大重量深蹲之后，晚上睡觉有的时候会梦遗，怎么办？影响睡眠
和深蹲有关系吗？
这些回帖亮了
引用2楼 @ 发表的:
梦遗对肌肉生长有影响么？
吃回去就不影响了
我的意思是让你补充蛋白质营养
有女友找女友，如果没女友就自己鲁一下吧。
精满自溢而已。。练了深蹲相对来说更容易满了。
我都没练深蹲，就卧推和罗马尼亚硬拉还有引体向上重量大些，下面特别敏感现在，动不动就勃起，而且几天就要爆发一次，感觉不撸出来它就会一直硬下去，根本睡不着......以前撸也就一两分钟，上次尼玛撸的包皮都疼了才挤出来，吓死了，当时以为自己射不胡来了。又遇到类似情况的吗？我这正常吗？
发自手机虎扑
有女友找女友，如果没女友就自己鲁一下吧。
精满自溢而已。。练了深蹲相对来说更容易满了。
引用1楼 @ 发表的:
有女友找女友，如果没女友就自己鲁一下吧。
精满自溢而已。。练了深蹲相对来说更容易满了。
梦遗对肌肉生长有影响么？
引用2楼 @ 发表的:
梦遗对肌肉生长有影响么？
两者应该没啥直接关系吧？你百度下就全知道了啊。。。。
引用2楼 @ 发表的:
梦遗对肌肉生长有影响么？
吃回去就不影响了
我的意思是让你补充蛋白质营养
我都没练深蹲，就卧推和罗马尼亚硬拉还有引体向上重量大些，下面特别敏感现在，动不动就勃起，而且几天就要爆发一次，感觉不撸出来它就会一直硬下去，根本睡不着......以前撸也就一两分钟，上次尼玛撸的包皮都疼了才挤出来，吓死了，当时以为自己射不胡来了。又遇到类似情况的吗？我这正常吗？
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练腿就是会这样的
我不练深蹲每天醒来都擎天一柱，这要练上还不等于天天吃了伟哥一样
引用7楼 @ 发表的:
我不练深蹲每天醒来都擎天一柱，这要练上还不等于天天吃了伟哥一样
我不练深蹲都跟吃了伟哥一样，好苦恼。
发自手机虎扑
梦遗是什么
引用5楼 @ 发表的:
我都没练深蹲，就卧推和罗马尼亚硬拉还有引体向上重量大些，下面特别敏感现在，动不动就勃起，而且几天就要爆发一次，感觉不撸出来它就会一直硬下去，根本睡不着......以前撸也就一两分钟，上次尼玛撸的包皮都疼了才挤出来，吓死了，当时以为自己射不胡来了。又遇到类似情况的吗？我这正常吗？
哥们求个教程，最近不够用
引用10楼 @ 发表的:
哥们求个教程，最近不够用
没啥，我刚练没多久，重量也不大不知道是不是因为我之前撸多了比较敏感。
发自手机虎扑
说说我的看法：
腿部训练导致下肢血液充足。有助于勃起。这是比较直接因素。当然了还有什么刺激睾酮，很多人练腿就为了这个。
按照宝刀老爷子的说法要节约，按照一般人看法适度，这个在自己。
很多人第二天会一柱擎天，但是很少听说会梦遗。我试着提几点小建议：
在深蹲训练后，做倒挂，把脚固定在高处，头朝下，悬挂一会。
刚练习时注意头部充血问题。
可以平衡血液，放松腰椎。
有能力的可以在地上做下手倒立。
能力不足可以利用单杠做脚和手在高处，腰椎在最低的悬挂。
可以比较好的放松。
训练后，做足拉伸，温水冼浴。
应当用好处。
引用5楼 @ 发表的:
我都没练深蹲，就卧推和罗马尼亚硬拉还有引体向上重量大些，下面特别敏感现在，动不动就勃起，而且几天就要爆发一次，感觉不撸出来它就会一直硬下去，根本睡不着......以前撸也就一两分钟，上次尼玛撸的包皮都疼了才挤出来，吓死了，当时以为自己射不胡来了。又遇到类似情况的吗？我这正常吗？
说明性功能加强了。练腿和核心力量是会增加睾丸酮素的
梦遗本身就不是好事儿，千万别挺这些人胡说
引用12楼 @ 发表的:
说说我的看法：
腿部训练导致下肢血液充足。有助于勃起。这是比较直接因素。当然了还有什么刺激睾酮，很多人练腿就为了这个。
按照宝刀老爷子的说法要节约，按照一般人看法适度，这个在自己。
很多人第二天会一柱擎天，但是很少听说会梦遗。我试着提几点小建议：
在深蹲训练后，做倒挂，把脚固定在高处，头朝下，悬挂一会。
刚练习时注意头部充血问题。
可以平衡血液，放松腰椎。
有能力的可以在地上做下手倒立。
能力不足可以利用单杠做脚和手在高处，腰椎在最低的悬挂。
可以比较好的放松。
训练后，做足拉伸，温水冼浴。
应当用好处。
这个感受和我很像
容易充血BQ，但不是那么容易遗出来
引用13楼 @ 发表的:
说明性功能加强了。练腿和核心力量是会增加睾丸酮素的
我百度了一下，关键是大重量吧。
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楼主多逛下其他板块就不会有这个问题了。可以重点搜索关键词“福利”
深蹲促进睾丸酮分泌水平
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引用14楼 @ 发表的:
梦遗本身就不是好事儿，千万别挺这些人胡说
感觉第二天非常累
用10x10练深蹲啊，练完腿疼好几天，保准不会想那事儿了，
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我今年25了，为什么我一运动过度就会遗精
发病时间：最近24小时
我今年25了，为什么我一运动过度就会遗精
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精选回答(1)
擅长：妇科炎症，不孕症，月经失调，内分泌紊乱，卵巢疾病，小儿消化不良，消化内科等常见病
这情况还是属于劳累或者肾气虚的情况导致不适的情况，平时的情况观察是否腰酸痛不适的情况，对证选择配合五子衍宗丸改善不适的情况的
因为很久没运动了，一下子又跑步有仰卧起坐，又蛙跳，拉韧带，又去健身房，浑身腰酸背痛的，请问跟这有关吗
回复追问：
这情况还是应该属于劳累影响的可能大，注意休息缓解较好的
回复追问：
向医生提问
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑对治遗精、跑精的一点体会
现在腰脊松开了许多，所以遗精、跑精得到了较好的控制，有很多同道很关心跑精的问题，有些同道说：现在我腰松得不好，怎么解决这个问题呢？在这里我就谈一下自己以前腰脊松得不太好的时候一些经验。
觉得那应该是在九四年前后，我二十一岁，精力充沛，在刚开始的时候，因为跑精问题苦恼过一段时间，也在睡前使用了老师提供的一些方法，在刚开始时还是有作用的，一次没跑、两次没跑，但连续用过三、四次以后，有一段时间没有跑了，或者在冲关窍、神不太灵明时，就不太起作用了。
后来自己练形神庄，总结出了一些体会。每天晚上练功，以形神庄为主，或者说练完其它功之后，练几节形神庄，而且是有针对性的耗功。从上到下，一节一节的耗，尤其是有一段时间不跑。了，就更得警觉，咬住牙，下功夫。得把丹田的气运化到身体其它部位。
如果有一个月以上不跑精了，神就变得灵明多了，即使是在睡觉的时候出现性兴奋，一下子就能反应过来。这样，身体通透得很快，跑精也得到了很好的控制。
总结：要想解决跑精问题，就得有决心才行，一方面要认识到跑精的弊端，另一方面，要树立努力提高，为人类的未来文化的继承和发扬而努力的奋斗的信念，这样，跑精问题一定能得到控制。
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晚上睡前做提肛运动会遗精是怎么回事？晚上
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晚上睡前做提肛运动会遗精是怎么回事？晚上不可以做的吗？
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我之前有手淫的习惯现在慢慢在戒了看电脑说早晚做五十个提肛运动对前列腺有很多好处
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医生回复区
擅长: 擅长男科泌尿系统疾病：前列腺疾病，性功能障碍，生殖
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&&&&&&遗精是人体正常生理反应，一般不会对生活造成影响，是精液在体内蓄积过多排出体外的一种方式，都是在晚上睡觉的时候排出，叫做梦遗，如果不是很频繁就不用管它。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
挂号科室：男科
温馨提示：注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗；在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。遗精的频度差别很大，正常未婚男子，每月遗精可达2-...
好发人群：青少年，性生活比较少的男性
常见症状：梦遗、自动遗精
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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色情、暴力
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下午睡了一觉 想晚上健身来着 但是 睡觉时候遗精了 今天还练不练了
我有更好的答案
遗精后不适宜做大运动量的健身运动，因为遗精后身体状况都会下降，骨质也会下降，来戒色吧帮助你戒除手淫恶习。
采纳率：78%
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不练，适得其反
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