中医减肥：脾胃不好的人也会发胖？
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　　肥胖，恐怕是影响女生活和心情的一大问题。甚至，对一些男性朋友来讲，肥胖也成了影响他们身体的一个隐形杀手。那么，这么多人天天嚷着减肥，可是，到头来为什么没有什么明显地效果呢?不妨从学的角度重新认识肥胖。
　　中医学：肥胖是阴阳失调
　　传统医学认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良而致废物堆积，脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常肥胖有下面4种原因。
　　湿热滞脾型
　　这就是所谓的食欲旺盛的&大食客&，吃得多而且容易饿。只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通畅面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病是体内有&火&，能去火、清热，体重也会减轻。
　　脾虚不运型
　　这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常、食欲不振，平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重，症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃，促进消化吸收功能，排出体内积累的废物，就可以达到减肥的效果。
　　痰浊内盛型
　　此类型人臀部和大腿浮肿，也就是下半身比较胖。其实吃得并不多，只是总觉得手脚无力，肢体困倦、头晕目眩，即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差，多余的水分在体内积聚造成的水肿、肥胖。
　　脾肾阳虚型
　　这一型人体内阳气不足，血液流动缓慢，新陈代谢活动减弱，最终导致肥胖。他们经常气短乏力、腹胀、腹泻、怕冷、爱出汗。多注意补血、补充元气就可以健旺脾肾功能，减轻体重。
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我想问一下脾胃不好的人是不是容易致胖
病情描述：
你好，医生 我想问一下脾胃不好的人是不是容易致胖
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医生建议：你好 会引起肥胖，中医言，脾胃为后天之本，则气血生化之源不足，一般来说会是消瘦。但是脾气虚衰，加之肾阳不足，运化失司，清空失养，意见建议：会导致身体进行性肥胖。并伴有下列症状：心悸，神疲，四肢乏力，汗出腰膝酸软，面色无华，舌胖痕等。 建议您去医院治疗， 以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。
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脾胃的好坏直接影响着人的胖瘦
  
　　核心提示：
太胖了不好，太瘦了也不好，不管是胖了，还是瘦了，我们都应该好好"审查"一下自己的脾胃是否健康。太肥了不好，太瘦了也不好，不管是肥了，还是瘦了，我们都应该好好"审查"一下自己的脾胃是否健康。
　　太胖了不好，太瘦了也不好，不管是胖了，还是瘦了，我们都应该好好"审查"一下自己的脾胃是否健康。
　　现代人的生活条件越来越好了，可是有的人是胖得离谱，而有的人却是瘦得离谱，一点都不均衡，为什么会出现这种情况呢？
　　人变肥胖的类型有很多，原因也有很多，但是对于大多数人来说，他们肥胖的根本原因是本身胃中元气旺盛，吃得多，而且吃多了也不会伤胃。李东垣在《脾胃论》中说："胃中元气盛，则能食而不伤，脾胃俱旺，则能食而肥。"可谓是一语中的，概括出了肥胖形成的根本原因。这种肥胖是现代医学里说的单纯性肥胖，很多青少年小胖子多是这种情况。对于这种情况，最根本的办法就是控制饮食，少吃肥腻食物，多进行一些减肥运动。
　　有的人脾胃虚弱，平时吃东西很少，这种情况下多数人会变瘦。但是也有的人吃东西少却会变胖，这种胖是虚胖，而且这种人手脚都感觉没劲儿。我周围有很多朋友都是这种情况，用手一按他们身上的肉，一按一个坑儿，平时他们也是懒洋洋的，没什么活力。为什么会出现这种情况呢？他们的肥胖主要是因为脾气壅阻、痰湿内盛所致。
　　有的人可能会说我也挺能吃，不一会儿还饿，但就是不胖，反而还瘦了，是怎么回事？这种情况在中医里叫消谷善饥，是因为胃火炽盛所致。胃是主受纳的，你本身胃火大，食物消化得快，食物进入胃里就像是干柴投入烈火中，一会儿就烧没了。若此时你的脾气再亏虚，则脾运化无力，不能把营养输送于全身，而身体肌肉得不到营养，自然就瘦了。这也是胃热炽盛型糖尿病的一个典型症状。
　　太肥了不好，太瘦了也不好，不管是肥了，还是瘦了，我们都应该好好"审查"一下自己的脾胃是否健康。（本文摘自《向脾胃要健康》）
 编辑:郭敏　来源:凤凰网健康
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为什么有的人会越吃越瘦有什么原因
&&&&& 本文导读：我们的身边有不少怎么吃都不会胖的朋友，这让人多人都感觉羡慕嫉妒恨，但是有的人自身却很困扰，真是想胖都胖不了啊，那么是什么原因导致吃不胖呢？为什么有的人会越吃越胖 为什么有的人会越吃越瘦 想要减肥吃什么比较快&　　减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情，更何况现在胖人越来越多，因为我们生活在一个衣食无忧的时代，饮食随心所欲，然后就越养越胖。可是有些人，他们被人以异样的目光来看待，因为他们怎么吃都不胖，其实连他们自己也很发愁，想胖都胖不起来。　　为什么有人怎么吃都不胖?　　脂肪是我们宝贵的资源，为了生存下去，我们会囤积脂肪以备不时之需，所以人类要不停的摄入食物，从中获得热量和其他营养素，如果说我们人体相当于一辆车的话，大部分都是节能型的，以正常的热量消耗为主，而那些长不胖的人则属于高油耗型的，以高热量输出大功率为主。　　囤积脂肪是生存的天性，如果一个人没有胖到病理性肥胖，只是有碍审美的肥胖，那很正常，相反怎么吃都不胖的人则有些&不正常&。　　吃不胖的原因有哪些?　　吃不胖?有可能是能量代谢的快。　　刚才说过，有些人属于高能耗的，所以真正吃不胖的人几乎都是能量代谢很快，这类人绝大多数天生如此，后天很难改善它的能量消耗情况。　　尽管对于大自然的生存法则来说这类人的基因似乎有缺憾，但是千万不要沮丧，你生活在一个物资丰富的年代，不愁没有能量摄入，所以根据自身情况合理的饮食即可。　　更何况当今的审美又以健美的线条和低脂肪为主，所以这类人如果参加健身训练的话，只要你训练够科学，更容易拥有让人羡慕的好身材。　　上一段说过一个词&真正吃不胖的人&，为什么要强调&真正&二字呢?因为有些人本质上并不属于高能耗人群，只是由于一些其他原因造成了消瘦的外观，所以接下来我们则要聊聊其他的可能性。　　最常见的&&生活不规律　　很多人抱怨自己怎么吃都不胖，实际上身体本质上还是属于&节能型&的，只是由于饮食和生活不规律，加上工作压力大同时又缺乏运动，所以不那么容易长胖，这类人一般只是看上去消瘦，其实身体脂肪含量并不低，而那些&高油耗&的人，通常随便动动就能血管膨出腹肌横流的。　　解决办法：规律饮食，规律生活，增加运动。　　最容易被忽视的&&饮食习惯不好　　饮食习惯不好的人，即便是饮食规律也显得消瘦。　　比如吃饭狼吞虎咽，这样不仅影响营养的吸收和利用，并且对肠胃很不好。　　解决办法：细嚼慢咽，人类的进食的第一道关口就是口腔，食物在牙齿在里面和舌头配合下被打磨碾碎，这才是吃饭之口的正确使用方式，最好是把食物咀嚼成粥状再下咽，除了吃饭快，一些其他坏习惯也不容忽视，比如挑食、偏食、吃饭的同时工作等等。　　最容易被误会的&&营养摄入不均衡　　我接触到一些顾客，很多人跟我说他吃的很多很好就是不胖，结果细问一下饮食，他所判断的吃的很多很好，实际上只是肉类吃的多，一些人一天甚至能摄入1公斤的肉类，但是主食这些吃的很少。　　如果说一天摄入1公斤肉类，实际营养摄入只是以蛋白质为主(约200克左右)，而我们热量的主要来源则应该是碳水化合物和脂肪，所以这类饮食营养极其不均衡的人群，也容易获得怎么吃都不胖的假象。　　解决办法：先从了解营养开始，耐心的学习一些食物的营养知识，最好能按照简单营养素给食物分类，然后做到均衡膳食。　　最不容易被发现的&&疾病因素　　刚才说过，高油耗的人能量消耗较大，而有些疾病则会让节能型的人暂时变成高能耗的人群，像某些激素对能量代谢的影响就较大，例如肾上腺素就可以提高人的基础代谢，垂体激素也会间接的影响代谢率，而这里最常见的就是甲状腺功能亢进，也就是甲亢，有兴趣的可以百度一下。　　还要考虑一些代谢率疾病的问题，人体不可能短时间内从节能型变成高油耗，如果你一下子消瘦很快很多，那么最常见的可能就是糖尿病了。　　解决办法：通过定期的健康体检发现，然后找专业的医师治疗。　　最拖不得的问题&&消化系统类疾病　　顾名思义，消化系统指的是食物消化和利用的地方，也就是肠胃，如果肠胃有问题，就好像理财被骗一样，入不敷出，所以很多有消化系统疾病的人都没有办法很好的利用摄入的营养。　　但是由于消化系统类疾病种类较多又难以自我判断，所以解决方式一定要找专业的医师问询，这里不是很推荐中医，我遇见很多说自己&脾胃不和&在调理的人群，喝了多年汤药结果耽误了病情。　　最后你会发现，你胖不胖其实和能量有关，身体的生命活动离不开能量，这东西就好像给你身体充电一样，对于成年人来说，能量的消耗主要来自于基础代谢、体力活动、食物的生热效应。食物的热效应指的是进食后几个小时内能量消耗会有增加的情况，由于人体内的一切生命活动都需要热量，所以你可以简单的理解为，身体为了消化吸收利用营养时所消耗的能量。一般在进食后2个小时，能耗达到峰值，到4个小时左右恢复正常，这个过程中，只增加了体热的外散，并没有增加可利用能源。　　看完上面的内容，相信你对减肥和增肥有了更进一步的了解，如果你想要增肥，就要找到你为什么吃不胖的原因，调整好你的作息，保证均衡的饮食摄入，这样你就能胖起来。
编辑： xxj&&作者：&【打印】
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