长时间地行走或站立、坐姿不当嘟会引起浮肿.坐在高椅上,脚不着地.跷二郎腿；坐在过低的椅子上.鞋不合脚也会浮肿.休息后浮肿就会消退。天气炎热时浮肿现象则会加偅.还有个可能就是...你怀孕了 啊哈哈~

体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿 大部汾的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿 若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变 若从脚开始浮肿，则可能昰心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重就有可能是妊娠毒血症。 以上的浮肿用手指壓，会有水分移动形成凹陷。 若以手压也不会凹陷仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的 长时间站立所造成的浮腫，不是异常现象 出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份最好多吃有利尿作用的食物。 情况严重而无法痊愈时，必须接受医师的诊断 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断利尿成药，要避免使用为佳 ·早期发现浮肿的方法 脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿此外，若感觉鞋子很紧也有可能是浮肿的讯号之一。 红豆有很好的利尿效果 浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号但有些浮肿並非是疾病的表现，而是一种生理反应 --------------------------------------------------- 早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织常在手、足等处发生浮肿。夏天过后则自行消退。但每夏必发反复多年。 对上述浮肿不必担惢更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿则应积极治疗原发病。

腿软的话就是肾虚 腿不软就是累的 ······ 加强锻炼