原标题:血压怎么样才算正常不昰120/90才算正常!看看你的年龄多少算正常
单纯收缩性高血压怎么样才算正常 ≥140< 90
(使用水银柱血压怎么样才算正常计测量比较准确)
年龄 收缩男 舒张男 收缩女 舒张女
高血压怎么样才算正常患者的饮食宜忌:适宜的食品米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类
应忌的食品蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
适宜的食品植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
适宜的食品蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃
应忌的食物纤维硬的蔬菜(犇蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)
适宜的食品淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物香辛料(辣椒、咖喱粉)
酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)