很少被女生背后碎嘴；我认识考试…
《爆裂鼓手》。&br&因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。&br&&br&我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好，&br&但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球，喜欢弹吉他，对了，我还很喜欢生活。”&br&&br&我很羡慕那些拥有炽烈的感情的人，&br&我曾经一度也想当这样的人。&br&&br&高二那年，我很喜欢很喜欢的姑娘出了国，&br&中午的时候，我在宿舍午休，上课前，从校裤里偷偷翻出手机看到一条短信，内容我已经不记得了，大意是，要走了，却来不及再见，很抱歉。&br&我脑子里先是晕了一下，然后鼻子一酸，&br&我以为我要哭了，&br&然后外面忽然打了个雷，要下雷阵雨了。&br&&br&我想，要不我出去吧，到操场上跑一圈，疯一圈，淋一圈，哭一圈，&br&那个时候我内心居然有一闪而过的喜悦，也不知道是为何，我觉得这场雨要造就了我，我一边冲出教室往下走，一边脑补着自己以后慢慢颓废的日子，慢慢变长的头发，慢慢变少的言语，和对姑娘慢慢增加的思念，&br&我就觉得很兴奋，或许是中二，或许是装逼，但我觉得我很快就要拥有一份炽烈的感情了。&br&&br&我跑到楼下，外面已经哗啦哗啦雨下得很大了。&br&我停在屋檐下，准备冲出去，&br&我先蹲下挽了个裤脚，然后又把校服外套的帽子戴在头上，然后我又撸起了袖子，&br&接着我真的要出去了，&br&然后我打了个喷嚏。&br&阿嚏——正好被上楼经过的班主任看到了，他冲我大叫：“快上课了，你站在下面干嘛？！”&br&&br&是啊，我干嘛啊？？&br&&br&于是我灰溜溜的上楼。&br&同桌问我干嘛去了，我说，厕所蹲坑。&br&&br&那天下午雷阵雨转成持续的大暴雨，我在教室里上完了语文，数学，物理，和自习，&br&偶尔听课，偶尔看着窗外的雨发呆，还在语文课上偷偷看了二十分钟的杂志。&br&&br&我问自己，XXX走了，去美国了，移民了，你不难过吗？&br&然后我又自己回答自己，是啊，好像挺难过的吧，但好像，也没那么难过。&br&&br&&br&我看过好多青春片青春电影，&br&里面的分离，男女主角总是在哭，有那么难过吗？&br&里面的再会，女主角总是一副前世今生的怨恨面孔，男主角总是一副人面桃花相映红的感慨，有那么思念吗？&br&里面的结局，男女主角总是在拥吻（除非某一方死了的），有那么爱吗？&br&&br&没有吧。&br&我觉得没有，&br&我觉得所有的青春片如果发生在我身上，&br&就好像那天的大雨，我缩着头，挽了裤脚，带了帽子，打了喷嚏，却忽然反应过来了，有那么强烈的感情吗？&br&没有吧，没有。&br&&br&其实并不是所谓的“长得好看的人才有青春”，而是拥有炽烈感情的人才有青春。&br&&br&但好像很奇怪，我没有，我身边的人也没有，而且我没见过多少人有，听过，听说过，在小说里，在电影里。&br&&br&再回到《爆裂鼓手》这部电影，&br&第一次看的时候，我大三。&br&那天下午，我一个人坐公交车去市区逛大书店，因为不知道自己到底要看什么书，所以只能去书店看看。&br&很巧，&br&我又遇到了高中时候很喜欢很喜欢，但高二就离开了这里的那个姑娘，&br&大概有，四年多没见了吧，&br&我听声音辨认出她的，她站在我前面，我们站在同一个扶梯上，她只是在说，“妈，我待会就回家。”&br&我当时想，这个姑娘的声音好熟悉啊。&br&&br&然后她就回头了，她愣了，我也愣了。&br&&br&可是愣了之后，得有话说吧，说什么呢？当然是好久不见。&br&我说，好久不见，&br&她说，好久不见。&br&我说，你不夸夸我，长高了变帅了之类的？&br&她笑了，你也没长得很高。&br&我盯着她的眼睛，咖啡色的美瞳，我说，你倒是变漂亮了不少。&br&&br&然后我还应该再说些什么的，&br&毕竟这么有缘，这大概算一种缘分吧。&br&我们站在扶梯的出口，挡住了后面人的道路，后面人说，麻烦让一让，我们就让一让，&br&姑娘在笑着，浅笑，不知道是在笑缘分，还是单纯的觉得尴尬，&br&我忽然指着她背后，书店二楼的天花板上，挂了一个巨大的海报，儿童读物，一个卡通的宇宙，&br&我说，“看，飞碟！”&br&————最烂的“再遇见对话”也不过如此，“看，飞碟。”&br&&br&之后我们道别，连“再见”也没说，&br&她说，“我去三楼。”&br&我点头，“恩恩，我就在二楼看看。”&br&&br&那天我还真的挑了好几本书，都很感兴趣，有讲历史的，有讲经济的，还有一本日本侦探悬疑小说，&br&我付了钱，走出门，抬头看天都黑了，“哪特么有飞碟啊！”我心里自己骂了自己一句，&br&&br&其实我脑补过的，也只是脑补，&br&脑补我在飞奔，我甚至脑补过了细节，我急速转身时鞋子摩擦地板的声音，不小心撞翻的几本书，对挡路的人说着抱歉的“借过”，然后我疯了似的找她，找那个姑娘，&br&这个时候要是有个镜头就好了，摆在我头顶上，镜头在旋转，旋转旋转，我也在旋转，四周全是书，&br&终于，我又见到了那个姑娘，&br&这个时候应该有《独自等待》里夏雨的能耐，“嘿！你忘了一样东西！”“什么？”“我啊！”&br&然后我抱她！说，“我太特么想你了！”&br&&br&脑补归脑补，现实归现实，&br&况且，我有那么想吗？&br&&br&那晚我吃了麦当劳，吃了新口味的圣代，喝了新口味的气泡果汁，&br&然后再坐车回学校回寝室，洗衣服洗澡躺床上看书。&br&&br&什么都没想，&br&真的，什么都没想，连飞碟也没想。&br&&br&那晚我习惯性的失眠，没什么特别的原因，大学狗，晚上精神焕发是再正常不过的了。&br&我随手翻到了《爆裂鼓手》这部电影，&br&“好像最近挺火的吧，”我心里这样想，然后点开看。&br&&br&看完我真的哭得跟傻逼一样，&br&起床翻箱倒柜找烟，&br&翻到了几个安全套翻到了两张挂科的成绩单翻到了上海世博会的纪念章，就是找不到烟，一根都没有。&br&我蹲在厕所哭，&br&厕所特臭，&br&我不想张嘴哭，就低着头，声音特别像奇怪的笑。&br&&br&跟姑娘无关，&br&我在想，我什么时候该有这样热烈的，炽烈的感情啊？&br&大概这辈子都不会有。&br&我喜欢看球，喜欢AC米兰，但我熬夜顶多熬到2点，而他们的比赛大部分在2点45开始；&br&我喜欢吉他，感觉弹吉他会放松身心更重要的是可以耍帅，但我顶多拨十分钟，哼半首歌；&br&我曾经也有很宏大的目标，我发誓要怎样怎样，我买了新本子，买了新笔，用新笔在新本子上写下自己的宏大目标，然后本子和笔都找不到了，甚至看完《爆裂鼓手》的那天晚上，我翻箱倒柜找烟的时候都没有把它们找到；&br&我喜欢爱，喜欢我对别人的爱，也喜欢别人对我的爱，更喜欢互相的爱，可是没了爱会怎样呢？会伤心吧——1秒，会失落吧——3秒，会空虚吧——5秒，&br&之后呢，之后也不会忽然地cheer up起来，也不会全然地抛在脑后，&br&但怎样的，好像也就这样吧。&br&&br&好像也就这样吧。&br&&br&就好像《爆裂鼓手》里的主角一样，&br&我后来思考过自己，&br&我甚至从来没有，从来没有为了一件事情，开心得也好，愤怒得也好，怎样都好，从来没有发自内心地说一句“f u c k”，从来没有。&br&&br&或许是性格使然，或许我还没有遇到，&br&但炽烈的感情真的不属于我，&br&我羡慕，&br&但我似乎也并不选择，&br&就好像即使那天晚上我莫名其妙地哭完之后，擦擦眼泪，还顺便对着镜子照了一下有没有多长痘痘，还顺便打开了厕所的排风扇，&br&然后我问自己，因为什么哭啊？真的有必要哭吗？&br&好像，也没有吧。&br&好像，怎么样，也都可以过下去吧。&br&就这样过下去吧。&br&&br&. .&br& .&br&1/12&br&留个句号&br&。
《爆裂鼓手》。 因为羡慕，因为我从来都没有那样炽烈的热爱，别说是爱，很强烈的恨，很绝望的悲伤，很无奈的沮丧，我都没有。 我喜欢踢足球，喜欢弹吉他，可球踢得一般，吉他弹得也不好， 但当别人问起“你喜欢什么”的时候，我还是会告诉他，“我喜欢踢球…
&b&禁止转载&/b&&br&&b&————————&/b&&br&&br&谢邀。&br&&br&&p&【答主背景：前某培训学校英语教师，多年全英文环境工作经验。】&/p&&p&&br&经常会收到一些这样的私信，问类似这样的问题：&br&&/p&&p&「我想进入金融行业，每天坚持读经济学人会有用吗？」&/p&&p&「为什么我每天都在背单词，但我的英语还是提高不上去？」&/p&&p&「为什么我坚持画画好几年，但还是应聘不上设计师？」&br&&/p&&br&&p&这些问题总结下来就是：&/p&&br&&p&&b&为什么我很努力，坚持做了很多事，而在A点的我却到不了B点？&/b&&/p&&br&&br&&img src=&/1ebc2a75f35beeab97ab519dd6e6f2b3_b.jpg& data-rawwidth=&1414& data-rawheight=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1414& data-original=&/1ebc2a75f35beeab97ab519dd6e6f2b3_r.jpg&&&br&&p&我们来看一下上面这张图。4个人都要从A点去B点。&/p&&br&&p&1是理想中最快的途径，一开始就知道路该怎么走。&/p&&p&2是在开头稍微探索了一下，很快就找到了方向。&/p&&p&3从头到尾都在各种折腾。&/p&&p&4不管多费劲儿多努力都跑不到终点。&/p&&br&&p&见过太多的第四种类型，勤奋，拼命，但不知道为什么自己就是达不到自己的目的。一开始就不知道往下一站最快的路是什么，拼了命在原地奔跑。&/p&&br&&p&一边用天道酬勤鼓励自己，一边还要抱怨努力得不到回报。&/p&&br&&p&你是否有意识的去探索过究竟该如何走每一步？你没有。&/p&&p&有没有检验自己到底有没有进步？你没有。&/p&&p&没有进步有没有反省过目前无效在哪里，又该如何改进？你没有&br&&/p&&br&&p&不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。&br&&/p&&br&英语学习也是一样。&br&&br&&br&&b&【英语学习方法常见不良症状】&/b&&br&&ul&&li&&b&战线拖太长。&/b&（计划每天学1小时学1年能怎么怎么样，但除了自控力特别好的基本上大多都三天打鱼两天晒网）&br&&/li&&li&&b&题海战术。&/b&（做题可以一定程度上提高一些应试分数，但很难提高英语水平。）&/li&&li&&b&收集太多资料。&/b&（电脑里快存了1T的英语学习资料了，但压根儿不看。）&/li&&li&&b&用错误方法看英文电影和美剧。&/b&（结果大多是10季老友记看下来了，关掉字幕还是听不懂。）&/li&&li&&b&执着于听写。&/b&（听写确实有用，有用的方法并不代表它是个高效的方法，多数同学反映体验就是“心力交瘁”。）&/li&&/ul&&br&&b&【现实】&/b&&br&你在开始前必须面对的一些残酷的现实：&br&&ul&&li&有些人语言能力天生就是不好，你需要用适合自己的方法，花比别人多的时间才能和别人一样。&/li&&li&方法不对，再苦再努力大部分时间都在做无用功而已，还不如去打打游戏。&/li&&li&方法对了，就是坚持不了。可以看这个：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何做到长时间（4 个小时以上）精神专注？ &/a&但残酷的事实是，有人看了方法论以后可以比以前好一些，但大部分人然无卵用，这也是人和人的差距，你要承认你就是懒骨头，所以学不好那是必然的。&/li&&/ul&&br&&br&&b&【本文针对对象】&/b&&br&有高中英语词汇量&br&每天可以有半小时到1小时左右时间用来学英语&br&&br&&br&&b&【学习材料】&/b&&br&不要买一堆书一会儿看这本一会儿看那本的。&br&一本17天搞定GRE + 一本你要背的词汇书。&br&一本适合你水平的有译文的阅读书（考题里的文章也算，但是重点不要放在题上）&br&一本适合你水平的有原文的听力书（同阅读）&br&非应考：《摩登家庭》一季（不要太贪心），应考：托福、雅思口语示范录音&br&&br&&br&&b&【词汇】&/b&&br&一定要先看这一本书。&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/1803504/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&17天搞定GRE单词 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这是一个背单词的方法，和GRE词汇并无关系，所以大家不要被名字吓到了。&br&这本书说的很全面很详细了，帮助了我周围很多很多人。当然也帮助了我，完全改变了我词汇渣的人生。&br&&br&看完《17天》后再去背你要应考的科目的词汇书，相信你一定知道该怎么做了。&br&&br&对于词汇量有执念的同学可以看一本：&a href=&///?target=http%3A///subject/1092251/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英语词汇的奥秘 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&感兴趣可以按照17天的方法把这本书背完，你会发现这本小书背完以后会有有种奇特的魔力，就是哪怕你遇到没有背过的单词，你居然能够猜出单词的意思了。背完它以后你再背GRE也会轻松很多很多。&br&&br&&br&&b&【阅读练习】&/b&&br&如果时间允许，阅读练习推荐在背完一本单词以后开始。&br&&br&选择一本有译文的阅读书，最好是一篇一篇的。&br&不要瞧不起应考的那些文章，其实四六级、托福雅思包括考研应考的那些原题文章都不错，尤其是考研的阅读文章，里面好多都是选的纽约时报时代周刊还有科学美国人的原文，我有段时间没事儿干还会当杂志看。&br&&br&基础差就从四级开始，看看自己水平，循序渐进。&br&&br&&b&1. 通读。一边通读一边把生词和句子划出来（不要直接在原文上标注中文意思）。把生词写入生词本里，加入你现在正在背的或者复习的单词书的时间表，作为新的一章。（一般一篇不会超过10个，如果超过10个你需要更换简单的阅读材料，或者先不要阅读，先去背单词。）&/b&&br&&b&2. 重点阅读不懂的句子，对照中文译文搞懂意思。&/b&&br&&b&3. 再次通读，读懂为止。&/b&&br&&b&4. 和背单词同理，按照时间表隔几天重读一次。&/b&&br&&br&每天读1篇就行了，不要贪多，贪多嚼不烂，还累，容易放弃。&br&这样读完20篇，你的阅读水平会突然上一个台阶，你自己会有明显感觉的。&br&&br&为什么不推荐名著？&br&很多名著的用语、词汇都已经离我们挺遥远的了。而且很多人做不好时间规划，读名著会压力，很多人连中文名著每天一章都看不进去呢，别说英文了。&br&&br&之前有段时间流行“原典法”，周围很多人都试过，我也试过，体验就是俩字：“心累。”&br&当然，不容易心累的同学可以试试看。&br&&br&一篇一篇文章看得见底儿，方便做时间规划，又便于针对性应考。&br&&br&&br&&b&【听力练习】&/b&&br&很多同学练习听力的最大误区就是不肯反复听，不停在做听力题，错的还是那么多。因为你一直都在“测试”，而不是“练习”。&br&&br&另外一个误区是听不懂就一直听，就是传说中的“灌耳朵”。&br&我特别反对灌耳朵这种方法，如果你听不懂一句话的话即使你再听一百遍你还是不懂，所以不要无谓地浪费时间，还损伤听力。&br&&br&选择一个有文字的听力材料。&br&&ol&&li&&b&第一遍听的时候不要看听力原文，拿一张纸，听不懂的地方在纸上写两个关键词提醒自己一会儿查看原文的时候着重看。&/b&&br&&/li&&li&&b&阅读原文，把原文上不认识的单词查出来（只要知道中文意思即可，不要研究那些词的拼法用法之类的），然后把你刚才没有听懂的句子划出来。&/b&&br&&/li&&li&&b&第二遍看着你整理好的原文听，并且跟读。&/b&&br&&/li&&li&&b&第三遍再不看原文听，直到听懂为止。&/b&&br&&/li&&li&&b&和单词一样，隔几天复习一下之前听过的（盲听）。&/b&&/li&&/ol&&br&建议这样每天听一篇短短的，30小时左右的样子，都要不了一年，一个月以后你就会发现你的听力会有明显的提升。然后你就会&br&&br&（推荐练习听力在早晨听，不要晚上睡觉时候听，特别容易犯困。）&br&&br&&br&&b&【口语练习】&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么练好英语口语？ &/a&&br&&br&&br&&b&【写作练习】&/b&&br&词汇语料的积累、仿写、修改&br&先挖个坑，之后有空来填，写作练习要说的太多。&br&&br&&br&&b&【计划】&/b&&br&&b&制定第一个时间期限和一个可以度量的目标目标。&/b&&br&&br&谨慎用“花一年时间每天一小时”这样的想法来做计划，多半要泡汤。&br&建议计划按周进行，比如说每周要达到一个什么可测量的目标，拿背单词来说，每天背50个，周末的时候测试一下成果，别闷头背，最后根本没记住。&br&&br&计划要注意不要长时间干一样的事情，不然大脑很容易就疲劳了，然后刀枪不入。&br&&br&下面是我08年考托福的时候的寒假周计划，可供参考。&br&&img src=&/c65c98d18b2d1415b67ddc3f16e44067_b.jpg& data-rawwidth=&908& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&908& data-original=&/c65c98d18b2d1415b67ddc3f16e44067_r.jpg&&&img src=&/b76a980d0ad05ed4fb04_b.jpg& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&/b76a980d0ad05ed4fb04_r.jpg&&&br&如果你不是短期应考，想扎扎实实每天抽出一点时间来学英语，我推荐你：&br&&br&先花一个月时间背单词。&br&第二个月一边复习单词一边练习阅读。&br&第三个月一边复习单词复习阅读一边练习听力。（这时候复习花的时间非常少了。）&br&第四个月一边复习前三项一边练习口语。&br&第五个月开始练习写作（仍然需要复习前面三项）&br&&br&再次强调复习的重要性，词汇、听说读写都需要复习复习复习，不复习一切学习都是白搭！&br&原理请戳这里：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&学过的东西马上就忘了怎么办？ &/a&&br&&br&&br&———————————&br&&br&不足之处欢迎指正，最好能够提供一些教学案例或者研究数据，便于判断，有好的学习方法、教学观点，也欢迎在评论区分享。但请在语言表达上尊重他人，也尊重你自己。&br&&br&（目前已不从事英语教学工作，不接受个人咨询，私信不回复请见谅。）&br&&br&&b&禁止转载&/b&&br&&b&微信公众号：hibetterme&br&&/b&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/g0gNFZfEcsoNrdN29x2R& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/g0gNFZf&/span&&span class=&invisible&&EcsoNrdN29x2R&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
禁止转载 ———————— 谢邀。 【答主背景：前某培训学校英语教师，多年全英文环境工作经验。】 经常会收到一些这样的私信，问类似这样的问题： 「我想进入金融行业，每天坚持读经济学人会有用吗？」「为什么我每天都在背单词，但我的英语还是提高不上…
看了这个问题下的很多答案，我想来说说我的一个大学舍友。&br&&br&
他进校被分在了英语慢班，只能等大二的时候再考四级，四级一次过，又紧接着报了六级，第一次考的时候是裸考，差了200多分；第二次突击复习了两周，其实也就是每天看几篇阅读，听点听力，结果晃晃悠悠超线20分过了；第三次他想都不想又报了名说想再刷刷分，结果又是很作死的什么都没复习，考试那天干脆睡过头弃考，从此再无刷分的打算。&br&&br&
他对学习也不是很上心，不管是不是必修课，他基本都去，但也是聊天和玩手机，考试前一周左右开始捉急，就去打印店买一本复习资料或是历年真题，也不看书，把试题一道一道不求甚解糊弄着搞清解题步骤，考试再抄抄选择题，就能考个70多分，运气好能上80分。挂过两科，但补考也都过了，没拿过奖学金，但也没不良记录。&br&&br&
他是个很没计划性的人，你问他第二天要做什么，他总会略带骚气的笑笑告诉你：“谁知道呢～。“大多数时候他都是宅宿舍玩游戏，有时候颓废奢靡的日子过久了，偶尔也会觉得不能这么做得上进一把，就雄心勃勃列个计划，一大早起床带本书去图书馆，翻几页书，然后玩会手机，再翻会书，上上qq看看有没有有人找他聊天，蹭到十一点左右跑去吃个午饭回宿舍，决定打会lol再睡个午觉，结果总是遇到猪队友总也拿不了首胜，等打到面红耳赤victory时才发现已经下午三点，索性不去学了明天再努力，待到第二天睡到上午十点，习惯性的发条求带饭的短信给去自习的舍友，躺床上刷会空间玩会陌陌，算是偶尔的心血来潮正式告一段落。&br&&br&
一般和他出去玩，问他想干什么想吃什么想看什么电影，他都是说随意啊，纠结的时候，问他他也拿不出个主见出来，不过他也确实是好脾气，吃金钱豹和吉祥馄饨都成；看电影也是随大流，被我拖去看《悲惨世界》会说好看，看《小时代》也能边吃爆米花边说郭碧婷好漂亮；但凡外地的朋友来找他玩，他总是欣然接待，但从不列计划不作安排，提前个两天订个价格适中的宾馆，接待期间每天和平常一样睡到自然醒，再带朋友去些没意思但很有名的景点晃一晃，没的玩了不知道去哪，就胡乱走压马路，如果朋友想吃好吃的再临时打我电话告诉让我帮忙找个人少好吃菜不要太贵的餐馆，再补句”莫慌啦，淡定啦～“安慰一下在电话那头抓狂的我。&br&&br&
至于team work这种，他也是从不会担任组长的，没任务分配的话他也不着急，乐的清闲，有任务分配下来，就磕磕绊绊把自己事情负责的活处理完，也不关心最后成果啥样，组长讨论时不会一起动脑想方案计划，组员需要帮忙的时候也不会主动凑过去，但有什么事情需要他他完成的也很像模像样很少撕逼添麻烦。他很少主动报名参加些创训或结构设计大赛的活动，但别人拉他一起，他也经常就稀里糊涂的答应了做，大二被一伙同样”坑“的人拉去做创训，没有计划没有安排，结果磕磕绊绊两年加延期半年，勉强在毕业前完成成果。&br&&br&
他平时也没什么特别喜欢的东西，他喜欢玩lol，但打的也大概是白银到黄金的段位，技术不差，但也很喜欢玩的时候自己风骚结果坑队友；喜欢王力宏，但也只是轻粉，偶尔去ktv时点他的歌，看过几次他的演唱会；平时喊他看电影他也去看，喊他吃东西他也吃，也没啥自己的特殊爱好；看看别人在聊啥美剧日漫电影自己也凑过去看会或是借个硬盘拷下资源，然后存电脑里无聊时跳着看几集，除了生活大爆炸，少有坚持看完的剧；和大家一起去旅游时别人有啥计划他也很少反对；很少发火，也从不记仇，偶尔几次喊着再也不鸟谁谁谁，过几个小时那边开lol或者打麻将时他又会主动搬着凳子过去凑热闹。&br&&br&
大四了他一开始想考研，结果受不了考研起早贪黑的辛苦，就说服爸妈说自己要工作，我们学土木的工科男找个施工单位的工作还算轻松，他随便面了几家，找了个家乡那边的工作也就不再继续找下去，大四玩了一学期，在导师协助下水了一篇毕业论文，不推校优，得了个良就算过，四年下来绩点超过3.0，过了英语六级和计算机二级，做了个省级创训，顺利拿到学位证和毕业证，在老家找了个工作，每天过的很辛苦也很单纯。&br&&br&
在不熟的人眼里，他就是个普普通通的211大学毕业的学生，拿着大多数大学生毕业都拿的工资，干的普普通通的活，每天刷qq，微信，陌陌，不知道诺兰和汉斯季默，但看《星际穿越》在朋友圈刷屏也会跑过去看；说着不碰股市和基金，问他那你天天存余额宝算什么他也一片茫然；喜欢若风和小智，听他讲lol也会两眼放光，我每次拖他看啥啥展也会乐呵呵陪我去然后剪刀手拍照发朋友圈；他是我四年舍友，他也是我大学最好的朋友，在我的眼里，他性格温和，对朋友很义气，很喜欢玩，有事情找他帮忙再累他也会帮忙，他是个很值得深交的人。&br&&br&
我觉得以题主问题里标签里的”优秀“二字定义的话，他应该不算，但按很多回答里”不优秀“的定义来看，他似乎更扯不上关系。&br&&br&
没有喷题主的意思，只是我反对以”优秀“这样一个太大的标签来定义一个人，就好像我们小时候很反感老师总是说”你是个好孩子，他是个坏孩子一样“，我觉得很多时候一个人有好多好多标签，是不能单纯用优秀与否定义的，就像《权利的游戏》里提到的洋葱骑士一样，其实我们都是一些很新鲜，但有些地方坏了的洋葱，但这不妨碍我们也想变的更好。&br&&br&我认识一些某些方面非常棒的人，他们思维敏捷，逻辑清晰，行动力强，和他们相处总是非常愉快，我乐于和他们做朋友，我也衷心佩服他们。当然我也认识更多地，包括我在内的，更普通一些，但也很棒棒哒的人们，可能我们没有什么特别明显的发光点，如果以分数来定义的话，可能大部分的人，其实都是在60-80分左右的。&br&&br&我们都不是优秀的人，可能从未评上过十佳学生先进代表，但我们也会遵守社会秩序，会每天认真上学上班做好自己的事；闲下来的时候也会喜欢吃东西玩游戏追美剧，也会逛微博看看热点和撕逼，但也喜欢上知乎果壳，佩服很多大神懂很多知识，感谢他们乐意费时费力写下自己的感悟让自己了解许多从未留意过的东西；也想着每天要健身要早睡要有效率的度过这一天，只是往往懒癌和拖延症交替发作拖了一天又一天，我们不是”优秀“的人，但我们也同样不是”不优秀“的人。&br&&br&
我相信大多数人都是普通而善良的，比如我的舍友一样，我非常喜欢他，因为和他在一起虽然有时候很坑但总是很舒服。很多答案里说的很对，我在生活中确实也遇到过很多很不喜欢的人，但我觉得不应该用是否优秀来评判他们和自己，我们其实都做过很多一些很蠢很笨很让人不舒服的事情，但还是在努力让自己变得更好更聪明更让人舒服。这就是我所认为的”不优秀“的人。&br&&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&谢谢大家厚赞。&br&&br&大家在回答下的回复我每一条都看了，真心感谢，不一一回复是怕造成“作者在评论区刷屏”的现象影响大家阅读体验，提的问题我会在下文逐一回复：&br&&br&当我很自豪的告诉他“诶！我在知乎上一个关于你的回答破了两百赞诶快来夸夸我！”时，他的反应就是“纳尼！你写的东西都有那么多人赞？”和“纳尼！居然还是写我我有什么好写的！”震惊状态中，然后，还是有点小得意的；不过他是个很怕生的人，也不上知乎，所以只能让我代为婉谢各位求交友的好意。顺在此更新几个bug：他做的创训是国家级创训，虽然最后延期而且只是勉强完成但居然也没降级呢！此外，他并不是宅男，兴趣爱好广泛，玩过吉他，轮滑，bbox，街舞（对不起我真的没法的厚颜无耻按他原话写下“样样精通”四个字）。&br&&br&至于我们的近况，他现在在老家四川一家设计院工作，离家只有两小时车程，平时不忙的时候还能回家歇歇，而我则还在本科学校继续读研还有要读博的趋势；确实毕业后压力变大联系变少，但我们还是尽量挤出时间多联系，有时可能只是一两句消息还得几个小时后再看得到回复，但至少让对方知道自己最近过的怎么样就是一件很开心的事了。&br&&br&其实不光是他，还有在评论区里砸场子的@ 黄色闪光（最近有愈来愈重的传销倾向，一天到晚在向我安利多肉）， 以及带我入知乎坑的 &a data-hash=&6fd16e2320b3eec93213a9& href=&///people/6fd16e2320b3eec93213a9& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@载芒& data-tip=&p$b$6fd16e2320b3eec93213a9& data-hovercard=&p$b$6fd16e2320b3eec93213a9&&@载芒&/a&（单身），你们都是很棒很nice的舍友！其实我是个脾气很坏，性子也很急的人，而舍友们总是很包容我各种奇葩无理的举措，也愿意在我需要帮助/吐槽/或者仅仅是想出去溜达时放下手头的事情陪我，在我需要帮助的时候第一时间想到的也是你们，也从未让我失望过，能认识你们真的是件很幸运愉快的事情！&br&&br&自己写的答案能引起大家的共鸣，真的很自豪，也不知道该说什么，因为一直觉得自己就是普普通通的人，来知乎应聆听胜过倾诉的，只能说，好好努力，且行且珍惜吧。&br&&br&收到很多关注，诚惶诚恐，感觉自己要学的东西还有很多。&br&&br&甘于平凡，莫甘于平庸，共勉，谢谢大家。&br&&br&PS：想问我哪个学校的，答主和小伙伴们在南京的清凉山皇家水利高级技校就读（括弧笑）。
看了这个问题下的很多答案，我想来说说我的一个大学舍友。 他进校被分在了英语慢班，只能等大二的时候再考四级，四级一次过，又紧接着报了六级，第一次考的时候是裸考，差了200多分；第二次突击复习了两周，其实也就是每天看几篇阅读，听点听力，结果晃晃悠…
&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你是如何强迫自己不断学习提升的？&/a& 点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。&br&&br&&p&&strong&谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了两遍，都他妈快写完了，小手一抖，灰飞烟灭，接着第二遍，学学我的执着吧少年。&/strong&&/p&&br&&img src=&/ba28baefd40dac_b.jpg& data-rawwidth=&1566& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1566& data-original=&/ba28baefd40dac_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&进入学习状态&/b&&/p&&br&&img src=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/53d4afd9fe8d6f7b95ae_r.jpg&&&br&&p&多巴胺管控&/p&&br&&p&就拿吸烟来说。为啥吸烟的总说能提高注意力呢？这是真的。人的积极心理就来自多巴胺增长。这就跟驴脑袋前面挂个胡萝卜一样，人有没有激情，有没有动力，能不能专注的做一件事，全依赖于多巴胺奖励。大家都知道小白鼠的故事。一只可怜的小白鼠，被一个变态科学家开了脑，用电极不停的刺激大脑分泌多巴胺，只要小白鼠愿意拿自己脑袋撞墙，怪怪的科学家就会让它一直爽，直到它浪费完宝贵的一生。&/p&&br&&p&吸烟，暴饮暴食，疯狂购物，这种多巴胺奖励都比较原始。比较现代的方法是刷朋友圈，刷淘宝。也就是说，刷任何没有用的东西都很爽，只有干正经事提不起劲来。可干正经事为啥不快乐呢。因为多巴胺奖励机制在聊骚你，玩弄你，让你以为电自己脑袋才会快乐，平静，能继续做事情。而事实恰恰相反，戒掉这些东西，让大脑回归正常多巴胺水平，你才能解脱出来，在人生里好好牛逼一番。&/p&&br&&p&&img src=&/85fe33aee1d9d8cb38b39e_b.jpg& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&272&&（此图也可以解释为什么喜欢刷朋友刷淘宝，和吸烟一样，都是无间歇多巴胺陷阱）&/p&&br&&p&十八岁以后才是人翻身的时候。之前人没有自控力，而现在，你可以短时间内变成学霸，工作狂魔，海贼王。当多巴胺达到正常水平后，你会每天认真学习，而且感到充满力量。这不是梦！除少数人外，人的多巴胺奖励机制短期诱惑远远强于长期，而学习就是种长期奖励。一旦你有了自控力，就可以选择长期多巴胺奖励模式，也就是说，你成了一个为远大目标而奋斗的人。所以学霸不是比你更有上进心，是因为这些人自带超能力，更喜欢长期多巴胺奖励。&/p&&br&&p&那么戒掉臭毛病，从多巴胺陷阱里逃出来难吗？NO。完全没有任何难度。就连顽疾烟瘾，也只有两周的戒断期。而那些戒不掉的人，都因有认知偏见。你需要知道的是，当你走出短期多巴胺陷阱之后，采用了长期多巴胺策略。你会充满激情，你会更快乐。那种停止刷朋友圈就会浑身瘙痒的状况也会消失。你难受不是因为你需要刷朋友圈，而事实上，你不去刷才会感到自由自在。那种一会不刷就难受的感觉，正是多巴胺在玩你，把你往废物的道路上推。至于它为什么这么坏，我不知道，大概是跟大家一样闲得无聊吧。&br&&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&b&建立外部大脑（&/b&知识管理&b&）&/b&&/p&&br&&p&一.重点笔记&/p&&br&&p&我用的是OneNote，配合斯巴达浏览器（可以直接在网页上书写，标注），当然用别的也一样，方便顺手就好，毕竟不是个讨论工具的帖子，就不细说了，有兴趣的查查，免得有广告嫌疑。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何充分利用 OneNote，发挥它的全部价值和潜力？&/a&&/p&&br&&p&我自己的理念是不用纸质，因为无论检索，整理，修改，分享都是非常麻烦的，最重要的是我在做笔记时会从网上找到相关的资料贴上去，有助于加深认识。我个人不欣赏花里胡哨的东西，笔记是以实用为基础的，搞那些没有用的耽误时间。网络的好处别的不提了，就一个云同步就够屌了。&/p&&br&&br&&br&&p&及时：能当场做的就别拖，不要想着我回头再做。你一回头千年已过。&/p&&br&&p&抄好学生的：一定要记住啊。这是升级王道，抱大腿，上高分啊。&/p&&br&&p&格式：如果你想到长期保持笔记效率，可以自己编一套格式。我的是：“标题，简要，重点，个人思考，相关内容截图，相关网页链接，难点，个人疑问，总结。”不一定适合所有人。&/p&&br&&p&处理疑难：有些一时不能消化的知识我会用思维导图慢慢梳理，然后放到对应的笔记里。这是做笔记的重点，你得知道你在记什么吧？&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&怎么使用思维导图？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&思维导图软件xmind和mindmanager哪个更好啊？&/a&
（我自己用的是xmind，比较简单上手，搞学术的人推荐TheBrain，另外流程图什么的，亿图也不错）&/p&&br&&p&连续性：当晚记的笔记，我都会第二天学习之前再快速看一遍。温故而知新可以是这个意思。连续性还有一个含义，当你学完一门课，或者读完一本书，你要写一个整体的笔记。&/p&&br&&p&修剪：当所有笔记记完以后，要从新审视一边，发现没有用的，错误的，都要处理掉。修建笔记，同时也是修建自己的大脑。&/p&&br&&p&分享：假如有时间的话可以上知乎让大家看看写的怎么样。这种事问朋友没用，他们只会好好好，今天你请客？&/p&&br&&br&&p&二.资料库&/p&&br&&p&在一个信息时代，筛选信息就是最大的美德。资料库的意义不光是信息的重组，更是增加一个外部的大脑。人的大脑帮助你吸收信息，筛选信息，而外部大脑也是干这个的，尽管功能上不可能有大脑那么牛逼，但是你能记住多少？但它能全记住。而且至少做到了分类，整合，检索，甚至更多。假如某天你想写篇文章，涉及的素材都可以在自己的资料库里找到，省的再去垃圾信心里拣宝。&/p&&br&&p&（筛选信息的方法就不介绍了，有兴趣的网上自己找一下。例如在知乎关注牛逼的人，就是很好的过滤信息方法，总而言之，多看看别人的方法，然后建立自己的方案）&/p&&br&&p&为知可以无限子目录，所以我用来存放需要深入了解的知识。拿历史来说，战争的子目录分为各国战争史，各时期兵器武器，战术，产生的影响，供给，产生的因素，它们每个下面都还有子目录。像战争类型，级别，年代，我都是用标签处理。不过这事不用死板，每个人都有不同的需求和方法。而大象我都是用来存放一些不需要过度延伸的资料和信息，比如1024网址啥的。&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&为知笔记（Wiznote）有什么使用心得或技巧？&/a&&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&如何协调印象笔记（Evernote）的「标签」和「笔记本」整理笔记？&/a&&/p&&br&&br&&p&大忌：不要过度迷恋软件技巧，别本末倒置了。&/p&&br&&p&好处：一旦养成习惯能长期的提高效率。不要觉得麻烦，没完没了重新筛选信息才是真的低效。而且还很低能。拿去河边打水和自来水说，也许建设管道初期看起来比打水麻烦的多，但是一旦建成，什么差距就不用说。我想你已经知道该怎么做了。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&掌握进步技巧&/b&&/p&&br&&p&一.分工&/p&&p&生产力的提高有赖于分工制，也就是说每个人只做一个专业，只问一个细节。这样的好处不言而喻，熟能生巧。在学习过程中，尽量把一个类型的问题集中处理。不要今天学性技巧，明天学女性心理，后天又开始捉摸如何靠一张电影票哄对方上床。融会贯通的最快方法就是集中一点学习，我在知乎搜帖子，每天只搜一个类型。&/p&&br&&p&二.解答&/p&&br&&p&我来知乎的终极目的就在于此，人可以通过完整的叙述来快速建立思想模型。完整的叙述和解答，有助于大脑去系统的梳理头脑中的想法和问题。所谓多动脑子，就是指一个人能够对一个问题进行系统的思考。而在回答别人问题时，你不但要梳理知识，整合自己的思想，还需要去查询调动资料。回答问题的人需要高度集中注意力来完成这项任务。系统性思维需要依靠外界的目标来调动注意力，这就是为什么放松时更容易获取灵感，因为大脑的意识在四处飘。&/p&&br&&p&三.学习间隔控制&/p&&p&有一种论调称，人要达到注意力高峰需要25分钟。就我个人经验而言，这个过程确实需要至少十分钟。番茄的方法大概是25分钟休息一次，然后奖励什么的，利用多巴胺缓解工作疲劳。我个人并不赞同学习时用这种方法，一般工作都是重复性的，不需要深度思考，番茄更适合工作而非学习。人集中注意力需要些时间酝酿，并不是说来就来的事。根据个人情况，学习时长应该在35-75分钟之间，成年人的注意力一般来讲最高也就五十分钟。过了这个时间点，应该缓解下疲劳，消化知识。这就是不去刷朋友圈的另一个原因，一旦注意力转移，想再回来又需要一个过程。&/p&&br&&p&四.掌握关键知识&/p&&p&当然这里不可能指所有专业或课程。有一些还是可以的。比如语言。像我们自己的汉语来说，日常用字少的可怜，书面的大概3000左右，口头的顶破天500.识字当然越多越好，但真正能起到关键作用的，正时这些日常用语。学会了它们，能让你与人交流，加快学习进度。也就是说，你可以很快的进入到实践阶段。再拿格斗来说，最常用的动作不过十几个，一开始不要整那些花里胡哨没有用的，你只需要学会基础的东西，迅速进入实战阶段，自然而然就能知道自己哪里需要进步。&/p&&br&&p&五.重复&/p&&p&我有个手残的朋友，小时候一起学过钢琴，然而现在6的不行，主要原因是他比较执着。当时班里不到十个人，这个人是弹的最差的。我们班后面是一中的操场，我们经常在那里侮辱他，因为旁边都是浪浪的大姐姐，我们出于正常的情感需要，自然就会找他麻烦。可现在，我已经不会弹了，班里的其他同学，比如老师的儿子，也弹的不咋地。这小子年复一年的练，别人练十遍，他就练一百遍，简直丧心病狂，是那种最讨厌的朋友。如果你有志在一个专业里走到巅峰，重复是唯一的方法。不要想着旁门左道，通过重复的基础练习，才是技艺飞升的法宝。&/p&&br&注意：&br&&p&人类通过语言交流来不停的矫正自己，学习也需要通过反馈的途径来达到最优的水平。学习不能闭门造车，一定要拿出来和人讨论。认识几个爱讨论的学习疯子当然更好，不行就通过网络来交流。当然要找对网站，不懂行的人能让你精神错乱。找到专业的网站效果就非同凡响了，要知道中国网民什么特征啊，就是挑你毛病啊，而专业的人能把你往死里揍。不过你不要畏惧错误，担心嘲笑什么的。把自己锁起来瞎鸡巴想才是最可笑的。古希腊的艺术家和哲学家为什么牛啊，当街撕逼。&/p&&br&&br&&p&&b&保持稳定增长&/b&&/p&&br&&p&一.循序渐进&/p&&br&&p&循序渐进是我初恋告诉我的。那一年我是个很急躁的人，很多事做不好。我和她躺着，搞一种叫做合体的游戏，但是怎么也找不到成功的方法。小黑屋，高床上，我火急火燎，随时都有暴毙的危险，眼看自己马上就快不行的时候，我大喊一声咋办？她轻轻闭上眼，温柔的说道：”循序渐进”。这事对我的影响很大，按照这个规则，当晚我爽到天上去了，所以至今我依然遵循这种规律。&/p&&br&&p&一个人要把事情干的漂亮，就要找准节奏。这里有两个条件。一是对外部难度的了解，二是对自己能力的认知。就拿端啤酒比赛来说，你首先得知道这事具有什么难度，啤酒有多容易洒出来，还必须了解自己的身体控制能力，知道你能以什么样的速度完成这个任务。学习的规律也是一样的，循序渐进能让你处于稳定态，啤酒洒了要输，过于亢奋或者怠惰一样的结果。很多人半途而废就是因为急于求成，急于求成的另一个意思是想要不劳而获。&/p&&br&&p&循序渐进说出来复杂，其实大脑很容易在理性的状态下完成这项工作。只要你知道它的原则，切勿&b&抱不切实际的幻想，百分之百决心去学习，愿意承担为此付出的代价&/b&。如果实在不行，模仿吧。看看别人学习好的是怎么个学习节奏，借鉴成功者的经验不是不思进取，不是捷径，实际上就算你自己苦心研究，终究还是会发现，你的方法和成功者的差不多。&/p&&br&&br&&br&&p&二.不打破习惯&/p&&br&&p&一个人养成习惯要一个星期，而打破习惯只需要三天，意志薄弱的只需要一天。再次建立又要重新痛苦一遍，来回来的折腾难免丧失信心，前功尽弃。因此遵守习惯是学习中必须遵守的法则。&/p&&br&&p&学习的过程是有陷阱的，在获得突破的前夕，人会处在一个心理低谷。恐慌，害怕，失去战斗力，放弃治疗，看不到希望在那里。这不是你脆弱，也不是学习真的有什么困难，而是一种普遍现象，会发生在每个人身上，很多人都是死在成功的前夜，仅仅是因为害怕成功。我在这里不是熬鸡汤，你想想人类哪次社会即将进步时，不造成群体对未来的恐慌。人类的潜意识里害怕自己失去掌控现有生活的能力，这在社会中是好事，一个很好的机制，但作为个人来说，是你的绊脚石。&/p&&br&&p&容易打破习惯还有些主观因素。比如较高的刺激，巴胺大量分泌，以至于你受不了。我建议广大年轻人在真正想安心学习之前把该玩的都玩了，玩到想吐，玩到不想玩了再来学习。不然很容易受到干扰，你也别骗自己什么一定行，你行就不会受这样的诱惑了，没见过世面就去见见，想骂的人指着鼻子去骂。别把扰人思绪的东西带到学习里。&/p&&br&&br&&p&&b&最佳身体状态&/b&&/p&&br&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？&/a&&/p&&br&&p&一.睡眠&/p&&p&网上有一种说法是，某些大神每天只睡六小时，有的更夸张，说某成功人士只要四小时。这种宣传实际上就是资本家哄你多干活，洗白自己。资本社会中，上层阶级集体达成了这种共识。深的就不谈了，举个例子来说。上学的时候我们几个有钱人家的孩子，无论穷人家的孩子买了什么，我们都会集体露出鄙视的神情，让这些人不爽。这就是闷坏，我所说的世界的恶意。虽然从没商量过，但在社会中上层阶级慢慢的找到了控制它人的方法，从此让你没了自由的语境，让你闭嘴。你不能和他们一样滚雪球，仅仅因为你是个正常人，需要睡八个小时。是不是无言以对。&/p&&br&&p&睡眠是一件你值得尊敬的事情，你可以靠充足的睡眠满状态复活。在过去这是人们最尊重的事情，大家劳累了一天，睡个好觉，第二天奇迹发生了，你再次精力充沛。而当今社会，人们开始不尊重它了，少睡，不睡，能干点什么就绝不闭眼。有的是因为中了多巴胺的诡计，没完没了的刷朋友圈，你的时间成了资本家的资本，而资本家在睡大觉。另外还有人觉得这是节约时间，实际上这浪费时间，会让你作息紊乱，出现时间上的恶性循环，做什么事都很低效，感觉时间永远不够用。&/p&&br&&p&身体是革命的本钱，睡觉是人生第一大事，无论是学习工作，每个人第一重视的就应该是睡眠。&b&你必须觉悟到睡眠的重要，才能意识到睡前要把该做的都做了。&/b&&/p&&br&&p&1.睡觉前时间用于学习，可提高学习记忆。《科学》期刊上发表过一篇研究，在学习后睡眠可以促进大脑神经元细胞之间联结的形成，促进神经元中新树突棘的成长。&/p&&p&（注：树突棘是神经元树突上伸出的棘状突起，是神经元之间形成联结的主要部位。树突棘的生长和变化与学习记忆过程密切相关）。&/p&&img src=&/dd01ecf067d55e46f6d3_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/dd01ecf067d55e46f6d3_r.jpg&&&br&&br&&p&2.除非个别人的身体差异，或者岁数太大。普通人至少应该睡眠八个小时，当然超过九个小时也不好。&/p&&br&&p&3.晚上八点以后就可以进入微光状态，睡前一定要关灯。夜晚光照不利于褪黑素的分泌，也会导致海马体异常。褪黑素是保证睡眠质量的，而海马体的异常会破坏内稳态，容易导致抑郁。与之相反的是白天要见光，不会那么容易陷入困倦。良好作息的条件就是白天见光，晚上无光。&/p&&br&&img src=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/caa03643fa44cfde0cfbaf120a55c1dd_r.jpg&&&br&&p&4.买个耳塞子和眼罩，防骚扰。&/p&&br&&p&5.睡觉可以放一些白噪音，和数羊的功能类似，起到了防干扰的作用。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&白噪音抵消外界噪音的原理是什么？&/a&&/p&&br&&p&6.收拾好自己的床。睡眠是人生第一大事，这点投资你必须有啊。&/p&&br&&p&7.午休。反正我是中午30-45分钟，不然下午睁不开眼。这个因人而异吧。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&午睡多久比较合适？&/a&&/p&&br&&p&二.保持创造力&/p&&br&&p&人在高度自律中会影响创造力，这事一点都不假（有一个研究证实过，找不到链接了，抱歉啊）。所谓创造力并不是艺术家的专利，更多的是指一个人的思想充满活力。有的人读一辈子书连个话都说不清楚，不是读书读傻了，傻子见了大姑娘都知道去扒裤子。这样的状况就是大脑失去了活力，灵魂穿上了束身衣。一个人总是处在高度自律中难免思维僵硬，解决的办法就是给它建立一个出口，利用周末时间放松。&/p&&br&&p&周末的时间是非常宝贵的，不知道多少先辈为了争取这点自由而死去。人应当把周末留给自己，这当然就要求你周末前解决应该解决的问题。周末大家可以出去做你平时自律下不会去做的事情。当然别太过火啊，例如穷学生，平时节俭，努力上进，这天可以去做做按摩，推个便宜的油，干点不那么上进的事情。身体的舒适可以让大脑处在完全放松的状态下，利于天马行空。我说了别太过火，看自己经济条件，别一点逼钱往死里作。&/p&&br&&p&精神的放松更是不按常理出牌，甚至可以完全抛掉自己的身份，环境。平时的路线就不要走了，画出来，去别的地方。平时的思维，世界观，写下来，就不这么做。恐高症的去坐坐过山车，平时觉得毫无意义的事情去做一做。走路上拍陌生女人的屁股，说声认错人了，不行撒腿就跑。不过还是那句话，不能过火，除非哪天你从短暂的学习阶段中解脱出来，有那么几个月的喘息调整时间，否则像作息时间这种事情绝对不能打破。&/p&&p&（我个人的放松方法就不说了，涉及隐私，随便说个吧，周末我会选一件我非常讨厌的事情去做）&/p&&br&&br&&p&结语：&/p&&br&&p&以上方案和策略，已经是我认为最为轻松，最有效的方法了，从进入学习状态，到提高学习效率，再到进阶的技巧，最后是如何保障这些。希望真正能帮助到大家。学习是一生的事情，尤其是当今社会，不往前走很快就会被抛弃掉。我反感这种社会，相信很多人也都一样，但是毫无卵用，现阶段无解。鞑靼人的荒漠里有几句话，大概是这么个意思：&/p&&br&&p&”小的时候人总想去干一番大事业，于是某天你上了路，跟着别人一起奔跑，你跑的越来越久，可终究没发现什么有趣的事情。而你猛然回头才发现，回去的大门突然关上，只好继续跟着前面的人继续往前跑，看看他们是否发现了什么，然而，并不会有。“&/p&&br&&p&这些话说起来血淋淋，但也现实无比。过去的日子你回不去了，青春年少一去不复返，无尽的奔跑只为了能看到和你一起奔跑的人，以为他们在前方会发现什么，而且谁又敢将自己置身荒野呢，毕竟，前面有人跑，或许有希望。&/p&&br&&p&人的这一生，痛苦多于快乐，也许正如书中所形容的那样，总的来说，不算精彩。但我并不打算为此放弃努力。原因不值一提，刻苦学习，尽最大的努力去做事情，只为换来爱人的一次欢笑。或许这也就是大家鄙视的英雄主义吧。不管怎么说，大家加油，不要放弃，像我这种骨子里叛逆的大反派，浪荡不羁的社会渣渣都能努力，热爱美好生活的你们，怎么可能做不到呢。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/zUSchL7EMONPrfrn9xHf& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/zUSchL7&/span&&span class=&invisible&&EMONPrfrn9xHf&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&strong&公众号建立了，小手一扫，改变人生。我爱你们。&/strong&
点这里看第二部。不赞你良心都木有了。真真的。 谢邀。网上都是碎片，没啥用。给大家提供一套方案吧，也属于看完变大神系列了。此文专业治疗拖延症，精神疲倦，注意力不集中，战5渣，以及各种疑难杂症。操蛋的是我还写了…
前年考研的时候我也有很多感触，于是顺手写了点东西，希望可以帮到你，如下：&br&&br&&br&
前几天看有个节目采访今年考生，大多数考研的原因只是因为“好考，老师给划重点，政治英语过线就能上”,“延迟就业，这几年压力大，希望等自己研究生毕业后就业压力能小点“，更多的是“看别人考，我也报一个吧，反正不差那俩钱，就当买彩票了，分够就上，不够就找工作”。&br&
我也一直在想，我为什么要考研，要是不考研的话，我现在应该和大多数大四毕业生一样，每天睡到自然醒，看一下表到11点了，然后打电话叫外卖，与同学开黑LOL，DOTA战个痛，没事黑黑人，扯扯淡，又是一天。&br&
是为了父母的要求么？也许刚开始的时候是，刚上大学，远离父母，总觉得自己这辈子就这样了，混上四年大学，回到自己父辈工作的地方，混个编制，父母或者单位介绍个对象，然后浑浑噩噩的结婚生子，父母买房买车，在单位对领导阿谀奉承，对下属颐指气使，下班后在酒桌上与人称兄道弟，守着一张办公桌一辈子。&br&
但我厌恶这种生活，我厌恶自己没有作为什么都不能改变的无力感，以及无所适从的茫然。我讨厌一直有个透明的天花板在头上，禁锢，压抑着你，无论你如何努力，体制都会一直压制着你，你的作为不取决于你自己，更多的是你领导的一句话。考研提供了一个较公平的平台，只要你做对就给你分，分够就来，不够就滚蛋。我可以清晰的看到自己每天的进步，这种感觉太美妙了，我爱死这种每天都能证明自己活过的感觉了。&br&
身边总有些反智主义者发表一些诸如“读书不用”“考研无用”或者“清华北大毕业的也有找不到工作的”之类的言论，但是也只有那些清华北大的毕业生找不到工作才算是新闻，大多数学校的毕业生找不到工作大家已经习以为常。当你的高考成绩不是全省的0.1%，第一学历不是“7+2”甚至清华北大时，你已经失去了很多机会。&br&
也不要跟我说“研究生毕业还不如本科生好找工作”。要是单纯的读研究生只为了找工作，还是别考了，报名费180省下来还能洗个脚，帮助失足妇女再就业。一直觉得就业率是个特别无聊的数据，单论就业率，农民工应该是最高的，100%就业率，跳槽率也不低，上午还在工地搬砖呢，下午就去给别人搬家了，这样的就业率有意义么？为什么不谈谈收入以及工作前景，也许有的研究生就业是不好，但请不要将那些复习了两天，每科都刚过线的野鸡大学研究生与辛苦准备了一年，每天早出晚归从茫茫人海中杀出一条血路的名牌大学研究生相提并论。&br&
正如你的酒鬼朋友不希望你清醒，你肥胖的朋友不希望你苗条，你无业的朋友不希望你开始新的工作一样。你那些吃着火锅唱着歌打着DOTA挂着科的同学也不希望看到你学习。记住，他们只不过在表达他们对生活的恐惧罢了，批评别人的工作是自己不作为的另一个理由“哼，你看他们真是弱爆了，我要是好好学，平均分随便上90，GPA随便上3.5，清华北大随意挑”。只要他们永远不动手做事情，他们就永远是完美的。或者他们如果真的着手做事情，他们会故意不努力，让别人以为事情做不好是因为他们不在状态，让大家以为他们的真正的潜力是无穷的，不是你看到的。&br&
考研有什么用，换句话说，成绩有什么用？我们学了这么多年，仅仅只是为了学习那些也许一辈子都用不到的知识？成绩永远不等于“高分低能”，成绩代表了一定的理解能力，一定的举一反三能力，一定的毅力和努力，一定的记忆力，你有可能具备但不一定具备的好的学习方法，以及发现方法的能力，理解条理，逻辑和语言能力，比较好的心理素质，大脑运转的速度，如果你的成绩足够优秀，那么至少你以上的一部分能力比大部分人优秀。决定你以后发展的是这些能力，而不只是单纯的成绩。&br&
在中国，因为人口问题，永远会有许多人为设置的阻碍来限制你的发展，也许是英语四六级，也许是研究生学历，也有可能是211,985的第一学历。永远不要以为自己天赋异禀，即使没有那些证书，也会被人认可。在中国，招聘的时间成本太高，永远没有人会因为你浪费自己的时间。&br&
我想做一个创造者，进入互联网时代，人可以被粗暴的化为两类：1%的创造者，99%的消费者，1%的人去创造99%的人可以玩的东西，去赚这99%的人的钱，可以预期，越来越多的人会陷入娱乐致死的死循环，陷入无尽的玩游戏，看电视剧，看八卦花边新闻的循环中，逐渐变得麻木，缺乏真实感受，内心枯竭，只是为了玩而玩，避免去做那些有挑战的，枯燥的有价值事情，比如读书，学习新技能，创造。&br&
很遗憾，这个世界现在以前甚至未来都是属于那些1%精英的，99%的大众就像精英种下的庄稼，给精英提供资金和资源，割一茬，长一茬，割一茬，长一茬。&br&&br&
所以永远不要说现在有这么多“官二代”，“富二代”，社会的阴暗面，潜规则，发现太多东西已经输在了起跑线，失去了奋斗的动力怎么办？你爷爷不努力，你爸爸不努力，你再不努力，你儿子你孙子还会继续来问这个问题。&br&
考研并没有那么神奇，一场考试也不会立竿见影的改变你的人生，即使考上研究生，你也不见得会比你本科就工作的同学混得好。与结果相比，请更好的享受整个过程，迷茫，痛苦，无所适从，奋起直追，一生悬命。相信我，与硕士学位相比，考研过程中你习的东西才会真正使你受益终生。&br&考研对我而言，远不是两天12天小时的考试，更多的是一种成长，谁都无法拒绝长大，不是么？&br&
我想和更优秀的人在一起，看更多的书，汲取更多的知识满足自己的欲望，想获得足够的自信，来和这个世界干一架，内心强大到混蛋，这比什么都重要。&br&
我只是想做些什么对得起这个时代。&br&
以及自己现在甚至以后将要遭受的苦难。
前年考研的时候我也有很多感触，于是顺手写了点东西，希望可以帮到你，如下： 前几天看有个节目采访今年考生，大多数考研的原因只是因为“好考，老师给划重点，政治英语过线就能上”,“延迟就业，这几年压力大，希望等自己研究生毕业后就业压力能小点“，更…
知乎首答～&br&&br&题主你好～我去年从郑外高中毕业，借着在国内最后的两个月时间陪着老爸踏上了西伯利亚大铁路之旅。我所乘坐的是从北京经停乌兰巴托终到莫斯科的K3次国际列车，在俄罗斯境内又玩了大约一周多。希望下面的答案可以帮助到你。&br&&br&&br&&b&1. 列车选择&/b&&br&
从北京到莫斯科如果说直达的话有以下两班列车可以选择：K3次国际列车和K19次国际列车。如果说要中转的话就比较复杂，可以选择经过乌兰巴托，满洲里，海参崴，乌鲁木齐等多条线路。由于中转列车的选择较多，时间过长，价格较高，我们就先讨论直达的两班列车吧。&br&&br&1.1 K3 北京——乌兰巴托——莫斯科&br&&img src=&/97eefdf17a8994ccdce62d3c_b.jpg& data-rawwidth=&2983& data-rawheight=&4474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2983& data-original=&/97eefdf17a8994ccdce62d3c_r.jpg&&&i&“K3次列车水牌”，摄于北京站&/i&&br&&i&（列车下方的MC字样表示本车可以进行国际联运）&/i&&br&&br&K3次国际列车隶属于北京铁路局，车厢采用1995年德国制造的18，19型高级客车。这样的客车现在基本上只能够在国际联运部分看到了。根据2014年的时刻表是每周三上午11:35分从北京站发车，下周一下午2:00左右到达莫斯科雅罗斯拉夫利火车站，全程7692公里，经过三个国家，耗时五天左右。&br&列车上的车厢分为硬卧（4人间，可上锁），软卧（4人间，可上锁，床垫稍软），高级软卧（2人间，可上锁，有沙发，有空调）。值得一提的是高级软卧的车厢是两个包厢共用一个盥洗室，但是由于水压问题还是不能洗澡。价位从三千元到五千元不等。我个人的建议是两个人出行选择高级软卧包厢，不仅床铺会舒服一点，而且也会拥有较好的私密性。4人或4人以上就可以选择硬卧，我认为硬卧和软卧并没有多大差别。另外关于只允许外国人和持公务外交护照的中国旅客购买高级软卧车票的规定并没有严格执行，只要你想还是可以通过正当途径购买到车票的。&br&有关图片你都可以在网上搜到，我就不再赘述啦。&br&&br&区别于K19，这趟列车有以下几个看点：&br&车上的乘务人员均是地地道道的北京爷们。他们会穿着布鞋搭着毛巾饶有趣味地和你聊天，蛮有意思。&br&由于中蒙之间火车的轨距不同（中：1435mm，蒙俄：1520mm），所以列车会在二连浩特的边境车站进行换轨作业，到时候你可以看到。&br&由于边境生鲜食品管理的缘故，列车会在不同国家加挂不同国家的餐车，你可以体验到不同地方的饮食特色。（后面有图哦！）&br&在蒙古境内你可以看到很有特色的民居建筑，你也可以感受到乌兰巴托是一个多么巨大的城市。&br&历史上的中俄火车大劫案就是在K3上发生的呢！有一部电视剧，（貌似叫《别了，莫斯科》）就是在这列火车上拍摄的。&br&&br&1.2 K19 北京——满洲里——莫斯科&br&（不好意思我并没有这趟列车的图片，不过在网上搜到的红皮列车就应该是啦。）&br&K19次国际列车隶属于莫斯科铁路局，车厢和乘务人员都是来自莫斯科的同志们。列车每周六从北京发车，下周五到达莫斯科。距离上因为绕行了哈尔滨所以会更远一些啦。车厢等级和K3次列车基本相同，所以不再赘述。&br&&br&区别于K3，这趟列车有以下几个看点：&br&从哈尔滨开始，列车驶向老中东铁路。这在过去可是西伯利亚铁路的一部分哦！&br&你可以和车上的俄罗斯同志一起学俄语，蛮开心～&br&满洲里的国门也是一个看点，你可以感受到宏伟的中国国门对渺小的俄罗斯国门的压倒气魄。（但貌似是晚上经过哦～）&br&&br&1.3 小结&br&相比而言，我个人更加推荐乘坐K3次国际列车，历史更悠久，故事更丰富，车票更便宜，吃货们也能大饱口福了！&br&&br&&br&&b&2. 旅行证件和车票的准备&/b&&br&由于K3次国际列车要经过蒙古，所以你一定会需要蒙古国的过境签证。正式因为这一环节的存在，我强烈建议已经有护照的你在出发前一个月着手准备，如果没有护照的话请再空出10个工作日去办理。&br&证件办理还是比较复杂的，我研究了好久才明白最佳的办理过程：&br&护照——俄罗斯签证——车票——蒙古过境签证&br&&br&2.1 俄罗斯签证&br&这或许是我见过最无奈的签证之一了，因为你必须找代理（注意，是“必须”）。原因就是俄罗斯方面要求所有旅客提供俄罗斯对外部门或是在俄罗斯注册的旅行社所出具的邀请函（去哪里找啊！）。最好的解决方案就是找到当地的旅行社让他们代理，费用大概在700-900元左右，着急的可以进行加急办理，特急签证一日出签，但还是要多花钱呢～&br&需要的东西莫非是两寸照片（虽然这并不会出现在你的签证上），护照和复印件，等。只要有钱，手续较为简单哈！&br&&br&2.2 车票&br&在出发之前你恐怕还真的要为车票问题跑一次北京咯！车票一定要到北京旅游大厦一楼的国际列车车票销售处购买。有点尴尬的就是他们只接受现金付款的方式，不过附近还是有家中国银行可以取款啦。购买车票的时候请提供护照号码来进行登记，如果护照号和登乘证件不一致的话就很难上车了。&br&&br&&img src=&/e9849fbaa0cd93ae4c1d3_b.jpg& data-rawwidth=&1636& data-rawheight=&1088& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1636& data-original=&/e9849fbaa0cd93ae4c1d3_r.jpg&&&i&“卧铺票”，摄于郑州&/i&&br&&i&（与现行的火车票不同，国际联运采用了传统的车票体制：乘坐区间＋卧铺票一起方可登乘卧铺车厢）&br&&/i&&br&2.3 蒙古过境签证&br&这份签证就可以自己前往位于建国门的大使馆进行办理。需要的文件是：车票的复印件，护照，登记表格，等等。详情可以上大使馆的网站进行查看。过境签证次日取证的价格是300元左右，不着急的话可以等一个星期，那就只要120元了。貌似只接受银行转帐呢。注意，蒙古签证不负责邮寄，必须本人凭有效证件到大使馆取。&br&答主在办理蒙古签证的时候下了血本......一本花了800元。原因就是我在出发前一周去办理，但是第二天蒙古国大使馆要放假一周（WTF）！所以无论怎样我都不可能在出发前拿到签证，没办法只能找到门口的黄牛们（他们的兄弟姐妹都在里面工作呢！），下了血本3小时拿到。不过和美丽的蒙古姐姐在外交公寓里喝茶还真是好呢～&br&&br&2.4 其他证件&br&如果你有国际认可的健康证（小黄本，小红本）的话请一并带着！蒙古国的边境检疫有的时候会卖个萌问你要，没有就会罚款...... 一般情况下求列车员帮个忙也可以过去，但是如果有的话尽量带上吧！&br&&br&2.5 小结&br&无论在哪里，有关旅行证件的事情都不可以马虎呢！所以一定要查好有关资料认真准备，不要因为这些事情耽误了旅程哈！&br&&br&&br&&b&3. 旅行准备&/b&&br&在车票和签证都准备好以后你就准备打好行囊去旅行吧！那都需要带些什么呢？&br&&br&3.1 食品&br&坐一周的火车毕竟不是开玩笑的，所以请带上些能放的住的吃的，如泡面，火腿，咸蛋等。&br&由于在乌兰巴托和俄罗斯境内的大车站都可以买东西，所以不要担心后面买不到。许多国内食品也可以在二连浩特的免税商店购买。&br&&img src=&/a42f45f412afea7d506ce5c_b.jpg& data-rawwidth=&4752& data-rawheight=&3168& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4752& data-original=&/a42f45f412afea7d506ce5c_r.jpg&&&i&“自行制作的列车午餐”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（随处可见的牛肉香肠配着软软的必然芝士就是一顿很好的午餐啦）&/i&&br&&br&3.2 衣服&br&看题主的样子是要夏天出发。那么请你带上一件薄棉袄，一条小围巾。&br&这可没有说俄罗斯有多冷，这只是为了防止列车在乌拉尔山区的时候遇上雨天。那样的话你就会裹着列车上的毯子到处走啦～ 去年在乌拉尔山区的时候就遇上了下雨，气温一下子就到了摄氏三度。9号车厢的列车员由于没有带厚衣服就只好升起煤炉取暖，于是全车的乘客都披着毯子跑去9车取暖，穿着短袖的俄罗斯大妈对我们嗤之以鼻......&br&另外小围巾迎着微风的样子也很好看呢～&br&&br&&img src=&/2dbf4cda9ebe_b.jpg& data-rawwidth=&3168& data-rawheight=&4752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3168& data-original=&/2dbf4cda9ebe_r.jpg&&&i&“老爸好冷”，摄于巴拉宾斯克车站&/i&&br&&i&（这里并不是乌拉尔山区，但是当时大约10度左右）&/i&&br&&br&3.3 生活用品&br&题主一定要带一把刀！防身是一方面，但更主要的是为了切香肠，面包和奶酪～&br&带一小撮盐，可以自己以最高礼仪欢迎自己到俄罗斯。（我就这么SB地干过......）&br&抹布，上车前把包厢前的窗户擦干净哦！&br&&br&3.4 药品&br&发烧感冒等常用药。一般列车上的饮食还是很放心的，但也请准备好相关药物。准备些防蚊虫叮咬的药，因为在草原上会有小虫子呢。&br&&br&3.5 如果你是国际倒爷&br&想体验一把国际倒爷的快感？没问题！这个时代还是给你留够了顾客！试着像上世纪末的倒爷们在北京站旁边的秀水街大包小包地买好衣服，带上火车。在过海关时为了防止查扣你可以把它们都穿到身上谎称自己怕冷，然后在小站里把它们全部抛售了换取的自己在俄罗斯玩耍的资金。&br&我在集马小站的时候就碰到了问我要夹克衫的老爷爷，后悔没带上两件......&br&&br&&br&&b&4. 开始旅行&/b&&br&BGM响起来！现在我们的旅行才要开始呢！&br&&br&4.1 北京——二连浩特&br&在一个晚上的辗转反侧之后终于要出发了！一个早上的时间如果不好打发你就可以到火车站附近的古观星台走走，还是蛮有意思的古建筑。&br&&img src=&/1ee78b9491bfe958b382b4208dbb7b6e_b.jpg& data-rawwidth=&3046& data-rawheight=&4569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3046& data-original=&/1ee78b9491bfe958b382b4208dbb7b6e_r.jpg&&&i&“北京的古天文台”，摄于北京&/i&&br&&i&（古老的城墙好好看～）&/i&&br&&br&&br&如果你真的按耐不住对俄罗斯的向往的话就先到北京站的对面的天桥上去，仔细看看这座有着苏联风格的中国建筑。我一直认为北京站是中国难得一见的漂亮车站，仔细看看楼上的浮雕和前面三扇门的大结构，或许下车时你会发现异曲同工之妙。&img src=&/48f1f8b2f157b3af13aebf59a66c7a46_b.jpg& data-rawwidth=&4636& data-rawheight=&3091& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4636& data-original=&/48f1f8b2f157b3af13aebf59a66c7a46_r.jpg&&&i&“雾霾中的北京站”，摄于北京站&/i&&br&&i&（一想到马上就可以离开雾霾，心里还有些小激动呢！）&/i&&br&&br&日 11:01 PM 更新&br&＊在大家的鼓励下继续更新咯！＊&br&&br&其实检票的过程和国内的列车都是相同的，你拿好车票证件就好。在候车室里的时光可以用来和周围的老外们聊聊天，兴许你能够找到同行的伙伴呢！到站台上撒丫子跑到水牌旁边和国徽照一张标准照，这便开始了你的火车旅程！（本人没有老爸可爱，不再放照了......）&br&&br&擦好车窗，找到位子，拿着新的床单被罩好好整理床铺之后车子就准备开动了，我们前往第一站张家口南。这之间火车并不是在老京张铁路上运行（不要脑补人字形铁路啦），事实上北京到张家口的所有列车都是从西边绕行丰沙线（丰台——沙城），一路也是北国的大好河山，其中很多小车站让我想起了铁凝《哦，香雪》里面的片段～&br&&br&&img src=&/fdff3b184bc6b6ee53b1a_b.jpg& data-rawwidth=&1636& data-rawheight=&1084& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1636& data-original=&/fdff3b184bc6b6ee53b1a_r.jpg&&&i&“丰沙线上的列车”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（上下行分开的方式很适合山区线路，这也就造成了一地两站的有趣现象：官厅&官厅西）&/i&&br&&br&在到达张家口之前乘务员会发放国内段的餐券，根据不同铺位会发放午餐券和午晚餐券。请不要指望国内段的饭有多好吃，只是管饱啦。不过想想过后半个月吃不到这样的味道还是有些激动！餐车的设计也是充满了苏联式的风格，吊灯配着窗前的一朵小花很有艺术感～&br&&br&&img src=&/b33ea49a8bf245a759fd1_b.jpg& data-rawwidth=&3168& data-rawheight=&4752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3168& data-original=&/b33ea49a8bf245a759fd1_r.jpg&&&i&“餐车的窗”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（国内的已经餐车很少能看到这&/i&&i&样的摆放了）&/i&&br&&br&&i&&img src=&/c11db2d4bef_b.jpg& data-rawwidth=&3980& data-rawheight=&2653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3980& data-original=&/c11db2d4bef_r.jpg&&“中式午餐”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（中午的主食是米饭，跟红烧狮子头和清炒时蔬－哦！那是狮子头啊！）&/i&&br&&br&午餐完毕你会发现还有人在排队来吃饭，毕竟免费午餐不是到处都有的。等“大快朵颐”之后你就会到达张家口南站。张南是京张铁路的倒数第二站，在张家口站于去年停止运营后这里就成了张家口唯一的火车站。过了张南列车开始爬坡，走上内蒙古高原。首先列车会经过一条非常长的隧道（没有研究是什么名字），然后会有眼前一亮的感觉：哦，上了高原！&br&&img src=&/f0eec23e5c2a07f834ca_b.jpg& data-rawwidth=&1640& data-rawheight=&1090& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1640& data-original=&/f0eec23e5c2a07f834ca_r.jpg&&&i&“初入内蒙古高原”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（真的是眼前一亮哦！）&/i&&br&&br&整个下午列车就会在这样的草原上奔腾，此时已经没有开空调的必要，打开车窗就是清凉的自然风～到了傍晚时，列车经停集宁南站，稍作休整奔向朱日和。在到达朱日和之前太阳应该就已经开始缓缓落下了，斜阳会透过车底的缝隙找到另一端，你可以看到火车轮子在大地上留下的影子！晴天的火烧云更是充满魅力！&br&&br&&i&&img src=&/c45f0bf58c6c3b9b80ea5b_b.jpg& data-rawwidth=&1636& data-rawheight=&1082& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1636& data-original=&/c45f0bf58c6c3b9b80ea5b_r.jpg&&“绿皮车的轮廓”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（旁边轨道上的绿皮车还顶着一朵朵蘑菇头）&/i&&br&&br&大约到了夜里，火车渐渐在边境站二连浩特停下来。火车进站时会想起《歌唱祖国》的音乐，边防武警也会在站台站岗。“旅客同志们，欢迎来到中华人民共和国边境车站二连！”大喇叭里的声音似乎还是满满的革命语调。等到国内段的旅客全部下车之后，中国边检就要上车验收护照。工作人员会把护照收下去统一办理过关手续，这时候你可以选择跟着火车去库里看换轮子，也可以在站台上或车站外散步，车站里有免税商店。你可以利用这段时间填写蒙古的入境申请单哈。&br&&br&&img src=&/bfb13e9a24e_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&1094& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&/bfb13e9a24e_r.jpg&&&i&“安静的绿色”，摄于二连车站&/i&&br&&i&（边境车站总是有些神秘的气息，在人们都散去之后，车站又重新陷入寂静之中）&/i&&br&&br&&img src=&/4bffd1e431_b.jpg& data-rawwidth=&1636& data-rawheight=&1082& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1636& data-original=&/4bffd1e431_r.jpg&&&i&“85毫米的轨距差”，摄于二连车站&/i&&br&&i&（在图片下方你可以清楚地看到宽轨和准轨的差别，旁边都是等待过关的货运列车）&/i&&br&&br&&img src=&/ad45c15fd6db0eec7cb4_b.jpg& data-rawwidth=&1632& data-rawheight=&1090& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&/ad45c15fd6db0eec7cb4_r.jpg&&&i&“国境线上的调车机车”，摄于二连车站&/i&&br&&i&（调车机车将列车拖回车辆段进行整备换轮作业，这也是出国前的最后一关）&/i&&br&&br&&i&&img src=&/4a4ceafdc4ba_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&/4a4ceafdc4ba_r.jpg&&“蒙古白马”，摄于二连车站&/i&&br&&i&（旁边轨道的蒙古白马机车已经响起轰鸣，马上我们就要走出国门！）&/i&&br&&br&到重新上车时可能旁边的包厢又来了新的乘客（我遇到了内蒙大叔老陈，后面有他的故事），大家可以借此机会再交上几个新朋友。此时大约已经凌晨，但是旅客们依旧不能躺下睡觉，列车还要行驶过几十公里的黑暗国界。短短几十分钟里我没有看到任何灯光，有的只是偶尔在铁道边站岗的士兵。睡眼惺忪中一个黄色的光点突然出现。啊！蒙古国徽！接下来就是蒙古国的奇妙旅程！&br&&br&日 12:50 PM 更新&br&＊在大家的鼓励下继续更新咯！＊&br&＊后面也会开问答板块哈！＊&br&&br&4.2 扎门乌德——乌兰巴托——苏赫巴托&br&黑暗中的蒙古国徽又让车厢里的乘客们兴奋起来，大家翻出自己的旅行证件和海关申报单，兴冲冲地准备迎接这个新的国家。然而蒙古的边境站扎门乌德就没有二连浩特那样的有趣，反而多了点阴森的感觉。列车安静地驶进站台，对面的车站都是漆黑一片，唯有乳白色的灯光下站着一队队的蒙古士兵。列车停下后他们会在车厢门口把守，禁止乘客在边境审核之前下车。&br&&br&&img src=&/2a36b93c319df1b609fc60605d33abc4_b.jpg& data-rawwidth=&1632& data-rawheight=&1084& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1632& data-original=&/2a36b93c319df1b609fc60605d33abc4_r.jpg&&&i&“黑夜中的蒙古国徽”，摄于扎门乌德车站&/i&&br&&i&（蒙古使用的文字已经是采用西里尔字母的蒙文，但是在发音和阅读上仍然和内蒙古的一致）&/i&&br&&br&乘务员此时会把车厢内的吊顶灯，空调出风口，卫生间水桶全部拆卸下来供蒙方人员检查是否窝藏了什么违禁品，我们的行李柜也会被打开查看，但是并没有人要求我们开箱检查物品。也就是这个时候，一位穿白大褂的蒙古汉子上来问我要卫生证.......（谁会带哪种东西！）旁边的老陈和列车员（也姓陈）赶快跑过来说他们很健康！老陈会一点蒙语，还拿着他的俄罗斯户口本吓唬他们，最终过关～&br&&br&这里要再介绍一下蒙古铁路。蒙古铁路的干线只有南北纵贯线路一条，其他支线也大多都是在苏联控制时期修建的。在蒙古独立之后，俄铁依旧掌握着蒙铁百分之五十一的股份，成为了大股东。所以无论是机车还是轨距都是采用俄式标准建造。当然，在他们看到一个拿着俄罗斯户口本的蒙古面孔时自然以为是什么铁路上的大官不敢惹......实际上他还是中国人啊！&br&&br&盖上火车入境的大戳子，拿好自己的护照，大家都准备睡觉了。一夜无事，简断捷说，列车驶上蒙古国的已经六个多小时，太阳出来后你会发现南蒙古的土地是多么的荒芜，除了戈壁还是戈壁，偶尔几个小车站也都是矗立着零零散散的几棵树。渐渐的，火车慢了下来，我们来到乔伊尔车站。&br&&br&&img src=&/3604cbb3fe635e736670aeabe92e88a6_b.jpg& data-rawwidth=&1328& data-rawheight=&1006& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1328& data-original=&/3604cbb3fe635e736670aeabe92e88a6_r.jpg&&&i&“铁路和草原”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（基本上一个上午都是这样的景色，跑到车厢尾部感受飞驰的列车吧）&/i&&br&&br&&img src=&/de8ad07ccd017b66fdd9a1_b.jpg& data-rawwidth=&1650& data-rawheight=&1090& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1650& data-original=&/de8ad07ccd017b66fdd9a1_r.jpg&&&i&“多彩的蒙古调车机”，摄于乔伊尔车站&/i&&br&&i&（一路上看到的蒙古机车似乎都没有统一的涂装，总之都是多彩的！）&/i&&br&&br&&i&&img src=&/ba7fe34faec0b831104c_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&1094& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&/ba7fe34faec0b831104c_r.jpg&&“蒙古餐车”，摄于乔伊尔车站&/i&&br&&i&（不知道是为了保留传统还是增添气氛，这时候车厢上又出现了传统蒙文）&/i&&br&&br&&img src=&/f143d3dca09bafa2c278e1_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&1094& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/f143d3dca09bafa2c278e1_r.jpg&&&i&“牵引机车”，摄于乔伊尔车站&/i&&br&（&i&蒙古铁路还没有电气化，所有的重载列车都依靠内燃机车牵引&/i&）&br&&br&站台上有些老年人想要以他们所谓的黑市价格换些蒙古图克，去年换到的貌似是1:300的感觉，个人来说看准汇率就在这里换吧，毕竟在餐车上是1:200......（我当时没有换，后来损失好多，还好又是老陈出马，稍后再说）。即使自己不需要，换一些玩玩也是可以的，当看到成吉思汗的脸旁边出现了一坨“0”的时候就好有喜感！&br&&br&到现在为止大家都还没有吃饭，那么就到了去传奇的蒙古餐车的时间了！为什么说这个餐车很传奇呢？因为它真的像宫殿一样！全木质的雕刻，墙上挂着蒙古的绘画和手工艺品，所有的座椅都是实木雕刻而成的，且不论吃的怎么样，至少这氛围就要甩中国餐车好几条街......（不黑，我爱国铁）那么菜品如何呢？我个人感觉还是挺满意的，如果按照官方汇率来算一份三明治15元，一份炒饭20元，茶10元。不多说，上图！&br&&br&&img src=&/0244a0aadfbbc9a6c227f6d41ac55ac5_b.jpg& data-rawwidth=&1640& data-rawheight=&1094& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1640& data-original=&/0244a0aadfbbc9a6c227f6d41ac55ac5_r.jpg&&&br&&i&“抖M鸡蛋炒饭”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（现场制作的炒饭热腾腾，很有食欲，配上热茶更好）&/i&&br&&br&&i&&img src=&/834032fdb9f_b.jpg& data-rawwidth=&1638& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1638& data-original=&/834032fdb9f_r.jpg&&“抖S三明治”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（热腾腾的煎蛋，话说我去洗手的时候透过窗户看到大厨在很认真很认真地洗黄瓜，放心不少）&/i&&br&&br&&img src=&/5cbd0a8c89c5c9e0b25e5_b.jpg& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/5cbd0a8c89c5c9e0b25e5_r.jpg&&&i&“超强茶壶”，摄于K3次国际列车&/i&&br&&i&（这样的茶壶看上去是个桶，实际上里面的结构无比复杂，我尝试看过它的设计图纸（还是德语......），不禁对当时的设计师们佩服的五体投地）&/i&&br&&br&酒足饭饱之后就可以在列车上乱跑了，我找到了另外一个车厢的意大利厨子奥利莫还有加拿大姑娘克莱尔一起打德州扑克，赌注是花生米，我感觉那天输的他们晚上都不用吃饭了......奥利莫真是个浪子（后面上图），他从意大利出来之后一路玩了泰国，新加坡，一路跑去澳大利亚，最终在澳洲花光了身上的钱。于是开始去意大利餐厅里给人家做饭，干了半年之后自己攒了点银子坐飞机到香港}