不消化胃胀怎么办
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肠胃不好老胀气 三招帮你搞定
16:36来源：99健康网
导语肠胃很不好，肚子常胀气，老想要放屁，有时吃完饭就特别难受。那么，肠胃不好老胀气怎么办？下面来了解下吧。
　　时间万物都是相补相通了，人会生气，肠胃当然也会&生气&。不良的饮食习惯和生活习惯常常会惹得肠胃难受、有胀气、老放屁、胃痛等。那么，肠胃&生气&、老胀气，气是从哪来了呢？如何？
　　肠胃不好老胀气是怎么回事
　　1、饮食习惯不良
　　经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理，因为在吃饭过程中，少部分气体的确会随着进入你的胃里，产生胀气，让胃肠不舒服。
　　2、摄取过多的产气食物
　　这个相信大家都有体会，就好比喝了汽水会打嗝，碳酸饮料进到身体里，随着温度上升，气体会剥离出来。如果在身体的情况下，打嗝放屁就「出气」了。不过一旦有一丢丢问题，气体就会像外来的物种一样霸占胃肠道。
　　3、肠道坏菌多
　　肠胃中是有多种多样细菌的，如果肠胃菌群紊乱，其中坏菌就会产生大量的气体，也会胀气。
　　4、肠道蠕动功能差。
　　情绪失控或者肠胃功能不好，造成胃肠不蠕动，那么肠胃那条长长的通道就会不通，消化的过程也会产生气体，肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的「其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成」，这些都是造成胃胀的主要原因呢。
　　肠胃不好老胀气怎么办？三招轻松帮你搞定
　　1、两肘窝刮痧
　　双手两肘窝涂点精油，再在双手肘窝各刮痧100下。没有工具或者嫌麻烦，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窝就好。
　　注意：气血比较虚不容易出痧的，拍痧效果更好。
　　2、牛蒡煮水
　　牛蒡除了清热解毒祛湿外，也能助消化、消胀气呢。
　　买根新鲜的牛蒡，切片煮水，煮沸腾后，放温，然后服用。
　　3、酸梅汤
　　酸梅汤既开胃又消食，酸梅汤在饭前饭中饭后都属于完美的存在。
　　注意：酸梅精是没用的，一定要是乌梅、陈皮、山楂、甘草、麦冬等等正经熬制的才好。
　　结语：肠胃不哈欧老胀气怎么办？相信每个人都有经历过吧。别担心！上面已教大家三招治疗胃胀气的方法。赶紧好好收藏下吧。
（责任编辑：陈碧惠）
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