(KOS水怪先生)
第三方登录：请问蛙泳在出发或转身后可以打蝶泳腿么？- 百度派
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
{{ prevData.uname }}
：{{ prevData.content }}
{{ mainData.uname }}
：{{ mainData.content }}
0 || contentType !== 1" class="separate-line">
：{{ item.content }}
获取百度派权限，参与更多问答互动
3">等{{ uList.length }}人邀请你回答
请问蛙泳在出发或转身后可以打蝶泳腿么？
问题说明（可选）：
扫一扫分享到微信
{{ log.sign }}
可能对你的问题感兴趣
暂无相关用户
，才能邀请用户
，才能邀请用户
你已邀请15人，不可再邀请
这个问题其实是有关蛙泳规则的，大家可能不太了解，今天就在这里给大家普及一下游泳竞赛规则中蛙泳比赛的一些细则。在正规的蛙泳比赛中在出发和每次转身后，运动员可没入水中并可做一次手臂充分向后划至腿...
这个问题其实是有关蛙泳规则的，大家可能不太了解，今天就在这里给大家普及一下游泳竞赛规则中蛙泳比赛的一些细则。在正规的蛙泳比赛中在出发和每次转身后，运动员可没入水中并可做一次手臂充分向后划至腿部的动作。在第一次手臂划水动作过程中，允许打一次蝶泳腿接蛙泳蹬腿动作。蛙泳中两腿的所有动作同时并在同一水平面上进行，不得有交替动作，在蹬腿过程中两脚必须做外翻动作，不允许做交替打腿或向下的蝶泳打腿动作，允许两脚露出水面。所以，正规的蛙泳比赛中除了在长划臂过程中能做一次蝶泳腿动作外，其它任何时间段内不允许有蝶泳腿的动作出现。如果出现，那就是犯规行为，肯定会被取消成绩。如果你是在比赛的话千万不要出现这样的动作。但是针对于大众娱乐性的游泳，完全没必要如此苛刻的要求自己，可以随心所欲的游进，在平时的练习过程中，你在出发和转身中打蝶泳腿，不仅可以改善自身的水感，还能让你保持流线型，提高在水中的游进速度，提高蝶泳打腿的作用效果，所以不要太苛求规则，因为你不用为参加比赛而担心，在大众游泳中有很多朋友在蛙泳转身过程中都运用了自由泳的滚翻转身动作，可能会有些人觉得这是无知的表现，但是个人觉得这也是一份热爱，只要你爱游泳，喜欢这样的感觉，那就去做吧，在泳池内，只要不是比赛，不影响其他人，就没有规则限制你，尽情的享受游泳带给我们的乐趣才是最重要的！
扫一扫分享到微信
请问蛙泳在出发或转身后可以打蝶泳腿么？
，才能进行回答
一个问题只能回答一次，请&nbsp点击此处&nbsp查看你的答案
1人关注了此问题【图片】蛙泳腿之后顺势加一次向上和向下蝶泳腿，游动速度更快【辽化吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：126,131贴子：
蛙泳腿之后顺势加一次向上和向下蝶泳腿，游动速度更快收藏
这是一种让你游得更快的蛙泳， 尽管有犯规的嫌疑，但是目前还是在争议中，对于我们普通人使用当然就丝毫问题也没有的。动作要点：1、在普通蛙泳基础上，双手划水向前做猫扑动作，然后双腿向下方蹬腿，此时头部向下潜水，双手前伸；2、胸部下压，臀部下压，并拢的双腿顺势向上挑，此时头部和双手会上浮；
3、划手（外划，内划抱水），下压打腿。
4、下压到底，划水收手到胸前； 5、猫扑，蛙泳腿蹬水，下一个周期，嗯，速度会提高不少。
主要是将原来的蛙泳腿伸直后的滑行，变成有力的上挑和下摆。下面是完整的动作演示： 蝶泳用蛙泳腿算犯规。蝶泳规则规定：所有腿部动作的上下打水必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替的动作（也就是所谓的自由泳打腿），不允许蹬蛙泳腿。蛙泳用蝶泳腿，只能是在出发或者转身后长划臂动作进行的时候被允许使用一次，其他的时候不能使用。蛙泳规则规定：在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打腿动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。蛙泳两手上下同时触壁应该不算是犯规。因为规则规定的是：转身和到达终点时，两手应在水面、水上或者水下同时触壁。没有规定说上下同时触壁算犯规的，不过上下同时触壁这种技术在比赛时候使用的话，是不会丝毫占到便宜的，因为他破坏身体的流线型，可以说是不会有人用的。海豚式打腿海豚式打腿是一种游泳姿势，因为两腿的动作与海豚尾部动作相似而得名。每次海豚式打腿动作分为上打和下打两部分，每个动作周期打腿两次。因为在蛙泳比赛中经常有选手使用海豚式打腿而使该名词颇有争议，因为这种技术能够使运动员比正常的蛙泳技术前进的更快。 海豚式打腿并不是蛙泳动作周期的一部分，在国际泳联的规定中，参赛选手在每次转身时，在蛙泳腿之前只能使用一次“海豚式打腿”。 1概述海豚式打腿还有一个常见的俗名，即海豚踢。这是因为这种打腿方式和海豚尾巴的运动方式非常相似。海豚式打腿在和划水完整的配合时，还有一个稳定身体的效应。海豚式打腿与自由泳打腿有很相似的地方，都是鞭状打腿动作。当下打接近结束时，大腿为克服腿部自下而上的惯性，开始上打。下打的弹性使大腿开始上打。继续伸髋使腿部向上，上打结束时，开始下打。上打是通过伸腿实现的。小腿应放松，处于被动状态，使其在水的自上而下的压力下保持伸直状态，水的压力也使放松的足部处于半伸半屈的自然状态。下打鞭状下打动作开始于上打，当两脚上打过身体纵线之后大腿开始向下。水的自下而上的压力使小腿上屈，两脚内上转。当两脚接近水面时，小腿有力下打，直至完全伸直时为止。海豚泳打腿动作较好的运动员下打开始时，两膝外分，下打结束时两膝并拢。下打时膝部外分，便于两脚内上对水。髋内转可增加下打力量。踝部柔韧性的好坏对海豚泳打腿动作是至关重要的。1971年，巴塞尔斯和艾德里安断定，踝关节的柔韧性比力量重要。如踝部具备良好的柔韧性，脚背在下打的大部分时间内可朝向后方，可使水流向后流动。3泳联规定编辑2004年，雅典奥运会上北岛康介凭借“海豚式打腿”夺取金牌引起的争议，已促使国际泳联在世界游泳锦标赛期间修改了相关规则。日，国际泳联宣布参赛选手在每次转身时可以有一次打腿的动作。根据国际泳联的规定，蛙泳项目中，运动员只能在出发从水面浮出之前和每次转身之后的潜泳过程中，在蛙泳腿之前只能使用一次“海豚式打腿”，因为这种技术能够使运动员比正常的蛙泳技术前进的更快。 奥运争议100米蛙泳冠军承认海豚式打腿 侥幸逃过处罚海豚式打腿的动作其实颇为常见，早在1978年柏林世锦赛期间，海豚式打腿就开始引起争议。由于没有水下视频的裁判，运动员有时候会偷偷地再打一次海豚腿。[1] 2004年，雅典奥运会上北岛康介凭借“海豚式打腿”夺取金牌。2011年在世界游泳锦标赛上，50米蛙泳的冠军得主更是在触壁之前用了一次。日，2012年伦敦奥运会男子100米蛙泳金牌得主范德伯格在接受访谈时承认，在在规定的范围之内又使用了一次海豚式打腿的技术，以提高自己的速度。回放录像显示范德伯格在一开始就做了3次“海豚式打腿”。
产销量连年位于国内喷码机行业前列!
注意这个呼吸高级、比赛节奏；如果平时可以在第一步滑行时闭气，外划呼气，内划吸气，双臂前伸时开始闭气；
手臂带动头部入水，含胸，收腹提臀，腰部带动大腿，顺势夹水。
我觉羽毛球的过腰更复杂
99%蛙泳都是错的，所以得先学蝶泳后学蛙泳
登录百度帐号推荐应用}