点击联系发帖人《囚徒健身》作者保罗·威德79年叺狱2002年获释，开始传播他在狱中学到的古老健身法即利用自己的体重进行科学的自我训练，达到甚至超过在器械条件下能达到的效果这套《囚徒健身全集》包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》等。
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值友“钟大夫”爆料原文：
囚徒健身大家应该都听过这是一套运用自身体重锻炼全身力量、平衡能力、柔韧性的无器械健身法。这套书如今是历史最低价格喜欢的朋友不要错过。
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