孩子不爱看书，并不是孩子的过错_新浪读书_新浪网
孩子不爱看书，并不是孩子的过错
　　读书问题可谓是中国家长最为关心的话题，如何让孩子爱上读书，父母绞尽了脑汁。但最近联合国教科文组织的一项调查却给国人泼了一盆冷水：全世界每年阅读书籍排名第一的是犹太人，一年平均每人是64本。而上海作为中国排名最高的城市，每个人一年平均只读8本书。
　　犹太人爱读书的秘密是什么呢？
　　之前看过一篇文章解释说犹太人有这样一个传统，在孩子刚出生的时候，父母会在书页上滴上蜂蜜，让孩子去舔，这样，孩子就会觉得读书像蜜糖一样美好。
　　这一说法颇令我惊讶，如果真是这么简单，全世界的孩子都可以对着镜头微笑着说：“妈妈再也不用担心我的学习！”
　　在上个时代，或许这个方法让孩子最初对书本的认识起到了一点点好感的作用，但毕竟读书不是吃蜜，如果让孩子一直保持对于读书的热情和兴趣，绝不会是这么简单的事情。
　　读书不苦，苦读书，读不好书
　　在书上抹上蜂蜜，其实父母内心的潜台词和忧虑就是：读书是苦的。
　　我们这代人上学的时候，家长和老师最爱说的就是：“吃得苦中苦，方为人上人”、“学的时候你就专心学，玩的时候你就专心玩”。
　　这些论调都让读书、学习与乐趣对立起来，让读书变成一件上刀山、下火海的苦差事。著名的教育专家尹建莉曾说过：“ 一个人不可能既讨厌一件事，又把一件事做好”，没有兴趣的阅读和学习，吸收的只是死知识，显然这个时代已经不再需要了。
　　凯文凯利说：“世界正在进入一个叫“流”的状态，未来最有效的学习方式就是让自己能够随时随地的在信息的洪流中，抓住那些该抓住的东西。”
　　玩和学的界线已经越来越模糊，一种以兴趣、以玩为导向的趋势已经悄然兴起，并在这个过程中启发孩子学会思考、融会贯通、创新，这才是孩子未来最有竞争力的能力。
　　让孩子爱上读书，我们到底该选什么书？
　　现在年轻父母们都知道让孩子养成阅读习惯有多重要，可是到底应该给孩子选什么书，家长很迷茫。
　　我们可以放眼全球，看看新时代全球最好玩的童书都是什么样子的。这些书的设计不仅融合了最先进的科技、工艺、创造力，也真正做到了符合儿童认知的发展规律，尊重读者本身，而不是成人主观的认为应该教给孩子什么，这些书极大地激发孩子的阅读兴趣，想让孩子不喜欢都很困难！
　　0-12月，感官探索新世界
　　儿童发展心理学家说过，婴幼儿对世界的了解来自于他们的各种感官和他们的动作。他们听到的、看到的、尝到的、用手摸到的、用嘴巴咬到的等等，都是他们探索世界的方式。他们的触觉，温度感，对于自己身体的运动的知觉和控制也是探索世界的基石。
　　英国著名出版社Usborne的这套Feely and Touchy系列是我看到过最棒的触摸书，细节丰富到让人惊叹：有各种不同的材质让孩子触摸体验；流线型凹槽的设计、复杂烫印工艺的运用以及各种形状的模切和翻翻页，可以从多维度激发孩子的感官、锻炼孩子的动手能力。
　　1-3岁，能玩的书更能激发孩子的阅读兴趣
　　有些父母总想让宝宝学习一些技能，比如看图识字，数数。其实1-3周岁的宝宝，应该先发展他们的精细动作，让他们操作各种物品，如果父母让孩子学习目的性太强的任务，而在他们的情感调节能力、压力调节能力都有限的情况下，就可能破坏他们的自我认知和自我评价，而这些会对孩子的学习动力造成很大的影响。
　　这个年龄段的孩子自主能力增强，从认物的阶段发展到理解情节简单的故事。游戏书可以让阅读充满了惊喜和乐趣，让孩子从“玩”中去探索世界。
　　英国的Bizzy Bear系列风靡全球，在台湾诚品书店一直占据着儿童销量排行榜，这套书是厚纸板游戏书，让孩子跟随bizzy bear体验各种职业：宇航员、潜水员、建筑工人、消防员……通过特殊的设计，孩子可以拉拉、推推、转转书中的机关与故事情节互动，厚厚的纸板也不会轻易被这个阶段的小朋友撕烂，能玩能读。语言也是这个系列的一大特点，全文采用简单的童瑶介绍故事的情节，对培养英语的兴趣和语感是不错的启蒙书。
　　同样让人大开眼界的还有这套Winds-up系列，范玮琪也买给自己的双胞胎儿子来玩。配有玩具车的大大厚纸板书，不仅通过故事的形式介绍了各种交通工具的知识，还能让车在书页上行走！
　　不仅如此，厚厚的纸板还能拿下来组成一个大拼图，热爱交通工具的小朋友不能再爱了吧！
　　3岁以上，打开立体书的异想世界
　　怎么在静态的、平面的书页上表现动态的立体世界，早在文艺复兴时期，就是创意工作者思考的问题了，已经有人前赴后继地努力了几百年。
　　中国的童书起步还比较晚，如今有大量的童书引进到大陆，但是立体书现在还没有普遍被接受，但它带给孩子的惊奇确是不可忽视的。
　　世界著名的立体书大师Matthew Reinhart在2015年创作了《迪斯尼公主：奇妙的立体世界》，讲述了迪士尼经典的11个公主故事：魔发奇缘、灰姑娘、白雪公主和七个小矮人……全书共有25个立体场景，每页书的边角还有立体小书设计，翻开书进入一个童话世界，小公主看到了绝对爱不释手。
　　还有来自捷克的这套立体书系列，也堪称经典。
　　虽然立体效果的复杂性不及上面提到的那本，但是可贵的是，这本书幽默的科普文风与立体效果简直是完美搭配在一起，孩子听了常常笑到停不下来。
　　比如这页中说，驴子其实眼神很不好，如果你挡住了它的路，他可会踢你哦，通过让孩子开合书页，驴子的小腿儿可真的会踢人呢。
　　4岁以上，AR技术带来科普图书新体验
　　随着年龄的增加，孩子的好奇心与日俱增，“妈妈恐龙到底有多大？妈妈天天上的星星是什么？妈妈什么是火山喷发……”，这些问题是不是很熟悉？我们的小时候也曾经对这个未知的世界充满了好奇，无奈那时候只能看《十万个为什么》。
　　随着时代的进步，儿童科普图书也在层出不穷地变化着花样，翻翻书、Pvc胶片书都红极一时。2015年科技的进步让科普童书有了里程碑的发展，AR技术被运用在童书上，英国著名科普出版社Carlton出版的“科学跑出来”系列，在世界各地引起了极大的反响，在当年拿下了英国多媒体互动童书、台湾“好书大家读”等众多重磅奖项。
　　科学知识做到有趣是很难的，但是这套书通过增强现实技术，读者下载免费App，搭配书一起使用，就能让消失的恐龙不仅复活在你面前，还能由你操控。
　　如果想知道恐龙到底有多大，通过App的真龙模式，就能立刻看到，当然你最好去户外，家里是绝对装不下恐龙的。
　　八大行星到底如何运转？想必家长讲得口里生烟也说不清楚，《太阳跑出来了》让八大行星就在你眼前动起来，小儿五岁了，看了一遍就记住了八大行星的名字，你不得不承认这就是科技的魅力。复杂的立体书也不得不在动态3D技术面前甘拜下风了。除此之外，你还能亲手制造地震、龙卷风、火山喷发，这种体验真是魔法般的，而科学知识就在玩的过程轻松印在脑海了。
　　从现实材质到幻象的空间，风起云涌的新技术还会给童书带来些什么新的玩法和可能性？有一点可以肯定，读书对孩子来说完全可以不是一件苦差事，只要父母了解儿童的发展规律，选对书，读书和学习原本就应该是一件好玩的事，因为人类本能的对未知饱有求知欲望，只要你不去破坏这过程的美好。(文/张瑜珈)
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(责编：cww)
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模糊作者书名出版社家长们大都有希望孩子成龙成凤的想法，希望自己的孩子可以从小养成阅读的习惯，可是孩子却不买帐，那该怎么办呢？怎样才能培养孩子的自发阅读与学习呢？
　　早教风行，妈妈们恨不得自己的孩子从小就现出一位天才的形，怕的是，往往有那么些孩子根本不领父母的情，你越是想让他爱上读书，他越反感读书。其实宝宝的喜好就是一张白纸，全赖父母的引导，宝宝如果不爱看书，你首先需要这样做—— 　　 1、创造良好的家庭阅读气氛 　　父母从不读书的家庭，孩子很难知道阅读为何物，更无法体会到读书的乐趣，因此也就无从“爱上阅读”。 　　有人曾在两所家长来源差异较大的小学进行调查，a小学的家长大多来自高校，其在家中有大量时间用于阅读和写作;b小学的家长大多为普通工人和售货员，其在家中有大量时间用于看电视、打麻将、聊天。结果发现：a小学的孩子发生自发阅读和书写行为的时间也较早，且认为阅读和书写就是生活的重要组成部分;而b小学的孩子发生自发阅读和书写的时间则较晚，且不将阅读和书写当作生活的重要组成部分。 　　于是，研究者要求b小学实验组的家长每天在家中进行20分钟的阅读，阅读内容可以是报纸，也可以是任何书籍，要求是必须在孩子面前进行，且阅读时要表现出专注和愉悦。坚持了几个月之后，b小学实验组的学生自发阅读行为明显增加，且开始认为阅读是生活中不可缺少的内容，其家长也认为，孩子最近的学习态度和成绩有所提高。 　　 2、提供适当的早期读物 　　有些家长说，我们很爱读书，也为孩子买了很多书，为什么孩子还是不爱看书呢?这时，我们需要来检视一下，你到底为孩子买了什么书? 　　不同年龄段的孩子会对不同的图书感兴趣，但在6岁以前，孩子不认字或者认字不多的时候，绘本无疑是最佳的阅读启蒙选择，而绘本的主题却是需要家长认真选择的。讲大道理的，过于玄幻的，充斥暴力内容的都不是好的读本，而自然清新的，画面美好的，主题贴近孩子生活的，有着丰富和合理想象的，展现真善美的，充满智慧的幽默的，才是真正优秀的绘本。 　　其实，选择好书的标准很简单，首先是真善美，然后就是画多字少，最后就是孩子愿意一读再读。如果觉得还不能确认，最好的办法就是带孩子去图书馆，在那里先试读，然后把孩子爱不释手的书买回家。 　　 3、给予适当的亲子阅读指导 　　有了适合孩子的图书，接下来就是家长怎么和孩子一起读的问题了。 　　总的来说，就是通过一些技巧，帮助孩子从依赖阅读经由分享阅读过渡到独立阅读。在这个过程中，阅读由一个接受的过程变成一个类似于游戏的建构的过程，孩子会积极地参与其中。 　　 4、创造适当的亲子阅读环境 　　还有一些家长，钱舍得花，家中藏书何止过千，书桌书椅书橱书柜一应俱全，可孩子还是不喜欢读书。究其原因，竟然是“钱多惹的祸”。 　　每次说到亲子阅读环境，大家总是想到安静的书房、柔和的灯光、高矮适度的书桌、亲昵的亲子关系等等，没错，这些都是必要的环境，但减少不必要的外部刺激，在有限的范围内选取，阶段性地提供新鲜材料也是非常重要的环境要素，这比过分充足的、让孩子难以选择的、迷乱的环境更好。 　　好的亲子阅读环境应该包括以下几个要素： 　　家长精心选择的图书; 　　阶段性的投放(孩子充分阅读了图书之后，再给予新的图书，每次给予的图书在内容、难度、写作手法上有一定的关联，让孩子能越读越有兴趣); 　　充足的陪伴和指导; 　　松弛温馨的氛围(急功近利的后果往往是欲速则不达)。
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育儿资料大全，小妙招很棒，分享收藏了 1 、 10 月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 2 、 保护宝宝的安全，宝宝在婴儿时期，头部是非常脆弱的，一定要好好保护， 床 围 子 ， 为 了和床配套 用 四面床 护栏 ，大象 妈妈 四面床 护栏， 3 、忌让婴儿睡在大人中间 ，容易压到婴儿，而且影响夫妻沟通（建议床靠墙或者安装大象妈妈床护栏） 4 、多和宝宝说话。 5 、多抚摸宝宝。（给宝宝做抚摸操 优酷上面很多哦） 6 、多回应宝宝的呼唤。 7 、多让宝宝动手动眼。 8 、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。 9 、 忌拍打婴儿的后脑、后背 10 、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力 11 、 0 ～ 3 个月： BB 视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。 【妈妈感冒不能给 BB 喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加孩子抵抗力。 【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见 1 、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现 , 应减少奶量 , 加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入 2 、断断续续不停地放屁 , 但无臭味，这种情况是孩子饿了 , 应及时喂食 3 、多屁多粪便 , 常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起 , 这时应减少摄入高淀粉的食物。 【清洗宝宝衣服的神奇窍门！】宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。 【婴儿的 “ 通用语言 ” 】澳大利亚悉尼 32 岁的女子，发现了一种婴儿的 “ 通用语言 ” ，她识别出 5 个独特的 “ 单词 ” ： 1 、 neh 表示饿了 ( 音似 “ 呢 ”) ； 2 、 owh 表示累了 ( 音似 “ 嗷 ”) ； 3 、 eh 表示要打嗝 ( 音似 “ 咿 ”) ； 4 、 eairh 表示着凉了 ( 音似 “ 咿尔 ”) ； 5 、 heh 表示不舒服 ( 音似 “ 嗨 ”) 仅供参考。 【消除宝宝红屁股的小偏方】 1. 茶油：茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的 “ 红屁股 ” 有明显疗效。 2. 香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供 【宝宝新衣最好用淡盐水洗】：新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品 —— 甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。 【帮宝宝拍嗝的正确姿势】 1 、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力量将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。 2 、让宝宝朝自己坐在大腿上，一手撑住宝宝头、下颚及家浜间，手轻拍宝宝上背部。 3 、将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。 【新生儿照顾必修 10 门课】第 1 门课 哺喂母奶或配方奶。第 2 门课 睡觉。第 3 门课 宝宝哭泣与抱法。第 4 门课 换尿片。第 5 门课 洗澡。第 6 门课 宝宝的穿衣哲学。第 7 门课 脐带护理。第 8 门课 便便和疾病。第 9 门课 亲子互动。第 10 门课 婴儿用品消毒。 、忌久留婴儿头垢 【早教效率最高的时间表】 ① 6 个月：学习咀嚼和喂干食物。 ② 9 个月至 1 岁：分辨多少、大小的。 ③ 2-3 岁：学习口头语言。 ④ 2.5~3.5 ：形成卫生作息习惯。 ⑤ 4 岁前：形象视觉发展。 ⑥ 4-5 岁：学习书面语言。 ⑦ 5 岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。 ⑧ 5~6 岁：掌握语言词汇能力。 【让宝宝更聪明的 11 个简单方法】 5. 多爬。 6. 多搭积木。 7. 多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。 8. 多给宝宝唱儿歌。 9. 多和宝宝一起整理玩具。 10. 多让宝宝玩 “ 肮脏的游戏 ” ，如玩沙子、泥巴等。 11. 让宝宝多一点情感体验 【宝宝多大可以开始刷牙？】 A ：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。 B 、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。 C 、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。 D 、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。 E 、 3 岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了 . 【小宝宝 " 春捂 " 注意四讲究】 ① 穿衣 " 下厚上薄 " ：早春要注重对 BB 下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒 ② 把握时机：冷空气来临前，适当的 " 捂 " ，可将感冒、消化不良等病拒之门外 ③ 视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于 8 ℃ 就要 " 捂 "; 待气温持续回升后，也要再多捂 7 天 ④ 做到 " 三暖 " ：背暖、脚暖、腹暖 . 【宝宝断奶的具体方法】 1 、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳 ;2 、让孩子自己睡或与家里其他人睡 ;3 、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方 ;4 、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力 ;5 、快到吃奶时间喂其他食物 ;6 、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。 【辅食添加顺序】 4 个月前纯母乳； 4-6 个月：米糊 ( 粉 ) 、蛋黄， 6 个月前不能吃蛋清； 6 个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等 ( 鲜榨果汁要 1:1 兑水稀释 ) ； 7-9 个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）； 9 月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在 26 ℃ ～ 28 ℃ ，水温在 38 ℃ ～ 50 ℃ 之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前 1 ～ 2 小时，以免引起吐奶。 【孩子吃饭 9 禁 家长需警惕！】第一 “ 禁 ” ：偏食。第二 “ 禁 ” ：蹲食。第三 “ 禁 ” ：暴食。第四 “ 禁 ” ：咸食。第五 “ 禁 ” ：快食。第六 “ 禁 ” ：甜食。第七 “ 禁 ” ：看食（边吃饭边看电视）。第八 “ 禁 ” ：走食（乘车走路吃东西）。第九 “ 禁 ” ：笑食（吃食时嬉笑打闹）。 【带孩子上街的生活教育】 1. 培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。 2. 介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。 3. 正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。 4. 教会孩子合理地花钱。 5. 培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。 【新爸妈必知的宝宝长牙 5 大阶段】 1 、 2 颗牙期， 4-8 个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等 2 、 4 颗牙期， 8~12 个月，可吃肉泥、豆腐等 3 、 6~8 颗牙期， 9~13 个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等 4 、 8~12 颗牙期， 13~19 个月，可吃软饭、肉片等 5 、 12~20 颗牙期， 16~20 个月，可吃米饭、面条等。 【给 0-1 岁 BB 选啥书】 0 ～ 3 个月： BB 视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。 4 ～ 6 个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。 7 ～ 9 个月：开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。 10 ～ 12 个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索 【培养宝宝好性格 8 个方法】 1 、对待宝宝要有耐心； 2 、言出必行，答应孩子的事情一定做到； 3 、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准； 4 、不把自己的意愿强加于宝宝； 5 、忽视宝宝的无礼要求； 6 、适当地给宝宝一点权力； 7 、让宝宝承担一点责任； 8 、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们！你有做到吗 ~ 【并不实用的婴儿用品】： 1. 安抚奶嘴 ( 不吃或难戒 ) ； 2. 护手 ( 怕抓伤不如勤剪指甲 ) ； 3. 牙胶、磨牙棒 ( 磨牙饼干安全且锻炼咀嚼 ) ； 4. 婴儿鞋 ( 袜子就好， BB 脚长飞快 ) ； 5. 温奶器； 6. 吸鼻器 ( 婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就 ok) ； 7. 便盆 ( 架在大马桶上的儿童坐便器更好 ) ； 8. 尿布兜； 9. 定型枕 ( 睡不住 ) 如何抱宝宝 请看优酷视频 宝宝按摩操 请看优酷视频 【宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题】第 1 个月：黄疸。第 2 个月：哭。第 3 个月：抬头。第 4 个月：添辅食。第 5 个月：长乳牙。第 6 个月：背奶。第 7 个月：坐。第 8 个月：爬。第 9 个月：睡整夜觉。第 10 个月：叫妈妈。第 11 个月：站、走。第 12 个月：断奶。 【育儿须知】。四、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。五、孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。六、看电视多的孩子脾气暴燥。 【发烧宝宝食谱】 1 、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖； 2 、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖； 3 、鸡蛋羹：取 1-2 个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟； 4 、西瓜汁：可促进毒素的排泄； 5 、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽； 6 、鲜苹果汁：含有维生素 C ，可中和体内毒素。 【治疗宝宝轻微湿疹小偏方】苦丁茶： 5 根，菊花： 10 朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个 3-4 回，第 2 天再重新泡， 5 天左右就能好全哦！ 【宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？】 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。 【夏季宝宝巧喝水，远离 7 种小闹病】夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？ 1 、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水； 2 、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤； 3 、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水； 4 、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水； 5 、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。 【驱蚊小秘方】宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素 b ，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素 b 的味道。止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。 【教你辨别宝宝的舌苔知健康】舌苔少 , 舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔 , 黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白 , 地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑 , 镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。 【乳牙萌出时间及顺序】妈妈们，宝宝都有几颗牙了？ 【小米山药粥】 ① 备好原料，鲜山药、小米和白糖； ② 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅中加 1000ml 水烧开，放入小米煮 5 分钟，放入山药一起煮，大火煮 5 分钟，小火煮 15 分钟，放入适量白糖调匀即可食用。功效：消化不良，脾胃素虚。（ 8 个月以上宝宝） 【宝宝久咳不愈推荐对症食疗】 1. 痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。 2. 久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。 3. 夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂 【食物金字塔】含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素 B1 最多的食品是花生米。含维生素 B2 最多的食品是羊肝。含维生素 C 最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。 【 10 款鸡蛋辅食】宝宝从添加辅食后就应该每天吃鸡蛋。可是天天同样的做法，有没有吃腻呢？有的宝宝已经开始厌烦了鸡蛋。今天给大家详细讲解下 10 款鸡蛋的做法 1 ，黄金蛋糊； 2 ，日式蒸蛋； 3 ，蛋皮菠菜包； 4 ，酸奶蛋羹； 5 ，水果蛋羹； 6 ，蛋花藕粉； 7 ，蛋花汤； 8 ，鸡蛋饺； 9 ，蔬菜蛋卷； 10 ，银鱼蒸蛋。 【 10 种助于宝宝启智的玩具】 1 、响环（ 3 个月大开始玩）。 2 、球（ 6 个月）。 3 、积木（ 8 个月）。 4 、复台形状盒（ 18 个月）。 5 、玩沙（ 18 个月）。 6 、娃娃（两岁）。 7 、叠杯（两岁）。 8 、图画书（两岁）。 9 、玩具车（三岁）。 10 、拉着走的动物玩具（三岁）。 宝宝方面 1 ． 鼻 要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签，一种细头的，一种粗头的（质量一定要选好的紧质的，否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。细头的用水沾湿了，（不要太湿）轻轻在鼻孔内卷一下。如果有鼻屎，也可以把它沾湿了，宝宝打个喷嚏就会打出来，不要硬挖。 2 ． 耳 新生儿是容易吐奶的，吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放到床上，往右方侧睡，（在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着），目的是为了一旦吐奶不会呛到气管里， 20 分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊，洗澡之类的都要先完成。如果吐奶，要给他擦干净，特别是耳朵，奶水很容易流进去，要及时清干净，这时用粗的棉签，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一个乳房要宝宝吸满 10 分钟，因为奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪， 10 分钟一般前奶后奶都能吸到，宝宝如果吸了 5 分钟睡了，揪他耳朵，让他继续吸。如果只喂了一个乳房，另一个乳房一定要用吸奶器吸干净，否则时间长了，大脑会指令这个乳房不产奶，假如盯着一个乳房喂宝宝，乳房会有大小的。 3 ． 嘴 宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的，绝对不能动，别的地方能洗，嘴不能洗。 4 ． 眼 如果妈妈体质是内热的话，出生后宝宝眼屎会多， 2 天后一般会改善，也是用毛巾或棉签擦，眼屎假如一直多，就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。 5 ． 屁屁 女孩子记住从会阴往肛门处洗，每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。 6 ． 脐带 脐带完全好要 7~8 天，用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带，，每次洗澡后要给脐带消毒，用 75% 的酒精，沾湿后棉签由内向外擦，每天 2 次。 7 天左右结痂，结痂后要把痂松一松，让酒精碰到痂里面（医生说的，听起来有点吓人），这样才好得快。宝宝脐带附近有红肿要送医院。 7 ． 尿布 天气冷了，家长怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了给宝宝用，这样反而会使宝宝红屁股，一定要冷的放上去，宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。 8 ． 奶藓 过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓，妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西，宝宝注意晒太阳不能晒头。 9 ． 新生儿生理性黄疸 一般都会有，是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气，出生后可以自主呼吸，大量的红血球就会死掉，因为用不上了，死了的红血球没办法很快排出，就堆在皮肤上呈黄色。过 14 天会消退，不退的话送医院照蓝光。 3 、纯母乳的 4 月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。 6 个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。 4、 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。 6 、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失。 7 、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。 图片来自 南京聚一 17 、若保四时小儿安，常需三分饥与寒（黄帝内经）。 19 、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。 20 、 2 周岁以下禁看电视。 图片来自 南京聚一 21 、首先婴儿背带 （一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车，婴儿背带做为外来品，仅近些年使用。我当初选择婴儿背带，仅仅因为是自己不能又抱孩子，又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。 婴儿推车有以下缺点： 1 、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器 婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。 2 、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘 3 、孩子在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大 4 、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。） 22 、婴儿餐桌椅 --- 妈妈的好帮手，培养孩子良好的生活习惯（最好买二手的）。 23 、慎用加湿气 （一、加湿气要放在离地面 1 米的高度，这样加湿的效果才好。 二、加湿气只能用纯净水和凉白开。 三、加湿气的水必须 24 小时更换一次。 四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。 五、将加湿气开到最大档，没有白雾为好的加湿气。 六、不能长时间使用加湿气，否则孩子会得过敏性 ** （好象是哮喘）。那就停停用用吧，反正我束之高阁，招到我 LG 的嘲笑。大家可以想别的方法：养鱼可以增加室内湿度；屋里放盆水；多擦几次灰；在暖气上放湿毛巾。） 24 、 1 岁内不加味精。 。 26 、当室内温度 >24 度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。 27 、不要用浴霸，因为孩子仰脸，会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。 28 、家中有孩子的最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的 2-3 倍（罪魁是尘螨）。 29 、如果孩子已经得过敏性哮喘，那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。 30 、 3 岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。 图片来自 南京聚一 33 、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。 34 、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。 35 、孩子如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。 36 、孩子 3 岁前最好不要蹬三轮车，容易形成 O 型腿或 X 型腿 37 、如果已经形成 X 型腿，让坐床上时多盘腿坐，能扳过来一些 38 、孩子 1.5 岁开始刷牙最保护牙齿。 40 、别给孩子汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。 图片来自 南京聚一 41 、孩子最好不用学步车 （外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西，但学步车确是对孩子不好的，在发达的美国，用得越来越少，原因如下： 一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。 二、学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，美国每年都有几百例的事件发生。 三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。） 42 、幼儿积食也会引起发烧。 43 、新生儿发烧首选物理降温。 44 、六个月内的孩子慎用退烧药。 45 、 “ 奶粉宝宝 ” 更易暴饮暴食。 46 、肥胖儿易患哮喘。 47 、挨打的孩子智商低。 48 、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。 49 、 6 月内的孩子不宜吃鸡蛋清，产生过敏，发生湿疹、荀麻疹等疾病。 50 、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要 3 分钟，煮蛋要 7 分钟）。 图片来自 南京聚一 51 、喝鸡汤（加姜葱白水煮开当水喝）能治感冒。 52 、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。 53 、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。 54 、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。 55 、五岁（含五岁）以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加 38% 。（带孩子远离 M ， KFC ）。 56 、 2 岁以下禁止看电视， 3-4 岁每周看电视总时间不能超过 30 分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前 4 岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。 57 、 13 岁前防止孩子发胖， 13 岁前孩子发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大， 13 岁肥胖孩子的血管相当于 45 岁的中年人，现在好多成人病已经儿童化。 58 、看电视多的孩子脾气暴燥。 59 、看电视多的孩子不爱看书（电视是动感的变化的多彩的，相比书是静态的抽象的）。 60 、 1-3 个月体重超重的孩子到 7 岁时，体重超重的比例是 150% ， 3-7 个月体重超重的孩子到 7 岁时，体重超重的比例是 165% ， 图片来自南京聚一 图片来自 南京聚一 71. 送给未出生的宝宝一件礼物 （1、你和医生事先打招呼，孩子出生后晚剪脐带2分钟。 研究表明，孩子出生后晚剪脐带2分钟，会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子，给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。 72、躺着喂有好多弊病： （1、咽喉是三叉路口：食道、耳道、气管，喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉，否则一旦奶水入耳易得中耳炎。 2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉，小嘴会动，也会吸出奶，但由于睡觉无吞咽行为，会呛奶，重者会导致吸入性肺炎，甚至死亡。 所以躺着喂养是错误的方式，如果你在医院里还说得过去，隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶，脚踩小凳子，你试试喂奶时能轻松特别多。） 74、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。 75 、浅谈发烧 （发烧对于孩子是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区，好象不吃药病就好不了。 下面就各种情况分析一下： 着装过多：很多家庭总怕孩子凉，往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒。所谓没病找病。 天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。 疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。 肺炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。 腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。 感冒：最为常见的发烧。 当孩子发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸孩子的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。 下次主要谈感冒，如何应付感冒和感冒引起的发烧。 感冒和感冒引起的发烧。 什么原因会照成感冒，不外乎以下几点： 1、出汗着凉所致。 2、持续凉所致。 3、劳累。 4、长期在感冒环境中。 酒精擦拭法，将75%的医用酒精稀释约50%的浓度，在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。 聊聊感冒中伴随来的咳嗽 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”，临时抱佛脚，做了冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好了。 此方适用于干咳无痰型，具体做法如下： 银耳泡开洗净切碎，放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如孩子小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。 此方对于我家孩子甚是有效，她上幼儿园一个月，被其他小朋友传染重感冒了，发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息，酒精退烧，这次最长 4 天 3 夜。咳嗽得厉害，早起连咳近 20 下，吃了一周的冰糖银耳蛋清羹，好了。至于鼻涕，由水鼻涕到黄鼻涕，再由黄鼻涕到水鼻涕，感冒彻底好了，鼻涕自然就好了。这次重感冒 7 天彻底痊愈。 食疗喝鸡汤（鸡块水煮，只加姜），以汤代水喝，效果非常好。如果你需要用要，尽管用，不必担心孩子，化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。 宝宝要注意体温测量，不烧没事，高烧看精神状态，好用酒精降温，不好马上去医院。如果是低烧，连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。 打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应，秋天吗，尤其小心出汗后着凉。 2 岁以内慎用感冒药，因为孩子的肝肾功能不健全，副作用相对大，英国出现 2 例婴儿用感冒药死亡，一百多例有其他不适。 婴儿 37.5 度以上是发烧， 38.5 可以需要退烧药。 10-6 健康文摘报， 6 月婴儿少用退烧药， 5 岁以下别用链霉素（易致耳聋）。
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每次一提到怀孕的话题，都会让我觉得有一点点的无奈呢，因为自己虽然身为一名妇产科医生，却是能医不自医，平时工作中，都会看到好多亲们意外怀孕，心里真是好生羡慕啊，真希望自己也可以如此轻松地拥有自己的孩子，可惜的是，我的怀孕之路，充满艰辛，结婚近10年，我都还没有自己的宝宝，其中也做了无数的检查，去了数不清的医院，花了不少的冤枉钱，可是呢，我们的宝宝还是不见踪影。后来自己就想着索性顺其自然吧，不去看了，有就有，没有就拉倒算了。当然啦，在我的心底深处，也还是一直都有一个坚定的声音，在告诉我说：你一定会有自己的孩子的，只是时间还到罢了，而我妈妈也一直都在劝我说：孩子啊，早有一天，你就早一天遭罪，晚有一天，你就多享一天的福呢。所以也因此，我也就不理了，可是呢，直到有一天…… 那一天去省里听课，当时我已经达到高龄孕妇的标准了。其中一个教授说，一个女人在她绝经前10年起，其卵巢功能就开始衰退了，我这时蓦然心惊：再不想想办法，等到我的卵巢功能衰退了，我就可能真的是这一辈子，都没有机会有自己的孩子了。于是乎赶紧与老公商量，这次一定要去做试管了，并且表达了我这时想要一个自己的宝宝的强烈愿望，老公听我如是说，就告诉我他是无所谓的，而且说他一直不知道原来我是这么想生一个孩子，既然我想，他会全力配合我的。要他做什么，出声说一下就行了。这里真是要很感谢我的老公，10年之久啊，他都没有过一句微词。虽然后来生了宝宝后他也说我：早知道，早些去做试管就好了。可是呢，在我未孕之前，每每说起这个话题，他从来都都是大而化之地说不在意，甚至还与他妈妈说，可能是他的问题，所以才没有怀上，而我有一次哭着与他说，如果真的怀不上，就与他离婚，让他跟别人生的时候，他也只是说，万一真没有的话，就两个人过一辈子，也挺好的。从来没有说过，如果不生孩子，就要休了我的话。 后来就开始跟着一个同事去做试管，她也是做试管成功的，孩子都一岁多了，也没有什么事，这也是促成我去做试管婴的另一个动力哈。不过呢，刚开始是不顺利的，因为之前没有做过什么真正系统的检查，而我所在的医院也只是一家相对小的医院，好多设备当时都还没有，所以省里的医生一看，就让我做腹腔镜和宫腔镜，那会儿，我们医院连这些设备也都是没有的，不象现在，什么都有了。所以我是去的外院做的宫腔镜手术，做宫腔镜的时候，医生问我要不要打麻醉，我说要，结果最后医生所做的麻醉，就是在宫颈那里打了一支小麻醉针而已，痛得我呀，真是有苦叫不出，整个手术过程大概是40分钟，我却感觉有几个小时，做到最后，我几乎是快休克了，做完了手术，医生让我穿好裤子，我连这个力气都没有了，最后还是一个护士好心，帮我穿上的，然后又躺了大概是20多分钟吧，我才勉强起了身，走到手术室外面，连自己的鞋子都穿不上了，还是老公的侄女帮我穿的，而那时，我已经是痛得要哭了，因为突然起身吧，头也晕得厉害，坐在旁边候诊的家属，突然叫了声：哎呀，你看她的脸那么白，赶紧给她找张床，躺一下吧，于是乎另一个人急急地跑到走廊一边，去推了一个车床给我，我已经没有任何力气了，老公几乎是在别人的帮助之下，半托半抱地将我弄上了车床，然后我又躺了一个多小时，这才感觉到身体又属于自己了，后来与我的同事讲起这事，我的同事笑我说，你做宫腔镜都不用打麻醉的，真是一个铁人啊。她看到过几个做宫腔镜的，打了全麻，还是会痛得皱眉呢。所以自从那次之后，无论再做什么，只要医生问我要不要打麻醉，我一律说要！而且要全身麻醉那种！！ 再后来我终于是达到了做试管的标准了，这一下一直都茫然不知所措的我，好象是突然找到了组织的感觉啦，这下终于是有靠了。于是，开始按照医生所说的，不停地化验，抽血，打针，复查B超，一次又一次地从家里往省里赶，终于是在某一天，医生告知，第二天可以去取卵了，联系了麻醉镇痛之后，到了取卵之日，这下又经历了取卵之后的痛楚，差点也要了我的命。现在想来，我的抗痛力还是挺强的，尽管一直都觉得自己的痛域挺低的哈。取卵之后的三天，我如约去了移植，尽管中间又经历了一些波折，不过最终还是如愿植入了。植入之后的第九天和第十天，我都忍不住悄悄地验了尿，结果因为自己的乌龙，没有看清楚，还以为吃了白板，其实已经是有了，这是我那会验的几条棒棒哈，是不是很漂亮呢？ 后来的抽血结果终于证实我是有了，我心中梦寐以求的宝宝啊，终于是来到我们身边啦！之后就是继续等待，在一个月之后去照了B超，小家伙已经有6周多了，并且还有胎心了，呵呵，真是好奇妙的感觉啊，再后来就是很无聊地在家安胎，有了8周之后，我突然开始没有胃口，有时可以一整天什么都不吃都行的。还有就是平时喜欢吃的田螺啊什么的，这会一概不爱吃了，甚至一想到，就觉得反胃。而以往我不太吃辣的，这会却突然发觉无辣不欢，人家都说酸儿辣女，我妈一听我说喜欢吃辣的，还好象有点悻悻然地，说哎呀，那可能是怀有女儿吧，可是我却管不了那么多了，只要TA在我肚子里好就行了，还有就是一向不喜欢我吃洋快餐的老公，在那段时间里，只要我说想吃什么，他立马就会起身，带我去吃，我曾经问他，为何变化这么大？他想了一下说，总好过你什么都不吃。 原来是怕饿着了他的骨肉啊。 在这之间，从植入那天开始，我就不再上班了，以前一直处于紧张的工作状态的我，一下子突然闲下来了，还真是有点不太适应呢，最要紧的，还是当时不知道到底那个受精卵，有没有成功地留在我的子宫里，这时的压力，相信只有那些做过试管的妈妈们，才能体会吧，于是乎，为了降压，我开始了自我调整。不用上班了，我也有了一个慢慢静下心来，细细体会自己的感觉的时间，以前忙碌的生活，总是让我连自己也忘记了，这会，才总算是听到自己内心的声音。可是呢，众所周知，孕妇的记性是很差的，正所谓一孕傻三年，一方面怕自己以后会忘记，另一方面，也想给自己的一个人生特殊阶段留下忠实记录，再有就是也为了以防这次不成功，那么下次再去做试管婴，可以有一个借鉴。所以，我开始了一个很传统的方法： 写日记！ 而且是用日记本来写的哦。好久之前读大学的时候，写过日记，毕业之后，就没有再写过了，那会突然之间再拿起笔来，自己的感觉是有点温馨呢。 每天我会将自己的一些特殊的感觉记录下来，这样子，每一天又与前一天有个对比，另外就是不止记录下感觉，还会记录下心情，每一天的喜与悲，忧与乐，那时真是觉得日记有神奇的治疗效果，一写出来，那些不好的情绪，就似乎是找到了一个发泄口，就不再能让我觉得不快了，人很快就平静下来，不再那么浮躁，所以现在想来这个可是我释放孕期压力的第一神器呢，虽然它很是不起眼哈。而那会儿不选择用电脑写日记的原因，就是怕会有太多的辐射，所以就没有选它，尽管它非常方便。 而我释放孕期压力的第二招，则是 听音乐。 以前我也会喜欢听音乐的，可是呢，因；为为有时真是没有这个时间和心情，似乎从大学毕业之后，听音乐的习惯也越来越远去了，竟然不知从几时开始，竟然可以不听音乐了，唉，这会儿，在我觉得每日的状态比较无聊的时候，音乐又成了我最好的伙伴，那段时间，特意去买了好多张的CD，都是一些著名的钢琴曲，因为听说这个同时还可以做为胎教音乐哈，真是一举两得，既可以给孕妈妈听，又可以给宝宝们听，认真不错的一个选择，亲们也可以试下的哦。 接下来第三招就是 看书。 初初有孕时，我借了很多的世界名著来看，几天就是一本，看名著可以陶冶性情，让人开阔眼界，不以物喜，不以己悲，真正可以提升到另一个高度，对腹中的宝宝，也是一个超好的安慰。 再然后第四招，就是 看电视。 恐怕有亲会说，整天看电视哪里会好呢？呵呵，我可不是看一整天的哦，我每天大概只是保持看一到两个小时左右，并且这两个小时还是分开三个时间段看的，第一个时间段是在早上，我睡醒之后，吃过老公精心准备的爱心早餐之后，一边看电视一边准备打屁股针，那会儿我最爱看的电视节目，就是早上的夕阳红，里面经常会有一些生活小妙招啊之类的，既轻松，又让我能增加一点生活见识。第二个时段是在午餐后，也会看一会儿，了解一下时事要闻，不与外界脱节，看到眼累了，就直接午睡了，最后一个时间段，则是晚睡前，因为这时，又是有点无聊的睡前时间，也是会看一会儿电视放松一下，不过呢，我是不会看那些暴力血腥的剧的，只会选择一些轻松幽默的生活剧，让自己能够顺利进入睡眠状态。 第五招是 打电话。 那会儿因为去做试管婴，同一天植入的，有五个人是在同一个房间的，当时大家互留了电话，之后在等待结果的那一段最难熬的日子里，就是我们几个彼此之间，互相电话，互通有无，你知道的，我不知道的，大家可以互相交流，还有就是有什么不适的感觉，大家也可以互相询问，互相安慰，真真是一个解压的好办法，而为了减少辐射，我们那会多数都是用固定电话来打的，也就是靠这种互相的支持，我们渡过了一段最艰难的时期，之后我们五个人当中，最后有四个人，在10天之后，得到了好消息！成功率达到目的80%呢。 第六招呢，就是 散步。 从怀孕三个月开始，只要老公有空，就会每天晚上，陪我出去散步，开始的时候，散步的时间还是蛮久的，大概有一个多小时呢，到后来，到了孕晚期，我的负重越来越大了，走的时间久了，就会感觉到心悸，气短，甚至有两次，我走得头都晕了，差点摔倒，之后我们的散步时间，才缩短了一些，变成为每天20~30分钟了，适量的运动，让我一天闷在家里的郁闷，也消散了不少，同时，也是对腹中的宝宝有益的一项活动来的。而且还有很重要的一点就是平时古板的老公，走路时，是从来不会拖着我的手的，生怕给邻居们看了笑话，可是呢，因为试过我有两次晕的经历之后，他怕我会走着走着，晕了他都不知道，所以呀，从此之后，他每次散步，都会主动拖着我的手，那时的感觉啊，真是好幸福哦。心情好了，对腹中的胎儿，自然也是好的哈。 第七招是 逛街。 虽然有的亲可能不认同，不过想来女人天生就是购物狂吧，反正我那会可真是觉得每次逛街购物之后，我的心里都会得到极大的满足感，整个人都会觉得精神爽利，而如果是哪一次逛街没有购物的话，我就会变得闷闷不乐，搞到老公后来都知道了，所以他每次都是极力怂恿我购物，哄我开心，正所谓财去人安乐吧哈哈哈。 第八招，就是 上班。 一定有亲反对吧，上班也会释放压力？呵呵，真的是的哦，想想，怀胎十月，其实正式来讲，就是九个多月吧，我一开始的四个多月是在家安胎的，那一段时间，我写了足足三本多日记，而到第五个月开始，我上班了，这之后直到分娩时，也有将近五个月的时间，我却是只写了不到一本日记，可以想见，就是因为上班之后，接触的人多了，思想放松了，人也就没有那么多的胡思乱想了，所以也就是另一种的释放哈。 再之后到了四个多月，我又开始有胃口了，这下老公开心了，一天到晚吃饭的时候，拼命地往我碗里盛饭，曾经试过有一次，我值班，老公来送饭，同事笑说，我的一餐足足吃了有两斤的东西！呵呵，后来因为体重升得太快吧，我一直都觉得心悸、气促，有一次，我自己摸了一下脉搏，大概有130多次，差不多与宝宝的胎心有得比啦。还有就是骨痛啊，便秘啊，也差不多是在我整个孕期都一直与我相伴，好在尽管有如此多的不适，宝宝在肚子里还是一直都安全的，每次检查，TA都是与我的停经日期相符合的，而且也从来没有出现过脐带绕颈啊什么，这一点还没有太让我担心！ 中间，为了应对那种骨痛，我特意少有的上网查询了一下，原来还真是有不少的孕妇，会出现这种状况的，而最好的解决办法，就是可以去学习一种 孕期瑜伽 ，于是乎，我在网上认真地学习了，之后就每天在睡前，笨重地去操练一次，还真别说，练了一段时间之后，发觉自己的骨痛症状明显缓解了不少。所以啊，这重要的第九招是练习瑜伽！ 而对于便秘，相信也有不少的孕妇是深受其害的，这一点上，我的绝招真是没有什么的，首先要放松心情，不要太在意它，越紧张，下次便秘的机率越大，另外就是 饮食清淡 些，尽量吃一些含有纤维组织多些的食物，比如红薯，吃了之后，就会明显缓解到便秘的症状了。当然如果是已经发生了，这时才吃红薯就没有用了，这时的利器，就只有机械原理，就是用手去抠了，虽然有点不太文明哈，不过却也是最行之有效滴啊。 当然我那会不是徒手去抠的，我是戴了一次性的橡胶手套的哈。要不，估计我抠出来了，看到自己的手，也会将隔夜饭给吐出来了。 然后才终于到了分娩前的那一晚了， 吃完饭，洗澡过后，准备上床睡觉时，已经是晚上11点半了，刚睡下，却发现怎么肚子痛起来了，而且还伴有大便的感觉，立马去了厕所，却是没有什么排泄物啊，这是怎么回事呢？回到床上，没一会儿，又是一阵疼痛，摸上去，子宫的位置是有硬起来的，这就是说是有宫缩了哦，难道我们家的小家伙想提早一点出来了？本来还想着第二天要去逛街呢，看来是不可能的了。唉，只有再观察一下了，白天在单位忙了一天，晚上真是好累，好想睡，这会儿却因为腹痛，根本一点也躺不下，腹部的阵痛，让我连平卧都困难，正规地坐着也不舒服，就只能是用手撑在床上，半坐着，这个奇怪的姿势才会觉得舒适一些，另外就是半个小时一次的阵痛，每次都伴有便意，总是要去厕所走一遭，这样的后果就是我整晚都在床上和厕所之间辗转，唉，一点觉也没有睡成，而且随着时间的推移，我的阵痛越来越强烈了，到五点多，还见了红，实在是坚持不住了，就把老公拍醒了，说赶紧收拾东西去医院，因为我之前看到过见红一周还没有生的病例，象我现在这种宫缩也有可能只是一种假宫缩，所以心想着先去医院让同事帮手检查一下，如果宫口没开的话，就让她们帮我打支镇静针，回家睡觉，如果宫口开了的话，那就入院准备生吧。 到了医院，让同事一检居然宫口已经开了一指松了，这就是说，那些阵痛不全是假的喽，所以就入院了，而按照正常的产程，宫口一指松，就是大约1.5公分，也就只是刚刚开始，之后还要痛到宫口开全，就是要将近10公分才行的，想想进入活跃期3公分之前，还有好长时间吧，而随着产程的深入，腹痛将会越来越频繁，也会越来越剧烈，一想就真是觉得难以忍受了，所以我的心里已经是有点动摇了，这时同事又一致劝我，说试管婴儿那么珍贵，别试下试下，再有个什么三长两短的，到时又后悔，还是剖了吧，这样一说，我当场就决定不再试了，赶紧手术吧，于是就真的做了剖宫产，不过也好在是做了，因为同事做的时候说，是枕后位，这样的位置，象我这种体型的，绝对是生不出来的！之前有个同事，与我差不多高的，宝宝才三斤四两，因为枕后位，都要手术呢，所以我也就别试了吧。没多久，宝宝生出来了，看看，身上还有一些血迹呢，不过他顽强地哭着，宣布着他健康到来了！而我日盼夜盼的宝贝，也就这样真正来到我们身边啦！当然从此，他就是我们手心里的宝，爸妈的心，都整天为着宝宝而跳动！！ 最后祝福所有的孕亲们，孕期顺利！祝所有的宝宝们，健康快乐！！ 晚点再编辑吧，去看儿子了。
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