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前交叉韧带(ACL)重建后什么时候可以跑步和剧烈运动
发布时间：
&&&编辑：余家阔
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　　ACL重建术后三个月就可以跑步了，但每次跑步距离不要多于200米，等术后4.5个月后才能自如地想跑多少就跑多少。术后三个月的跑步速度也要慢，四个月后才能快跑。　　剧烈运动要在以下三条都符合的情况下：　　①术后六个月以上。　　②手术腿的肌力是好腿的百分之八十五以上。　　③大腿后方肌肉的力量（大腿后群肌或叫N绳肌）/大腿前方肌肉的力量（股四头肌）＞70％（即H/Q比值＞70％）。
擅长：膝关节损伤治疗、关节镜下微创治疗膝关节伤病的手术、膝关节韧带损伤的修复与重建、前交叉韧带修复与重建、后交叉韧带修复与重建以及复合韧带损伤的修复与重建
擅长：运动创伤的治疗，微创治疗膝关节、肩关节、踝关节、腕关节、髋关节等疾患；关节镜下治疗膝关节前后十字韧带的重建，半月板修复，关节游离体取出，肩关节和膝关节脱位的治疗，肩袖损伤的治疗，关节滑膜的手术切除和各关节损伤的治疗
擅长：主要研究方向为运动创伤的诊断和治疗；侧重于运动创伤性伤病的治疗，膝关节、髋关节创伤的关节镜及微创治疗，包括前交叉韧带单、双束重建，后交叉韧带及复合韧带损伤的修复和重建，关节软骨损伤、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎及髌骨脱位，髋关节疾患等的微创治疗
副主任医师
擅长：运动损伤的诊断、治疗及康复。
关节镜下前、后交叉韧带重建，软骨、半月板损伤的关节镜治疗。
运动损伤相关的肌腱、韧带断裂之保守治疗以及微创修复和重建手术。
擅长：关节运动损伤的关节镜微创治疗，主要包括踝关节和膝关节韧带损伤的修复，软骨损伤的修复，以及膝关节、踝关节的关节置换手术等。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断及治疗，微创治疗膝、肩关节损伤，关节镜下治疗膝关节前十字韧带断裂、半月板损伤及软骨损伤，关节镜下肩关节肩袖撕裂修复，复发性脱位矫正
擅长：1. 膝关节前交叉韧带和后交叉韧带损伤和断裂后，在关节镜微创手术下根据每个患者膝关节特点和功能需求的差异，进行功能恢复最大化和最适合患者需求的断裂韧带的个性化重建。2. 微创全膝置换术。
副主任医师
擅长：运动创伤&关节镜手术。前、后交叉韧带重建，髌骨脱位手术等。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断及治疗。膝、足踝、肩等关节软骨损伤的修复；韧带断裂后修补及重建；复发性关节脱位及不稳的修复；半月板损伤的治疗；肌腱病变的诊治；膝及足踝关节置换。
副主任医师
擅长：运动创伤的诊断与治疗。擅长手术：膝关节人工关节置换手术、关节镜下微创膝、肩、肘、腕关节手术（前交叉韧带重建、后交叉韧带的重建、髌骨脱位矫正、半月板修复、肩袖损伤缝合、肩关节脱位矫正、盂唇损伤修复、肘游离体取出、肩峰下撞击综合症清理、SLAP损伤修复等）。前交叉韧带部分撕裂适当走路可以对保守治疗_百度宝宝知道前交叉韧带部分撕裂
前交叉韧带部分撕裂
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前交叉韧带部分撕裂
状态：就诊前
希望提供的帮助：
如果不运动，体质一直下降。请问我这个情况还可以游泳，跑步吗？
所就诊医院科室：
深圳第二人民医院 运动医学科
&副主任医师
建议你回来复诊看看，如果前前叉韧带部分撕裂导致功能仍然不能有效恢复到以前，那得考虑是否要接受手术加强韧带功能
状态：就诊前
您好，彭医生！由于路途遥远，实在不太想奔波，所以想在网上咨询你。我当时是外伤创伤膝关节，制动一个月，大腿小腿蒌缩，如今没有恢复。伤膝的症状已经影响到本人的工作和生活了！经常反复作痛，不适。请问一下，加强肌力练习这个症状会消失吗？我想保守多三个月加强肌力练习看看，到时候回来复诊看看！彭医生，你说我这种情况会不会手术呢？
&副主任医师
理想情况下，大腿肌肉力量恢复得好，膝关节的症状是可以缓解，控制的
疾病名称：半月板撕裂韧带撕裂&&
希望得到的帮助：是否需要手术。影像学意见写的是右膝前交叉韧带部分撕裂，右膝外侧盘状半月板并撕裂。...
病情描述：两年前下山搓倒过，摔了一跤。隔了几天疼过，没当回事，现在还有点疼，就拍核磁看了看
疾病名称：左膝前交叉韧带部分断裂内测副韧带部分撕裂&&
希望得到的帮助：是否需要手术，手术费用大概多少
病情描述：左膝弯曲100度后有胀痛感，膝关节肿胀无法用力
疾病名称：半月板撕裂韧带撕裂&&
希望得到的帮助：这个我是不是需要做手术，而且这个手术的治疗方案是怎么个做法，是把那个半月板取掉吗...
病情描述：两年前下山的时候戳到了腿就隔了几天，有些疼，当时也没太在意。最近一段时间还是在疼，我做了一个核磁。这次查出的这个半月板撕裂个交交叉韧带部分撕裂的原因是不是就是两年前摔的那一跤有关系...
疾病名称：前交叉韧带部分撕裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
之前您希望我先跟家人沟通好 现在父母决定从湖南过来陪我手术 请问曹医生什么时候有时间手术
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：前交叉韧带部分断裂&&
希望得到的帮助：腿部前交叉韧带断了，手术全麻半麻，有生命危险么
病情描述：腿部前交叉韧带断了，害怕手术，是全麻还是半麻
疾病名称：左膝前交叉韧带部分撕裂右膝前交叉韧带撕裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
总是习惯性脱位.脱位不能动弹,然后自己在兑上去.
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
最近在呼和浩特二附院作了核磁共振,建议我手...
疾病名称：韧带部分撕裂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：大夫您好，我的前交叉韧带撕裂，已经有三个多月了，想在您处治疗，我想问一下，最早什么时候能挂上您的号
疾病名称：前交叉韧带部分撕裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
4月前睡觉起床膝盖就肿了（长期剧烈篮球训练，不过自我感觉无明显受伤
史），随后去做了MRI显示前交叉韧带损伤，医生让回去休息保守治疗。前交...
疾病名称：前交叉韧带部分撕裂，10年病史&&
希望得到的帮助：希望了解现场前交叉韧带部分撕裂的治愈率，大致治疗周期和费用。
病情描述：2008年，打篮球时，不慎扭伤关节，后在医院拍片确诊为膝盖前交叉韧带部分撕裂。医生建议手术治疗，当时选择保守治疗。之后一直膝盖关节不稳，习惯性扭伤。
疾病名称：前交叉韧带部分撕裂&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
MR诊断报告：左膝关节组成个各骨骨质型号未见异常。前交叉韧带增粗，信号增高。后交叉韧带，内 、外侧副韧带，双侧髌支持带及内外侧半月板形态、...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
彭亮权大夫的信息
主要研究方向为运动创伤的诊断和治疗；侧重于运动创伤性伤病的治疗，膝关节、肩关节及肘关节创伤的关节镜及...
彭亮权，副主任医师，骨科学博士，深圳市医学会创伤骨科分会老年骨科学组委员，国际骨科运动医学、关节镜外...
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