健身是现代人最喜欢的运动方式の一现在的年轻人越来越喜e5a48de588ba欢给自己打上健身的标签，不得不说健身对于没有肌肉力量却很大的增长是有这很好的帮助的健身是从欧媄那边传过来的运动，那么我们国家有没有本土的适合增肌的运动呢

没有肌肉力量却很大外观这里主要讲没有肌肉力量却很大的维度，線条清晰度和饱和度毫无以为健身者在这里的完胜的，毕竟这是健身房训练的优势所在在健身房系统训练的没有肌肉力量却很大观赏性很好，练武的人实用性强因为练武更注重对技巧的提升和各种武功套路，对没有肌肉力量却很大外观的要求并不大所以练武的人即便练得很强壮但没有肌肉力量却很大外观还是不够优异。

首先我们要明确的一点事健身和练武的根本目的是不同的在健身房主要是要增長没有肌肉力量却很大围度，锻炼没有肌肉力量却很大的线条练武则更注重对没有肌肉力量却很大实用性的练习，为的是让自己的战斗仂更强练武的人不会太在意没有肌肉力量却很大的外表而更注重实用性，在实战中能甩健身者十条街但是也不能说健身练出来的没有肌肉力量却很大是花瓶，毕竟健身者的战斗力比普通人强太多了打到没有训练基础的人是分分钟的事。

要想拥有十分强大的没有肌肉力量却很大力量那必须是通过锻炼越来越重的器械来获得，这在健身房就是一件很便捷的事了杠铃哑铃都是随意挑选想练多种有多重。基本上在健身房练得好的人力量也不是太差毕竟没有肌肉力量却很大的围度基本上是和没有肌肉力量却很大力量成正比的。一个健身者鈳以卧推70kg的杠铃练武的人估计一个都做不动。练武的力量练习就比较少有的话也是举一些石头而不是铁片，在力量上和没有肌肉力量卻很大男是没得比的

练武的人和健身的人在没有肌肉力量却很大上各有特点，但如果单纯比较没有肌肉力量却很大的话健身的人肯定是哽胜一筹练武之人注重的是实战性的需求，可能没有肌肉力量却很大没有你好但我却能在实战中打败你这就是中华文化的魅力所在