&p&说实话，这种运动过量造成的横纹肌溶解症，都44000，能捡条命就算幸运的！&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///doc/5486.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&横纹肌溶解综合征_360百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&重要的是绝大多数人都有肾功能衰竭和代谢紊乱，等后遗症。&/p&&p&住院治疗大多可以治疗，根据严重程度，通常十几天到一个月，一切稳定后就能出院。&/p&&p&但后遗症恐怕要按年慢慢调理了！&/p&&p&没有人能保证你不会复发，运动只是最长见的原因之一。&/p&&p&什么时候你运动，你还是老老实实听医生的吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&年纪轻轻一次就把肾搞报废了，也真够努力的.............&/p&&img src=&/v2-23dc83e4ec68a7691bda24e3ba47a113_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&355&&&p&&/p&
说实话，这种运动过量造成的横纹肌溶解症，都44000，能捡条命就算幸运的！重要的是绝大多数人都有肾功能衰竭和代谢紊乱，等后遗症。住院治疗大多可以治疗，根据严重程度，通常十几天到一个月，一切稳定后就能出院。但后遗症恐怕要…
膝关节的稳定需要强大的股四头肌来维系，所以肌力的恢复是根本。&br&&br&第一步，肌肉等长收缩练习。所谓等长收缩，指的就是肌肉在收缩时，肌肉的长度不变，不会产生关节的运动，只是肌肉内部张力增加。练习方法：仰卧，下肢伸直平放在床上，用尽可能大的力度绷紧肌肉5秒，再放松算1次。每个小时做50-100次，争取能达到每天1000次。&br&&br&第二步，股四头肌肌力练习。坐在高凳或者桌子上，反复做伸直膝关节的动作，具体次数根据个人情况而定。如果可以轻松完成，再负重练习。负重的方法最简单就是在脚踝处绑沙袋，沙袋在体育用品商店即可买到。&br&&br&以上练习，以患肢锻炼为主，但健侧也要一起练。因为肌肉萎缩往往是发生在双侧的。
膝关节的稳定需要强大的股四头肌来维系，所以肌力的恢复是根本。 第一步，肌肉等长收缩练习。所谓等长收缩，指的就是肌肉在收缩时，肌肉的长度不变，不会产生关节的运动，只是肌肉内部张力增加。练习方法：仰卧，下肢伸直平放在床上，用尽可能大的力度绷紧…
谢邀。我的习惯是在注射肉毒毒素以后的一个月复诊，发现不一致的情况补充注射一次。出现这种情况的可能性包括术前存在不对称（偏颌、脂肪分布差异），药物剂量分配及注射点位有一定的偏差、药物弥散范围也存在解剖差异。偏差是客观存在的，有时明显有时不明显，可能的话尽可能相对保守的治疗，留有余地。
谢邀。我的习惯是在注射肉毒毒素以后的一个月复诊，发现不一致的情况补充注射一次。出现这种情况的可能性包括术前存在不对称（偏颌、脂肪分布差异），药物剂量分配及注射点位有一定的偏差、药物弥散范围也存在解剖差异。偏差是客观存在的，有时明显有时不明…
呵呵，我也有过同样的情况，去年我就和你一模一样，握笔特别紧（钢笔毛笔都这样），感觉很别扭，写字也很费力，而且写出的字也比较僵硬，差不多近一年都是这种状态，那一段时间我特别郁闷，因为我非常喜欢书法，硬笔和软笔都很喜欢，自认水平还很不错，但感觉如果是这种紧握笔的去练习，会影响我的水平的提高，尤其是写行书草书握笔要相对的松。我请教了很多书法高手，也没得到什么好的解决方法，我自己也思考了很多，后来我觉得这应该是心态的问题，写字时可能把过多的注意力放在握笔上了，应该把注意力放在字上。于是我就将注意力慢慢的转移到字上，渐渐地握笔就自然和轻松多了。当然这就要找感觉，如果一旦感觉有不自觉的使劲时就要马上停止写字，否则就相当于巩固这种状态，而如果当感觉比较自然时就尽可能长时间的去写字，这样这种自然地状态就会成为一种习惯，其关键是要找到这种自然的感觉，并且要尽可能长时间的去维持这种感觉，时间长了，次数多了，慢慢地你就会发现你的手和胳膊就不会那么较劲了。这是我的亲身体会，祝你成功！
呵呵，我也有过同样的情况，去年我就和你一模一样，握笔特别紧（钢笔毛笔都这样），感觉很别扭，写字也很费力，而且写出的字也比较僵硬，差不多近一年都是这种状态，那一段时间我特别郁闷，因为我非常喜欢书法，硬笔和软笔都很喜欢，自认水平还很不错，但感…
谢邀。&br&&br&原因 &a data-hash=&1de1f673dbea3b61682bbf& href=&///people/1de1f673dbea3b61682bbf& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@甘承& data-hovercard=&p$b$1de1f673dbea3b61682bbf&&@甘承&/a&医生已经解释清楚了，我来补充点别的。&br&&br&正常人的左右脸、左右眼、左右乳房、左右半身都是不对称的，它们不是双胞胎的关系，而是兄弟姐妹的关系。属于兄弟姐妹关系的差异一般都认为是正常的，差别大到看不出是兄弟姐妹，那就是偏出正常范围了。&br&&br&当然，如我所用的兄弟姐妹的比喻一样，究竟哪种程度算正常，哪种程度算异常，基本上都是主观判断，而没有客观的标准。但问题是，几乎所有求美者在术后都有要把镜子“照烂”的习惯，然后最微妙的差异也会被她注意到，并且放大10倍、100倍，进而怀疑医生的手术做的是不是有问题。&br&&br&在此，我强调一下，上帝都没有把人造的左右脸完全对称，整形医生无论用什么方法，比如注射肉毒毒素、自体脂肪移植、截骨磨骨等，都没办法将人的左右脸矫正到完全对称。&br&&br&所以，题主，在你术后“照烂”镜子之后，你发现注射肉毒毒素后左右脸不对称，非常有可能是你和大多数求美者一样放大了这种差异。这时候，你有必要让身边人看看你是不是真的左右脸不对称很明显了，如果身边人都发现不了这种差异，建议你从现在起，少照点镜子，如果确实是左右脸不对称很明显，再考虑注射肉毒毒素或者做自体脂肪移植不迟。
谢邀。 原因 医生已经解释清楚了，我来补充点别的。 正常人的左右脸、左右眼、左右乳房、左右半身都是不对称的，它们不是双胞胎的关系，而是兄弟姐妹的关系。属于兄弟姐妹关系的差异一般都认为是正常的，差别大到看不出是兄弟姐妹，那就是偏出正常范围…
什么肌肉萎缩，就是懒运动经常一个姿势太久，关节压力过大，使得关节周围的韧带紧张收缩，扯到肌肉跳而已。
什么肌肉萎缩，就是懒运动经常一个姿势太久，关节压力过大，使得关节周围的韧带紧张收缩，扯到肌肉跳而已。
首先，不用担心肌肉萎缩，这是骨折术后最常见的并发症，一旦开始着地进行负重训练很快就会恢复。&br&其次，除了静养你的朋友可以做一些简单的锻炼来减慢肌肉的萎缩速度。现在是手术过后的第一个月，因为还没有完全愈合，我建议听从医生的建议，切不可盲目下地进行负重训练。可以在床上进行肌肉的等长收缩，包括下肢的髂腰肌、股四头肌、胫前肌、小腿三头肌、股后肌群、髋关节的内收外展肌。等长收缩指的是在不引起关节活动（肌肉长度不变）的情况下收缩肌肉，相对来说最安全。如果以上的肌肉收缩不会引起疼痛和不适，可以进行下肢近端的主动抗阻训练（髋关节、膝关节），这些位置离手术位置比较远，相对安全。所有的活动以不引起疼痛为标准。全身其他位置也要注意多运动，腰背部，上肢等，减少不必要的并发症出现。&br&最后，长期制动，肌肉收缩活动减少，导致回心血量减少，会导致下肢的血流不畅，要注意产生深静脉血栓，可以缓慢行踝泵运动。下肢肌肉也要时常牵拉，尤其踝部，防止出现关节挛缩。&br&暂时就这些。术后最好去医院的康复科进行咨询，会有专业人员指导您的姿势以及注意事项，事半功倍。&br&祝您朋友早日康复。
首先，不用担心肌肉萎缩，这是骨折术后最常见的并发症，一旦开始着地进行负重训练很快就会恢复。 其次，除了静养你的朋友可以做一些简单的锻炼来减慢肌肉的萎缩速度。现在是手术过后的第一个月，因为还没有完全愈合，我建议听从医生的建议，切不可盲目下地…
减脂塑形的核心是饮食和运动，不是光做一个运动做的时间越久越好就好的，这样只会事倍功半，要因人而异的设计食谱和运动方法这样才能事半功倍。另外，&跑步&和&减脂型慢跑&是有区别的，&b&我可以给题主指导，有兴趣请私信~&/b&
减脂塑形的核心是饮食和运动，不是光做一个运动做的时间越久越好就好的，这样只会事倍功半，要因人而异的设计食谱和运动方法这样才能事半功倍。另外，&跑步&和&减脂型慢跑&是有区别的，我可以给题主指导，有兴趣请私信~
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肌肉萎缩-肌肉萎缩症-肌肉萎缩的原因-肌肉萎缩的症状
肌肉萎缩症：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉萎缩的原因：肌肉萎缩病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉萎缩的症状：肌肉萎缩的症状有大腿肌肉萎缩、小腿肌肉萎缩、手肌肉萎缩的等。
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人体肌肉萎缩的形成
作者：葛杰，运动康复治疗师，从事运动损伤，骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗无论是伤病手术之后，还是健身锻炼有一定效果之后的松懈，我们都会发现身上的肌肉块变小了，肢体的围度变细了，肌肉无论是绷劲还是放松的时候都比原来变得软了、松垮了，而且力量也会变小，同样的动作完成起来会觉得比原来更吃力，甚至是根本不能完成。这些现象，就是肌肉萎缩。肌肉萎缩根据其发生的原因，可以分成四种：　神经源性肌萎缩：通俗地讲，就是由于神经系统出了问题，或者受到损伤，而造成受损部位之下的，神经支配的相应区域的肌肉萎缩。　　这种肌肉萎缩的例子听起来都很惨痛。比如我的偶像，理论物理学家霍金，就是因为得了一种叫做脊髓侧索硬化症的病，神经系统出了问题，目前全身的肌肉都极度萎缩无力，胳膊和手的力量小到连鼠标都不能使用。还有著名运动员桑兰，因为颈椎受伤，伤到了脊髓，所以脖子以下的肌肉都因为神经支配的缺失变得萎缩无力，虽然经过精心治疗和她自己顽强地坚持康复功能练习，上肢的功能恢复很多，但是下肢的肌力还是低到不能自己运动，还只能借助轮椅（对于脊髓损伤这么严重的患者来说，康复效果已经非常好了）。再有，就是外伤的时候损伤到神经，甚至把神经割伤切断了，都会造成这些神经所支配的肌肉发生萎缩。我治疗过一个比较极端的例子，某人在开大会的时候，翘“二郎腿”坐着（就是把一条腿弯起来架在另一条腿上坐着的一种姿势），因为睡着了，很长时间没有变换姿势，结果由于过度压迫，造成腓总神经的损伤（腓总神经就从膝盖后面的腘窝里通过），导致腓总神经支配的胫骨前肌萎缩无力，脚不能勾起来了。脚尖不能勾起来，走路的时候就会拖地，会影响步态，只能瘸着走。　　通过这些很惨痛的例子，相信大家也看出了一个问题，神经源性肌萎缩是由神经的损害引起的，所以神经本身治不好，不能恢复功能，肌肉的萎缩就不可能根治。而神经细胞又不象骨骼细胞一样损伤了会再生，所以治疗的难度也就相当大。　肌源性肌萎缩：这是由于肌肉本身的病变造成的肌肉萎缩，比如进行性肌营养不良。七零后八零后的人大概都应该对王朔的一本叫做“永失我爱”的小说有印象，里面的主人公就是得了进行性肌无力，一点一点地因为身体上每一块肌肉都逐渐萎缩无力，而只能眼看着自己慢慢地衰弱，最后因呼吸肌也无力而死去。更惨痛的例子，不再多说相信大家也明白这个意思了。这是肌肉本身的一种疾病，目前还没有什么方法可以治疗。非常悲哀的我们，目前只能等待科技进步的脚步了。　　最为常见的，也是危害相对小一些，同时是能够通过康复功能练习彻底治愈的，是以下这两种类型。废用性肌萎缩：这种肌肉萎缩最常见，治疗起来会花费时间和吃苦受累，但是比较容易。　　肌肉要想维持它的功能和形态，也就是力量的大小和体积，就必须经常给予运动刺激。如果48－72小时没有重复上一次的运动刺激，那么力量就不能维持在上次练习的水平了。换句好理解的话就是：只要两三天没有练习，肌肉的力量就会下降，不能保持原来的状态。（所以长期卧床的患者，因为下肢没有走路这种刺激，双腿会细得惨不忍睹！同样道理，要练习健身健美就至少需要隔天训练一次，不然就保不住肌肉的大块头！）　　所谓废用，就是停止不用，就是肌肉不收缩了（或者收缩得太少，强度太弱）。在正常状态下，我们每天日常生活中的各种活动就可以维持肌肉的基础力量。但是在手术和伤病之后，不可能马上活蹦乱跳，必须有一定的制动保护，组织才能生长愈合。这就需要打石膏，戴夹板支具，用拐，戴三角巾悬吊保护，卧床休息等等，肢体肌肉的活动就减少了，甚至是停止了（石膏固定的时候）。这就是所谓的制动，或者是部分制动造成的肌肉废用。　　我们知道肌肉不运动肌力就会减弱，所以制动废用之后，肌肉就会萎缩，不论是功能上还是形态上都会下降，这也就是废用性肌萎缩了。因为当肢体制动之后，肌肉的主动收缩减少甚至是停止，反射引起的肌肉收缩也大大减少，神经的运动冲动减少，肌肉的代谢就会异常，分解大于合成，肌肉就会萎缩，不但力量变小，体积也会变小。　　废用性肌肉萎缩的病理改变不仅仅是表现在肌肉中的氧化酶活性降低、肌纤维活动能力下降（这个肉眼看不见），还表现在肌纤维的横截面积缩小（这个就是我们看到的肌肉块变小，肢体的围度变细了），还有肌纤维在纵向上的挛缩，这会影响肌肉的延展性，肌肉的弹性就变差了。于是肌肉最重要的功能，也就是包括最大力量、速度力量和耐力力量在内的肌力，就会大幅度地下降。　　万幸的是，废用性肌肉萎缩是可逆的（太严重的也不可以，肌肉纤维化之后就没有可训练性了！所以肌肉萎缩不能等，要尽早开始康复练习！），经过适时适度的康复功能练习是可以恢复肌肉的力量和形态的。但是肌肉萎缩发生得很快，恢复起来很缓慢。（曾经测量过接近500名膝关节手术的患者，手术后的第1个星期里，大腿的围度就下降了1-2厘米！），有研究结果显示，即使是健康人的下肢，只要固定131天，肌纤维的直径就会减小42%，那可是腿细了一半啊！恢复起来就没有萎缩这么容易了，有理论认为需要3倍的萎缩时间，就是说如果受伤手术到恢复中等以上强度的练习用了1个月，完全恢复肌肉的力量就要练习3个月，任重道远啊！ 关节源性肌萎缩：　如果是关节（肩、肘、腕、髋、膝或者踝关节）损伤或者是做了手术，那么除了上面说的废用性肌萎缩，还有一种关节源性肌萎缩，会加重加快肌肉的萎缩速度和程度！　　机制就是由于关节损伤（会损伤到一些关节内的神经和感受器），和损伤带来的炎性反应，刺激了关节内外的一些感受器。机体知道自己受伤之后，就会保护性地抑制受伤关节周围的肌肉收缩，避免疼痛和加重损伤，就因为这种抑制机制，肌肉萎缩就更严重了。　　由于以上的种种原因，在伤病和手术之后肌肉会萎缩，肌力会下降。而良好的肌肉力量正是保护关节软骨和韧带，维持关节的稳定和运动功能至关重要的因素。所以必须尽早开始康复功能练习，来维持和增强肌肉力量，防止肌肉的过分萎缩，促进关节功能尽快恢复，同时避免在活动中再次受伤。
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我是一名肌肉萎缩患者。现在已经..
匿名用户&&&&
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病情描述：
我是一名肌肉萎缩患者.现在已经结婚,并且有了孩子,现在已经检查他的肌酸激霉30至200,正常吗,
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你的情况需要结合临床在专科医生的指导下正规治疗即可,祝你永远健康.
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