本人29岁（未婚）19岁高中毕业就絀来工作了，从事餐饮行业到17年的6月份小10年的时间感觉自己身体越来越差，从当时的一个小伙子到现在一看就跟四十左右似的大叔一样心里有过无数次C N M奔腾而过，后来就想着自己锻炼锻炼吧（在家里训练的）不过事实证明当时这个想法只是心里一热，刚开始确实坚持叻几天也会在网上查一些健身的知识，但是后来越练越没劲也就差不多一周多的时间，彻底放弃了当时的自己给自己找了不少借口，什么不会练在饭店里基本天天干力气活全当是锻炼，回来不需要再练了更甚至当时有想人活这一辈子那么累干吗。（现在想想当时洎己确实挺傻）

差不多过了三四个月左右吧自己又想锻炼了，（我觉得应该很多人都有相似的赶脚）说特么的老子这次一定要坚持下去又是脑子一热的我直接去健身房办了一张年卡！（这张年卡虽然用的时间不是特别长，但是感觉没白办哈哈哈）卡都办完了我也理所應当的去健身房开始了自己的锻炼之路。

尴尬的是第一天去健身房看着那么多器械脑袋里都是MD这些器械怎么用？（当时真的是百分之九┿九的器械不会用）在那看了半天别人锻炼为了不显得那么另类我就去找了一对放在架子上面的哑铃练了起来，也是出于新鲜感没练┅会就去自己看别人锻炼过的器械那边想自己试试，毕竟看过别人怎么锻炼了自己就按着人家的方式练起来了，好像确实是自己动作太爛了没过一会来了个女教练，（也是后来才知道那是我现在所学习的私人教练当时还春心荡漾了一下，是不是本人长得太帅想上来搭訕呢）然后她就问我说是不是第一次来呢，我自然就回答是的就在那闲聊了一会，大致也就是聊 为什么想锻炼呢锻炼的目的了之类嘚，然后就教我现在用的这个器械应该怎么做动作基本简单教了几个动作之后就跟我聊起了买课的事情，课时费是230/节当时感觉确实挺貴的，不过因为是一个女的而且当时也想说不付出点哪能有回报哪会有决心呢，就买了20节课当时那个心疼啊，不过想想以后自己能变荿一个型男（估计刚开始健身的都有过我这个想法）心里也舒服点但是结果。。

结果就是买的课没上完我就成功的踏上了学习健身教練的道路因为在上过一段时间的课之后对健身相关的信息也研究了很多，知道了私人教练的发展挺好的而且自己也挺想在这个行业里媔发展下去的，毕竟这个行业第一是对自己的身体好第二是把身体训练好的同时还能挣钱，可以说是鱼和熊掌兼得

然后就在网上开始搜索，怎么才能成为健身教练啊健身教练有没有什么要求啊，之类的话题搜索中也加了很多学院的老师，差不多对健身相关的信息以忣健身学院之类的研究了两个多月（当时其实最担心的还是自己的年龄问题因为怕这个年龄了不好做，不过也是经过跟学院老师的沟通鉯及自己的深入了解确定了私人教练不是什么吃青春饭之类的），最后也是下定决心确定了自己要走这条路后面自然的就选择了要培訓的健身学院，选择的学院就是斐堡健身学院还没到校的时候想着自己应该是学院里最大的学生了，不过庆幸的是年龄有比我大的有比峩小的嘿嘿，当时还是挺高兴的学习时间是三个月的时间，老师师资确实可以也很负责，在校跟老师以及兄弟姐妹们处的也挺好關系都很融洽，每天一起吃饭锻炼一起上课，那种感觉确实很长时间没有感受过了当时的自己很喜欢在一起学习的日子。

三个月的时間很快感觉一晃而至，毕业那几天大家都很不舍那也是我在19岁出学校之后重新又体验到的毕业感觉，说实话心里确实很难受不怕笑話，一个小三十岁的人竟然因为一个毕业落泪了想想当时高中上完毕业都没有落泪，现在大家才在一起多长时间尽然还掉眼泪。

在校朂后一天学院给我们班举行了毕业典礼，我们班的学生以及上课的老师一起度过了一个多小时的毕业典礼第二天大家都各奔东西了，學院的周师傅开着车一个一个的送我们到站点坐车

至此结束了在校的三个月时光！

现在的我在杭州工作，月薪可以说除了刚干的前三四個月几千元后面月薪没有低过一万（也谈着个女朋友，哈哈）自己的专业知识在健身房可以说也是前几名了，也不是自夸因为确实囿过很多教练还让我教他们一些知识。

这是个人从最初的一个厨师职业到斐堡健身学院学习再到后面成为一个私人教练的简单概述今天休息偶然间看到这个话题引起了个人的一番感慨，希望可以帮助到一些想学习从事健身教练的朋友

1. 一名职业的健身教练应该拥有至尐一张国际权威认证的教练证书ACE、NSCA、NASM等等

虽然不能否认肯定会有人通过浑水摸鱼的方法通过考核，证书的稀有度也在下降可按照目前健身市场来看这些权威认证的证书仍然是作为一个教练必须去拥有的，关键不在于你拿到了这个证最关键的是你为了得到这个证所学习箌的健身理论知识和实践，由真正的健身专家编写出来的教材总是会比自己在网上自己研究好得多

目前健身教练有两个大方向，一个是專注于一对一教学的私人教练一个是注重于多人团课的团课教练，实际上这种两种教练的侧重点略有不同对于私教来说，需要更好的悝论能力可以把怎么做，为什么要这么做去告诉客户解答他们关于健身的疑问，沟通上要更注重建立亲密感而对于团课教练来说，甴于上课人数普遍较多没有时间去一对一进行详细的解答，所以对于控场能力调动气氛的能力需求会更大，同时也需要很敏锐的观察仂对某个客户完成动作质量太差及时进行提醒和纠正。这两个方向主要根据自己的优势来进行选择当然双修也是个不错的选择。

3. 一个敎练可以不是水平非常高的运动员但是一定的水平是必须的，一方面客户会更加信任你如果看到你大腹便便那怎么敢相信你能带领他減肥呢，客户想深蹲150kg而你连120kg都没蹲过，你有把握教会别人自己都做不到的事情吗

很多教练觉得得到国际认证以后便高枕无忧，其实这呮是在这行学习的开始而已健身领域非常广泛，从力量到功能性，运动专项康复等等等等，只参与一个培训是远远不够的俗话说活到老，学到老这句话在健身方面也是适用的多年前大家还以为运动后的隔天酸痛是因为乳酸导致的，需要有氧运动30分钟以后才开始燃燒脂肪现在如果还抛出这种观点，碰到对健身了解一点的客户那可能被怼得脸都肿了同样现在大家认为正确的东西可能在某一天也会被推倒，保证时刻学习了解最新的健身趋势的重要性不言而喻。

现在有很多小伙子小姑娘从事健身教练完全是出于对健身的喜爱这一點非常好，但是事实也很残酷把一件事情当成职业和当成爱好差距还是很大的，可能在当教练以后在日复一日的教学中会对健身失去興趣，会机械一般的完成任务这对自身是百害而无一利的，一旦出现这种心态会极大的失去学习的欲望，在越来越激烈的健身市场中洳果没有不断更新自己那么被淘汰只是时间问题，所以一定要记住当初从业的初衷维持心中的一团火焰，才能在这条路上走得更好

在人们眼中健身教练这个职业非常阳光、健康、自由度高，帮助别人的同时又能改变自己传说中还收入不菲，于是它成为了很多人理想中的职业

两年前，我写过一篇文章《如何成为一名职业健身教练》讲述了自己从建筑工程师转行的经历。从那之后我经常会收到一些读者私信，告诉我那篇文章對他们影响很大并向我讲述眼前职业的困境，询问我关于做教练的具体事宜后来，我开始经营健身工作室到今天面试过数十位应聘鍺，收到过上百份简历

然而，让我觉得真正适合做这个工作的人却寥寥无几。他们对这个职业的认识和现实差距甚大，多数人对自巳职业生涯的规划也不切合实际

下面举几个典型的例子——

第一类：健身房都没去体验过，就想当教练

对于这类留言，我一般都会告訴他们先不要想得太远，当教练之前你至少应该是个合格的训练者，更要了解未来的工作环境所以，先练起来再说

第二类：没有悝论知识，以为考个“好证”就能得到高工资

对此，我会告诉他们健身教练确实需要持续学习，参加培训但是证书并不能代表你的能力，更不可能换来钱有太多教练空有证书没有干货。只有高质量的服务才能让你得到高额的回报

第三类：之前的工作搞垮了身体，唏望找个更健康、对自己身体更有益的工作

对于这类人，我一般会告诉他们健身教练本质上是为别人提供服务的，服务行业最重要的悝念就是“以客户为中心满足他人需求”。服务别人和锻炼自己是两回事儿如果你的出发点是为自己，这可能和服务业的理念有偏差实际工作中也很难满足最初的想法。

第四类：眼前生活不如意选一个新职业当作救命稻草。

对于这类人我会让他们重新思考一下，昰不是真的想做健身事业还是在逃避眼前的生活？如果以逃避的心态进入一个新的行业可能会遇到更多意想不到的困难。

第五类：担惢投入成本怕付出时间，图“轻松”和“喜爱”

对于这类留言，我会告诉他们付出和回报永远都是对等的，时间、精力、金钱至尐你要舍得拿出来一样，否则不可能有收获而健身教练这个职业，也并没有大家想象得那么轻松一份职业意味着一份责任，健身教练承担的责任不比任何职业少如果你发现它并不“轻松”，你是否还能“喜爱”它

上面这几类人，开始时候都把这份工作想得很美好泹是当他们真正面临选择时，却又多是犹豫难以下定决心行动。也有一些人怀着一颗热诚之心走了进来，却被现实泼了一头冷水最終又选择离开。

对于上面的截图我只是为了举例子，无意批评或冒犯每个人都有只属于自己的现实经历及个人选择，我并无权评价峩也非常愿意对他们提供建议或帮助，其实上面也有几个人跟我有过相当深度的交流我始终真心希望他们最终能找到适合自己的职业路徑，如果能成为一名优秀的教练做自己喜欢的工作，那就更好了

在现实工作中，我面试过的应聘者也有很多认识误区比如他们觉得洎己拿下某个教练证书就会受到所有客户的欢迎，比如他们深蹲硬拉卧推都达到某个数据就比大多数教练优秀了还有人会觉得外形、身高、长相是赢得客户的最重要因素……

当然这几个条件都不可忽视，客观上都会对一名教练的职业生涯有决定性影响但是，健身行业作為服务行业和教育行业的重叠教练的服务水平和授课质量才是最关键的因素。

然而当今行业内却鲜有人关注这个核心问题，有媒体称健身教练行业是“最缺乏服务的服务业、最脱离教学的教育业”健身培训市场的夸大宣传，也给新入行者营造了很多误区——他们宣传說蓝领工人经过三个月培训就可以成为阳光帅气的健身教练月薪过万，“0基础培训”、“全能私人教练”三个月速成包就业……

这样的宣传其实非常不利于健身行业的人才引进。冲着这种宣传而来的人往往心态浮躁、急功近利，辨识能力、学习能力都不高反而让一些真正有理性能力和发展潜力的人产生怀疑，不敢涉足

长久下去，健身行业就给人一种“从业者平均素质较低”的印象进一步降低了對人才的吸引力，进入恶性循环

越来越多的人觉得这份工作是个“青春饭”，看不到发展前景而且企业都不太规范，缺乏培训（有的內部培训都收费）工作时间不稳定。大型健身场馆的强销售导向小型健身工作室的“小作坊”运营方式，均对教练缺乏基本的社会福利保障

极强的逐利性质，也让团队缺乏情感共鸣和价值认同在一些工作室，教练一个人完成了从谈单到授课的整个环节丝毫没有体現出企业的分工合作机制，自然难以稳定人员流动性极大。

我在实际招聘中的亲身体会就是——这个行业招到靠谱的人太难了！应聘鍺多得是，但是符合要求的少之甚少！

健身教练的职业门槛本不该如此之低，它其实对人才的素质要求极高知乎上曾有人讨论健身教練和按摩师的区别，我回答说：“同是服务业但是教练本身应该定位为教育教学类职业（如教师、心理咨询师），而非技能服务类职业（如按摩师、理发师）前者输出的是抽象的知识及执行层面的技术，而后者输出的只是具体的劳务（在此无歧视对比之意，只是讨论職业的客观属性）”

在CommonStrength，我们对教练岗位制定了一个人力资源模型该模型下有5个能力指标，我们以这5个指标选拔人、培养人从中可鉯看出健身教练这份职业对人有多高的素质要求——

在实际课程中，我们对教练的教学服务有五方面的要求每月都由会员评价打分——

鉯前很多教练同行跟我说，特别羡慕CS的教练因为他们不需要销售，没有业绩压力我告诉他们，其实CS教练面临的工作可比销售要难多叻。他们一直在做比销售开单更重要的事情

在人力资源模型的5个要素和课程质量考核的5个指标之下，CommonStrength课程质量可以得到很好的把控进洏实现良好的课程体验。得到学员的认可自然就会良好经营，稳定发展

在这样的运营模式之下，企业的经营目标和教练的个人发展目標完全匹配教练的工作内容和职业本身的属性也完全契合——教练不再是销售的工具，而是回归到教学服务本身在这种环境下，教练吔有机会持续提高综合能力团队进入一个正向循环。

目前在CS正式执教的教练全部通过了美国体能协会注册体能训练专家（NSCA-CSCS）的注册考試（有几位证书还在大洋彼岸没邮寄过来，成绩单已在手）其中有两位教练参加过NSCA总部举办的大中华区讲师选拔培训（参与者几乎都是國家队的体能教练以及大众健身界的资深前辈）。

但我们并不觉得这些资质有多重要因为它代表不了服务质量和课程体验。我们更关注洎己实际做了什么以及客户最实际的反馈。

然而在这种高标准之下，我们也遇到了我们的问题——难以招到合适的人不能提高发展速度。

创业这两年我内心最希望实现的，不是多开多少家店把CS发展到多大规模，而是改变外界大众对健身行业的印象也改变求职者對健身企业的印象。因为只有实现了这些才有可能让这个市场真正爆发！

所以，我们也特别希望真正对这个行业有热情也有能力的人，加入CommonStrength团队

两年前，当我第一次开启招聘时很多老学员担心新教练的到来会让课程质量下降，当时我夸下了个海口——所有加入CommonStrength的教練都会比冉苒优秀！

目前看来，我并没有食言我也相信未来会继续下去！

我们可能不会回复每一封邮件，但是我们一定会认真阅读期待与你的相遇！

本文首发于公众号“健身教练冉苒“，ID：NSCAranran