轻度高血压、早上运动后血压下降，过一段时间又上升，请问医师长期坚持运...
轻度高血压、早上运动后血压下降，过一段时...
轻度高血压、早上运动后血压下降，过一段时间又上升，请问医师长期坚持运动(我现在每天跑步登山一小时)轻度高血压、早上运动后血压下降，过一段时间又上升，请问医师长期坚持运动(我现在每天跑步登山一小时)能够不吃降压药而把血压降为正常吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：血压高是可以进行积极的降压并在控制血压后可以进行服用降压药物进行长期的控制血压为好意见建议：目前建议你先服用心痛定看看，血压平稳后可以选择如氨氯地平和美托洛尔等药物进行治疗
职称：副主任医师
专长：高血压，糖尿病，心血管疾病
&&已帮助用户：35950
问题分析： 你好，高血压是临床上比较常见 的疾病，引起的原因不清，可能与遗传和环境因素有关，如长期高盐高脂高糖饮食，生活不规律，工作和生活压力过大，缺乏运动锻炼等都是引起高血压的因素。高血压是引起心脑血管疾病的重要因素。是需要进行积极治疗的。治疗的方法包括生活方式的干预及药物治疗。其中运动锻炼可以有利于血压的降低，但降低幅度不是太大。意见建议：建议你注意采取低盐低脂低糖饮食，生活规律，放松思想和心情，注意劳逸结合，坚持运动锻炼。如果通过这些生活方式的干预不能保持血压在正常范围，就需要在医生的指导下进行药物治疗了。祝你健康快乐的生活。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，一般情况考虑可以使用尼莫地平进行治理，使用药物需要遵医嘱进行，高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗，祝健康
问每天跑步30-40分钟对血压有什么反作用？
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
问题分析：你好;根据你的描述,上述症状与低血压有关的。低血压时适当增加食盐用量,建议控制水分,纠正贫血，纠正低白蛋白血症。意见建议：建议日常生活中合理膳食,加强营养,加强身体功能锻炼,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
问爬山后血压降低了怎么回事
职称：医师
专长：肿瘤、狼疮、皮肤病等疑难杂病等
&&已帮助用户：15314
病情分析：
意见建议：您好，爬山后血压降低了说明您平时就有低血压，自己没有注意，建议采取中医进行补血养血治疗，早期治愈
问高血压，慢跑？每天早上慢跑，对于我的高血压，有好处...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 你好朋友；锻炼是有帮助的，目前高血压还没有特效药治疗,意见建议：具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,如:依那普利或硝苯地平缓释片.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂复方利血平治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物如芹菜有很好的降压效果,新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化，定期检查。祝你健康。
问为什么运动后血压会降低，有时会低到90/58。
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好建议你最好做个踏步心电图为好，明确诊治，祝你健康
问轻度高血压能治好吗有哪些办法啊
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
问我有轻度高血压，以前跑步后量血压是降低的，但一段时...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
问题分析：你好 高血压的定义（bloodpressure）　　在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
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运动降压多久有效收藏
今年32岁，之前去体检检查出来高血压，自己买了欧姆龙血压计自测观察大概快一个月了，平均血压在125/95的样子，最高140/105，低的时候也有正常，比较少，大概中午最低，115/85另外体检血脂偏高！问下有经验的朋友，不吃药，通过饮食运动调节，多久可以见效！广告勿扰！！
运动降压的朋友进来聊聊！
我现在跑步有8天左右了每次4㎞，有降低但暂时感觉效果不是特别明显，又不想吃药毕竟一辈子的事，我早上的血压比较低140/97中午过后到晚上就高一点160/105然后跑步后睡觉的时候又低
楼主多高多重？
第一，别吃盐。第二降脂，少油少肉，平时多吃拌菜，吃点蒜和醋。再配合运动治疗，现在天气热了，一动就能出汗，出汗排盐，几天就可以看见效果，建议早晚快走或慢跑一小时，坚持的好，血压正常了，就不用吃药了。注意，顺序别搞错了。
信不信食疗…
运动降压是一个长期累积的过程，不可能一蹴而就，坚持吧
相信你自己，你会好起来的，加油
刚刚睡完午觉起来测得血压
我觉得不管什么情况，高于150就要赶紧吃药。别到时候还没来得及就爆管了
电子的不靠谱
加我微信A,我可帮你
这个还真不知道，我没通过运动，我就是通过食疗降的
腰围多少，男性腰围超过85就不好，超过90就非常不好
测血压，每天清晨醒来时，床上静躺五分钟之后开始测量的是比较准确的值哦，另外通过运动 降压是非常有效果且持久的方法！
运动加饮食习惯，坚持下去就可以，高血压没什么可怕，哪怕吃药也可以摆脱药罐子的
楼主，我运动减肥三周左右，起到效果了，目前血压稳定在70-130。起始血压90-159
去年8月血压155/110，医生开了降压药，要求每天坚持吃，犹豫了几天决定拒绝吃药。从此开始每天走路锻炼，昨天血压119/84。前四个月每天步行3小时以上，后面几个月每天也保持步行一个多小时，体重降低了20斤，BMI降低到25。中间也吃过三七、喝过洋葱红酒、清淡饮食等等，，没有吃过降压药和各种降压产品。相信自己，只要迈开腿，就能实现目标。
楼主你这血压计准确吗？
亲们，普及一个知识：咱们的血压是一直波动的，不是一直静止的，所以说我们就算隔一两分钟量结果都是不一样的。 关于血压计，我想说现在都是电子血压计了。关于腕式、臂式，区别就在于灵敏性，老年人动脉硬化了，用臂式的比较好。一般人，用腕式的就可以了。--------此为益健堂血压计京东店主提供。
我刚开始110/160，每天晚饭后慢跑一个小时，坚持运动一个月开始见效，测得血压最低值进入正常值，但大部分时间还是高的，坚持每天运动四个月，全天都已经进入正常值，运动后测到最低值72/112，是五年来测到的最低血压值。没有吃降压药，同时戒烟控制饮食，体重下降14斤。
你这可以啊，平常经常运动吧
明天开始我也坚持下
已经开始吃药了，如果锻炼要不要停药啊
都是吃出来的毛病，病从口入
因人而异，因锻炼方法而异，有人几天，有人几年，好像先天性没办法通过运动明显降压。
建议喝牛蒡茶，我哥也是喝了它之后改善了好多，有需要的话可以找我
登录百度帐号推荐应用坚持运动能降低血压吗
58105标签：
全部答案（共1个回答）
，绿叶蔬菜如菠菜和直立莴苣，斑豆，菜豆，四季豆和谷类产品中。
我今年年纪还不大，才二十几岁，虽然我年纪不大，可是我的身材真的是很胖很胖的，我觉得这首先有遗传因素，...
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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?高血压每天锻炼两小时坚持一年多能降点压吗
女23岁|科室：内科
都江堰中医医院
这个可以的，有降压的效果，平时多运动，少吃盐，避免熬夜比较好
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