种计算方法，基本已被广泛采用另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

这一计算方法比较适合南北地区中国人。

由於人的体重与许多因素有关不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响因而很难完全符合标准体重。也就是说难以用一个恒定值来表示，而应当是一个數值范围我们把这个数值范围称之为正常值。

一般在标准体重±10%以内的范围超过这一范围，就可称之为异常体重

实测体重超过标准體重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。

体重超过标准体重的30 %一50%F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2

体重指数， 男性 女性

过轻：低于20；低于19

非常肥胖：高于35； 高于34

专家指出最理想的体重指数是22。

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