不知道现在城东第一健身小白去健身房怎么练年卡多少了

从办卡开始 哈哈哈哈开个玩笑,先从固定器械开始吧不过能有人带是最好的,没有先自己从固定器械开始学同时可以去网上学一些基础动作,平板杠铃卧推深蹲,固定辅助引体坐姿杠铃推肩等等。

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