怎样提高乒乓球实战技巧能

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一个窍门教你提高乒乓球实战技术
  在度过乒乓球初级练习阶段之后,慢慢的你就瞄准了实战。那么,怎么才能提高乒乓球实战技能呢?实战,简单来说,就是检验你基础训练是否扎实的考场,考验你怎么把训练中的东西在实战当中灵活运用。
  所以,提高乒乓球实战技能,基础技术是绝对不容忽视的。比如,在看国乒队员比赛之时,开赛之前,球员适应场地,就发现他们会将正手攻拉、反手攻拉、搓球、发球等等基本功在球场上适应适应。
  除此之外,乒乓球实战还会考验你的战术运用,每个人都有自己偏好的乒乓球技术和战术,如果你不能保证自己全方位发展,那么,就结合自己的实际情况,设计自己独家战术,将这些乒乓球套路在训练中熟练掌握,在比赛时就能轻松运用。
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乒乓球一年感悟(如何快速提高乒乓球水平)
本帖最后由 tzhowsoso 于
11:35 编辑
不知不觉本人坚持打乒乓球有一年了,通过打球,既锻炼了身体,又提高了球技,还结识了一帮打球的朋友,收获很多。更重要的,做人的道理和打球的道理是相通的,通过对球理认识的提高,我同样对做人也有了新的认识。
&&这里简单谈谈如何提高乒乓球水平的个人体会:
&&1、加强基本功练习。万丈高楼平地起,要想使乒乓球水平今后有较大上升空间,扎实的基本功必不可少。我个人比较喜欢练习基本功,不是很急于实战和比赛,从最初简单的击打、挫球、推档,到正手弧圈球、反手直拍横打技术,包括挑打,要有个扎实的练习过程。我是只要有机会就会练习基本功,所以建议刚学的朋友先找个基本功扎实的球友苦练基本功。
&&2、提高接、发能力。个人认为乒乓球接、发球水平实际上是你对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现,所以接、发并不是孤立的,有了好的发球,你的接发球能力也必然提高。当你能用相同的动作、相同的弧线发出不同的差异很大的旋转,当你发球的时候开始思考摩擦、击球点、第一落点、过网弧线的时候,当你能很容易发球不出台的时候,你对乒乓球的理解就加深了,你的接发球的能力也必然提高了。所以当某天你因为不适应对方的发球(合理发球,没有遮挡或合力等违规)而输球时,不要报怨,一定要相信这就是差距,是你们对乒乓球理解上的差距,是双方综合实力的差距。目前一直在思考怎么才能提高自己的接发能力,也希望高手能给好的建议。
&&3、提高单板杀伤力。乒乓球好的防守不可少,但归根结底我认为是进攻的艺术。所以单板强大的杀伤力不可少。好的进攻稳、准、狠。稳是成功率、准是落点刁钻、狠是力量,弧线、旋转的体现。如何通过击球点、打摩比例、身体合力提高自己单板杀伤力,也是我着力解决的重点。
&&4、提高发抢意识。太多的例子证明了,发抢是直拍的优势。要时刻准备侧身,力争每个球都要先上手。宁可输球,不输意识。当然好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是抢上手的保障。
&&如何提高乒乓球的体会还有很多,这些只是目前我认为最重要的,不一定对,希望有和我一样爱好打球的初学者一起共勉!请高手多指教!
自己给自己顶一下,希望大家交流下自己的体会!
本帖最后由 木木 于
00:18 编辑
坚持打乒乓球?打了一年?
感觉很无奈和有被强迫的味道~
我没有,我感觉打球是种乐趣,是种心与心的真诚交流,无任何经济利益冲突的公平较技,嘿嘿~
不是强迫,只是在持续的过程中有懈殆,通过自我调节和不断加深对乒乓球的理解和不断提高水平,保持对乒乓球的热情!
只打了一年,能写出这样水平的帖子,真不简单.
我已经很长时间没打了,想念了~~~
“秋高气爽”,我也就是理论多点呵呵,实战水平有限!毕竟乒乓球还是靠实战的,没有时间和量的积累,很难有质的提高!
靠,业余的就是要靠野路子上,多实战多适应才能提高。
楼上的,业余为什么遇到专业或半专业的就不行了呢?我感觉还是基本功的原因!
业余就要自身定位好,你能赢专业的就是专业的练球手段了。
你自己是业余的,按照专业的那套去练,是练不出专业的效能的。(你有时间每天3,4小时练习嘛?你有教练在旁知道嘛?你有陪练放多球嘛?)没这些条件练错了都不知道,业余的还是要按照业余的方法提高。
按照专业的练有提高也不如业余的手段提高快。
以下是我的业余速成大法,确定自己的风格,球的路线,确定特长技术,杀手锏
例如,直板反胶。
第一步,简单基本功训练,我们不需要专业的基本功,能练到7成力量,20-30板不丢球,就可以了,全力正手攻,超过3板就可以了。其他基本功类似,如推挡,搓攻。掌握个差不多就可以了。
第二步,苦练正手弧圈。
第三步琢磨一套发球,配合自身弧圈抢攻。(第二,第三,不需要完全练成,就可以实战了)
然后开始实战,在比赛中提高自己,慢慢领悟,强化特长,有这几点就可以在业余混了。基本上不遇高手已经是胜多负少了。后续想提高,在强化自身特长同时,慢慢弥补自己弱点,如接发球,反手攻击性,步伐,台内小球处理。这些都需要在实战中磨练。这些练下来基本就是就是业余高手了。
这是我理解的业余实战水平提高最快的方案。
业余的打到现在还有啥追求嘛?呵呵,想继续提高,那就找专业教练拜师学艺吧。。
嘎里个兄弟们!进来望啊子啥~
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