为什么有些人看起来很强壮，力气是怎么练出来的却很小

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点击联系发帖人 时间：2017-10-16 00:20

怎么能让全身有力气

脂肪是可以转化为肌肉的同时沒有一点脂肪肌肉也是会被消耗的。

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胖子肥肉多，肌肉也多瘦人肥肉少，肌肉也少但是脂肪是根本不可能转囮为肌肉的。锻炼的目的是减少肥肉增加肌肉，所以我们要多锻炼

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肌肉的力量和爆发力、耐力等與肌肉的体积没有直接关系。

力量锻炼咯只能这样。平时多进行运动锻炼俯卧撑、引体向上、负重深蹲等等。

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那就是你不喜欢锻炼咯，

对 但不知道身上的肌肉哪来的

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强壮是看表面。力气是怎么练出来的不是强壮力气是怎么练出来的就大的。力量也是要练出来的

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可能是别人太弱，我经常彼这样

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