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户外活动小游戏大全一
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大班户外活动教案4篇
作者：佚名 资料来源：网络 点击数：
大班户外活动教案4篇
文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om &1大班户外活动《勇敢的小司机》主器械：各类车辅助器械：跨栏 红绿灯 雪碧瓶 梅花桩
前期思考：车类活动我们每个星期都会有一次要玩到，小朋友对玩车也有很高的兴趣，然而车的种类只有这三种，而且还有许多车时坏的。大班他们都已知道交通规则，都知道要往右边走，可是还是有个别会违反规则，我想那么就用跨栏梅花桩等物把马路隔开，设置一道防护栏。同时在马路上设置红绿灯，这样既可调节孩子的活动量，也可培养孩子从小懂得遵守交通规则的好习惯。活动目的：1、在活动中能遵守交通规则，与同伴和睦相处分享快乐的心情。2、锻炼幼儿腿步肌肉，练习蹬的动作。生活用具：毛巾、衣筐活动流程：共同布置场地--------交待要求-------幼儿活动教师观察-----接力车赛-------整理场地活动过程：一、共同布置场地1 师：今天老师请你们来当小司机，司机是做什么工作的呢？那开车应该注意什么？应该往哪边走？当小司机之前我们先来做做运动，热热身吧！2 师：我们看见马路中间有什么？(路线)今天老师想请你们来建这个防护栏，用跨栏和梅花桩,雪碧瓶你们会建出一个怎样的防护栏呢？幼儿自行设置。思考：幼儿已升入大班，已经有能力自己设想出自己想要的东西，那么老师只需把要求说清楚，把需要的材料交代好让幼儿动手做。二、交待要求：师：现在我们每个人都拿到了车，而且刚才我们已经布置好了路，在开车时我们应该保持一定的距离，以免发生撞车事故。在路上开车时注意遵守交通规则，保证。三、幼儿活动教师观察看幼儿参与活动的情况，是否有危险行为及是否有违规现象。出示红绿灯，暗示幼儿遵守交通规则。提醒运动量大、出汗多的幼儿注意休息。思考:停车场是在固定的一个P的地方,开始时要让幼儿清楚,停车场的地方.四、接力车赛今天我们来玩个,我们来个接力赛,在玩的过程中,可能有危险,那怎样来避免呢?如:在第一个跑的过程中,我们跑步时身体不能前倾,不能去撞别的幼儿,要保持距离.接力棒要交给对面的幼儿后,那个幼儿才能开始跑.五、整理
&&&&&& 2&&&&& 大班户外活动《好玩的报纸》
活动目标：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1、 通过尝试探究废旧报纸的多种玩法，培养幼儿的创新精神。2、引导幼儿在活动中感受合作的乐趣，体验成功的喜悦。&&&&& 3、培养幼儿的投掷、跳跃、奔跑等综合运动力和创造力。 活动准备：&&&&& 报纸、纸棒若干、各种颜色的彩水、拓印用的宣纸，成品范画。活动过程：一、&&& 开始部分：1、出示报纸：“小朋友们，今天老师给你们带来了一件神奇的礼物,请小朋友们闭上眼睛，猜一猜，我给大家带来了什么？2、 提问：“小朋友，你们知道报纸的用处吗？想一想报纸还能干什么？”让幼儿自由回答，教师引导演示，报纸的玩法。二、活动展开：1、斯纸玩：“小朋友想一想，报纸除了刚才的这些玩法，还可以怎么玩？”（斯纸）引导幼儿边斯边说“斯斯斯，变变变，报纸变成、、、、、、”2 、报纸团成团玩：“我们把报纸团起来，看报纸变成了什么？”（纸球）“纸球可以怎么玩？”我们用纸球作出美丽的画。出示完成好的“拓印画”，让幼儿自由拓印，介绍自己的作品。3、把报纸卷起来玩：我现在把这张神奇的报纸卷了起来，报纸变成什么了？”（望远镜，冰激凌，火炬，最后卷成孙悟空的金箍棒）。把报纸卷成金箍棒，老师变成孙悟空，“变出”金箍棒，幼儿变成小孙悟空，引导幼儿玩纸棒。三、结束部分：延伸：魔棍的玩法：让幼儿利用纸棍做（修铁路），小孙悟空们变成火车，开着火车离开教室去外&
3&&&&& 大班户外活动《有趣的椅子》
& 椅子是孩子们最熟悉的，在中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。
活动目标：
1、 探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。
2、 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
3、 懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。
活动准备：
1、 小椅子若干、大椅子四把、小旗八面（4红4黄）。
2、 磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。
3、 布置场地。（2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗）
活动过程：
一、 活动导入：
1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，（我就跟你这样做）带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。
2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。
二、活动展开： 3、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。
4、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。
5、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么？幼儿分成2组，（以备2位老师照看），集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。
6、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么？他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么？下面我们来分组进行比赛（放音乐：《运动员进行曲》）。
幼儿分成4组，分别取名字，红队,黄队,绿队,蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏――平衡木――钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。
7、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子（个别孩子可以休息）最后胜出的小朋友发奖。
三、结束阶段：
1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。
2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。
3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。
四、活动延伸：
1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与一起共赏。
2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。
&4&&&&&&&& 大班户外训练《练习爬行》
幼儿爬行健身右脚同时向后移动１５－２０厘米。６－右手、左脚同时向后移动１５－２０厘米。７－左手，右脚同时向前移动１５－２０厘米。８－右手、左脚同时向前移动１５－２０厘米。上述动作完成后恢复到原来位置。
第二、三、四个八拍重复第一个八拍的动作。
第三节：侧移动作（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－左手向右移动至右手右侧成交叉（左臂在前，右臂在后），同时右脚向右移动２０百米。２－右手向右移动，同时左脚向右移动２０百米。３－右手向左移动至左手左侧成交叉（右臂在前，左臂在后），同时左脚向左移动２０厘米。４－左手向左移动，同时右脚向左移动２０厘米。成预备姿势。５－８动作相反，向左移动。第二、三、四个八拍重复第一个八拍动作。
第四节：踢腿运动（四个八拍）。
预备姿势。第一个八拍：１－左腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。２－左腿收回，成预备姿势。３－右腿后踢，脚面绷直，膝关节伸直头上抬。４－右腿收回，成预备姿势。５－８同１－４。第二、三、四个八拍同第一个八拍。
第五节：转身举臂运动（体转运动）（四个八拍）。
预备姿势。第一个八拍：１－４左转身，左臂直上举，眼看左斜上方。脚不动或左脚内侧着地，右脚外侧着地。５－左手击地支撑，右手抬起。６－右手击地支撑，左手抬起。７－左手击地支撑，右手抬起。８－右手撑地，左手不动，成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，动作相反。第三个八拍同第一个八拍。第四个八拍同第二个八拍。
第六节：全身运动（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－双脚蹬地，收双腿，成蹲撑。２－伸展身体成直立，双臂直上举。３－屈体下蹲，成蹲撑（同１拍）。４－双腿后伸，成预备姿势。５－８同１－４。
第二个八拍：１－双手撑地，双腿左右分开（直腿）脚内侧触地。２－双手撑地，双腿收回成预备姿势。３、５、７同１。４、６、８同２。
第三个八拍同一个八拍动作。第四个八拍同二个八拍动作。
第七节：屈腿运动（四个八拍）。
预备姿势。１－左腿屈膝、屈髋左脚前移成左弓步姿势。２－左腿伸膝、展髋左脚后移成预备姿势。３－右腿屈膝、屈髋右脚前移成右弓步姿势。４－右腿伸膝、展髋右脚移成预备姿势。５－８同１－４。第二、三、、四个八拍同第一个八拍。
第八节：俯仰运动（四个八拍）预备姿势。第一个八：１－左脚前移成左弓步。２－右脚前移成撑。３－左手体后支撑成仰卧单臂支撑。４－右手体后支撑仰臂支撑蹲.撑。５－左脚前移左膝伸直，全脚掌着地成单腿仰卧支撑。６－右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑。７－左脚收回左膝弯曲（动作同３拍）。
第二个八拍：１－左脚前移左膝伸直，全脚掌着地（同５）。２－右脚前移右膝伸直，全脚掌着地展体，成仰卧支撑（同６）。３－左脚收回左膝弯曲，全脚掌着地（同５）。４－右脚收回，右膝弯曲，全脚掌着地成仰卧双臂支撑蹲撑（同４）。５－（图８－７）左手推地前摆，成右手单臂支撑（同３）。６一右手地前摆，成俯卧蹲撑（同２）。７－左脚后移成右弓步。８－右脚移成预备姿势。第三、四个八拍同第一、二个八拍。
第九节：旋转运动（四个八拍）
预备姿势。第一个八拍：１－左手向右斜前主移动，与右臂成交叉，左脚向左前方跨出一大步。２－右手右脚跟进成预备姿势，身体顺时针方向旋转９０。３、５、７同１，４、６、８同２。第二、四个八拍同第一个拍，方向相反（逆时针旋转）。第三个八拍同笼一个八拍。
&文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om
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　　户外活动策划书(一)
　　一、：班级五莲山山一天游
　　二、活动目的：经过一年多的相处，同学们关系已经基本融洽，但男生与女生之间，各寝室之间还是存在不同程度的隔阂。为打破这种隔阂，增进班级团结，增加班级凝聚力、亲和力。战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意识，丰富大家的课余生活，并开拓大家的视野，使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习提供平台。
　　三、活动时间：号
　　四、活动地点：日照五莲山
　　五、参与人员：2010年选修野外生存训练的全体学生出发前的一晚把租好的单车踩回学校，放到宿舍楼下寄存。第二天早上9:00左右从学校踩单车出发去
五莲山(事前有班委已做好踩点工作)，大概9：45左右到达五莲山。到达后，同学们 带好登山的必备用品，然后把自己的自行车上锁
　　六、人员分工：
　　七、经费来源：
　　八、人文景观和自然景观介绍：
　　九、活动注意事项：
　　1、团结友爱、互相帮助。一起出去，就是个团体，要发扬团队精神，听从安排!
　　2、注意安全，听从班委们的指挥
　　3、如不听从班委们的指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
　　4、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。
　　十、活动：
　　1、大概每人40元左右(采用多退少补的原则)
　　2、租单车自费
　　户外活动策划书(二)
　　踢毽子
　　现在大学生大部分都有自己的电脑了，在大一的时候还可以经常出去活动一下，可是现在的我们几乎没有同学去活动，整天就知道待在宿舍电脑旁边，自己干自己的事情。
　　这样下去的话，我们的思想境界是高了，在网络上学到的东西真的有不少，可是我们的身体素质呢，电脑紫外线是最摧残人的身体的了，我们不能这样下去!
　　身体是革命的本钱!眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件，好几人还进了医院。身为体育委员的人，心里一阵焦急，一阵内疚，一阵阵的关心哎!这样的问题，相信每个同学也都意识到了。所以在经班委会同意，广大同胞支持之后，班体育部现将活动诸多事宜策划如下，以供参照!
　　一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
　　据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
　　二、活动目的：增强体质，促进友谊，提高团结意识。
　　三、活动时间：每周四下午2：00-3：40(即第五、六节课)
　　四、活点动地：(主要在)三期篮球场;
　　五、活动形式：
　　1.由班委会征集一些供大家娱乐。
　　2.活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加;
　　3.根据每位同学的体育课专项，自带&装备&，分块练习;
　　4.按照每个同学的兴趣爱好由该项目&专业人员&带动进行。(比如，聊天小组，篮球小组
　　六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响;活动本身很有意义和实践价值。
　　七、具体流程：填写体育专业调查表& 体育部据表做简单的安排& 征集活动所需工具& 筹备物资(一些常用的药物)&
媒体(qq群;校内网;班级博客&)每周通讯介绍特别活动& 活动进行& 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作&
秘书部整理材料存档。
　　八、注意事项：
　　1.活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
　　2.活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
　　户外活动策划书(三)
　　● 活动策划
　　(该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。)
　　● 活动所属级别(参照后附&活动分级标准&)
　　后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。
　　● 活动时间地点
　　1、活动集合出发的时间及地点;
　　2、活动估计结束的时间及地点;
　　活动计划应大概包含如下内容：
　　1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;
　　2、中间停留地点的情况和活动;
　　3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点;
　　4、最终目的地的活动项目内容和结束。
　　● 线路大体情况
　　主要介绍一下：行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对参与人员的;
　　● 预算
　　1、费用方式：(AA制 费用AA 责任AA 快乐AA);
　　2、行程总费用及人均费用估算;
　　3、活动中需要大家共同承担费用的估算;
　　4、费用的管理、使用、处理方式。
　　● 装备要求
　　1、个人装备;
　　2、集体装备;
　　3、补给保障;
　　4、其他(比如需要提供的地图、地理等技术资料或者其他)。
　　● 报名要求
　　1、活动计划参与总人数;
　　2、参与人员年龄、性别的限制;
　　3、对个人户外经验的要求条件;
　　4、报名方式：写明联系人、联系方式等。
　　● 纪律要求
　　1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、和公约;
　　2、对环保的要求;
　　3、活动中的要求(旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求);
　　● 活动要求
　　1. 身体健康，性格合群，遵守纪律
　　2. 集体活动，互相关照，友爱长存
　　3. 保护环境，不丢垃圾，不破坏生态
　　4. 领队有权根据突发情况临时更改计划
　　● 活动中专职分工人员的情况和联系
　　要在出发前将活动的发起人(也就是组织者、总负责)、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。
　　● 其他需要交代的事项
　　● 活动发起人特别声明：
　　1：回帖报名时请认真填写自己的注册名
　　在预交A费处填写论坛注册名/联系方式
　　(需要自己填写)以便活动发起人掌握人数。
　　2：报名人员必须有自己的论坛注册名，不允许报名加几的情况出现。
　　3：活动发起人有权在人力不可抗拒的恶劣天气下取消活动
　　4：本次活动为AA制原则，即费用AA制，责任AA制。
　　5：本次活动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。
我是自愿参加这次驴行活动的，我对这次出行活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动发贴人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。
　　7： 18周岁以下参加活动必须有家长或亲属陪同或监护，其陪同人承担监护责任。
　　8： 报名人员请阅读《自由人户外公约》
　　9： 如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂得乐于助人者，禁止参加本活动。
请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式和常规参加旅行社相混淆，自助出行方式和旅行社有着本质的区别。如果您有此意识残留的话，那请您不要报名。旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力创造。活动发起人与大家在各方面都是平等的，费用平等，责任平等，地位平等。
　　〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动 。〗
　　格式样本：
　　【活动】活动目的地、天数
　　【目的地介绍】
　　【活动级别】
　　【活动流程】 (攻略)
　　【活动组织】
　　【集合时间】
　　【集合地点】
　　【交通方式】
　　【活动发起人】
　　【活动财务 】
　　【活动预算】
　　【活动人数】
　　【活动报名】
　　【活动形式】
　　【活动强度】
　　【线路难度】
　　【活动纪律】
　　【装备要求】
　　【共用装备】
　　【活动要求】
　　【责任声明】
　　〖活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动 。〗
　　附件：
　　借鉴：国内部分户外组织的户外活动分级标准
　　A 类：当天返回的活动，一般在周末。
　　B 类：两天或两天半的活动，一般在周末。
　　C 类：三天以上的活动，一般在长假期。
　　D 类：长时间高强难度的活动。
　　危险程度：以 0，1，2，3 进行表示：
　　0- 无危险，1 - 低度危险，2 - 中度危险，3 - 高度危险。
　　A 类 0 级：例如 桐柏山 石布河
　　一天的的腐败休闲级户外活动，以休闲为主，包括野外摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游等等。
　　装备要求：无。
　　人员要求：无。
　　A 类 1 级：例如 西茨沟 半拉山 桃花洞
　　一天的山地徒步穿越活动。走传统线路，把握性较大，徒步时间4-6小时，当天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶尔休息和照相，有野餐。
　　装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。
　　人员要求：喜欢户外活动。
　　A 类 2 级：例如 元宝垛 田王寨 石柱山
　　一天的的探路级山地穿越。根据地图，到没有成熟路线的地方进行徒步穿越或登山，有一定难度，主要困难是路线陌生，有失败或迷路的可能，当天返回。
　　装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水，地图、GPS，绳索，防止意外的备用物品。
　　人员要求：有一定经验，体力正常的户外爱好者。
　　B 类 1 级：例如 桐柏周边 西峡伏牛山脉
　　两天的轻装徒步穿越活动。与A类1级基本类似，走传统线路，把握性较大，徒步时间8-14 小时，需要两天完成。第一天晚上往往住老乡家腐败。
　　装备要求：小背包、适合爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。
　　人员要求：喜欢户外活动。
　　B 类 2 级：例如 大别山系 伏牛山系 熊耳山系 太行山系
　　两天的重装徒步穿越活动(山地或沙漠)，需要露营。和B类1级的区别是，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较大，徒步时间
8 - 14 小时，需要两天完成，露营地点可以根据情况决定。
　　装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、两天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。
　　人员要求：有一定经验，体力正常，装备齐全的户外爱好者。
　　C 类 1 级：例如 天柱山 泰山 王莽岭
　　三天以上的休闲级户外远行活动。利用长假日进行的户外远行或者旅游活动。
　　装备要求：大背包、适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。
　　人员要求：体力正常，装备齐全、热爱户外活动及旅游。
　　C 类 2 级：例如 伏牛山系深处 熊耳山系深处 太行山系深处
　　三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动。
　　装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。
　　人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、热衷户外运动的人。
　　C 类 3 级：例如 太白山 神农架
　　三天以上的高强度探路或长距离徒步穿越活动(也包括部分成熟路线的冬季穿越)。探路穿越活动或高强度登山活动,
增加了难度，比如需要探路，爬高山，徒步时间较长，道路难行等，装备要求就更细，得按照野外生存考虑，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较小，可能失败，也可能限入狼狈或危险的境地。
　　装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。
　　人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。热衷于填补经典路线空白。
　　D 类 1级：四姑娘山 七寨沟 若尔盖 库布齐沙漠
　　一般为 5 --
8天，野外露营至少四夜，需要配备向导的探险活动，有一定的危险性，线路较为复杂，地形较为特殊(如冰川等)，所到处的可进入性比较差。
　　装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。
　　人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。
　　D 类 2 级：例如 雪宝顶 玉珠峰 四川龙眼 云南怒江 西藏
　　需要配备专业向导的探险活动，没有固定时限，有很大的危险性，地形基本不明。
　　装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、N天的食品和水、露营用具。适合爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。要求所有装备齐全并且精良，安全可靠。
　　人员要求：有较丰富的户外经验，体力正常，装备齐全，具备很强的团队意识、互助意识、器材使用知识，急救知识等，并且具备至少两年以上的户外经验。
　　户外活动策划书(四)
　　一.活动时间：周末两天
　　二.参加人员：东星集团职工
　　三.活动地点：1.下坪仙人谷(仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集&奇、险、幽、特&于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成部分。)2.迎风公园(具备勇士过河，走钢丝等场所提供，)
　　四.活动宗旨： 项目达成目标：& 激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。 &
在员工中形成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。& 帮助员工形成良好的工作理念和习惯。项目培训功能：&
挑战参加者智力、体力、的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的能力。& 加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。&
强化员工&分析任务、明确目标、研究战略、锐意创新、制定计划、合理分工&的工作模式。& 回归自然、放松身心、休闲娱乐。
　　五.培训具体行程： 8：00 集团公司门口集合 8：20 三角坪集体上车 8：20-9：00 到达目的地 9：00 景区门口集合
第一项活动后分组9：20-11：20 顺河而上。穿插培训活动 11：20-12：00 沿山脊而下，穿插培训活动 12：00-13：00 自做中餐
(或农家乐)13：00-14：30 (勇者探险)14：30-17：30 住宿帐篷 晚上安排篝火晚会
　　六：培训活动安排：
　　为了更好的达到培训效果，我们将培训分为四个阶段：
　　第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培养团队的支持和信任)
项目安排：1.【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的汪庆胜，第二人要接着介绍：我是坚强的汪庆胜后面的漂亮的***，第三人介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***后面的简单的***。第四人接着介绍：我是坚强的汪庆胜漂亮的***简单的***后面的复杂的***。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后，活动结束。(以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的基础)
　　2.【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依赖思想?团队合作的重要性)
　　3.【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一直到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。必须要配合默契，和谐行动)
　　第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任)
　　1.【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里?
　　2.项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们应该以一个什么心态来面对呢?培养冷静的分析和解决问题的能力，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
　　第三阶段：团队
【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，必须要问封闭性问题，如：他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟.在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏.
　　★★ 温馨提示 ★★
　　1、培训活动在室外进行，请着运动装、运动鞋或宽松、方便活动的服装。
　　2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。
　　3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
　　4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
　　户外活动策划书(五)
　　活动时间：日(具体时间暂定为：14：30&&00：30)
　　活动地点：梅山石房湾
　　活动人员：朋友20人左右
　　活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)
　　活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
　　活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(内容的具体形式文中将详细说明)
　　活动组织者：吴淑思、张瑶等
　　活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时必须注意安全，安全第一。
　　活动内容安排：
　　集合出发时间暂定为04月30日14：30
　　14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备
　　到达目的地路途时间暂定为14:30~15：50
　　14：30分准时出发，约80分钟即可到达
　　准备时间暂定为16：00~19：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动)
　　19：30自助烧烤活动正式开始
　　步骤：
　　1.将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。
　　2.各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
　　3.各组长进行，介绍他们的队名以及选用这个名字。
　　4.各组做好自我介绍之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)
　　4.游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。
　　烧烤开火篝火时间暂定为20：30&&00：30
　　领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴&&肯定有胜利品
　　游戏时间暂定为21: 30&&23：30
　　开始户外游戏活动(相继开展pk活动)
　　二、游戏安排及相关规则
　　互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
　　游戏之一：超级病毒
　　游戏目的：
　　1.活跃团队气氛。
　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
　　道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。
　　游戏准备：事先画出活动圈的边界线。
　　游戏时间：15--20分钟
　　游戏步骤：
　　1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。
　　2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。
　　3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。
　　4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。
　　游戏之二：缩小包围圈
　　游戏目的：
　　1.使队员充满活力。
　　2.创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。
　　游戏时间：约10分钟左右。
　　游戏步骤：
　　1.让队员们紧密地围成一圈。
　　2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
　　3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
　　4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
　　5.现在开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
　　互动游戏之三：歌曲接唱欢唱
　　游戏目的：
　　1.使队员充满活力。
　　2.培养大家的参与意识。
　　游戏时间：约30分钟左右。
　　游戏步骤：&&&&&&&&
　　互动游戏之四：信任背摔(学会相信同伴)
　　游戏时间：15分钟
　　游戏目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在生活工作中的位置不同，也感受着不同的。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、彼此信任。
　　游戏步骤：背摔又叫&信心跌&做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下的人接住。
　　互动游戏之五：猜字表情游戏
　　游戏目的：
　　1.促进小组成员间沟通与交流及默契。
　　2.引发大家的笑声。
　　游戏时间：约30分钟
　　1.每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档
　　2. 一个人背对着字，一个人面对着字
　　3.面对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时间规定为2分钟超时算输甘愿受罚：(
　　互动游戏之六：青蛙哇叫游戏
　　1. 各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈
　　2.一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通接着下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通接着4只&&(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：(
　　互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏
　　游戏目的：增进更刺激的玩法
　　游戏时间：约n分钟
　　游戏步骤：&&
　　本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子可以随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：30&&23：30)。
　　另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等&&
　　为调动大家的参与积极性和明早的螃蟹粥早餐欲望接着是大集体抓海螃蟹时间23：30&12：30。完事回住处(*^__^*)
洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。
　　三、相关物资准备
　　【野外烧考必备物品】
　　1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等
　　2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、牙膏牙刷、香皂及洗发水(洗手洗澡用的)等等&&
　　3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布
　　4、铝锅、铲子、汤勺
　　5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等
　　牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等
　　调味料:
　　基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜欢吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种)。
　　饮料: 可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等
　　矿泉水：一定要多带点水，大桶水2桶。
　　水果: 西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等
　　四、人员具体分工
　　准备工作：
　　报名登记：已基本完成
　　总协调：吴淑思同志
　　向导 ：张遥
　　策划组织：吴淑思、张瑶同志等
　　物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发)
　　集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合
　　物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点
　　活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等
　　后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)
　　拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等　　推荐阅读：
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