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我老公每个月总会有几天烦躁
女 | 27个月
健康咨询描述：
患者性别:总会有几天烦躁,问他有什么事,他说没有,不知这是怎么回事?这是属于生理问题吗?
ansongzhuang
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擅长: 从事临床护理工作
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&&&&&&每个人都有一定的生物节律,如个人的智力水平,情绪好坏,欲望强弱等,只不过有的人节律明显,有的人不明显.不少男人隔段时间就会出现心情烦闷,性趣减弱等状况,就是一种心理和生理上呈周期性发作的“情绪低潮”现象,这是由人的生物属性决定的.男人的情绪周期一般每个月左右一次,“例假”时间长短因人而异.让老公减少盐分及糖分的摄取,应以含有钙质的牛奶及海产品如贝,虾,蟹,鱼和海带等为主,这些食物含钙量高,可以起到镇静情绪的作用；同时多吃含维生素B的食物,如油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,豆芽,香蕉,苹果,玉米等.通过他所吃的食物,来减轻他的“怒火”.
擅长: 消化内科疾病
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&&&&&&你好,引起烦躁的原因还是相当多的,可能首先还是要注意是否有生活或是工作等方面的问题存在,不能单纯的从症状来分析原因,更重要的是查找具体的诱发因素.
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&&&&&&摘要： &&&&&&医学专家认为男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显.通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显.&&&&&&男性生理期-简介&&&&&& &&&&&&男性生理期&&&&&&每次来月经的那几天,女人都会莫名其妙烦躁易怒.可是,男人就没有“身不由己”的时候吗?广东省中医院副院长,泌尿外科,男科主任医师陈志强指出,男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显.“通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显.” 所以,“那几天”症状明显与否,其实也是男性健康的一个“晴雨表”.根据它的变化,男人应学会适当放松身心,而家人也应给予理解和包容,给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境.&&&&&&男性生理期-界限&&&&&&女人每月都有以阴道流血为标志的生理变化,而男人却没有,要说有生理期的确让人疑惑.可据广东省中医院副院长,泌尿外科,男科主任医师陈志强介绍,人们身体里其实隐藏着大大小小的生物钟,比如春夏湿气重,人们容易感到萎靡不振,到秋天则觉得秋高气爽,精神振奋；又如很多人在早上精力充沛,到晚上则昏昏欲睡,如此周而复始.“由于体内激素和神经递质的影响,男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化.只不过男性生理期的表现并不像女性那么明显,也不如女性月经来得那么定时,而且不少人常常把它归咎于天气,饮食的影响或工作的压力,所以往往难以察觉.”&&&&&&可是,界限模糊并不代表它不存在.在“那几天”里,男人往往会无端变得情绪低落,烦躁易怒,做什么都不顺心,注意力也不集中；体力变差,做起事来不如平时麻利,性功能也会下降.身体的问题随之而来,吃不好,睡不香,可能还会出现口腔溃疡等小毛病.&&&&&&男性生理期-差异性&&&&&&男性生理期&&&&&&个体之间存在差异性,有的人生理期会表现得比较明显,有的人可能终生都不会感到有什么异常.相对而言,男性年龄越大,从事脑力劳动越多,生理期越明显.&&&&&&从中医来看,生理期明显是‘正气不足’的表现.怎样是正气不足?像男人年龄越大,特别是从40岁开始,他的精力,生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%,正气就会逐年下降.又如体力劳动者气血流通,自我调节能力强,脑力劳动者却刚好相反,缺乏锻炼,正气不足,健康问题多,患病率高.&&&&&&男性生理期明显与否,其实就是男性健康的一个“晴雨表”.体质弱的男性一般生理期表现明显,但从“张弛有道”的角度来看,生理期也是压力释放期,通过适当的发泄,能够疏解压抑的情绪,避免引起疾病.&&&&&&男性生理期-建议&&&&&&如果“那几天”出现了上述的不良反应,怎么办?专家建议是：减压,放松,去做自己喜欢做的事.&&&&&&身体不舒服不要硬扛,否则很可能适得其反,带来更多的生理和心理问题.在生理期最好能放松一下.平时的工作排得满满的,此时不妨给自己放个“小假”,把手机,电脑都关掉,看看书,听听音乐,到处逛逛,找朋友聊天,喝茶等等,不用注意力太集中.最好能做做体育锻炼,跑跑步,打一场球,让自己出一身大汗,把平时积累的各种不快,难过,痛苦都通过运动发泄出来.&&&&&&家人此时也要给予充分理解和包容.如果男人莫名其妙发脾气,别和他计较,也别轻易责备他,反倒还要营造一个宽松的家庭环境,分散他对“那几天”不适的注意力.&&&&&&要强调的是,如果感觉不适的症状比较明显,已经影响到正常的生活,应寻求医生的帮助.根据患者的体质,医生会制定相应的饮食和药物疗法,对症治疗.&&&&&& &&&&&&以上是对“我老公每个月总会有几天烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&每次来月经的那几天,女人都会莫名其妙烦躁易怒.可是,男人就没有“身不由己”的时候吗?广东省中医院副院长,泌尿外科,男科主任医师陈志强指出,男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显.“通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显.” 所以,“那几天”症状明显与否,其实也是男性健康的一个“晴雨表”.根据它的变化,男人应学会适当放松身心,而家人也应给予理解和包容,给处于“那几天”的男人营造一个宽松的环境.可是,界限模糊并不代表它不存在.在“那几天”里,男人往往会无端变得情绪低落,烦躁易怒,做什么都不顺心,注意力也不集中；体力变差,做起事来不如平时麻利,性功能也会下降.身体的问题随之而来,吃不好,睡不香,可能还会出现口腔溃疡等小毛病.个体之间存在差异性,有的人生理期会表现得比较明显,有的人可能终生都不会感到有什么异常.相对而言,男性年龄越大,从事脑力劳动越多,生理期越明显.&&&&&&
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那奖金又是如何计算的呢？
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你是不是总有那么几天心情烦躁、焦虑？我之前看过这么一段话:人为何焦虑？能力不足，梦想又多，无非是贪心。愿意付出，又不肯拼，无非是妄念。反复纠结，过于纠结，无非是软弱。我们怎么仔细的琢磨，又何尝不是？你是为了学业、工作、家庭、人生选择、健康问题而焦虑吗？此时的你正在焦虑中？但是过了这段时间生活还是光明的，那么怎么样就减少焦虑感了？你可以和自己独处一段时间，看一本书或看一部电影或者散散心到外面你可以做一个小计划者，一个个地努力去解决让你焦虑的事，不要有空闲的时间让你去焦虑你可以和朋友家人爱人出去溜达，做一些你喜欢的事情。每个人的生活都会遇到焦虑期，这是生活对你的历练，我们唯一可以去做的就是让自己不那么焦虑，积极的面对，而不是消极地去解决！感谢生活，因为他有剥夺，也有馈赠！焦虑只是暂时的，积极的生活态度才是我们所应该有的。加油吧！
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
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